Школа здорового образа жизни: сценарий мероприятия

Сценарий мероприятия с родителями в подготовительной группе
«Школа здорового образа жизни».
Цель: закрепить знания детей о здоровом образе жизни.
Задачи:
формировать представление о рациональном питании, организации отдыха и двигательной активности;
закрепить понятие «витамины» и продукты питания, в которых они содержатся;
развивать умение выбирать полезные продукты;
воспитывать потребность в здоровом образе жизни, ответственное отношение к своему здоровью.
Ход мероприятия:
Ведущий: Добрый день, дорогие друзья. Я рада приветствовать вас в нашем зале. На дворе стоит осень, дети постарше пошли в школу. Давайте и мы с вами откроем её двери. Но школа наша будет необычная, а «Школа здорового образа жизни».
Скажите мне, что мы подразумеваем под здоровым образом жизни? (Ответы: здоровое питание, прогулки на свежем воздухе, занятия физическими упражнениями и спортом, соблюдение личной гигиены, закаливание, хорошее настроение).

1. Прогулки на свежем воздухе.

Конечно, все знают о пользе пеших прогулок и игр на свежем воздухе:
- воздух богат кислородом;
- находясь на солнце, мы получаем витамин «Д»;
- активный отдых укрепляет мышцы и активизирует обмен веществ, нормализует деятельность всех органов;
- улучшает настроение.
2. Хорошее настроение.
Давайте вместе повторим, что надо делать, чтобы быть веселыми и жизнерадостными:
никогда не унывать, улыбаться людям, никого не обижать, ни с кем не ссориться.
3. Соблюдение норм личной гигиены.
Мы с ними тоже знакомы:
- мытьё рук перед едой, после посещения туалета, после прогулки и проезда в общественном транспорте;
- чистить зубы 2 раза в день;
- не пользоваться чужими вещами;
- регулярно мыться в душе или бане;
- закрывать рот при чихании и кашле;
- не трогать чужих животных;
- чистить ногти;
- мыть фрукты, овощи и ягоды перед едой.
4. Закаливание.
В летнее время хождение босиком и сон без маечек, высокое умывание, одежда по сезону, полоскание полости рта прохладной водой.
5. Занятия физическими упражнениями и спортом.
Физкультура и спорт делают нас сильными и выносливыми, улучшают обмен веществ, делают наш организм более выносливым, поднимают настроение.
6. Здоровое питание.
Скажите, ребята, а все ли продукты полезны? (Ответы детей.) Да, вы правы, некоторые продукты лучше не употреблять в пищу.
Ведущий: Давайте вспомним, какие продукты полезны для нашего организма.
Дидактическая игра «Доскажи словечко».
- Должен есть и стар и млад
Овощной всегда…(салат).
- Будет строен и высок
Тот, кто пьет фруктовый…(сок).
- Знает твердо с детства Глеб
На столе главней всех…(хлеб).
- Я расти быстрее стану,
Если буду есть…(сметану).
- Знай, корове нелегко
Делать детям…(молоко).
- Ты конфеты не ищи –
Ешь с капустой свежей…(щи).
- Нужна она в каше, нужна и в супы,
Десятки есть блюд из различной…(крупы).
- Ждем обеденного часа –
Будет отварное…(мясо).
- За окном зима иль лето
На второе нам…(котлета).
- Мясо, рыба, крупы, фрукты –
Вместе все они…(продукты).
А полезнее всего те продукты питания, в которых содержатся витамины.
Ребёнок читает стихотворение.
Витамины нам полезны,
Это точно знаю.
Только их не из таблеток
Я употребляю.
Получаю их из пищи
Вкусной и полезной.
Где же прячутся они?
Очень интересно.
Объясняет мама мне
Они прячутся везде.
Ты из фруктов, овощей,
Получай их поскорей. (О. Ковальчук)
Ведущий: Ребята, а в каких продуктах содержатся витамины? (Ответы детей.) Правильно, очень много витаминов в овощах, фруктах и ягодах. Ягоды, овощи и фрукты - это плоды растений. А растения произрастают на свежем воздухе, где вдоволь солнечных лучиков и теплого дождика. Мы с вами знаем, что солнце, воздух и вода…
Дети: Наши лучшие друзья.
Ведущий: Солнечный луч упадет на зеленый лист и погаснет, но не пропадет, с его помощью в листе возникнут необходимые для растения вещества, возникают и витамины. Их принято обозначать буквами «А», «В», «С», «D», «PP», «E», «K».
Давайте подробнее остановимся на тех продуктах питания, в которых содержатся витамины.
Отгадайте загадки о продуктах, в которых содержится витамин «А».
Родители загадывают загадки, после правильного ответа поднимают изображение.
(Содержат витамин «А»: морковь, петрушка, рябина, горох, тыква, помидор, персик, абрикос, капуста белокочанная, слива синяя, ежевика, печень говяжья, несоленое сливочное масло, сметана, творог, молоко.)
Ведущий: А чем полезен витамин?
Ребёнок 1: Витамин «А» полезен для зрения и роста.
Физ. минутка.
Пейте все томатный сок, ходьба на месте
Кушайте морковку! руки к плечам, руки вверх
Все ребята будете руки к плечам, в сторону
Крепкими и ловкими.
Грипп, ангину, скарлатину - ходьба на месте
Все прогонят витамины! прыжок вверх
Ведущий: Еще одна группа витаминов – это витамины группы «В».
Родители загадывают загадки, после правильного ответа поднимают изображение.
(Содержат витамины группы «В»: все крупы, печень, орехи, хлеб, горох, картофель, молоко, рыба, яйца, сыр.)
Ведущий: А чем полезен витамин?
Ребёнок 2: Витамин «В» способствует улучшению пищеварения и памяти, хорошей работе сердца. Когда его нет или мало в организме - человек плохо спит, много плачет. Они очень важны для работы головного мозга и всего организма.
Игра «Приготовим кашу».
Если из того, что я называю, можно приготовить кашу, то вы хлопните в ладоши и скажите «Да», если нет, то скажите «Нет» и дружно топните.
- Парное молоко.
- Куриное яйцо.
- Крупа манная.
- Капуста кочанная.
- Солёный огурец.
- Мясной холодец.
- Сахар да соль.
- Белая фасоль.
- Масло топлёное.
- Рыбка солёная.
- Перец болгарский.
- Соус татарский.
- Клубничное варенье.
- Бисквитное печенье.
Ведущий: Следующий – витамин «С».
Родители загадывают загадки, после правильного ответа поднимают изображение.
(Содержат витамин «С»: шиповник, ягоды облепихи, клубника, черная смородина, цитрусовые, ананас свежий, банан, свежая вишня, капуста белокочанная свежая и квашенная, зеленый молодой лук, малина, зеленый перец, редька.)
Ведущий: А чем полезен витамин?
Ребёнок 3: Витамин «C» укрепляет весь организм, помогает бороться с простудой, делает человека более здоровым, неподверженным простудам. А если человек все-таки простудится, то с его помощью можно быстрее поправиться.
Ведущий: Пришла пора вспомнить витамин «Д».
Родители загадывают загадки, после правильного ответа поднимают изображение.
(Содержат витамин «Д»: яичный желток, мясо, молоко, творог, сливочное масло, морепродукты, печень рыб, сметана, печень животных.)
Ведущий: А чем полезен витамин?
Ребёнок 4: Витамин «Д» делает наши ноги и руки крепкими, обеспечивает здоровье костей и зубов. Укрепляет мышцы, нормализует обмен веществ, укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма к заболеваниям кожи и сердца.
Ведущий: Растения могут сами вырабатывать витамины. А человек получает витамины с пищей. Витамины нужны всем: и маленьким детям, и взрослым людям, и стареньким бабушкам и дедушкам. Нет такого пищевого продукта, который содержал бы все нужные нам витамины в должном количестве. Поэтому пища наша должна быть разнообразной.
Дидактическая игра «Да – нет».
Ведущий: Чтобы пища хорошо усваивалась, нужно соблюдать правила питания. Я вам буду сейчас читать правила, и если вы согласны со мной, то говорите «Да». Если не согласны - «Нет».
- Перед едой надо всегда мыть руки с мылом.
- Есть нужно в любое время, даже ночью.
- Надо есть продукты, которые полезны для здоровья.
- Есть надо быстро.
- Пищу нужно глотать не жуя.
- Надо есть только те продукты, которые сладкие.
- За столом нужно разговаривать, махать руками.
- Полоскать рот после еды вредно.
- Есть надо руками.
Ведущий: Молодцы, ребята! Мы с вами повторили правила питания.
Уважаемые родители, предлагаем посмотреть сценку «Школа здорового образа жизни», в исполнении детей нашей группы.
Сценка «Школа здорового образа жизни».
Действующие лица: микробы, медсестра, аптекарь, осень, витамин «А», витамин «В», витамин «С», Алёша Попович.
Атрибуты: костюмы микробов, костюм медсестры, костюм аптекаря, костюм русской девушки, костюм богатыря, лошадка на палке.
Микробы: (поют песню под музыку «Бременские музыканты».)
Мы – микробы гриппа – бяки,
Мы не любим витамин,
Все сдаются нам без драки,
Всех мы быстро заразим!
Заразим, заразим – никого не пощадим.
Заразим, заразим, эх ма.
Каждый год зимой приходим,
Заставляем всех чихать.
Вам здоровье мы испортим,
Всех загоним вас в кровать.
Всех в кровать, всех в кровать,
Всем болеть и всем чихать!
Всем в кровать, всем в кровать, эх ма!
Медсестра:
Чтоб микробов победить и температуру сбить,
Надо чай с малиной пить и больного уложить.
Мёд поможет с молоком, тёплым и приятным,
И укройтесь потеплей одеялом ватным.
Сон при этом – лучший лекарь, также – тёплое питьё.
Следует сходить в аптеку, витаминов там полно!
Аптекарь:
Витамины есть во фруктах, ягодах и овощах.
Ешьте их как можно больше.
Разобьём микробов в прах!
Медсестра:
Ну, тогда, обратимся к осени, друзья!
Осень:
Я хочу представить вам всех своих сотрудников,
Они всем нам помогают и здоровье сохраняют.
Организм наш берегут, встречайте, вот они идут!
(Под музыку в зал входят дети в костюмах витаминов.)
Это братья «А», «В», «С», у всех улыбка на лице.
Никогда не унывают, от болезней нас спасают.
Витамин «А»:
Добрый вечер, господа!
Ваш добрый друг, витамин «А».
Все девочки, мамы знают меня,
Красивыми их делаю я!
Витамин «В»:
А я - отец семейства витаминов группы В.
Сыновей моих не счесть: В1, В2, В6.
Мы нервную систему укрепляем, память сохраняем,
Настроение поднимаем.
Так что дамы, господа, советую не забывать меня!
Витамин «С»:
Я – мистер «С» - крутой витамин,
В период простуды незаменим!
Так как сестра моя – кислота аскорбиновая!
Медсестра:
Где ж микробы? Отступили! Мы их, братцы, победили!
Все: Ура!
Медсестра:
А теперь вниманье, познакомьтесь:
К нам пришла Алёнушка – краса земли русской.
Алёнушка:
Чтобы быть такой красивой,
Дам я вам простой совет:
Ешьте овощи и фрукты
И никаких тортов или конфет.
Есть ещё один секрет,
Чтоб здоровым быть сто лет –
Чипсы, кириешки не кушайте, не надо!
Лучше пейте молоко, оно полезнее всего!
В нём ведь много витаминов, нужных для волос, зубов, костей!
Медсестра:
Есть ещё у нас спортсмен.
Физкультурой каждый день занимается с утра.
Он без спорта никуда!
Встречайте, богатырь Алёша Попович
И его верный конь Юлий Петрович!
Алёша Попович:
Хотите стать сильным, хотите стать ловким –
Ходите ко мне на тренировки.
Научу вас пресс качать, отжиматься, приседать.
Побегаем, попрыгаем, тренажёры подвигаем!
Но главное – не надо лениться!
Такая зарядка всегда пригодится!
Кто занимается – будет как я,
Тот одолеет любого врага!
Медсестра:
Вот мои сотрудники, вот мои друзья!
Все вместе:
Мы за здоровый образ жизни!
По-другому нам нельзя!

Ведущий: В заключении нашего вечера, хочу и взрослым и детям напомнить правила здорового образа жизни.
Каждый твёрдо должен знать:
Здоровье надо сохранять.
Нужно правильно питаться,
Нужно спортом заниматься,
Руки мыть перед едой,
Зубы чистить, закаляться
И всегда дружить с водой.
И тогда все люди в мире
Долго-долго будут жить.
И запомни: ведь здоровье
В магазине не купить!