Перспективный план физкультурно-оздоровительной работы на летний период

3 неделя

4 неделя

неделя

Июнь

Цель: продолжать развивать двигательные навыки детей.

Ходьба и бег по пересеченной местности.
Подскоки.
Построение в 3 колонны.
Повороты «направо», «налево», «кругом».
ОРУ ( без предметов)
ОВД
- Прыжки в длину с разбега.
- Элементы волейбола:
1. перебрасывание волейбольного мяча через сетку,
2. бросание мяча вверх от груди.
- бег на выносливость (2 - 3мин.).

Ходьба и бег с изменением направления и темпа по сигналу.
ОРУ (скакалка)
ОВД
- Прыжки через короткую скакалку.
- Элементы баскетбола:
1. ведение и забрасывания мяча в баскетбольную корзину,
2. перебрасывание мяча друг другу разными способами.
- бег на скорость (30 м)

Ходьба обычная, в полуприсяде. Бег обычный, высоко поднимая колени.
ОРУ (скакалка)

ОВД

- Прыжки в высоту с разбега.

- Метание предметов в вертикальную цель.

- Челночный бег.

Подвижные игры: «Удочка», «Тимербай», «Ловишки с лентами», «Бездомный заяц», «Кто быстрее до флажка», «Дедушка Рожок», «Затейники», «Хитрая лиса», «Охотники и утки», «Продай горшок», «Растяпа».

Дыхательная гимнастика, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Июль

Цель: продолжать развивать двигательные навыки детей.

Ходьба обычная, спиной вперед, бег с изменением направления.
Построение врассыпную.
ОРУ (без предметов)
ОВД
- ходьба парами по двум параллельным скамейкам.
- прыжки через скамью с продвижением вперед.
- бег на выносливость (3 минуты)

Ходьба, «улитка» - два круга во встречном направлении. Бег.
ОРУ ( без предметов)
ОВД
- Отбивание мяча о стенку.
- Элементы футбола
(ведение мяча между предметами)
Эстафеты.

Корригирующая ходьба с различным положением рук.
Бег разными темпами.
ОРУ ( мяч)

ОВД

- Упражнения с мячом:
1. передача мяча в парах,
2. подбрасывание и ловля мяча после хлопка,
3. ловля мяча до 20 раз.

Челночный бег 10x3

Ходьба и бег с выполнением указаний, «лягушка» ( в полном присяде)
ОРУ (мяч)
ОВД

- Упражнения с мячом:
1. передача мяча в парах( с разным положением)
2. подбрасывание и ловля мяча после отскока от пола,
3. ловля мяча до 20 раз.

Подвижные игры: «Липкие пеньки», «Заря- зарница», «Платок», «Мышеловка», «Третий лишний», «Охотники и зайцы»,
«Хвосты», «Совушка- сова».

Дыхательная гимнастика, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.

Физкультурные досуги и развлечения: «День Нептуна»

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Август

Задачи: продолжать развивать двигательные навыки детей.

Ходьба и бег с выполнением заданий. Бег «змейкой»
Перестроение в 3 колонны в движении.
ОРУ (без предметов)
ОВД
- Метание предметов на дальность.
- Лазанье по гимнастической стенке с перелезанием.
Бег на выносливость 2 мин.

Ходьба и бег с изменением направления и темпа по сигналу.
ОРУ ( без предметов)
ОВД
Элементы баскетбола:
- ведение мяча и забрасывание его в корзину,
- бросание мяча вверх от груди.
Бег с преодолением препятствий

Ходьба и бег по пересеченной местности.

Перестроение в 2 шеренги
ОРУ (обруч)
ОВД

- Упражнения с обручем

Эстафеты

Ходьба и бег с различным положением рук, в полном присяде «лягушка»
Построение врассыпную.

ОРУ ( обруч)

ОВД

- Прыжки в высоту с разбега

- Метание в вертикальную цель

Челночный бег 10x3

Подвижные игры: «Чучело», «Мяч водящему», «Хитрая лиса», «Садовник», «Удочка», «Хозяйка огорода и зайцы», «Бездомный заяц», «Баба Яга».

Дыхательная гимнастика, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.

Физкультурные досуги и развлечения: «До свидания, лето, до свидания».

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Июль

Цель: продолжать развивать двигательные навыки детей.

Ходьба и бег по участку с преодолением естественных препятствий
ОРУ (без предметов)

ОВД
- Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.
- Прокатывание мяча сидя в парах
Ходьба в разном темпе.

Ходьба и бег в колонне по одному, врассыпную.

ОРУ ( без предметов)

ОВД

- Ходьба по наклонной плоскости.

- Бросание мяча вдаль двумя руками из-за головы

Бег на выносливость ( 1 мин)

Ходьба и бег друг за другом, врассыпную.
ОРУ (мячик)

ОВД
- Прыжки на месте и с продвижением вперед.
- Ходьба по гимнастической скамейке сохраняя равновесие.

Ходьба и бег друг за другом в разном темпе

ОРУ ( мячик)

ОВД
- Перебрасывание мяча через веревку.

- подбрасывание и ловля мяча до 5 раз

Подвижные игры: «Поезд», «Поймай комара», «Бегите ко мне» «По ровненькой дорожке», «Пузырь», «Воробушки и автомобиль», «Солнышко и дождик»

Дыхательная гимнастика, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.

Физкультурные досуги и развлечения: «День Нептуна».

3 неделя

4 неделя

5 неделя

Июнь

Цель: продолжать развивать двигательные навыки детей.

Ходьба и бег по краю площадки за ребенком, у которого в руках игрушка.
ОРУ ( без предметов)
ОВД
- Ходьба по гимнастической скамейке, сохраняя равновесие.
- Бросание малого мяча вдаль от плеча.

Ходьба и бег по участку с преодолением естественных препятствий.
ОРУ ( игрушка)
ОВД
- Бросание большого мяча снизу воспитателю и друг другу.
- Бег 1 мин

Ходьба и бег в колонне по одному, врассыпную.
ОРУ (игрушка)

ОВД

- Ходьба с перешагиванием через препятствия.

- Лазанье под дугу.

Подвижные игры: «Воробушки и кот», «Попади в ворота», «Догони мяч», «Бегите ко мне», «К куклам в гости», «По тропинке», «Через ручеек», «Пузырь», «Воробушки и автомобиль»

Дыхательная гимнастика, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Август

Цель: продолжать развивать двигательные навыки детей.

Ходьба и бег друг за другом, врассыпную.
ОРУ ( без предметов)

ОВД

- Прыжки на месте и с продвижением вперед.
- Ходьба по гимнастической скамейке сохраняя равновесие.

Ходьба и бег по участку с преодолением естественных препятствий
ОРУ ( без предметов)

ОВД
- Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.
- Бросание мешочка с песком вдаль
Ходьба в разном темпе.

Ходьба и бег друг за другом в разном темпе
ОРУ ( погремушка)

ОВД

- Прыжки на полусогнутые ноги с высоты.

- лазанье по гимнастической лестнице.

Бег 1 мин.

Ходьба и бег в колонне по одному, врассыпную.
ОРУ ( погремушка)

ОВД

- Ходьба по наклонной поверхности.

- Бросание мяча вдаль двумя руками из-за головы

Подвижные игры: «Воробушки и кот», «Поезд, «Поймай комара», «Бегите ко мне» «По ровненькой дорожке», «Пузырь», «Воробушки и автомобиль», «Солнышко и дождик»

Дыхательная гимнастика, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.

Физкультурные досуги и развлечения: «До свидания, лето, до свидания».

3 неделя

4 неделя

5 неделя

Июнь

Цель: продолжать развивать двигательные навыки детей.

Ходьба и бег в заданном направлении.
ОРУ ( без предметов)
ОВД
- ходьба по наклонной поверхности вверх и вниз.
- ползание по гимнастической скамье подтягиваясь руками.

Ходьба и бег по ограниченной поверхности.
ОРУ (мяч)
ОВД
- Бросание вверх двумя руками.
- Метание мяча в цель.
Бег (1 мин)

Ходьба и бег в разном темпе со сменой направления.
ОРУ ( мяч)

ОВД

- Прыжки на двух ногах через препятствия.

- Прокатывание мяча между предметами двумя руками

яча сидя в парах.
препятсвия.
няя равновесие.
00000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000

Подвижные игры: «Воробушки и кот», «Кто дальше бросит мешочек», «Попади в круг», «Лохматый пес», «Птички в гнездышках», «Найди свой цвет», «Солнышко и дождик»

Дыхательная гимнастика, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Июль

Цель: продолжать развивать двигательные навыки детей.

Ходьба и бег по кругу, с выполнением заданий.
ОРУ ( без предметов)
ОВД
- прыжки из обруча в обруч ( 3-4 штуки)
- ходьба по канату, лежащему на полу, боком

Ходьба и бег в заданном направлении с изменением темпа.
ОРУ ( без предметов)
ОВД
- ходьба по гимнастической скамье с мягким спрыгиванием.
- бросание мешочка с песком в цель.
Бег ( 1 мин)

Ходьба и бег с изменением направления.
ОРУ ( игрушка)
ОВД
- Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предметы, сохраняя равновесие.
- бросание мяча друг другу.

Ходьба и бег в разном темпе со сменой направления.
ОРУ ( игрушка)

Игровой день:
- учимся соревноваться.

яча сидя в парах.
препятсвия.
няя равновесие.
00000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000

Подвижные игры: «Воробушки и кот», «Светофор и автомобили», «Мыши в кладовой», «Лохматый пес», «У медведя во бору», «Найди свой цвет», «Поймай комара»

Дыхательная гимнастика, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения

Физкультурные досуги и развлечения: «День Нептуна»

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Август

Цель: продолжать развивать двигательные навыки детей.

Ходьба и бег друг за другом, врассыпную.
ОРУ ( без предметов)

ОВД

- Прыжки в длину с места
- Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предметы с мягким спрыгиванием, сохраняя равновесие.
Бег ( 2 мин)

Ходьба и бег по участку с преодолением естественных препятствий
ОРУ ( без предметов)

ОВД
- Ползание по гимнастической скамейке подтягиваясь руками
- Бросание мешочка с песком вдаль
Ходьба в разном темпе.

Ходьба и бег друг за другом в разном темпе
ОРУ ( косичка)

ОВД

- Прыжки на полусогнутые ноги с высоты.

- лазанье по гимнастической лестнице с перелезанием.

Бег 2 мин.

Ходьба и бег в колонне по одному, врассыпную.
ОРУ ( косичка)

ОВД

- Ходьба по наклонной поверхности.

- Бросание мяча вдаль двумя руками из-за головы

- бросание мяча друг другу

Подвижные игры: «Найди свой домик», «Поезд», «Птички в гнездышке», «Бегите ко мне» «По ровненькой дорожке», «Пузырь», «Воробушки и автомобиль», «Солнышко и дождик»

Дыхательная гимнастика, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.

Физкультурные досуги и развлечения: «До свидания, лето, до свидания».

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Июнь

Цель: продолжать развивать двигательные навыки детей.

Ходьба с переходом на бег по сигналу, с изменением темпа. Построение в 3 колоны.
ОРУ ( без предметов)
ОВД
- Метание мешочка с песком вдаль.
- Бег на скорость 30 м.

Ходьба с остановкой по сигналу. Ходьба в полуприсяде. Бег с изменением направления.
Построение врассыпную.
ОРУ ( мяч)
ОВД
- бросание и ловля мяча двумя руками до 10 раз.
- отбивание мяча об пол стоя на месте
Челночный бег (3х10 м.)

Ходьба и бег с различным положением рук. Построение врассыпную.

ОРУ ( мяч)

ОВД

- Переброска мяча через сетку.

- бросание мяча друг другу.

Бег на выносливость ( 3 мин)

Подвижные игры: «Бездомный заяц», «Совушка», «»Ловишки», «Ловишки с лентами», «У медведя во бору», «Кролики», «Самолеты».

Дыхательная гимнастика, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Июль

Цель: продолжать развивать двигательные навыки детей.

Ходьба и бег с различным положением рук. Подскоки. Построение в 2 колонны.

ОРУ ( без предметов)

ОВД

- ходьба по скамье с мешочком на голове.

- Прыжки в длину с места

Бег ( челночный 3*10)

Ходьба с остановкой по сигналу. В полном присяде ( гуси). Бег с изменением темпа. Построение в 2 колонны
ОРУ ( без предметов)
ОВД
- лазанье по гимнастической лестнице с перелезанием
- Метание мяча в цель.

Ходьба строевым шагом, с разным положением рук и ног. Бег с изменением направления. Построение в круг.
ОРУ ( скакалка)
ОВД
- упражнения со скакалкой.
Бег (3 мин.)

Ходьба с переходом на бег по сигналу. Подскоки. Построение в круг.
ОРУ ( скакалка)
ОВД
- Прыжки на двух ногах с перепрыгиванием через препятствия ( высота до 20 см)
- Метание мешочка вдаль.
Бег на скорость 30 м.

Подвижные игры: «Чучело», «Хвосты», «»Ловишки парами», «Светофор и автомобили», «Зайцы и волк», «Колпачок и палочка», «Найди свою пару».

Дыхательная гимнастика, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.

Физкультурные досуги и развлечения: «День Нептуна».

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Август

Цель: продолжать развивать двигательные навыки детей.

Ходьба с остановкой по сигналу. Ходьба в полуприсяде. Бег. Построение врассыпную
ОРУ ( без предметов)
ОВД
- Ведение малого мяча клюшкой между кеглями.
- лазанье по гимнастической лестнице с перелезанием.

Ходьба строевым шагом, с разным положением рук и ног. Бег с изменением темпа. Подскоки.
Построение врассыпную.
ОРУ ( без предметов)
ОВД
- Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.
- Переброска мяча в парах
Бег (3 мин.)

Ходьба с переходом на бег и обратно по сигналу. Построение в 2 круга.
ОРУ ( обруч)
ОВД
- упражнения с обручем
Бег на скорость 30 м.

Ходьба и бег с различным положением рук. Ходьба в полном присяде ( гуси)
Построение в 2 круга.

ОРУ ( обруч)

ОВД
- прокатывание обруча в парах по прямой.

- Прыжки в длину с места

Подвижные игры: «Хитрая лиса», «Платок», «Мы- веселые ребята», «Тимербай», «Мышеловка», «Кролики», «Хвосты», «Ловишки парами»

Дыхательная гимнастика, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.

Физкультурные досуги и развлечения: «До свидания, лето, до свидания».

3 неделя

4 неделя

5неделя

Июнь

Цель: продолжать развивать двигательные навыки детей.

Ходьба спиной вперед гусиным шагом. Бег врассыпную. Построение врассыпную.
ОРУ ( без предметов)
ОВД
- Прыжки в длину с разбега.
- Метание предметов в цель.
- Элементы Волейбола: перебрасывание мяча через сетку и ловля его.
Бег на выносливость (до 5 мин.)

Ходьба с высоким подниманием коленей, приставным шагом (пятка — носок). Бег, подскоки. Построение в 2 круга.
ОРУ ( мяч)
ОВД
- Бросание и ловля мяча разными способами ( до 20- 25 раз)
Элементы баскетбола:
- отбивание мяча о землю с продвижением,
- забрасывание мяча в кольцо.

Ходьба и бег по пересеченной местности. Голоп. Бег врассыпную. Построение в 2 круга.
ОРУ ( мяч)

ОВД

- Прыжки в высоту с разбега.

Элементы волейбола:
-подача мяча разными способами.

Челночный бег (3х10 м.)

Подвижные игры: «Удочка», «Охотники и утки», «Растяпа», «Горелки», «Бездомный заяц», «Совушка», «Затейники», «Липкие пеньки», «Хитрая лиса».

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Июль

Цель: продолжать развивать двигательные навыки детей.

Ходьба и бег по пересеченной местности.
Ходьба в полном присяде, «черепаха». Построение в 3 колонны.

ОРУ ( без предметов)

ОВД

- Ходьба парами по двум параллельным скамейкам, держась за руки.

- Прыжки с мячом, зажатым между колен ( кенгуру)

- забрасывание мяча в корзину ( на полу)

Бег на скорость 30 м

Ходьба и бег с разным положением рук и ног, приставным шагом в чередовании с бегом. Подскоки.
ОРУ ( без предметов)
ОВД
- Прыжки на двух ногах с продвижением в перед «змейкой».
- Метание предметов
вдаль.
Элементы футбола:
- ведение мяча ногой,
удар по мячу ногой ( в виде эстафеты)

Ходьба и бег с разным положением рук и ног, бег высоко поднимая колени. Построение врассыпную.
ОРУ ( обруч)
ОВД
- упражнения с обручем.
Элементы волейбола:
- подача мяча разными способами друг другу.
Челночный бег 3* 10

Ходьба с высоким подниманием коленей, приставным шагом (пятка — носок). Бег спиной вперед. Построение врассыпную.
ОРУ ( обруч)
ОВД
- прокатывание обруча по прямой друг другу.
Элементы баскетбола:
- отбивание мяча о землю с продвижением,
- забрасывание мяча в кольцо.

Подвижные игры: «Удочка», «Продай горшок», «Садовник», «Хозяйка огорода и зайцы», «Бездомный заяц», «Хвосты», «Ловишки парами», «Хвосты», «Тимербай», «Юрта».

Дыхательная гимнастика, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.

Физкультурные досуги и развлечения «День Нептуна».

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Август

Задачи: продолжать развивать двигательные навыки детей.

Ходьба с высоким подниманием коленей, приставным шагом (пятка — носок). Бег спиной вперед, подскоки. Построение в 3 колоны.
ОРУ ( без предметов)
ОВД
- Пролезание в обруч боком..
- Прыжки в высоту с разбега
- Бросание и ловля малого мяча одной рукой.
Челночный бег (3х10 м.)

Ходьба и бег с разным положением рук и ног, приставным шагом в чередовании с бегом. Боковой голоп. Построение в 3 колонны.
ОРУ ( без предметов)
ОВД
- Метание предметов в цель.
- ползание по гимнастической скамье, подтягиваясь руками.
- ходьба по гимн. скамье с мешочком на голове.

Ходьба и бег по пересеченной местности.
Продвижение вперед прыжками. Построение в круг.

ОРУ (скакалка)

ОВД

- упражнения со скакалкой.

Элементы волейбола:
-подача мяча разными способами друг другу.

Бег на скорость 30 м

Ходьба и бег с разным положением рук и ног, приставным шагом в чередовании с бегом. Построение в круг.
ОРУ ( скакалка)
ОВД
- день эстафет.

Подвижные игры: «Водяной», «Баба Яга», «Мы- веселые ребята», «Заря- зарница», «Растяпа», «Третий лишний», «Платок», «Мышеловка», «Липкие пеньки», «Колпачок и палочка», «Татарский плетень», «Жмурки с колокольчиком»

Дыхательная гимнастика, точечный массаж, пальчиковые игры, гимнастика в постели, логоритмические упражнения.

Физкультурные досуги и развлечения «До свидания, лето, до свидания».