Эффективные оздоровительные мероприятия для детей осенью
С наступлением осени, когда на улице сырость и слякоть, родителям стоит серьезно задуматься о здоровье своих детей. Осенне-зимний период становится настоящим испытанием для иммунной системы малышей. Каждый день они общаются не только с ровесниками, но и с новыми микроорганизмами. Поэтому профилактика простудных заболеваний — важный аспект, который требует внимания.
В средней группе №9 «Родничок» внедрили ряд оздоровительных мероприятий, которые помогают защитить детей от вирусов. К ним относятся закаливание, вакцинация и прием витаминов, которые необходимы в этот период. Комнатные растения также играют важную роль, ведь они очищают воздух и создают более комфортные условия для здоровья детей.
Каждый родитель должен помнить о таких простых, но эффективных мерах, как соблюдение личной гигиены. Частое мытье рук перед едой — важное правило. Кроме того, проветривание помещений способствует снижению концентрации вирусов, в то время как увлажнение воздуха помогает создать здоровую атмосферу в детском саду.
Существует несколько способов увлажнения — размещение сосудов с водой, использование комнатных растений, которые увлажняют воздух, и даже применение эфирных масел, таких как сосна и можжевельник, благодаря своим природным дезинфекционным свойствам. Важно обращать внимание на реакцию детей и соблюдать осторожность при их использовании.
Не менее эффективными оказались продукты, содержащие фитонциды, такие как чеснок и лук. Их ежедневное размещение в группе поможет создать дополнительные меры защиты. Новинкой среди методов стала фитонцидотерапия с использованием «апельсиновых ежиков», которые не только очищают воздух, но и радуют своим видом.
Помимо этих мероприятий, одно из наиболее простых и эффективных средств против простуды, которое можно использовать в период межсезонья, — это пластырь «Сопелка». Он легко наносится на одежду, обладает целебными свойствами и помогает детям легче переносить смену сезонов. Приготовление «Сопелки» вместе с детьми — увлекательное занятие, которое добавляет элемент игры в заботу о здоровье.
Оздоровительные мероприятия | 7 |
С наступлением осени, особенно, когда на улице сырость и слякоть, самое время заботиться о профилактике простудных заболеваний. Как известно, каждый человек имеет свой набор микроорганизмов. И приходя в детский сад, он встречает не только новых и старых друзей, но и новые типы микроорганизмов, к которым ему неизбежно придется адаптироваться.
Профилактика простудных заболеваний у детей - это важное и обязательное сезонное мероприятие, с помощью которого, можно защитить здоровье детей от вирусов.
В средней группе №9 «Родничок» в осенне - зимний период проводятся следующие оздоровительные мероприятия:
1) закаливание.
2) вакцинация.
3) прием витаминов.
4) комнатные растения для очистки воздуха.
Некоторые способы профилактики:
1) личная гигиена – это часто и тщательно мыть руки, особенно перед едой;
2) проветривание помещения (сухой и теплый воздух прекрасно способствует распространению вируса). Необходимо увлажнять воздух.
Существует несколько способов увлажнения:
1) размещать в нескольких местах комнаты сосуды с водой (но нужно помнить, что воду необходимо регулярно менять, во избежание разложений в ней грибков и бактерий);
2) растения, они требуют поливки, тем самым они отдают влагу вместе с кислородом (хорошо иметь в группе такие растения, как герань, душистая герань, хлорофитум);
3) эфирные масла – природная дезинфекция. Такими свойствами обладают некоторые растения, в основном хвойные (сосна, можжевельник, пихта). Эфирные масла нужно вводить с особой осторожностью, начинать нужно с 1,2 капель 2 раза в неделю, наблюдая за реакцией детей и их необходимо разводить водой в аромалампе.
4) продукты содержащие фитонциды – чеснок, лук. Это самый простой и доступный способ. Необходимо ежедневно размещать порезанный чеснок или лук на блюдце и размещать в различных местах группы, спальне и раздевалке. Можно предложить родителям, чтобы они из пластиковых контейнеров киндер-сюрприза (проделав в нем дырочки), сделали детям кулон и одевали на шею.
5) фитонцидотерапия воздуха – это апельсиновый или мандариновый «ежик». Для этого необходимо апельсин с тонкой кожурой и пакетик приправы «Гвоздика целая». Апельсин – фитонцид, он богат эфирными маслами. Гвоздика – мощное антибактериальное и антивирусное средство.
«Апельсиновый ежик» делается очень просто. В апельсин в произвольном порядке втыкать гвоздику, а кто не любит запах гвоздики, то можно зубочисткой или вилкой сделать несколько отверстий, и по мере ослабления запаха, делать еще несколько отверстий. Можно такой «Апельсиновый ежик» обвязать ленточкой и повесить в комнате, или просто поставить на блюдце. Этого «ежика» хватает на 5-7 дней, На большое помещение нужно 3-4 «апельсинового ежика».
Наиболее эффективным средством от простуды и ее проявлений в период межсезонья для детей является пластырь «Сопелка». Он отлично справляется с возложенной на него задачей, прост в применении и продается в аптеках без рецепта. А самое главное - сопелки можно сделать своими руками вместе с детками в группе.«Сопелка» представляет собой пластырь, клеящийся на одежду и содержащий эфирные масла, испаряющиеся в процессе применения. Входящее в состав «Сопелки» масла обладают сильными фитонцидными, антисептическими и противовоспалительными свойствами, благоприятно действуют на усиление иммунитета, повышают устойчивость человеческого организма к вирусным инфекциям.
Для изготовления сопелки понадобятся:
ватные диски
двусторонний скотч
эфирное масло (эвкалипт, пихта, можжевельник, кипарис)
пипетки
ножницы
Ход работы:
Детям раздаются ватные диски.
Двусторонний скотч нарезать на кусочки.
Скотч наклеить на одну сторону ватного диска.
Пипеткой капнуть эфирное масло на другую сторону диска.
Готовую сопелку наклеить на одежду. Наклеивайте на сухую поверхность. Наиболее предпочтительное место для наклеивания на одежду - верхняя часть груди. Не наклеивайте на синтетическую одежду.
Можно наклеить «Сопелку» и на предметы в комнате, в автомобиле или на рабочем месте. Использованная наклейка легко снимается, не оставляя следов. Аппликации могут повторяться 1–2 раза в день, по мере необходимости.
Одна наклейка действует до 8 часов!
Наслаждайтесь целебным ароматом и будьте здоровы!
Имеются противопоказания.
