Консультация для родителей: «Игры и упражнения зимой»
Консультация предназначена для родителей, желающих обеспечить активность и здоровье своих детей в зимний период. Зимой дети часто ограничены в движениях из-за холодной погоды и непростых условий. Однако, как показывает практика, двигательная активность в свежем воздухе важна для формирования здоровья дошкольника. Ваша задача как родителей – не допускать снижения активности и находить способы организовать подвижные игры даже в морозное время.
Создание условий для активного времяпрепровождения зимой требует от взрослых как смелости, так и креативности. Улыбаясь морозу, вы можете организовать множество интересных и веселых физических активностей. Важно помнить, что регулярные прогулки на свежем воздухе в сочетании с физической активностью значительно улучшают общее состояние организма детей. Они не только закаляют тело, но и способствуют формированию стойкости к заболеваниям.
Предлагаемые игры и упражнения помогут вашему ребенку развивать основные двигательные навыки, такие как бег, прыжки и метание. Эти навыки являются основой для большинства активных игр, которые с удовольствием будут исполнять дети. Вместе с тем, занятия на улице могут стать замечательной традицией, укрепляющей ваши отношения с детьми и развивающей их характер через совместные приключения.
Не забывайте, что у зимних игр есть свои особенности. Используйте снежные условия для организации конкурсов и эстафет, где дети смогут проявить свою ловкость и скорость. Залейте ледяные дорожки, создайте зимние спортивные игры с клюшками и шайбами, и даже катание на санках может стать настоящим праздником для детей всех возрастов.
Таким образом, активные зимние игры не только помогают детям выплеснуть энергию, но и развивают важные навыки, позволяя им научиться работать в команде и соревноваться. Воспользуйтесь холодным временем года, чтобы привить вашим детям любовь к физической активности и здоровому образу жизни.
Консультация для родителей
«Игры и упражнения зимой»
Активность в движениях - необходимое условия нормального роста и развития организма дошкольника. И если в теплое время года ребята много бегают, прыгают, играют с мячом, катаются на велосипеде, то в холодное время года их активность снижается. Тяжелые одежда и обувь, ветер, мороз, снег и дождь ограничивают движения детей. В тоже время хорошо известно, что недостаток подвижности снижает деятельность всех органов и систем организма, замедляет его рост, уменьшает сопротивляемость заболевания. Родителям следует постоянно заботиться о создании необходимых условий для двигательной деятельности дошкольников зимой. А для этого многим родителям надо преодолеть собственную боязнь свежего морозного воздуха, не исключать прогулки ребенка и в ненастную погоду, так как движения на свежем воздухе (особенно зимой) приобретают особую ценность. Сочетание движений с воздействием свежего воздуха является профилактическим эффективным средством закаливания детей, повышающим сопротивляемость их организма к инфекционным и простудным заболеваниям. Привычка гулять и играть в холодное время года закалит не только тело, но и характер ребенка.
Подвижность ребенка также во многом зависит от двигательных умений, от того владеет ли он какими естественными движениями, как ходьба, бег, прыжки, метание. Эти движения составляют основу большинства подвижных игр, в которые играют дети. Успех в игре определяется легкостью выполнения двигательных действий.
Родители! используйте зимние условия для упражнений детей в
следующих движениях:
- Ходьба по следам, ходьба поднимая колени, ходьба приставным шагом вправо и влево, восхождение на горку, и спуск с нее, ходьба змейкой, между прутиками, вокруг сугроба.
- Бег до дерева, куста, змейкой, с горки на горку, наперегонки, с ловлей и увертыванием.
-Упражнение в равновесии – ходьба по снежному валу прямо, боком, приставными шагами, перешагивание через снежки, палочки.
- Прыжки на месте и продвигаясь вперед (расстояние 3-4м), спрыгивание со снежного вала или бугорка, прыжки вокруг сугроба на двух и на одной ноге.
- Подлезание в снежном тоннели.
- Метание в вертикальную и горизонтальную цель, на дальность, метание вверх (выше куста, дерева).
«Снайпер»
На снежном валу устанавливают мишень из фанеры. Перед валом чертят несколько линии на расстоянии 1,5-2, 3-5м. дети бросают в мишень снежки. Меткий «снайпер» при повторении бросков отходит дальше, на следующую линию. Выигрывает тот, кто окажется на самой дальней от вала линии.
Упражнение с клюшкой.
Для игры нужна клюшка 60-70см, шайба массой 50-70гр, лучше приобретать пластмассовые, чтобы не было травм, ведь умения детей невелики. В начале обучают, отдельным приемам игры:
-ввести шайбу клюшкой в прямом направлении, не отрывая ее от шайбы.
-обводить клюшкой шайбу вокруг предметов, поставленных в линию, между ними.
- прокатывать клюшкой шайбу друг, другу, стоя на месте и в движении.
-попасть шайбой в ворота.
«Проведи шайбу»
Играющие ведут шайбу клюшкой по площадке до ориентира на расстоянии 10-15м и обратно.
«Защита городка»
Играющие встают по кругу, в центре круга – городок, его защищает водящий. Остальные ударяют клюшкой по шайбе, стараясь сбить городок. Сбивший годок становится водящим.
Катание на санках.Это развлечение пользуется любовью детей всех возрастов.
При катании с горки должны быть установлены правила, выполнение которых обязательны для всех:
-находясь на горке, ждать своей очереди, спускаясь только тогда, когда внизу никого нет.
-внизу не останавливаться, сразу уходить в сторону с дорожки раската, не пересекать дорожку следующим спускающимся.
-подниматься на горку с определенной стороны.
«Догони»
Ребенок толкает санки вперед, бегом догоняет их и встает коленями на катящиеся санки.
«Кто первый к финишу»
Дети ложатся на санки животом вниз у линии старта. Отталкиваясь руками, катятся к линии финиша.
Ледяные дорожки.
Скольжение по ледяным дорожкам – веселое упражнение, доступное детям. Залить дорожку лучше на утоптанном снегу, в том месте, где есть небольшой уклон и свободное пространство раската. Ширина дорожки 40- 50см, длина 4-6м. ребенку сначала помогает взрослый, держа его за руку, а затем уже сам ребенок с увлечением скользит по дорожке. Это движение развивает чувство равновесия на скользкой поверхности, умение управлять своим телом в разном положении (стоя, в приседе).
Вот такие задания предлагаются детям, уверенно выполняющим скольжение:
-приседать и выпрямляться посередине дорожки, в конце ее;
-проскользить боком (правым при повторении – левым);
-скользить на одной ноге, другую согнуть в колене «цапля».
Взрослые помогают детям организовать упражнения и игры с учетом состояния погоды. В холодные дни больше движений, игр-соревнований, поэтому необходимы игрушки и пособия стимулирующие двигательную активность (санки, лыжи, клюшку и шайбу и др). в теплую погоду хорошо лепить из снега снеговиков, снежки, крепости.
Консультация для родителей
Известно, что здоровье формируется под воздействием целого комплекса факторов (особенности внутриутробного развития, наследственная предрасположенность, социальные условия и др). К наиболее значительным внешним факторам, определяющим развития ребёнка, относиться семейное воспитание. Вы родители, имеете возможность развивать личность своего ребёнка, исходя из индивидуальных возможностей, которые знаете лучше чем, кто – либо другой. Вы несёте ответственность за его физическое, нравственное,умственное, социальное воспитание и развитие.
Вы ведь хотите видеть своего ребёнка здоровым, жизнерадостным, активным, выносливым, сильны, умным?
Важнейшим условием воспитания здорового ребёнка является двигательная активность, которая оказывает благоприятное воздействие на формирующийся организм. К двигательной активности относится ежедневная утренняя гимнастика, подвижные игры и физические упражнения на воздухе и в помещении, совместные с родителями прогулки на детской площадке, в парке, лесу. Езде на велосипеде, роликах, коньках, ходьбе на лыжах. Участие в коллективных играх с элементами спорта (городки, футбол, хоккей и др.)
А также следует позаботиться о создании физкультурно-игровой среде в домашних условиях.
Дома необходимо иметь мелкие физкультурные пособия: различные мячи, обруч, гимнастическую палку, скакалку и многое другое. Предлагаем также приобрести тренажеры, которые не занимают много места и удобны в пользовании: детский эспандер – для развития мышц плечевого пояса; диск «здоровья» - для укрепления мышц туловища и ног; гантели и гири – для укрепления рук и плечевого пояса; большие гимнастические мячи – развития гибкости позвоночника и координации движений.
Желательно для детей 4-7 лет приобрести спортивно- игровой комплекс. На комплексе можно выполнять самые разнообразные движения: лазанье по канату, лестнице, висы на перекладине, кольцах; качание на качелях.
Родители! Вовлекайте своих детей в игры и упражнения, направленные на развития ловкости, скорости и выносливости.
«Прыгни и повернись» Ребёнок выполняет прыжки на месте (на одной ноге, на двух ногах), по сигналу делает резкий поворот прыжком вокруг себя.
«Быстро переложи мяч»Ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги, руки внизу, в одной мяч. По сигналу быстро перекладывает мяч из одной руки в другую впереди себя и сзади себя.
«Волчок»Ребёнок, сидя в обруче, приподнимает ноги и, отталкиваясь руками, старается повернуться кругом.
«Догони обруч» Ребёнок, стоит обруч ободом на пол, энергично отталкивает его, догоняет и снова отталкивает, стараясь, чтобы он не упал.
«Юла» Ребёнок ставит обруч ободом на пол, придерживая его сверху рукой. Резким движением закручивает обруч одной рукой вокруг вертикальной оси, затем быстро отпускает руку и ловит обруч.
«Удочка» Взрослый вращает скакалку по полу вокруг себя. Ребёнок перепрыгивает через скакалку, стараясь не коснуться её.
Эти советы и предложенные игровые упражнения в значительной мере помогут вам скорректировать нарушения в психофизическом развитии ребёнка, укрепить его здоровья.
