Укрепление и сохранение здоровья дошкольников
В современном мире вопросы здоровья детей становятся всё более актуальными. Здоровье дошкольников — это не просто отсутствие болезней, а целый комплекс факторов, формирующих гармоничную личность. Каждый родитель обязан понимать, что здоровье их детей зависит от множества факторов, включая образ жизни и условия, в которых они растут.
В дошкольном возрасте закладываются основы здоровья: происходит формирование физических качеств и черт характера. Здоровый ребёнок лучше адаптируется к внешней среде, обладает высокой устойчивостью к болезням и готов к активному обучению. Здоровье — это сложное понятие, и родителям стоит ответственно подойти к его сохранению и укреплению.
К сожалению, только 5-7% детей рождаются с хорошим здоровьем. Огромное внимание следует уделять образу жизни, рациональному питанию, физической активности и психоэмоциональному состоянию детей. Понимание важности этих аспектов сделает нас более осознанными родителями, что положительно скажется на здоровье наших детей.
В заключение, каждый родитель должен помнить: здоровье детей в их руках. Заботьтесь о том, чтобы ваши дети росли в условиях, способствующих их здоровью и развитию. Следуйте рекомендациям врачей и педагогов для создания таких условий, которые позволят вашим детям расти сильными и счастливыми.
УКРЕПЛЕНИЕ И СОХРАНЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ДОШКОЛЬНИКОВ.
В современном обществе предъявляются новые, более высокие требования к человеку, в т.ч. и к ребёнку, к его знаниям и способностям.
Забота о здоровье ребёнка и взрослого человека стала занимать во всём мире приоритетные позиции. Любой стране нужны личности творческие, гармонично развитые, активные и здоровые.
Забота о воспитании здорового ребёнка является приоритетной в работе любого дошкольного учреждения. Здоровый и развитый ребёнок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физиологически адаптирован.
В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребёнка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.
По данным обследований, только 5 – 7% детей рождаются здоровыми, 2 – 3% имеют первую группу здоровья. На первый взгляд, наши дети здоровые и нет причин волноваться. Но что такое здоровье? По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Факторы, влияющие на состояние здоровья:
20% - наследственность;
20% - экология;
10% - развитие здравоохранения;
50% - образ жизни.
Здоровый образ жизни:
1.Рациональное питание.
2.Соблюдение режима.
3.Оптимальный двигательный режим.
4.Полноценный сон.
5.Здоровая гигиеническая среда.
6.Благоприятная психологическая атмосфера.
7.Закаливание.
На сегодняшний день существует общая тенденция ухудшения состояния здоровья детей.
Факторы городской окружающей среды отрицательно сказываются на развитии и здоровье ребёнка. Так, загрязнение окружающей среды вредными веществами приводит к заболеванию миндалин, аденоидов и лимфатических узлов у детей. А длительное пребывание в таких неблагоприятных условиях вызывает перенапряжение адаптационных возможностей организма и приводит к истощению иммунной системы. Возникают хронические заболевания бронхолёгочной системы, ЛОР – органов и другие болезни.
Рост количества детских заболеваний связан не только с социально – экологической обстановкой, но и с самим образом жизни семьи ребёнка, во многом зависящим от семейных традиций и характера двигательного режима. При недостаточной двигательной активности ребёнка (гиподинамии) неизбежно происходит ухудшение развития двигательной функции и снижение физической работоспособности ребёнка.
Так давайте же будем бороться за эти 50%, чтобы они были процентами здорового образа жизни.
Уважаемые, родители! Помните, здоровье ребёнка в ваших руках!
Давно замечено: в тех семьях, где взрослые болеют мало, и дети, как правило, здоровы.
Родителям необходимо для сохранения здоровья детей поддерживать и закреплять их умения в домашних условиях, стремиться к совершенствованию навыков поведения и самим родителям.
Дома вы можете подробно познакомиться с упражнениями, которые мы - педагоги применяем для снятия мышечного и эмоционального напряжения, для профилактики снижения остроты зрения и плоскостопия.
