Организация физкультурных занятий и подвижных игр для детей
Физкультурные занятия играют ключевую роль в развитии детей дошкольного возраста, обеспечивая как физическое, так и эмоциональное здоровье. Активные игры и упражнения формируют навыки координации, ловкости, силы и выносливости, которые необходимы маленьким детям для полноценного роста и развития. Важно сочетать физическую активность с игрой, чтобы поддерживать высокий уровень интереса и вовлеченности детей. Разнообразие подходов и методов физкультуры позволяет не только удержать внимание, но и дать возможность каждому ребенку проявить себя.
Организация подвижных игр и взаимодействие между детьми способствуют развитию социальных навыков, таких как сотрудничество и азарт. Занятия на свежем воздухе, особенно в теплое время года, способствуют укреплению иммунитета и общему оздоровлению. Особое внимание следует уделять тому, чтобы нагрузки были адекватными возрасту и возможностям детей, что позволяет предотвратить переутомление и травмы. Поэтому важна разработка четкого плана занятий, основывающегося на оценке каждого ребенка.
Создание благоприятной атмосферы для занятий физкультурой зависит также от оборудования и площадки, на которой проходят занятия. Просторные, безопасные и хорошо подготовленные места для игр делают их более увлекательными и интересными. Учитывая смену сезонов и погоды, важно адаптировать занятия и применять соответствующую одежду, чтобы дети могли чувствовать себя комфортно.
Важной частью физкультурных занятий являются также упражнения на расслабление и восстановление, которые помогают ребятам спокойно завершать занятия после физической активности. Медленный темп и спокойная обстановка в сочетании с расслабляющей музыкой помогают организму восстанавливаться, успокаивая его функции. Осознание важности каждого элемента занятия позволяет создать гармоничное пространство для физического воспитания, которое будет способствовать общему развитию ребенка.
Физкультурные занятия, подвижные игры и физические
упражнения на прогулке
Физкультурные занятия в помещении включают упражнения на развитие равновесия, лазания, метания в цель и другие виды движения, а также упражнения статистического характера, способствующие развитию выносливости и силы: висы с опорой на одну или обе ноги, непродолжительное удержание позы в неподвижном состоянии и т.д. Однако их применение должно быть строго регламентировано в связи с тем, что дети быстро утомляются. В конце физкультурных занятий осваиваются упражнения на расслабление, которые предупреждают утомление, успокаивают функциональные системы организма. Известно, что лучше всего организм восстанавливается, когда заторможенные центры энергично включаются в деятельность, а активно действующие - переходят в пассивное состояние. Лучшим положением тела для этого процесса является горизонтальное, когда все функции снижены, расслаблены конечности и позвоночник, и ребенок не затрачивает энергии для сохранения вертикального положения. Медленный темп упражнений на расслабление, выполняемых без напряжения и с большой амплитудой, музыкальное сопровождение, спокойная обстановка способствует восстановлению организма в более короткий срок. Выполнение этих же упражнений с закрытыми глазами дает еще более положительный эффект. "При физической нагрузке, в результате которой пульс ребенка учащается на 90 – 100 %, такая заключительная часть ведет к восстановлению организма уже к концу 1-2-ой минут после занятия".
При выборе формы и типа занятий должны учитываться различные способы организации детей: индивидуальный, поточный, сменный, фронтальный, групповой. Наиболее целесообразно комплексное использование различных способов. Так на одном и том же занятии при обучении прыжку в длину с места можно рекомендовать все способы.
Однако в программе предусмотрены движения (лазания, удержание равновесия, прыжки в длину и высоту с разбега), выполнение которых следует организовать индивидуально или поточно, с тем, чтобы воспитатель мог обеспечить страховку детей.
Зимой занятия на воздухе проводят в облегченной одежде, состоящей из 3-4 слоев. В жаркие, солнечные дни дети могут заниматься без маечки, босиком, но в легком головном уборе.
Подготовленным к занятиям должна быть и площадка или пересеченная местность. Физкультурные занятия обычно организуются в первой половине дня. Если они проходят на воздухе, то их можно место в режиме дня в разные сезоны года различно. Летом – в начале первой прогулки, когда температура воздуха не достигла наивысшей величины. В холодный период занятия целесообразны в конце первой прогулки, перед обедом, что позволяет детям переодеться в физкультурный костюм один раз, перед занятием, и снижает возможность заболеваний, так как после физической нагрузки, вспотев, дети не остаются на воздухе.
В конце каждого квартала проводят контрольно-учетное занятие, цель которого - выявить степень усвоения детьми программного материала.
В те дни, когда запланировано физкультурное занятие, проводятся физические упражнения и подвижные игры длительностью 10 – 15 минут. Во время второй прогулки их нужно планировать ежедневно. Одежда детей в этом случае лишь облегчается, они не переодеваются в физкультурную форму. Содержание подвижных игр физических упражнений во время прогулки материал по развитию движений, освоенных на предыдущих занятиях. Закрепляются двигательные умения и навыки, предусмотренные программой. Проводятся эстафеты, 1 – 2 подвижные игры, в сочетании с которыми используются любые движения: ходьба на лыжах, езда на велосипеде, метание, прыжки, элементы игр в футбол, баскетбол, бадминтон, городки. На прогулках, как правило, вначале организуются физические упражнения, а затем игра. "Например, сначала прыжки в игровой форме "с кочки на кочку", а затем игра "Найди свой домик". При сочетании подвижных игр со спортивными упражнениями порядок их проведения может быть обратным - вначале игра, чтобы разогреть детей ("Мы веселые ребята" и другие), а затем - ходьба на лыжах, катание на санках, езда на велосипеде".В содержание подвижной игры могут быть включены различные движения. В игре "Поезд" дети "приезжают" в лес; а там бегают, прыгают и т.д. Не рекомендуется включать, особенно во вторую прогулку, общеразвивающие упражнения, их достаточно много в недельном цикле, и они не вызывают такого, интереса, как игры.
Подвижные игры во время вечерней прогулки проводятся со всей группой детей или с небольшими подгруппами. Для вечерней прогулки желательны игры малой подвижности, длительность которых составляет 5-10 минут.
Игра «Зайчата»
Дети за воспитателем выполняют прыжки на двух ногах по площадке со словами:
«На зеленый на лужок
Скачут зайки скок, скок, скок.
Щиплют травку, кушают
И тихонько слушают – не идет ли волк?».
Поздней и ранней весной (ноябрь, март, апрель ), когда выпадает большое количество осадков и не всегда существует возможность организовать спортивные игры и упражнения, в содержание прогулки необходимо вводить разнообразные физические упражнения с обручем, со скакалкой, игры с мячом, кольцом и др. (организовать их можно под навесом, на веранде и т.д.)
Способствовать двигательной активности, продолжать учить самостоятельно организовывать знакомые п/игры, игры с элементами соревнования , игры –эстафеты, развивать физические качества, координацию движений, умение ориентироваться в пространстве, совершенствовать бег, прыжки на 2 ногах, лазание, ходьбу приставным шагом; закреплять умение перестраиваться в колонну – шеренгу, рассчитываться на первый – второй.
Во время ежедневного проведения подвижных игр и физических упражнений на прогулке решаются следующие задачи:
*Расширение двигательного опыта и обогащение его новыми, более сложными движениями.
*Совершенствование двигательных навыков и их использование в изменяющихся игровых ситуациях.
*Развитие креативных возможностей и физических качеств (ловкость, быстрота, координация и выносливость).
*Воспитание самостоятельности и активности.
*Приобщение к элементарным нормам и правилам взаимоотношений со сверстниками и взрослыми.
Успешное решение этих задач достигается в процессе подвижных игр и физических упражнений, соответствующих двигательным возможностям детей, требующих от них физического и умственного напряжения и нравственно – волевых качеств. Прогулка – наиболее благоприятное время для проведения п/игр и физических упражнений .Однако в зависимости от характера занятий, проводимых в режиме дня в разные дни недели ,их количество различно. Так , в дни проведения занятий по физической культуре в зале с детьми на прогулке организуется одна п/игра и одно физическое упражнение продолжительностью от 15 до 20 мин. В другие дни можно проводить одну п/игру и два спортивных упражнения продолжительностью в среднем 30 мин. При распределении игр и упражнений в течении дня важно учитывать соотношение нового программного материала, предлагаемого на занятиях, и ежедневных игр и упражнений на утренней и вечерней прогулках.
Заключение
Было установлено, что на протяжении дошкольного периода происходит изменение зависимости двигательной активности и физической подготовленности детей от их физического развития. В младшем дошкольном возрасте (3-4 года) ведущее значение в функциональном совершенствовании организма детей имеет физическое развитие, а в старшем дошкольном возрасте (5-7 лет) его роль снижается (но оно остается все же значимым) и увеличивается роль физической подготовленности, что повышает значение активного педагогического воздействия в процессе физического воспитания. Поэтому знание критических периодов в развитии функциональных систем, в том числе двигательной, позволяет установить оптимальные сроки обучения и воспитания. Профессионально подобранные упражнения для определенного возраста, способствуют лучшему и быстрому физическому развитию. Развиваются такие физические качества, как: быстрота, ловкость, гибкость. Физические упражнения способствуют развитию у детей умственных способностей, восприятия, мышления, внимания, пространственных и временных представлений. Процесс физического воспитания детей дошкольного возраста должен строиться так, чтобы оздоровительные, образовательные и воспитательные задачирешалиськомплексно.
Чтобы физкультурные занятия отвечали поставленным воспитательно-образовательным и оздоровительным задачам, они должны быть интересны, вызыватьудетей определенный эмоциональный подъем.
Занятия физкультурой способствует закаливанию организма, снижению простудных заболеваний, повышению иммунитета среди воспитанников дошкольных учреждений.
Список используемой литературы
1.Арагофская Э.И., Резанова В.Д. Физиология и физкультура. М.: "Просвещение". 1968 – 215 с., ил.
2.Лайзане С.П. Физическая культура для малышей. М.: "ФиС". 1978 – 118 с., ил.
3.Мащенко М.В., Шишкина В.А. Физическая культура дошкольника. – Мн.: Ураджай, 2000.- 156с.
4.Физическая культура в детском саду. М.: "Просвещение". 1978 – 170 с., ил. Осокина Т.И.
5.Осокина Т.И., Тимофеева Е.А., Фурмина Л.С. Игры и развлечения детей на воздухе. М.: "Просвещение". 1981 – 190 с., ил.
6.Шебеко В.Н. и Ермак Н.Н., а так же Шишкина В.А. Физическое воспитание дошкольников. М.: ACADEMIA, 2000. – 176с.
