Игры для снятия страхов у детей
Важность психологического здоровья детей нельзя недооценивать, особенно когда речь заходит о страхах. Страхи могут стать значительным препятствием в жизни ребенка, особенно в его младшем возрасте. Этот материал посвящен методам, которые помогут снять страхи через увлекательные игровые практики. Мы предлагаем три уникальные игры: 'Пчелка в темноте', 'Качели' и 'Неваляшка', каждая из которых направлена на коррекцию определенных страхов.
Первая игра, 'Пчелка в темноте', помогает преодолеть страх темноты и замкнутых пространств. В этой игре ребенок выступает в роли пчелки, перелетающей с одного цветка на другой. Во время игры с помощью простых материалов создается атмосфера темноты, что позволяет детям адаптироваться к новым ощущениям. Можно начать с полутемного пространства, постепенно увеличивая степень темноты, что дает возможность детям постепенно привыкнуть к ситуации.
Следующая игра – 'Качели', которая прорабатывает элементы расслабления и доверия. Здесь ребенок учится отпускать контроль, находясь в комфортной позе. Участие взрослого заключается в создании доверительной обстановки, что способствует эмоциональной разрядке. Игра не только помогает снять страхи, но и укрепляет связь между ребенком и взрослым.
Наконец, 'Неваляшка' – игра, разработанная для детей от шести лет. Она активирует физическое взаимодействие и дозволяет ребенку испытать ощущения безопасности в ситуации падения. Подходя к этой игре, взрослые создают условия для абсолютного доверия, что является важной составляющей в преодолении детских страхов.
Эти игры являются отличными инструментами в работе с детскими страхами и могут использоваться как в групповых занятиях, так и индивидуально. В дополнение к играм, рекомендуется включить в процесс рисование, где ребенок сможет наглядно изобразить свои страхи, что станет прекрасным способом их осознания и преодоления.
Игры для снятия страхов у детей.
1.«Пчелка в темноте» (коррекция страха темноты, замкнутого пространства, высоты). Ведущий говорит: «Пчелка перелетала с цветка на цветок (используются стулья разной высоты, тумбы и пр.). Когда пчелка прилетела на самый красивый цветок с большими лепестками, она наелась нектара, напилась росы и уснула внутри цветка (используется столик, под который залезает ребенок). Незаметно наступила ночь, и лепестки стали закрываться (столик закрывается материей). Пчелка проснулась, открыла глаза и увидела, что вокруг темно. Она вспомнила, что осталась внутри цветка и решила поспать до утра. Взошло солнышко, наступило утро (материя убирается), и пчелка вновь стала веселить, перелетая с цветка на цветок»./Игру можно повторять, усиливая плотность материи, т. е. степень темноты. Игру можно проводить с одним ребенком или группой детей./
2.«Качели». Ребенок садится в позу «зародыша»: поднимает колени и опускает к ним голову, ступни плотно прижаты к полу, руки обхватывают колени, глаза закрыты. Взрослый встает сзади, кладет руки на плечи ребенку и осторожно начинает медленно покачивать его. Ребенок не должен «цепляться» ногами за пол и открывать глаза. Можно надеть на глаза повязку. Ритм медленный, движения плавные. Выполнять упражнение 2–3 минуты.
3.«Неваляшка» (для детей с 6 лет). Двое взрослых встают на расстоянии метра лицом друг к другу, выставив руки вперед. Между ними стоит ребенок с закрытыми или завязанными глазами. Ему дается команда: «Ноги от пола не отрывай и смело падай назад!» Выставленные руки подхватывают падающего и направляют падение вперед, там ребенок снова встречает выставленные руки. Подобное покачивание продолжается в течение 2–3 минут, при этом амплитуда покачиваний может увеличиваться. Дети с сильными страхами могут выполнять упражнение с открытыми глазами, амплитуда раскачивания может быть сначала минимальной.
Хорошим дополнением к игровой терапии могут служить рисунки, на которых ребенок изображает свои страхи, причем в определенной последовательности.
