Организация двигательного режима для детей старшего дошкольного возраста

Психолого – педагогические рекомендации по организации двигательного режима для детей старшего дошкольного возраста
Одним из основных факторов оздоровления детей является двигательная активность. Правильная организация физического воспитания детей в повседневной жизни обеспечивает выполнение двигательного режима, необходимого для здорового физического состояния ребёнка и его психики в течение дня.
Оздоровительные и воспитательно-образовательные задачи физического воспитания детей осуществляются в различных формах: подвижные игры, прогулки, индивидуальная работа с отдельными детьми и небольшими группами, самостоятельные занятия детей различными видами физических упражнений и физкультурные праздники. Основу для успешного овладения двигательными навыками ребёнок получает на систематических физкультурных занятиях. Но, совершенствование, устойчивость приобретаемых навыков и самостоятельное приобретение их ребёнком в различных условиях жизни не могут осуществляться только путём одних занятий. Чтобы дать детям возможность упражняется и самостоятельно применять навыки в своей деятельности, в установленном режиме дня используются различные формы работы.
Помимо ежедневной утренней гимнастики и определённого числа физкультурных занятий в неделю, в течение дня обязательно должно предусматриваться время для разнообразных подвижных игр, индивидуальных занятий и предоставляться возможность детям самостоятельно объединятся и играть или упражняться.
Подвижные игры как основная двигательная деятельность детей дошкольного возраста планируется воспитателем в различное время дня в соответствии с режимом каждой возрастной группы (в данном случае 24 – 30 мин). На прогулке длительность игр и упражнений должна составлять 10-12 минут (если в этот день планируется физкультурное занятие), 30-40 минут в остальные дни. Вечером подвижным играм и физическим упражнениям необходимо отводить 10-15 минут. Важно, чтобы в распоряжении детей был игровой материал, физкультурные пособия и инвентарь, стимулирующий двигательную активность.
Двигательная среда должна быть насыщена различным оборудованием и спортивным инвентарём, способствующим развитию игры. Для стимулирования двигательной активности в группе, на участке необходимо создавать полосы препятствий, чтобы дети могли выполнять различные двигательные задания (пройти по дорожкам, перепрыгнуть с кочки на кочку и т.д.). Желательно организовывать пространство таким образом, чтобы появилась возможность для многовариантных игр.
Физкультминутка проводится в перерывах между занятиями, а также в процессе самого занятия. Физкультминутка в процессе самого занятия может быть проведена сидя или стоя у стола, за которым дети занимаются. Она состоит из 2-3 упражнений на разгибание туловища, движение рук, активизирующих работу мышц и расширяющих грудную клетку, шага на месте. Всё это выполняется в течение 1-2 минут. Физкультминутка между двумя занятиями может проводиться в виде подвижной игры и упражнений.
Не менее важное значение имеет самостоятельная двигательная деятельность в течение дня. Занимаясь самостоятельно, ребёнок сосредотачивает внимание на действиях, ведущих к достижению увлекающей его цели. Добиваясь успешного её осуществления, он изменяет способы действий, сопоставляя их и выбирая наиболее целесообразные. Стимулом самостоятельной двигательной активности служит наличие в группе или на участке различных игрушек, мелких и крупных физкультурных пособий. Для детей старшей группы целесообразны игры с элементами спортивных игр - волейбол, баскетбол, городки, бадминтон, настольный теннис, подготавливающие детей к ознакомлению с правилами этих игр и к овладению некоторыми простейшими элементами в целях подготовки к школе и занятию спортом.
Не маловажное значение имеют и физкультурно-оздоровительные мероприятия (праздники, дни здоровья), которые способствуют не только развитию двигательной активности детей старшего дошкольного возраста, но и активизирует мыслительную деятельность, развивает коммуникативные навыки. Целесообразно объединять детей в группы в зависимости от их психологических особенностей: выделение застенчивых детей в роли ведущих, вовлечение малоподвижных детей в двигательную деятельность и т. д. Важным является и проведении физкультурно – оздоровительной работы совместно с родителями. Она способствует установлению благоприятных отношений семьи и дошкольного учреждения, а также воспитанию основ здорового образа жизни в семьях воспитанников, что способствует развитию двигательной активности не только в стенах детского сада.
Вся многообразная двигательная деятельность детей в течение дня проходит под руководством воспитателя. От него зависит создание спокойной обстановки, поддержание жизнерадостного настроения детей, целесообразная занятость каждого ребёнка, необходима смена деятельности, дозировка её, соблюдение всего двигательного режима. От педагогического мастерства воспитателя зависит спокойное и жизнерадостное настроение в группе, активность и устремлённость двигательной деятельности детей, желание чему-то научится, поделиться с педагогом своими радостями и огорчениями.
Жизнь детей в течение дня должна протекать в рамках установленного режима, без спешки и постоянных поторапливаний, противоречащим основам гигиены нервной системы ребёнка. Физическое воспитание во всех его компонентах чередуется с другими занятиями и деятельностью детей. При соблюдении систематически такого чередования, распорядок дня запоминается детьми и вызывает положительную реакцию.