Физминутки на коми языке

Физминутки

Ичöт Таняöс он янöд:

Физзарядка чеччöмсяньыс
Вöчас öдйö, дыр думайттöг,
Сэсся чöскыд дука майтöг
мамлысь корас кöдзыд ва да,
ныр и чужöм мыськас ладöн.

Вольпась идралас и быдöн.
Чышкас джодж, а сесся пызан
Ичöт чой-вок сёйöм бöрын.
Пажын кадöдз кайлас вöрö,
гортас локтас, нюмыс петас -
Чума тырыс ваяс сэтöр.
Сэсся, дерт жö, мачöн ворсны
Тöвзьыштас на рытладорсö.
Тадзи лунтыр ноксьö Таня,
Быдтор керö сьöлöмсяньыс.

Ходьба на месте
Руки на плечи
Руки вверх
Руки на плечи
Руки на пояс
Изобразить умывание, не прикасаясь руками к лицу
Приседания
Наклоны к правой ноге, выпрямиться, потом к левой
Ходьба на месте

Приседания с вытянутыми руками
Прыжки на месте
Ходьба на месте

(Петкöдлöны кинаныс)
Юр по-коми – голова,
Ки – рука, кок – нога,
Ёма – бабушка-яга,
Вом – рот,
Ныр – нос
Крючком прирос.

Показывать руками:
На голову,
На руки, на ноги,
Встать на одну ногу,
Показать на рот,
Показать кривой нос.

(Петкöдлöны кинаныс)
Тэнад эм и менам эм:
Öти юр,
Кык син,
Öти ныр,
Кык пель,
Öти вом,
Кык ки,
Кык кок.

Показывать руками:

На голову,
На глаза,
На нос,
На уши,
На рот,
На руки,
На ноги.

Наш лес

Миян Веня мунö ягö,

Корсьны медся чöскыд ягöд.
Котöртö сы бöрся пон:
- Виччысь менö дона зон!
Чöдлач öктö зонка ягын,
Туисын зэв уна ягöд.

Вöрö Иван мунö,
Тшак аддзис уна,
Копыртчис, бостiс,
Гортас сiйöс косьтiс.

Шагать на месте.
Наклониться, приложив руку ко лбу,
Бег на месте,

Выполнять приседания.

Шагать на месте.

Выполнять наклоны.

Осень

Медводз ставным чеччам,
Зарядка ми вöчам.
Öти, кык – вот тадз!
Куим, нёль – вот тадз!
Места вылын котралам,
Пызан дорын чеччалам,
Шойччыштам ми бура.
Бара миян урöк.

Встать, руки на пояс, ноги на ширине плеч.
Поворот головы направо и налево,
Поворот туловища направо и налево.
Бег на месте,
Прыжки на месте,
Ходьба на месте.

Мое село

Кекöнач, кекöнач,
Шлыв-шлыв-шлыв…
Юр вылö пуксим!

Хлопаем в ладоши
Машем руками
Руки на голову

Я и моя семья

- Кыдзи олам?
- Вот тадз!
- Кыдзи мунам?
- Вот тадз!
- А котӧртам?
- Вот тадз!
И с.в.

Большой палец правой руки вверх

Топаем ногами

Бежим на месте
И т.д.

Новый год. Зима

Ош
Коз пу вылын - лым, лым.
Коз пу улын - лым, лым,
Гöгöр лымйöн тырöма.
Ошкыс гуö пырöма,
Тöвбыд узьö, вой и лун, -
Энö торкöй ошлысь ун.

Поднять руки вверх.
Опустить руки вниз.
Поворот вокруг себя.
Приседания.
Сложенные руки положить под щеку.
Погрозить указательным пальцем.

Братья наши меньшие

Кöч йöктö, йöктö
Мича табъя кокнас,                               
Вый тупыль юрнас,                               Шабдi кудель бöжнас.                          
Кöчилей, йöктышты                              
Донаöй, йöктышты,                            
Гöгöр бокнад бергöдчы,                    
Кодмык кöсъян, йöктышты.                

Дети идут по кругу и поют, сопровождая соответствующими движениями:         
Выставляют ноги на каблук

Качают головой
Виляют хвостиком
Дети хлопают в ладоши
«Заяц» прыгает и выбирает пару            
Исполняют пляску               

Народная культура и традиции

Кык ки воча шлап – шлап.
Кыкнан кокöн тап – тап.

Похлопать в ладоши
Потопать ногами

День защитников отчества +здоровье

Чеччам чöла –
Шум ни зык.
Вöчам тадзи:
Öтик – кык,
Öтик – кык,
Öтик – кык.
Вöчам тадзи:
Öтик – кык.

Коскö пуктам
Кыкнан ки,
Недыр чеччалыштам
Ми,
Медым ньöти
Мудз оз коль:
Куим – нёль,
Куим – нёль.
Медым ньöти
Мудз оз коль:
Куим – нёль,
Куим – нёль.

Öнi лолыштамöй
Пыдöдз,
Кияс шевкнитламöй
Быдöн,
Ме ног, челядь,
Вöчöй вай:
Вит и квайт,
Вит и квайт.
Ме ног, челядь,
Вöчöй вай:
Вит и квайт,
Вит и квайт.

Кияс нюжöдамöй
Тадзи,
Сэсся лажыньтчамöй
Надзöн.
Сувтам:
Сизим и кöкъямыс.
Бара лажыньтчамöй
Надзöн.
Сувтам:
Сизим и кöкъямыс.

Физзарядка вöчам
Водзö.
Киöн судзöдчылам джоджöдз.
Молодечьяс!
Ай да класс!
Помаламöй:
Öкмыс – дас,
Öкмыс – дас.

Выполнять наклоны головы:
Вправо – влево

Положить руки на пояс

Прыжки на месте

Глубокий вдох, руки поднять вверх, выдох, руки вниз

Вытянуть руки вперед,

Выполнять приседания

Выполнить наклоны вперед, касаясь руками пола.

Мамочка

Ми йöктам
Ми гым-гым вöчам кокъясöн,
Ми клоп-клоп вöчам киясöн,
Ми копрöдлыштам юр.
Тi миян кытшö локтöй тшöтш,
Бур нывкаяс, збой пиукъяс,
Мед йöктöм лоö бур.
Ми ставöн кияс кыпöдлам,
Ми ставöн вывлань чеччыштам,
Ми копрöдыштам юр.
Ми кытшö корам быдöнöс,
Бур нывкаяс, збой пиукъяс,
Мед йöктöм лоö бур.

Топаем ногами
Хлопаем руками
Наклоны головы
Встать всем в круг
Взяться за руки

Поднять всем вместе руки
Всем вместе подпрыгнуть
Выполнить наклоны головы
Сделать маленький круг
И обратно сделать большой круг.

Весна

Чужöмö тöв пöльтö,
Пуяс сiйö качайтö,

Тöлук улö, улö, улö
Пуяс вылö, вылö, вылö,.

Махать руками в лицо
Поднять руки и покачать ими, имитируя ветер
Опустить руки и присесть
Обратно встать

Космос + здоровье

Öтик, кык, куим, нёль,
Некод талун, дерт, оз коль.
Вöчи талун самолет -
Лоас меысь бур пилот!
Заводитам ми мотор,
Сöмын кылö тор да тор.
Мышку ставлöн веськыд дзик,
Нёль и вит, нёль и вит.
Со и вöрзис самолёт,
Вылö лэптiс ассьыс борд.
квайт и сизим, и кокъямыс,
Бур жö летчикъяслöн сямыс!
Öкмыс-дас, öкмыс-дас,
Лэбалiм ми быдса час.
Мулань лэччим, пуксим бöр,
Вöлi чöскыд сынöд кöр.

Ходьба на месте

Вытянуть руки в сторону
Присесть на одну ногу
Изобразить, как заводиться мотор

Выпрямить спинку

Встать
Покружиться на месте

Остановиться
Сложить крылья
Присесть на одну ногу

День победы

Сiдз, сiдз, ичöт кок,
Повтöг тувччав, лок, лок.
Аня кинас клоп, клоп,
Вова кокнас топ, топ.

Потопать ногами

Похлопать руками
Потопать ногами

Скоро лето

Нюр вылын кык пöдруга,
Турунвиж кык лягуша.
Лягушаяс чеччысны,
Мичаа мыссьысны,

Кинас хлоп-хлоп,
Кокнас топ-топ,
- Пуксям, нуöдам урок.

Изобразить лапки лягушки
Наклоны в сторону
Прыжки на месте
Изобразить умывание, не касаясь лицо руками
Похлопать руками
Потопать ногами
Сесть за столы.

Ю дорö котöртам,
Копартчам, мыссям,
Öтлаын - раз, тайö брасс,

Куим –нёль, тайö кроль.
Берег вылö петам,
Гортö мунам.

Ходьба на месте
Наклоны
Изобразить руками плавание, разводить руки перед собой в разные стороны
Изобразить руками мельницу
Ходьба на месте