Физкультминутки для детей в детском саду «Солнышко»
Детский сад «Солнышко» в Надыме предлагает уникальную программу тематических физкультминуток, которая разработана с учетом возрастных особенностей детей от 3 до 7 лет. Основная цель этих минуток – привить любовь к физической активности и укрепить здоровье малышей в игровой форме. Упражнения разнообразны и направлены на развитие двигательной активности, что способствует не только физическому, но и эмоциональному развитию детей.
В программе предусмотрены занятия, включающие как динамичные, так и статические элементы, позволяющие детям научиться контролировать свое тело и развивать координацию. Тематические упражнения, такие как «Часы», «В лесу» и «На огороде», помогают детям ассоциировать упражнения с повседневной жизнью, что делает занятия более увлекательными и понятными. Подобный подход помогает детям легко запоминать движения и осваивать основы физических навыков.
Каждое занятие включает в себя разогрев, основной блок упражнений и заминку, что делает процесс безопасным и эффективным. Для детей 3-4 лет акцент сделан на простые игровые элементы, а для старших детей подбираются более сложные задания, которые требуют концентрации и внимания. Упражнения интегрированы с игрой, что позволяет детям наслаждаться процессом обучения, избегая утомления и скуки.
Данный документ представляет собой не только пособие для педагогов, но и методичку для родителей, которые хотят привить детям привычку заниматься физической активностью. Каждый родитель может использовать предложенные упражнения для домашних занятий или на прогулках, когда это удобно. Применение данных методик способствует общему гармоничному развитию детей и улучшению их физической формы.
Детский сад «Солнышко»
Тематические физкультминутки
с учетом возрастных особенностей.
Составитель: Новосильская Т.В.
Надым, 2017 г.
Разработка тематических физкультминуток
с учетом возрастных особенностей.
Возраст 3-4 года
«Часы»Тик-так, тик-так,
В доме кто умеет так?
Это маятник в часах
Отбивает каждый такт,
А в часах сидит кукушка,
У неё своя избушка.
Прокукует птичка время.
Снова прячется за дверью.
Стрелки движутся по кругу,
Не касаются друг друга.
Повернёмся мы с тобой
Против стрелки часовой.
А часы идут, идут.
Иногда вдруг отстают.
А бывает, что спешат,
Словно убежать хотят!
Если их не заведут,
То они совсем встают.
Наклоны влево - вправо.
Дети садятся в глубокий присед.
Приседания.
Вращение туловищем вправо.
Вращение туловищем влево
Ходьба на месте.
Замедление темпа ходьбы.
Бег на месте.
Дети останавливаются.
«В лесу»
А в лесу растёт черника,
Земляника, голубика.
Чтобы ягоду сорвать,
Надо глубже приседать.
Нагулялся я в лесу,
Корзинку с ягодой несу.
Поднимаясь на носочках,
Руки тянуть вверх, затем плавно опустить, встать на всю ступню.
Приседания.
Ходьба на месте.
Возраст 4-5 лет
Раз, два, три, четыреКто живёт у нас в квартире? Раз, два, три, четыре, пять
Всех могу пересчитать Папа, мама, брат, сестра Кошка Мурка, два котёнка
Мой сверчок, щегол и я - Вот и вся моя семья.
Хлопки в ладоши
Шаги на месте
Прыжки на месте
Шаги на месте
Хлопки в ладоши
Наклоны туловища вправо, влево
Повороты туловища вправо, влево
Возраст 6-7 лет
«На огороде»
Мы стоим на огороде,
Удивляемся природе.
Вот салат, а здесь укроп.
Там морковь у нас растёт.
Поработаем с тобой,
Сорнякам объявим бой —
С корнем будем выдирать
Да пониже приседать.
У забора всем на диво
Пышно разрослась крапива.
(потягивания — руки в стороны)
Мы её не будем трогать —
Обожглись уже немного.
Потягивания—руки в стороны
Правой рукой коснуться левой ступни, потом наоборот
Приседания
Потягивания — руки в стороны
Вот заходит Мойдодыр,
У меня с ним только мир.
Рубашка чистая висит
И майка впереди зашита.
Он пальцем больше не грозит,
Что пальто на месте не висит.
Шорты, брюки и халат
В шкафу на вешалке висят.
Сарафан, костюм, жилет –
Чище в гардеробе нет.
Ходьба на месте
Сжимают одну ладонь другой
Руки поднять вперёд и опустить вниз
Сгибают правую руку в локте и имитируют шитьё иголкой
Грозят пальцем, повороты головой в стороны
Руки поднимают вверх и опускают вниз
Загибают по очереди пальцы
Поднимают руки и опускают вниз
Поочерёдно загибают пальцы
Голову поднимают вверх, повороты головы в стороны
4
