Купание и летний отдых: важные рекомендации для родителей
Лето – это не только солнечное время для игр и радости, но и правильная организация безопасных мероприятий для детей. Купание в открытых водоёмах представляет собой уникальную возможность для закаливания и укрепления здоровья детей. Однако чтобы обеспечить детям максимальную безопасность, необходимо ознакомиться с основными правилами купания. Основное требование – это наличие взрослого рядом, а также выбор правильно организованного места для купания, которое должно быть пологим и свободным от опасных объекта.
Если купание запланировано, важно помнить, что перед тем, как войти в воду, не следует делать этого натощак. Придерживайтесь правила – есть возможность купаться не раньше, чем через 1-1,5 часа после еды. Дети в воде должны постоянно находиться в движении, ведь это не только создает удовольствие, но и помогает предотвратить переохлаждение. При первых признаках озноба обязательно следует выйти из воды, чтобы избежать риска для здоровья.
Однако на этом заботы родителей не заканчиваются. Лето – идеальное время для путешествий с детьми, но не стоит забывать о физических и климатических особенностях. Если ваш ребёнок ещё совсем маленький, длительные поездки могут оказаться слишком тяжелыми. Откровенно говоря, чем меньше возраст ребенка, тем сильнее он реагирует на изменения температуры и окружающей среды. Поэтому лучше всего планировать отдых, принимая во внимание особые потребности вашего малыша.
Что касается солнечных ванн и световых процедур, важно помнить о разумности и мере. Хотя солнечные лучи необходимы для детского организма, слишком долгое пребывание на солнце может вызвать перегрев. Прежде чем дать ребенку возможность загорать, удостоверитесь, что он защищён от прямых солнечных лучей и находится в тени. Постепенное привыкание к солнечным лучам позволит избежать перегрева и неприятных последствий.
Не менее важным является обращение к вопросам теплового и солнечного удара. Маленькие дети более всего подвержены перегреванию, поэтому следует пристально следить за их состоянием. После прогулок или активных игр на солнце предлагайте малышам воду и старайтесь следить за их самочувствием. Важно помнить, что в случае признаков перегрева необходимо немедленно предоставить ребенку необходимую помощь и вызвать врача при серьезных симптомах.
Купание – прекрасное закаливающее средство
Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен находиться взрослый.
При купании необходимо соблюдать правила:
Не разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после еды
В воде дети должны находиться в движении
При появлении озноба немедленно выйти из воды
Нельзя разгорячённым окунаться в прохладную воду.
С уважением коллектив Троицкого детского сада
Рекомендации родителям
"О летнем отдыхе детей"
Л
ето не только время путешествий, но и наиболее благоприятная пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем. Вместе с тем возникает немало вопросов, как это лучше сделать. И здесь, как нам кажется, в известной мере вам могут пригодиться наши советы.
О путешествиях с детьми
Ехать или не ехать с ребёнком на юг? - вопрос встаёт перед родителями довольно часто.
Что можно посоветовать по этому поводу? Если вы живёте в средней полосе и если речь идёт о грудном ребёнке, то вряд ли стоит отправляться с ним в продолжительную поездку. Поэтому самое лучшее – вывезти его на дачу. Точно так же нужно поступить и в тех случаях, если вашей дочери или сыну не исполнилось ещё трёх лет. Чем меньше ребёнок, тем тяжелее он приспосабливается к изменениям обстановки и климата. В этих благодатных местах в первые дни малыши становятся капризными, у них пропадает аппетит, появляются нарушения пищеварения и сна. Приспособление к новым климатическим условиям у детей первых трёх лет жизни продолжается иногда неделю, а то и две. Едва ребёнок успеет привыкнуть к новому климату, как надо собираться в обратный путь. Такой отдых для ребёнка чреват развитием различных заболеваний. В результате все затраты, заботы и хлопоты могут пойти впустую.
Солнце хорошо, но в меру
Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Это касается и самых маленьких – грудных детей. Однако, если более старшим дошкольникам разрешается понемногу загорать, то малышам прямые солнечные лучи могут причинить вред.
До трёх лет световоздушные ванны можно проводить под навесом или в тени деревьев. При этом нужно соблюдать принцип постепенного обнажения тела ребёнка. Сначала от одежды освобождаются руки и ноги, а затем остальные части тела. Уже с 1,5 летнего возраста световоздушные ванны ребёнок может принимать в одних трусиках. Продолжительность первой такой ванны – 5 минут, затем время постепенно увеличивается до 30-40 минут. Световоздушные ванны особенно рекомендованы детям с ослабленным организмом. Лучшее время проведения – с 9 до 12 часов. Каждую световоздушную ванну лучше всего заканчивать водной процедурой.
Дети дошкольного возраста после недельного курса световоздушных ванн могут начать принимать солнечные ванны. Загорать ребёнок может лёжа, а ещё лучше во время игр и при движении.
Солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а также водными процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие. Дети становятся устойчивее к гриппоподобным заболеваниям.
Осторожно: тепловой и солнечный удар!
Специалисты не делают больших различий между этими состояниями. И это понятно. В основе как теплового, так и солнечного удара лежит перегревание организма. Причиной теплового удара является затруднение теплоотдачи с поверхности тела. Часто это связано с длительным пребыванием в жаркой, влажной атмосфере. При солнечном ударе возникает нарушение кровообращения в головном мозге. Обычно это бывает, когда ребёнок ходит на солнце с непокрытой головой.
Чем меньше возраст ребёнка, тем он чувствительнее к действию жары и солнечных лучей. Поэтому перегрев организма у маленького ребёнка иногда может уже случиться во время приёма световоздушных ванн.
При лёгком солнечном или тепловом ударе симптомы в основном однотипны. Это – головокружение, слабость, головная боль. У малышей часто отмечается расстройство кишечника. В тяжёлых случаях могут появиться судороги, рвота, потеря сознания. Во всех таких ситуациях нужно срочно вызвать врача, а до его прихода перенести ребёнка в тень, смочит голову и грудь холодной водой, не переносицу положить холодный компресс, приподнять голову. Дайте ребёнку попить и успокойте его.
