Прогулки как ключ к здоровью и развитию вашего ребенка
Прогулки на свежем воздухе являются одной из необходимейших частей детского воспитания и развития. Дошкольный возраст - это время, когда дети открывают для себя не только мир вокруг, но и свои физические, эмоциональные и интеллектуальные возможности. В нашем детском саду «Родничок» мы призываем родителей понимать и осознавать важность каждого момента, проведённого на улице, поскольку прогулка - это мощный инструмент для укрепления здоровья и умственного развития.
Каждый выход на улицу предоставляет ребенку уникальную возможность познакомиться с новыми ощущениями и эмоциями. Здесь, среди природы, он учится взаимодействовать с окружающим миром, расширяет свои познания о различных явлениях. Каждый предмет и явление интересны по-своему: будь то цветы, деревья, насекомые или даже облака на небе. Это познание развивает наблюдательность и воображение, формируя у ребенка основы научного мышления.
Кроме того, регулярные прогулки укрепляют здоровье детей. Находясь на свежем воздухе, малыш получает необходимые кислород и солнечные лучи, что особенно важно для его иммунной системы. Прогулки помогают улучшить аппетит, способствуют нормализации обмена веществ и активизируют функционирование всех органов. Более того, они служат отличной профилактикой простудных заболеваний. Малыши учатся быть активными, эмоционально открытыми и готовы к физическим нагрузкам.
Прогулки также развивают коммуникативные навыки детей. Общаясь со сверстниками и взрослыми на свежем воздухе, они учатся взаимодействовать, разрешать конфликты, устанавливать дружеские отношения. Все это закладывает основу для дальнейшего успешного общения в школе и в обществе. Вместе с тем, прогулка помогает совмещать физическую активность с обучением: играя, дети познают правила дорожного движения, законы природы и даже основы экологии.
Не забывайте, что для детей особенно важны регулярность и продолжительность прогулок. Надо стремиться проводить время на природе в любое время года, ведь каждый сезон предлагает свои уникальные впечатления. Прогулки в любое время - это возможность обучить детей заботе о себе и окружающей среде. Игры на свежем воздухе - это не только весело, но и невероятно увлекательно!
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение детский сад
«Родничок»
Консультация для родителей
Прогулки, их значение для укрепления здоровья и умственного развития.
Воспитатель:
Щербакова И.В.
Прогулка на улице имеет особое значение для ребенка. Выход за пределы замкнутого пространства - дома, где уже все изучено и редко появляются новые предметы. На улице много незнакомого, интересного и познавательного - другие люди, другие дети, машины, Деревья, кустарники, животные; все выглядит и звучит необычно, по-новому. Здесь ребенок знакомится с внешним миром, с новыми понятиями, с новыми словами. Здесь он перенимает правила поведения на улице, в обществе. Возникает мощный поток информации, необходимый ребенку для развития. Родителям очень важно наблюдать за ребенком, разговаривать, объяснять, показывать. Помимо этого, свежий воздух только позитивно влияет на здоровье и развитие ребенка.
Родители понимают, что ребенку нужно гулять как можно больше. Однако не все знают о значении прогулки для детей. Прогулки на свежем воздухе важны для каждого человека, и особенно для детей. Они позитивно влияют на здоровье и эмоциональное состояние крохи. С их помощью можно улучшить состояние организма в целом. В первую очередь во время пребывания на свежем воздухе легкие очищаются от аллергенов и пыли, благодаря этому улучшаются функции верхних дыхательных путей и слизистой носа. Прогулка является надежным средством укрепления здоровья и профилактики утомления. Пребывание на свежем воздухе положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению аппетита, усвояемости питательных веществ, особенно белкового компонента пищи. Пребывание детей на свежем воздухе имеет большое значение для физического развития. Прогулка является первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма. Она способствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям. Наконец, прогулка — это элемент режима, дающий возможность детям в подвижных играх, трудовых процессах, разнообразных физических упражнениях удовлетворить свои потребности в движении. Если прогулка хорошо и правильно организована, если она достаточна по длительности, дети реализуют в ней около 50% суточной потребности в активных движениях. Сокращение времени пребывания на воздухе создает дефицит движений. Длительность пребывания на свежем воздухе в разные сезоны года существенно варьирует, но даже в холодное время и ненастную погоду она не должна быть отменена. Зимой прогулки с младшими дошкольниками разрешается проводить при температуре воздуха не ниже —15°, со старшими — не ниже —22°. При этих же значениях температур, но сильном ветре рекомендуется сокращать продолжительность прогулки, если нет возможности защитить детей от ветра специально устроенным навесом. Также прогулка способствует умственному воспитанию. Во время пребывания на улице дети получают много новых впечатлений и знаний об окружающем: о труде взрослых, о транспорте, о правилах уличного движения и т. д. Из наблюдений они узнают об особенностях сезонных изменений в природе, подмечают связи между различными явлениями, устанавливают элементарную зависимость.
Наблюдения вызывают у них интерес, ряд вопросов, на которые они стремятся найти ответ. Все это развивает наблюдательность, расширяет представления об окружающем, будит мысль и воображение детей.
Каждый ребенок должен как можно больше бывать на свежем воздухе – это совершенно необходимо для его здоровья. Прогулка – это замечательное время, когда взрослый может постепенно приобщать малыша к тайнам природы – живой и неживой, рассказывать о жизни самых различных растений и животных. Это можно делать везде и в любое время года – во дворе городского и сельского дома, в парке, в лесу и на поляне, возле реки, озера или моря. Гуляйте больше со своими детьми и получайте от прогулок как можно больше удовольствия.
Список литературы
1. Осокина Т.И. Физическая культура в детском саду.- 3.е изд., перераб.- М.: Просвещение, 1986 г. «Методические рекомендации к подвижным играм и физическим упражнениям на прогулке», стр. 35, 79, 127, 194, 257.
2. Рунова М.А. Двигательная активность ребёнка: Пособие для педагогов дошкольных учреждений, преподавателей и студентов педвузов и колледжей.- М.: Мозайка - Синтез, 2000г., стр. 10. «Характеристика двигательной активности старших дошкольников».
3. Тарасова Т.А., канд. пед. наук, заведующий кафедрой здоровьесбережения ЧГПК №2 г. Челябинск. Журнал « Управление Дошкольным образовательным учреждением» № 2,2005г. «Из опыта экспертизы направления «Физическое развитие и здоровье детей» в дошкольном учреждении», стр. 32.
4. Хабарова Т.В. Журнал «Дошкольная педагогика»№ 3, 2010г. «Модель двигательного режима, способствующего развитию двигательных способностей детей 5-7 лет в условиях ДОУ», стр. 30.
5. Яриго Л.А. Журнал «Дошкольная педагогика»№ 4, 2010г. «Формирование основ экологической культуры в процессе физического воспитания детей старшего дошкольного возраста», стр. 32.
