Как защитить себя и семью от гриппа и ОРВИ
Грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) представляют собой серьезную угрозу здоровью, особенно для детей. Осведомленность родителей о методах профилактики и первых признаках заболевания может существенно снизить риск распространения инфекции. Правильное поведение во время сезона простуд, гигиенические меры и вакцинация — вот несколько главных аспектов, которые необходимо учитывать.
Для начала, важно прикрывать рот и нос при чихании или кашле с использованием носового платка. После использования платка его следует выбрасывать в мусор и тщательно мыть руки. Важно не касаться лица без необходимости, так как это способствует распространению вирусов. Не забывайте также о необходимости избегать близких контактов с заболевшими людьми — профилактика начала заболевания будет более эффективной, если соблюдать эти простые правила.
Особенно рекомендуется усиленная профилактика в условиях детских учреждений. Проведение влажной уборки, проветривание помещения, ароматерапия с использованием чеснока и лука, а также закаливающие процедуры могут значительно улучшить состояние здоровья детей. Витамины, свежие фрукты и овощи должны стать постоянными спутниками питания, так как они укрепляют иммунную систему.
Однако, даже при соблюдении всех рекомендаций, не всегда удается избежать заражения. В таком случае важно реагировать на первые симптомы болезни быстро и решительно. Самолечение может привести к серьезным последствиям, а несвоевременное обращение к врачу может перерасти в опасные осложнения. Температура, которая поднимается выше 38 градусов, кряхтение при дыхании и учащенное дыхание — эти признаки требуют немедленного обращения за медицинской помощью.
Таким образом, для борьбы с гриппом и ОРВИ важно не только знать о методах профилактики, но и обращать внимание на здоровье своих близких. Правильное информирование и проактивное поведение родителей могут спасти здоровье детей и предотвратить распространение заболевания в обществе.
Как защитить себя, свою семью от гриппа?
– Прикрывайте рот и нос носовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывайте платок в мусорную корзину либо подвергайте термической обработке при температуре 100 градусов С (проглаживание утюгом).
– Чаще мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания.
– Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем.
– Старайтесь избегать близких контактов с больными людьми.
– Больным ОРВИ и гриппа не следует ходить на работу или в школу, те кто идет на работу больным, считая себя героями, подвергают опасности окружающих.
– В сезон простуд родителям рекомендуется: проведение влажной уборки и проветривание помещении где находятся дети; ароматерапия: использование чеснока, лука в виде «медальонов» «букетиков»; смазывание слизистой носа оксолиновой мазью — 3 раза в день; употребление настоев шиповника, клюквы, малины с добавлением вит «С»; употребление соков, фруктов, св.овощей; ежедневные прогулки на свежем воздухе ; закаливающие процедуры, гимнастика, массаж.
Сегодня единственным надежным способом защиты против гриппа является вакцинация. 
-При проявлении первых признаков ОРВИ и гриппа, обратитесь к врачу, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!
ПОМНИТЕ!!!
Несвоевременное обращение к врачу, может привести к серьезным осложнениям!
Берегите себя и здоровье вашей семьи!
Составили воспитатели подготовительной группы: Петрова О.В., Федорова В.А.
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ДЕТСКИЙ САД комбинированного вида №10
муниципального образования Усть – Лабинский район
Буклет
«Защитите себя и семью от ОРВИ и ГРИППА»
п.Двубратский
Уважаемые родители!!!
Острые респираторные вирусные инфекции – наиболее частые заболевания у детей и иметь представление о них очень важно для родителей. При этих заболеваниях поражаются органы дыхания, поэтому они и называются респираторными. Виновниками острых респираторных вирусных инфекций могут стать более трехсот разновидностей вирусов и бактерий. Наиболее часто причиной заболеваний являются вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы, риновирусы, респираторно-синцитиальные вирусы.
Наиболее часто «простудные» заболевания отмечаются у детей со сниженным или ослабленным иммунитетом, а также у имеющих многочисленные контакты в детских дошкольных учреждениях и школах. Пути передачи инфекции: воздушно-капельный и бытовой (заражение через предметы обихода, туалетные принадлежности, детские игрушки, белье, посуду и т.д.). Вирус в воздухе сохраняет заражающую способность от 2 до 9 часов. Восприимчивость к инфекции высока и зависит от состояния иммунитета человека. Возможно и повторное заболевание, что особенно часто отмечается у ослабленных детей. Продолжительность болезни зависит от тяжести заболевания, типа вируса, наличия или отсутствия осложнений.
Для гриппа характерно очень быстрое развитие клинических симптомов.
-Температура тела достигает максимальных значений (39°С–40°С) уже в первые 24–36 часов.
-Появляется головная боль, которая локализуется преимущественно в лобно- височной области, боль при движении глазных яблок, светобоязнь, боль в мышцах и суставах, нередко возникает тошнота или рвота, может снижаться артериальное давление.
- Сухой болезненный кашель, заложенность носа появляются, как правило, через несколько часов от начала болезни.
Типичным для гриппа является развитие трахеита, сопровождающееся болезненным кашлем в области грудины.
Самая большая опасность, которую влечет за собой грипп, в том числе все его штаммы — это возможные осложнения (обострение сердечных и легочных заболеваний, иногда приводящие к смертельному исходу).
У ослабленных и часто болеющих детей возможно развитие воспаления легких.
Родители должны знать признаки, позволяющие заподозрить пневмонию у ребенка.
- Температура выше 38 градусов более трех дней;
- кряхтящее дыхание;
-учащенное дыхание;
- втяжение податливых мест грудной клетки при вдохе;
- посинение губ и кожи;
- полный отказ от еды,
- беспокойство или сонливость - это признаки, требующие вызова врача.
