Здоровье как основа успешного развития детей

«Без здоровья невозможно и счастье»
В. Г. Белинский
Идеи ценности здоровья, как основы всех дальнейших успехов в развитии человека, его личности, самопознания и совершенствования должны сегодня доминировать или быть постоянным « фоном» с детьми по всем направлениям педагогического процесса в дошкольных образовательных учреждениях. В нашей стране проблема сохранения и » воспроизводства» здоровья человека через здоровый образ жизни приобретает исключительную значимость, так статистические показатели здоровья свидетельствуют о тяжёлом демографическом положении, о резком снижении уровня здоровья детей. В последнее десятилетие отчетливо наблюдаются тенденции к ухудшению здоровья и физического развития детей. Родители, медицинские и педагогические работники констатируют отставание, задержки, нарушения, отклонения, несоответствия нормам в развитии детей, неполноценность их здоровья. Это касается в первую очередь нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Улучшить создавшиеся положение можно только путём комплексного решения педагогических, медицинских и социальных проблем.
Учитывая мнение академика Н.М.Амосова, «….чтобы быть здоровым. Нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их ничем нельзя». Кудрявцев В.Г.,Егоров Б.Б. в своей книге «Развивающая педагогика оздоровления» писали, что одно из ведущих условий формирования здорового образа жизни это оптимальная двигательная активность, которая является важным фактором роста и развития ребёнка, укрепления здоровья, совершенствование его физических и психических сил.
Понимая актуальность данной проблемы, я поставила перед собой цель: создать целостную систему оздоровительных технологий. Для реализации поставленной задачи я изучила научно - методическую литературу, познакомилась с научными данными об особенностях физического развития у детей у детей с нарушениями в речи, продумала основные приёмы работы с детьми, определила формы проведения.   Система физкультурно-оздоровительной работы строится с детьми на использовании в работе традиционных и нетрадиционных форм работы.
Целью моей работы является сохранение и укрепление здоровья детей через нетрадиционные формы организации физкультурных занятий и оптимальная реализация оздоровительного, воспитательного и образовательного направления физического воспитания, учитывая индивидуальные возможности развития ребенка.
Всю свою работу я разделила на две основные части. Первая часть это практическая, которая подразделяется на три раздела: оздоровительно- профилактическая, физкультурно-оздоровительная и психокоррекционная работа и вторая часть – теоретическая, которая включает также два раздела: воспитание стремления к здоровому образу жизни и работа с семьёй.
Практическая часть. Практическая часть состоит из трёх разделов и представляет собой комплекс мероприятий, позволяющих осуществить оздоровительно-профилактическую работу по развитию физических и способностей.
1 раздел практической части. «Оздоровительно - профилактическая работа»
Первый раздел содержит технологию реализации оздоровительно- профилактической работы, которая состоит в том, чтобы каждый момент пребывания в детском саду характеризовывался как благоприятный для становления физического развития и был направлен на решение следующих задач.
Цель: создание условий для удовлетворения индивидуальной комфортности, эмоционального и психического благополучия, укрепление физического и психического здоровья детей
Оздоровительно- профилактическая работа включает: точечный массаж, дыхательная гимнастика, закаливающие мероприятия, корригирующая гимнастика для стоп после сна.

• Точечный массаж.

Повышает защитные свойства слизистых оболочек носа, глотки, трахеи, бронхов. Дети с удовольствием выполняют все виды точечного массажа, так как он намного эффективнее и безопаснее таблеток. Изучив опыт Змановского Ю.Ф. и Мартынова, а также «Программно- методическое пособие « Развивающая педагогика оздоровления» под редакцией В.Т. Кудрявцева, Б.Б.Егорова «Гимнастика маленьких волшебников» я систематизировала точечный массаж и включила в комплексы утренней гимнастики. Подобный массаж, оказывая возбуждающее или тормозящее влияние, при комплексном воздействии дает хорошие результаты, особенно в тех случаях, когда сочетается с «общением» со своим телом в игровой ситуации и мысленным проговариванием ласковых слов (милый, добрый, хороший). Делая массаж определенной части тела, ребенок, как в голографическом оттиске, воздействует на весь организм в целом. Полная уверенность в том, что он действительно творит что-то прекрасное, развивает у ребенка позитивное ценностное отношению к собственному телу.

• Закаливающие мероприятия.

Оздоровление детей невозможно без использования естественных сил природы. Статьи Бурмистрова Н., Сулимцова Т., Кузнецова М. позволили пересмотреть организацию работы по данному вопросу. С детьми проводятся закаливающие профилактические игры: «Волшебный напиток», » Я доктор-2000», «Лёвушка», а также комплекс оздоровительных упражнений для горла» Эти игры способствуют повышенному жизненному психофизическому тонусу, формированию элементарных умений, самокоррекции работы функциональных систем организма. В этом мне помогло программно- методическое пособие « Развивающая педагогика оздоровления» под редакцией В.Т. Кудрявцева, Б.Б.Егорова.

• Дыхательная гимнастика.

Большое внимание уделяю использованию на занятиях элементов дыхательной гимнастики, что способствует развитию дыхательной мускулатуры, увеличению подвижности грудной клетки и диафрагмы, улучшению кровообращения в легких. Регулярные занятия физическими упражнениями повышают силу межреберных дыхательных мышц и диафрагмы, и тем самым повышают дыхательный объем легких. Кроме того, в упражнениях заложены дополнительные резервы тренировки дыхания и внимания. Для того, чтобы научить ребенка координировать непроизвольные движения, сочетать слово и движение, при этом сохранить и укрепить его здоровье , облегчить работу логопеда по постановке звуков и предупредить у детей в речи появления вторичных нарушений, а также повысить общий сил жизненный тонус ребёнка и сопротивляемости, закалённости и устойчивости его организма к заболеваниям дыхательной системы было необходимым включить в систему работы дыхательную гимнастику, которая включена в комплекс утренней гимнастики . Элементы дыхательной гимнастики используется на всех занятиях и включены в гимнастику после сна.
Задачи такой гимнастики состоят в следующем:

• учить детей прислушиваться к своему дыханию;

• учить детей расслаблять и восстанавливать организм после физической нагрузки и эмоционального возбуждения;

• учить детей укреплять мышцы дыхательной системы, носоглотки и дыхательных путей.

• Корригирующая гимнастика для стоп после сна.

Гимнастика после сна также помогает решить ряд проблем. Это в первую очередь воспитание привычки здорового образа жизни, самоорганизованности. Особую роль в физическом воспитании детей играют общеразвивающие и корригирующие упражнения. Они помогают избирательно воздействовать на организм ребенка и могут быть использованы для профилактики и исправления тех или иных отклонений в развитии моторики и деформаций опорно-двигательного аппарата. Физиологи доказали, что подощвы ног одна из самых мощных рефлексогенных зон организма человека.
Цель корригирующей гимнастики – поднять настроение после дневного сна и формирование и укрепление сводов стоп.
Задачи корригирующей гимнастики:

• развитие основных функций стоп;

• обучение правильной постановке стоп при ходьбе;

• повышение тонуса мышц стоп;

• увеличение подвижности в суставах стоп;

• улучшение кровообращения стоп;

• улучшение координации движений.

Для предупреждения и коррекции стоп были составлены комплексы занятий после сна. Такая систематическая ежедневная тренировка детей не только снимает утомляемость и восстанавливает работоспособность, но и даёт положительный результат.
2 раздел . Физкультурно- оздоровительная работа
Этот раздел включает: физкультурные занятия, утренняя гимнастика, аэробика, пластический балет.

• Физкультурные занятия

Этот раздел предусматривает активные формы физического развития. Организация работы строилась с учётом принципа единства диагностики и коррекции отклонений в развитии и дидактических принципов: системности, последовательности, доступности. Однако постоянное использование только традиционной структуры зачастую вело к снижению интереса етей к занятиям и, как следствие, к снижению их результативности. Постоянно находясь в поисках эффективных методов и приёмов в решении задач по физическом у воспитанию возникла необходимость разработать такие занятия, которые позволили бы сбалансировать двигательную деятельность детей, избежать быстрой утомляемости и создать эмоциональный настрой для выполнения различных видов физических упражнений. Для того, чтобы занятия были более интересными было решено внести в комплексы занятийпредложил оригинальный метод изучения алфавита детьми в возрасте от 4 до 10 лет автора программы «Русская азбука-зарядка» Фросин Владимира Николаевич. Малыши могут знакомиться с буквами прямо во время физкультурных занятий. Эти упражнения помогут ребятам и алфавит выучить, и исправить нарушение осанки. Решением этой проблемы позволило пересмотреть форму организаций занятий и одной из форм явилась- ритмика.

• Ритмика

Разработанная технология проведения ритмики направлена на сочетание движений под музыку, что вызывает у детей живой интерес, позволяет добиться эффективности выполнения. Комплекс занятий по ритмике составлены с использованием элементов системы Хатха-йоги и китайских оздоровительных систем. Эта методика разработана на основе комплексной системы психосаморегуляции В.В.Антонова и Г.Ю. Вавер.
Структура занятия по аэробике.
Подготовительный этап – обеспечивает разогревание организма. Подготовку его к физической нагрузке. Упражнения выполняются с небольшой амплитудой.
Основная часть – предусматривает упражнения для мыщц шеи, рук плечевого пояса и ног. Подбираются они с таким расчётом, чтобы равномерно нагрузить все части тела. Включены оздоровительные динамические упражнения хатха - йоги.
Заключительный этап. Завершается упражнениями на дыхание, расслабление, выполняемые в медленном темпе.
Анализируя данные диагностики, необходимо сделать вывод, что использование ритмики, с использованием музыки обладает целенаправленным оздоравливающим действием, глубоким эмоциональным воздействием и способствует достижению воздействия удивительной силы и осмысленный подход.

• Пластический балет

Следующей новой формой работы послужил один из интересных, оздоровительных занятий, дарящий радость и приносящий пользу физическому развитию это «горизонтальный балет» «Театр физического воспитания дошкольников» — это новый подход к физическому воспитанию, предполагающий использование новой методики физического развития детей.
Программа Н. Н. Ефименко «Театр физического развития и оздоровления детей дошкольного и младшего школьного возраста» заинтересовала своей неординарностью по методике и структуре проведения занятий. Поэтапное внедрение элементов данной программы дало следующие результаты: занятия стали как бы спектаклями, дарящими детям радость и приносящими пользу их физическому, интеллектуальному развитию, формированию межличностных отношений. Выполняя упражнения горизонтального пластического балета малыши погружаются в особый мир движений, музыки, ритма, ассоциаций и вызванных ими эмоций. Применение в физкультурно-образовательной работе ДОУ методики горизонтального пластического балета гарантирует детям правильное развитие функциональных систем организма, красивую осанку, лёгкую походку, является профилактикой нарушения осанки. Комплексы занятий по пластическому балету служат как для расслабления организма и проводятся как часть занятия и один раз в месяц.

• Утренняя гимнастика.

Одной из форм физкультурно–оздоровительной работы является утренняя гимнастика. Утренняя гимнастика – система специально подобранных упражнений, направленных на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физических качеств и способностей детей, закрепление двигательных навыков, а также с учётом упражнений на формирование правильной осанки. Физические упражнения создают радостное настроение, вызывают положительные эмоции, настраивают детей на предстоящий день
3 раздел. Психокоррекционная работа.
Этот раздел включает: развитие мелкой моторики, развитие общей моторики, физкультминутки на развитие речи с движением, игры – медитации.

• Развитие мелкой и общей моторики.

Во многих исследованиях физиологов, психологов, педагогов отмечается связь психического развития ребёнка с состоянием моторики. Данные исследования Кольцова М.М. свидетельствуют о взаимообусловленности развития двигательной координации, степени созревания центральной нервной системы и формирование речи. У детей при ряде речевых нарушений отмечается выраженная в разной степени общая моторная недостаточность, а также отклонения в развитии движений пальцев рук. Чем выше двигательная активность ребёнка , тем интенсивнее развивается его речь. Речь является одним из основных элементов в двигательных пространственных упражнениях. Ритм речи способствует развитию координации, общей и мелкой моторики. В работе учителя-логопеда преодолевать речевое нарушение помогают игры на развитие и коррекцию двигательной сферы, где сочетаются и слово, и движение. С их помощью возможно формировать понятную речь с выраженной интонационной и ритмической стороной, устранять некоторые поведенческие расстройства, исправлять нарушения общения и недостаточность высших психических функций. Также эти упражнения можно включать в различные виды детской деятельности: НОД, прогулки, режимные моменты, логопедические пятиминутки и т. д.
Система работы по координации речи и движения помогает решать следующие задачи:
- выявление ритмичных рефлексов, воспитание чувства ритма и темпа,
- приспособление организма ребенка отвечать на определенные слуховые или зрительные раздражители, формирование слухового внимания, восприятия, памяти,
- установление равновесия в деятельности нервной системы ребенка: успокаивание слишком возбужденных детей и растормаживание заторможенных,
- урегулирование неправильных и лишних движений,
- развитие тонких движений пальцев рук,
- координация общих движений, ориентирование в пространстве и схеме собственного тела,
- активизация речевых процессов, уточнение, систематизация и расширение словаря,
- воспитание чувства товарищества и взаимопомощи, вызывание эмоционального отклика на упражнения.
Упражнения для развития мелкой моторики:
во-первых, развивают мелкую моторику его руки, подготавливая к овладению письмом,
во-вторых, формируют у него художественный вкус, что полезно в любом возрасте,
в-третьих, детские физиологи утверждают, что хорошо развитая кисть руки “потянет” за собой развитие интеллекта.
Такая всесторонняя тренировка отлично развивает мелкую моторику рук, и ребенок будет хорошо подготовлен к школе, движения его руки будут более уверенные, школьные занятия будут для ребёнка не столь утомительными.
Такая систематическая работа оказывает благоприятное влияние на развитие речи. Предлагается практический материал на развитие мелкой и общей моторики.

• Игры-медитации

Нервная система ребёнка дошкольного возраста далека от своего совершенства. Детям сложно контролируют процессы возбуждения и торможения нервной системы. Этим и объясняется неспокойный сон или проблемы с засыпанием после активных игр. Прежде всего, это касается активных деток. Но, несмотря на это, существует множество способов, благодаря которым можно успокоить «разгулявшегося» ребёнка. Для формирования эмоциональной стабильности ребенка важно научить его управлять своим телом. Научившись расслаблению, каждый ребенок получает то, в чем ранее испытывал недостаток. Это в равной степени касается любых психических процессов: познавательных, эмоциональных или волевых. В процессе расслабления организм наилучшим образом перераспределяет энергию и пытается привести тело к равновесию и гармонии.  
Дети очень быстро обучаются этому непростому умению расслабляться.   Расслабляясь, возбужденные, беспокойные дети постепенно становятся более уравновешенными, внимательными и терпеливыми. Дети заторможенные, скованные, вялые и робкие приобретают уверенность, бодрость, свободу в выражении своих чувств и мыслей. Составлена картотека упражнений на релаксацию.Главной задачей релаксации является снятие стресса, нервного напряжения.
Цель: помочь детям справиться с чувством усталости, помочь настроиться на занятия, переключить внимание, улучшить настроение, успокоить утром после расставания с мамой.
Настрои для релаксации
В использовании приёмов релаксации важно придерживаться техники поэтапного перехода в состояние расслабления. Упражнения рекомендуется выполнять в сопровождении приятной, спокойной музыки.
1 этап. Лечь удобно и расслабиться.
2 этап. Прочувствовать и «осмотреть» всё своё тело мысленным  взором,  вызывая чувство тепла, и последовательно «осмотрев» все его части: голову, руки, ноги, туловище. Желательно при  этом закрыть глаза.
3 этап. Ощущение приятного тепла, удовольствия, покоя, комфорта от расслабленного тела.
Вводная часть перед каждым настроем
Дети ложатся на ковёр, устраиваются по удобнее. Руки вытянуты вдоль туловища, расслаблены. Ноги прямые, не скрещенные. Играет тихая спокойная музыка
Теоретическая часть. Самая сложная и важная задача - создать условия, при которых ребёнок захочет заботиться о своём здоровье, захочет научиться, как укреплять и сохранить. Этой теории посвящается вторая теоретическая часть.
1 раздел – « Воспитание стремления к здоровому образу жизни» Цель – формирование у дошкольников понимания ценности здоровья и осознанного отношения к здоровому образу жизни.
Цель занятий - формирование убеждений и привычек здорового образа жизни в условиях дошкольного образовательного учреждения.
Данная цель реализуется посредством следующих задач :

• Дать детям общее представление о здоровье, как о ценности, расширить представления детей о состоянии собственного тела, узнать свой организм, научить беречь свое здоровье и заботится о нем .

• Помочь детям в формировании привычек здорового образа жизни, привитию стойких культурно - гигиенических навыков.

• Расширять знания дошкольников о питании, его значимости, о взаимосвязи здоровья и питания.

• Формировать положительные качества личности ребенка, нравственного и культурного поведения - мотивов укрепления здоровья.

 
Рекомендации по проведению работы с детьми
Занятия длительностью 25 - 30 минут проводятся в течение всего учебного года, 2 раза в месяц. В процессе воспитания здорового образа жизни у детей, наряду, с занятиями, в ходе которых также решаются задачи по закреплению словаря, в обязательном порядке необходима предварительная работа, которая ведется в свободное от занятий время с опережением данных занятий на одну неделю.
Как во время проведения занятий, так и в ходе предварительной работы используется наглядность для более эффективного восприятия ребенком поданного материала.
Решая задачи по формированию здорового образа жизни у детей дошкольного возраста в ходе работы, педагог в обязательном порядке должен также заботится и о здоровье самого ребенка, применяя в работе здоровье сберегающие технологии: гимнастику для глаз, оздоровительные минутки, самомассаж, точечный массаж, музыкальную терапию и т.д., с целью снятия мышечного и нервного напряжения, психоэмоционального напряжения, а также оздоровительно - профилактического действия.
Этот раздел содержит в себе цикл занятий, позволяющий сформировать у детей представление о себе, о своём здоровье и болезнях, о правилах питания, о путях достижения здоровья, красоты и долголетия. Цикл занятий построен в виде логически последовательной цепи, небольших по объёму материала вопросов, доступных для понимания и восприятия детей, формирование знаний практических умений, навыков и их применение.Тем самым такие занятия помогают выработать у детей творческий подход к выбору средств и путей оздоровления. См. прил. Свои знания и умения дети отражают в сюжетно ролевых играх и дидактических, таких как: « Спортивное лото», «Правая и левая нога», «Сделай так» Очень много подобрано иллюстраций, детской литературы о спорте, кроссворды, ребусы, пословицы, загадки, стихи о здоровом образе жизни , интересные и поучительные рассказы из истории « Стобеда», например «Решил буду закаляться», « О мыльной пене и расчёске» и т.д. Всё это создаёт базу для дальнейшего углубления знаний детей о пользе физических упражнений и здорового образа жизни. см.прак. материал.
2 раздел теоретической части. Работа с семьёй. Семья играет важную роль в укреплении здоровья и воспитания подрастающего поколения. Одной из причин медленного улучшения результатов является недостаточная физическая культура семей. В этом мы убедились, посещая детей на дому, идёт нарушение режима в праздничные и выходные дни, сокращая ночной сон из за просмотра телепередач, что создаёт предпосылки к перенапряжению нервной системы ребёнка. Свою работу мы построили дифференцированно, чтобы добиться результатов много уделяла оформлению наглядной агитации для родителей, подобрала рекомендации и консультации, папки-ширмы, материалы родительских уголков. На родительских собраниях за круглым столом проводила беседы о необходимости данной проблемы, проводила открытые занятия с детьми, спортивные праздники.
Таким образом, в работе с родителями решаются следующие задачи:

• повысить их ответственность за воспитание ребенка

• пробудить у них интерес и желание заниматься с ним

• вызывать желание сотрудничать с детским садом. 

Проведённая работа способствовала совершенствованию физических и психических сил ребёнка, укреплению здоровья его и формированию элементарных представлений об особенностях строения и функционирования тела человека.
Система этой работы была неоднократно представлена в коллективе. Был разработан проект «Горизонтальный пластический балет» Этот проект направлен на агитацию у педагогов желания чаще обращать внимание на свое здоровье, не только физическое, но и психологическое, возникновение потребности в здоровом образе жизни, эмоциональном благополучии. Все это является непременным залогом успешности любой педагогической деятельности.
Таким образом, использование в физкультурно-оздоровительной работе нетрадиционных форм работы, закаливания и ряда других не медикаментозных средств оздоровления дает свои положительные результаты.

1. Анализ показателей заболеваемости дошкольников позволил отметить

тенденцию к её снижению; это связано не только с возрастом детей,
но и с оздоровительной работой.

1. Повысилась посещаемость.

2. Снизилась простудная заболеваемость.

3. Дети легко идут на контакт, они жизнерадостны и подвижны.

Результаты представленного опыта позволяют сделать заключение об эффективности проделанной работы по внедрению новых подходов, форм, методов и принципов построения воспитательно-образовательной и физкультурно –оздоровительной работы в детском саду.
Реализация данной системы основывается на тесной взаимосвязи и сотрудничестве детского сада и семьи. Прелагаемый подход к укреплению здоровья детей отличатся высокой профилактической эффективностью.