Адаптация к детскому саду без проблем

"Адаптация к детскому саду без проблем"
О том, как подготовить ребенка к детскому
саду и свести период адаптации к минимуму.
В сентябре у многих из вас малыши пойдут в детский сад. Возможно, Вы выходите на работу и решили отдать кроху в садик. Возможно, Вы чувствуете усталость от постоянного сидения дома с непоседливым малышом и мечтаете о том, чтобы выкроить чуть больше свободного времени для себя, любимой. А может, просто пришло время приобщить ребёнка к коллективу сверстников…
Несмотря на то, что миллионы мамочек прошли через адаптацию ребёнка к дошкольному учреждению, вы наверняка мучаетесь следующими вопросами:

• Стоит ли оставлять малыша на весь день в первые недели посещения садика?

• Сможет ли он самостоятельно сходить на горшок, заснуть в сончас, одеваться и раздеваться?

• Можно ли оставить ребёнка тайком и уйти, не попрощавшись?

• Как поступить, если малыш вцепится в меня и не захочет оставаться в группе?

• Первый день в детском саду - каким он должен быть?

• Как должно пройти утро?

• Как одеть детей и что взять с собой в садик?

• Что нельзя брать с собой в детский сад?

• Как вести себя в садике?

• На какое время оставлять ребенка в группе?

• Как и когда забирать ребенка из детского сада в первые недели?

• Как общаться с малышом в период адаптации?

• Что следует рассказать малышу про детский сад?

• Игры, в которые следует играть

• Чему нужно научить ребенка до поступления в садик?

• Что ни в коем случае нельзя делать?

• Как приучить ребенка к детсадовскому питанию?

• Как познакомить ребенка с детским садом?

• Как выработать ритуал прощания?

• Почему дети так часто болеют?..

Опыт работы в детском саду показывает, что подобные опасения не напрасны. Маленький человечек может совершенно не влиться в дошкольный коллектив, если родители заранее не подготовят его к детскому садику или начнут неправильно водить его в дошкольное учреждение.
К чему может привести посещение садика неподготовленным ребёнком?

• Могут появиться трудности с засыпанием и частые кошмары.

• Возможно появление страхов – боязни незнакомого места и чужого человека.

• Может нарушиться аппетит.

• Есть риск появления поведенческих нарушений – замкнутости или, напротив, расторможенности.

• Из-за нервного перенапряжения возможно появления тиков, ночного недержания мочи.

• В особо тяжёлом случае может сформироваться базовое недоверие к людям и окружающему миру...

Чем это грозит непосредственно вам, мамам?

• Ребёнок перестанет отпускать вас от себя, даже если вам придётся просто выйти на минуточку по делам.

• Пробуждение теперь не будет радовать вас, поскольку малыш станет просыпаться с истериками, слезами и криком.

• Вместо нормальной работы придётся брать отгулы или постоянно сидеть на больничных.

• Очень сложно договориться с упрямым и капризным ребёнком, который просто не хочет идти на контакт.

Итак, ключ к успешной адаптации ребёнка к дошкольному учреждению находится не в руках самого малыша или педагогов детского сада, а в ваших руках, уважаемые мамы. Это означает, что в ваших силах сделать так, чтобы малыш как можно скорее привык к педагогу, одногруппникам и детсадовскому режиму. А я постараюсь вам в этом помочь.
Детский сад-что это такое для ребёнка: новый стресс или новые возможности? Разлука с мамой или ступенька к самостоятельности? Болезни и слёзы или общение и новые друзья? Детский сад для малыша это и стресс, и новые возможности. Это такое место, где ребёнок учится жить в совершенно новой для себя ситуации, учится взаимодействовать с окружающим миром без маминых подсказок, опираясь только на свои собственные знания о мире и о людях. И от родителей и их поведения во многом зависит то, чем станет для ребёнка детский сад — непрекращающимся стрессом или новой ступенькой в развитии. Вы наверняка слышали истории о том, как чей-то ребенок очень долго привыкал к детскому саду? Как он на протяжении нескольких недель, а может быть и месяцев ходил в сад с криками и истериками. А утренние сборы превратились в настоящее испытание на прочность! Как мама этого малыша испробовала массу способов и уловок, чтобы отвести ребенка в детский сад, но все было бесполезно?
А у других знакомых ребенок из абсолютно здорового малыша превратился в постоянно болеющего, ослабленного ребенка. Или может истории о том, что ребенка, как будто подменили! Из жизнерадостного и доброго он превратился в раздражительного и
капризного? Дома с ребенком невозможно договориться, он все делает наоборот и совершенно не слушается.
Неужели у всех детей адаптация проходит именно так? Можно ли заранее подготовить
ребенка к детскому саду, чтобы и вы и он не переживали весь этот кошмар?
Конечно можно!
Если говорить кратко, то адаптация – это привыкание к новым условиям. Адаптация бывает всегда, т. к. и родителям, и детям нужно привыкнуть к тому, что теперь жизнь будет подчинена немного другим правилам и ритмам. В зависимости от того, насколько резко для ребёнка и родителей изменится жизнь, будет происходить и весь тот комплекс из событий, поступков, поведения, который мы обычно называем привыканием или адаптацией.
Ясли— это сервис, который был придуман в индустриальной культуре для того, чтобы мама могла выйти на работу. Что касается необходимости, то они не особо нужны ребенку. Потребность общаться со сверстниками может быть удовлетворена и другими способами — игры во дворе, братья и сестры в семье, развивающие кружки...
Дети сильно чувствуют настрой родителей. Очень многие наши мамы и папы (и я в том числе) были в детстве в ужасе от детского сада. Понятно, что если у родителей был такой негативный опыт, то ребенок считывает это напряжение и не будет в восторге от детского сада. Сейчас детсады — не то же самое, что раньше. Они стали более гуманными по отношению к детям. Чтобы ваши дети были счастливы или, как минимум, не выросли невротиками, постарайтесь обнаружить и признать в себе какие-то особенности, которые негативно влияют на жизнь вашего ребенка. Тревожные родители вполне способны, если захотят, справиться со своими тревогами и страхами и освободить от них детей. Ребенок – это идеальный объект и совершенно беззащитная жертва психологических проблем родителей. 
Новую обстановку, незнакомых людей не все дети принимают сразу и без проблем. Большинство из них реагирует на детский сад плачем.
Адаптирующегося ребенка отличает:

• преобладание отрицательных эмоций, в том числе страха перед незнакомыми людьми и новыми ситуациями общения

• утрата навыков самообслуживания

• нежелание вступать в контакт ни со сверстниками, ни со взрослыми

• нарушение сна;

• снижение аппетита; 

• регрессия речи;

• изменения в двигательной активности, которая либо падает до заторможенного состояния, либо возрастает до уровня гиперактивности;

• снижение иммунитета и многочисленные заболевания (последствия стрессовой ситуации).

 Каждый ребенок индивидуально проживает этот нелегкий период. Одни привыкают быстро – за 2 недели, другие дети дольше – 2 месяца, некоторые не могут привыкнуть в течение года. 
По каким признакам можно понять, что ребёнок ещё не полностью адаптировался, как заметить, если его переживания ушли внутрь, ребёнок вроде бы перестал явно плакать или отказываться идти в сад, но что-то не даёт покоя? Ребёнок, например, плохо спит, явно изменилось его привычное поведение — к примеру, всегда был весёлым, а сейчас — грустный и унылый, часто капризничает, плачет без причины, стал агрессивным «на ровном месте», отказывается играть - всё это может указывать на то, что адаптация явно идет как-то не так, как нужно. Если ребёнок переживает, но эти переживания не имеют ярко выраженной картины и в целом поведение малыша не изменилось — значит, адаптация, скорее всего проходит нормально. Почему бывает, что ребёнок идёт в сад со слезами, но, как только мама уходит, малыш начинает заниматься какими-то делами, и в конце дня даже не хочет уходить? Это можно считать нормальным, или с этим надо что-то делать? В некоторых случаях да, это нормально — если у ребёнка такой характер и у него вообще «слезы близко». Почему так бывает? Потому, что в данный момент ребёнок предпочел бы что-то иное. Например, остаться с мамой дома. Он идёт и слезами сообщает маме об этом. А потом он приходит, видит свою группу, своих друзей, видит игрушки — и срабатывает ассоциативная память — «мне-то тут совсем не плохо». Кстати, иногда слезы по пути в садик — это тоже ассоциативная память — ребёнок плачет не потому, что ему плохо и он страдает, а потому, что он привык к слезам в этих условиях. Если это понять, то с таким слезами вполне можно справиться.
Плаксивость – нормальное состояние дошкольника в период адаптации. Существуют определенные причины, которые вызывают слезы у ребенка:

• Отсутствие родных рядом. Дети раннего возраста эмоционально привязаны к матерям, поэтому нормальный ребенок не может быстро адаптироваться к яслям, поскольку сильно привязан к матери и ее исчезновение вызывает бурный протест ребенка

• Тревога, связанная со сменой обстановки. Из привычной, спокойной домашней атмосферы, где мама рядом и в любой момент может прийти на помощь, он перемещается в незнакомое пространство, встречает пусть и доброжелательных, но чужих людей

• Режим. Ребенку бывает сложно принять нормы и правила жизни группы. В детском саду приучают к определенной дисциплине, а в домашних условиях она не была так важна - он спит когда захочет, ест когда проголодается, гуляет, играет, смотрит мультики как ему или взрослым нравится. Иногда, в случае семейного воспитания, это оправданно. Но в случае детского сада, где день достаточно строго регламентирован - внезапная необходимость следовать внешним рамкам может создать для ребенка дополнительное стрессовое состояние. Особенно в самом начале, в тот момент, когда адаптация еще только-только начинается.

• Психологическая неготовность ребенка к детскому саду. Дольше привыкают дети, у которых сохранились вредные привычки: сосать соску, ходить с подгузниками, пить из бутылки. Если избавиться от вредных привычек до начала посещения детского сада, то адаптация ребенка пройдет более гладко.

• Ребенку может быть крайне сложно, если он сильно привязан к маме или к кому-то одному в семье. И очень болезненно переносит как расставание с этим взрослым, так и любые попытки других членов семьи помочь ему в разнообразных бытовых делах. Отправляясь в садик, ребенку придется столкнуться и с расставанием, и с тем, что другие взрослые будут что-то делать совсем не так, как он привык. Если до садика у ребенка не было достаточного опыта, показывающего, что он может с этим справиться, начало посещения садика может быть оказаться сложнее, чем оно могло бы быть. В силах родителей помочь ребенку получить такой опыт до начала посещения садика. Родителям сложно доверить ребенка другому взрослому. Нам часто кажется, что адаптация в садике зависит только от ребенка и его готовности. Но если к садику не готова мама, если она не может отпустить и принять, что у ребенка начинается новый этап в жизни - ребенку адаптироваться в садике будет значительно сложнее. Потому, что он будет разрываться между своими собственными желаниями, между словами взрослых и тем внутренним посылом, что он будет получать от мамы.

• Избыток впечатлений. В ДОУ малыш испытывает много новых позитивных и негативных переживаний, он может переутомляться и вследствие этого нервничать, плакать, капризничать.

• Длительный контакт со сверстниками. До 2 лет ребенок не испытывает потребности общения со сверстниками, она пока не сформировалась. В этом возрасте взрослый выступает для ребенка как партнер по игре, образец для подражания и удовлетворяет потребность ребенка в доброжелательном внимании и сотрудничестве. Сверстники этого дать не могут, поскольку сами нуждаются в том же. Детский сад это место, где дети собираются вместе, играют, гуляют, стоят свои отношения. Если у ребенка нет никакого положительного опыта общения, если он не умеет спокойно взаимодействовать со сверстниками, если он их боится и теряется в возникающих ситуациях - это может создать проблему, вплоть до отказа ходить в садик. И в какой-то степени малыш будет прав - общение является важной частью нашей жизни. Если оно не складывается даже до и вне садика под чутким руководством мамы - будет не просто убедить малыша продолжать и пробовать снова. Ведь общению и первым навыкам взаимодействия малыша должны научить родители. И лишь потом отправлять его в "свободное плавание".

•  Ребенок не говорит. Несмотря на все заверения неврологов и педиатров в духе "пойдет в садик - заговорит" не все так просто. Ребенок заговорит. Когда-нибудь. Но предварительно ему нужно пройти через привыкание к садику, к воспитателю и детям. И делать это, умея более менее внятно словами объяснить, что ты хочешь, в разы легче, чем если единственное, что есть в арсенале ребенка это жесты, вскрики, отдельные слова и крик. Особенно, если основная масса сверстников уже разговаривает.

• Несформированность предметной и игровой деятельности- неумение занять себя игрушкой. 

• Необходимость слушаться и подчиняться незнакомому взрослому;.

• Резкое уменьшение персонального внимания именно к нему. Трудно адаптируются единственные, чрезмерно опекаемые, зависимые от матери дети

• Отсутствие навыков самообслуживания. Речь не идет о том, что ребенок обязан аккуратно есть или полностью одеваться - это решаемые вопросы. Речь идет о том, что, порой, ребенок даже не предпринимает попыток брать в руки, допустим, ложку: он просто садится за стол, открывает рот и ждет, когда еда окажется во рту. Не пытается натягивать штанишки или носочки, а просто ждет, пока взрослый его обслужит. Аналогично и с играми (не играет сам), с бытовыми делами (не может сам взять книгу с полки или яблоко из вазочки, не умеет сам снять трусики в туалете). В группе детского садика много детей и перед воспитателем не стоит задачи обслужить их всех. Наоборот, воспитатели всеми силами поощряют в детях навыки самостоятельного решения вопросов. Конечно, ребенок всему научится, без этого никак. Но в самом начале, когда адаптация еще только-только начинается, внезапная необходимость все делать самостоятельно может стать дополнительным серьезным испытанием. Которого вполне можно было избежать. Это сильно осложняет пребывание ребенка в детском саду.
  Хорошо, если ребенок в 2 года:
  - умеет пользоваться ложкой, есть аккуратно, пить не обливаясь; 
  - при умывании трёт ладони и части лица, вытирает при помощи взрослого; 
  - самостоятельно одевается (натягивает носки, шапку, обувь при незначительной помощи взрослого), частично раздевается; 
  - знает места хранения одежды, обуви, игрушек; 
  - пользуется носовым платком (при напоминании); 
  - контролирует физиологические потребности (научите малыша предупреждать о том, что он хочет в туалет)
  В 2 года и 6 месяцев: 
  -одевается и раздевается с небольшой помощью взрослого; 
  -расстегивает и застегивает одну-две пуговицы 

Когда ребенок привыкнет к новым условиям, не принимайте его слез при расставании всерьез - это может быть вызвано просто плохим настроением или первым признаком болезни.
Бывают ли дети не садиковские, которые не могут ходить в детский сад вообще? Да, такие дети встречаются. Не часто, но встречаются. И скорее, наверно, нужно говорить не столько о не садиковых детях, сколько о не садиковых родителях. Ведь начало садиковой жизни не только стресс для ребёнка, это очень сильный стресс для взрослых. Не такой сильный, как рождение, но близкий, к примеру, замужеству ребёнка. Не все взрослые готовы к нему, не всем легко отпустить своего малыша в мир, где к нему далеко не всегда будут относиться дружелюбно.
К сожалению, иногда родители совершают серьезные ошибки, которые затрудняют адаптацию ребенка.
Чего нельзя делать ни в коем случае:
• Нельзя наказывать или сердиться за то, что он плачет при расставании или дома при упоминании необходимости идти в сад! Помните, он имеет право на такую реакцию. Строгое напоминание о том, что «он обещал не плакать», тоже абсолютно неэффективно. Дети этого возраста пока не умеют держать слово. Лучше еще раз напомните, что вы обязательно придете.
• Нельзя пугать детским садом («Вот будешь себя плохо вести, опять в детский сад пойдешь!»). Место, которым пугают, никогда не станет ни любимым, ни безопасным.
• Нельзя плохо отзываться о воспитателях и саде при ребенке. Это может навести малыша на мысль, что сад - нехорошее место и там его окружают плохие люди. Тогда тревога не пройдет вообще и он просидит в слезах где-нибудь в дальнем углу весь день.
• Нельзя обманывать ребенка, говоря, что вы придете очень скоро, если малышу, например, предстоит оставаться в садике полдня или даже полный день. Лучше скажите, что придёте после того, как...(перечислите события, которые произойдут в садике). Например:  расставания по утрам проходят очень драматично: он плачет, не отпускает маму. Но, когда мама уходит, он тут же успокаивается и играет со всеми. А вечером, когда мама забирает – снова сцена со слезами: «Почему в 15.40, хотя обещала в 15.30?»; «Почему поцеловала один раз, а обычно три?»
 Советую не раскаиваться. И не оправдываться. Забрала, когда смогла. Дело в том, что когда мать сама сомневается, что поступает правильно и сама себя все время за что-то ругает, пусть и не вслух, у ребенка появляется масса возможностей для манипулирования. И при этом он чувствует себя неуверенно, сам себя накручивает, психика расшатывается… А вот если мать уверенно и спокойно говорит, что иначе не могла, он успокаивается и принимает ситуацию, как есть. Еще и посочувствует Вам, если задерживаетесь. 
Есть ли способы сократить период адаптации, привыкания ребёнка к новым условиям? Да, конечно. Родители могут сделать очень многое для того, чтобы адаптация прошла как можно более мягко. И самое удивительное — это от них не потребует никаких громадных усилий. Всё, что требуется — это говорить и объяснять ребёнку то, что его будет ждать. Но делать это нужно аккуратно и с умом, постепенно вводя малыша в совершенно новый для него мир коллективной жизни. Ребёнок идёт в сад, мама, возможно, на работу, времени для общения остаётся очень мало. Как выкроить время на занятия? Нужны ли они, или достаточно вечером пообниматься, вместе почитать книгу? Зависит от массы факторов — от ребёнка, от родителей, от того, насколько получается эффективно общаться и эффективно заниматься. От того, насколько ребёнок устает, от его настроения. Иногда бывает лучше просто почитать книжку или вместе спокойно порисовать. А иногда можно и позаниматься. Ну и потом есть ещё выходные дни. Это довольно важная тема для неравнодушных и заинтересованных в развитии родителей.
Зная следующие моменты, вы поможете малышу пройти адаптацию к детскому саду без проблем:

• Необходимо заранее создавать дома для ребенка режим дня (сон, игры, прием пищи), соответствующий режиму ДОУ. 

• В первые дни не следует оставлять малыша в детском саду больше 2-х часов. Время пребывания нужно увеличивать постепенно. По прошествии 2-3 недель, учитывая желание малыша, можно оставлять на целый день.

• В первый день в садике дети часто отказываются от еды, поэтому лучше покормить дома. Но приучайте ребёнка к "садиковой" пище: кашам, супам, овощам (следите за меню)

• Каждый день необходимо спрашивать у ребенка о том, как прошел день, какие он получил впечатления. Обязательно нужно акцентировать внимание на положительных моментах, так как именно родители такими короткими замечаниями способны сформировать позитивное отношение к ДОУ.

• Желательно укладывать ребенка спать пораньше, побыть с ним подольше перед сном, поговорить о садике. Можно с вечера условиться, какие игрушки он возьмет с собой в садик, вместе решить, какую одежду он наденет утром. 

• В выходные дни придерживаться режима дня, принятого в ДОУ, повторять все виды деятельности.

• Можно дать ребенку пару дней отдыха среди недели, если он категорически отказывается идти в детский сад. Все это время надо рассказывать о садике, о том, как много интересного его ждет там.

• Рекомендуется выработать ритуал прощания: обнять, сказать что-то ласковое и со словами: Пока, я скоро приду!" твёрдо, но ласково передайте его руку в руку воспитателя. Забирайте малыша домой вовремя.

Когда можно точно сказать, что период адаптации завершён? Когда ребёнок полностью принял садик как часть своей жизни, когда у него появилась своя, садиковая, жизнь, появились друзья и недруги, когда ребёнок спокойно играет в жизнь в садике, может спокойно рассказывать о событиях, происходивших в садике. Когда он хорошо относится к своим воспитателям, а они полностью приняли его.
Адаптация бывает только при поступлении в детский сад? Или этот период повторяется, если ребёнок возвращается в группу после отпуска или после болезни? Всё зависит от продолжительности пропуска. Если ребёнок пропустил неделю, то, как правило, ему может потребоваться несколько дней для того, чтобы вновь привыкнуть к изменению ритма. Если подольше — то и времени может потребовать больше. Ну и, конечно, многое зависит от возраста ребёнка, от его общего отношения к садику. Так что, адаптация происходит каждый раз, когда ребёнок возвращается в садик после перерыва. Но обычно она гораздо более мягкая и незаметная, чем первичная — когда ребёнок только начинает ходить в садик.
Дети начинают посещать детский сад в сентябре, но подготовку необходимо начинать уже в мае. Необходимо рассказать о том, как дети там вместе играют, кушают, гуляют, отдыхают и веселятся. Объясните, что в детском саду есть воспитатель-человек, к которому можно обратиться за помощью и которого нужно слушать...Но помните: каким бы замечательным не был детский сад, какие бы профессионалы в нем не работали, никто не поможет вашему ребенку лучше, чем вы. Если малыш будет твердо знать, что в конце шумного дня его ждет «тихая пристань», восемь-двенадцать часов в садике не покажутся ему такой оглушающей вечностью, и стресс отступит!