Рабочий план по физической культуре для подготовительной группы
Рабочий план по физической культуре для подготовительной группы является детальным и всесторонним руководством, призванным развить физические навыки детей, включая ловкость, выносливость и координацию. План охватывает весь учебный год и включает индивидуальные занятия, которые помогут детям осваивать основные двигательные функции через игры и упражнения.
Каждое занятие строится вокруг увлекательных подвижных игр, таких как "Коршун", "Самолеты" и "Цепочка", которые не только развлекают, но и обучают детей элементам психомоторного развития. Упражнения подобраны так, чтобы обеспечить баланс между физической активностью и игрой, что делает занятия интересными и не напряженными для детей.
Методы обучения включают партерную гимнастику, упражнения на равновесие и развитие основных движений, а также элементы командных игр, что позволяет детям научиться работать в группе и развивать социальные навыки. Каждое занятие включает разнообразные методы и приемы, что позволяет удерживать внимание детей и поддерживать высокий уровень их активности.
Инструктор физической культуры, Оринко Лариса Николаевна, внедряет в занятия новейшие подходы и программы, позволяющие эффективно развивать физические навыки у детей. Благодаря этому плану, каждый ребенок получит возможность проявить себя в различных активностях, что важно для их общего развития и здоровья.
РАБОЧИЙ ПЛАН
по физической культуре
в подготовительной группе
(Использован источник - Пензулаева Л.И "Физкультура в детском саду. Подготовительная группа")
Инструктор физической культуры
Оринко Лариса Николаевна
г. Владивосток
Месяц
№ занятия
Программные задачи
Методы и приемы
Форма организации
Сентябрь
1 неделя
(1-2
занятие)
2 неделя
(3-4
занятие)
3 неделя
(5-6
занятие)
4 неделя
(7-8
занятие)
Упражнять в прыжках через обруч, в прыжках в длину с разбега; развивать равновесие в ходьбе по скамье с доп. заданием.
Партерная гимнастика. Разучивание движения " Кораблик". Ориентирование в пространстве.
Совершенствовать умения увертываться от догоняющего, ориентироваться в пространстве; развивать ловкость, прыгучесть, выносливость; воспитывать способность контролировать свои эмоции в игре
Партерная гимнастика. Разучивание движения" Ласточка". Ориентирование в пространстве.
Игровое упражнение, подвижная игра
"Коршун"
Игровое упражнение,
подвижная игра
"Самолеты"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Цепочка"
Игровое упражнение,
подвижная игра
"Самолеты"
Фронтальная
Партерная,
фронтальная
Фронтальная
Партерная,
фронтальная
Октябрь.
1 неделя
(9- 10 занятие)
2 неделя
(11-12 занятие)
3 неделя
(13-14 занятие)
4 неделя
(15-16 занятие)
Научить пролезать в обручи правым и левым боком; упражнять в прыжке в высоту с разбега; упражнять в ходьбе по ограниченной поверхности, перебрасывая мяч из одной руки в другую
Научить выполнять гимн.упражнения на лестнице; научить выполнять прыжок с разбега в высоту через шнур; познакомить с элементами бадминтона; способствовать укреплению мышц рук.
Закрепить умение перебрасывать м/мяч из одной руки в другую в движении; упражнять в прыжках вверх с касанием предмета с разбега; упражнять в ходьбе по скамье, перешагивая пред
Научить отбивать мяч о стену, ловить его в движении; упражнять в прыжках через раскачивающуюся скакалку, в лазании по лестнице; развивать скорость реакции.
Объяснение, игровое упражнение, подвижная игра
" Медведь"
Объяснение, игровое упражнение, подвижная игра
" Ястреб"
Объяснение, игровое упражнение, подвижная игра
" Цепочка"
Игровое упражнение, подвижная игра
" Коршун"
Фронтальная
Фронтальная
Фронтальная
Фронтальная
Ноябрь
1 неделя
(17-18 занятие)
2 неделя
(19-20 занятие)
3 неделя
(21-22 занятие)
4 неделя
(23-24 занятие)
Партерная гимнастика. . Разучивание движения " Мостик влево". Ориентирование в пространстве .
Научить прыгать через раскачивающуюся скакалку; совершенствовать умение ползать по-пластунски; развивать равновесие в ходьбе по скамье с доп. заданием; воспитывать внимательность и собранность
Закрепить умение ходьбе по скамье с высоко поднятыми руками, преодолевая препятствия; совершенствовать технику выполнения прыжка в длину с места; развивать глазомер при метании в вертикальную цель; воспитывать умение выполнять упражнения выразительно.
Научить броскам вдаль, добиваясь высокой траектории полета; упражнять в ползании по скамье, в ходьбе по скамье; способствовать развитию ловкости и выносливости.
Игровое упражнение, подвижная игра
" Вертолеты"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Гуси"
Объяснение, игровое упражнение, подвижная игра
" Цепочка"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Ястреб"
Партерная
Фронтальная
Фронтальная
Фронтальная
Декабрь
1 неделя
(25-26 занятие)
2 неделя
(27-28 занятие)
3 неделя
(29-30 занятие)
4 неделя
(31-32 занятие)
Партерная гимнастика. Разучивание движения " Мостик вправо"
Научить ползать по-пластунски; закрепить умение прыгать через неподвижную скакалку; упражнять в беге по скамье; развивать ловкость.
Научить детей перетягивать канат 2-мя группами; упражнять в перебрасывании мяча в парах; закреплять умение лазать по лестнице; воспитывать умение совместных действий.
Закрепить умение выполнять отбивание мяча о пол при ходьбе по скамье; упражнять в прыжках с высоты в обозначенное место; упражнять в ползании на четвереньках, прокатывая при этом перед собой мяч; воспитывать умение выполнять физ. упражнения в парах.
Объяснение, игровое упражнение, подвижная игра
" Медведь"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Заяц"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Липкие пеньки"
Объяснение, игровое упражнение, подвижная игра
"Два Мороза"
Партерная
Фронтальная
Фронтальная
Фронтальная,
партерная
Январь
1 неделя
(33 занятие)
2 неделя
(34 занятие)
3 неделя
(35-36 занятие)
4 неделя
(37-38 занятие)
Партерная гимнастика. Разучивание движения "Березка"
Научить ходить по скамье с закрытыми глазами; формировать умение перебрасывать мяч любым способом; формировать умение рассчитываться на 1-ый, 2-ой, 3-ий; развивать вестибулярный аппарат.
Научить подбрасывать мяч вверх, отбивать его о пол и ловить его, не прижимая к груди; упражнять в ходьбе по скамье с поворотом вокруг себя на середине, в прыжках через предметы на 2-х ногах.
Закрепить умение подбрасывать мяч вверх, отбивать его о пол и ловить его, не прижимая к груди; упражнять в ходьбе по скамье с поворотом вокруг себя на середине, в прыжках через предметы на 2-х ногах.
Игровое упражнение, подвижная игра
"Капканы"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Липкие пеньки"
Объяснение, игровое упражнение, подвижная игра
"Свечки"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Кошки-мышки"
Партерная
Фронтальная
Фронтальная
Фронтальная
Февраль
1 неделя
(39-40 занятие)
2 неделя
(41-42 занятие)
3 неделя
(43-44 занятие)
4 неделя
(45-46 занятие)
Партерная гимнастика. Отработка 1-ой связки.
Научить лазать по веревочной лестнице; упражнять в перебрасывании м/мяча из одной руки в другую с усложнением; развивать навык прыжка с разбега вверх; воспитывать внимательность, смелость
Закрепить умение лазать по веревочной лестнице; упражнять в перебрасывании м/мяча из одной руки в другую с усложнением; развивать навык прыжка с разбега вверх; воспитывать внимательность, смелость.
Закрепить умение выполнять активный взмах руками и энергичное отталкивание, прыгая вверх с разбега; совершенствовать умение бросать и ловить мяч в парах; упражнять в ходьбе по шнуру; воспитывать смелость.
Комплекс партерной гимнастики
Объяснение, игровое упражнение, подвижная игра
"Ворота"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Маша и Яша"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Заяц"
Партерная
Фронтальная
Фронтальная
Фронтальная
Март
1 неделя
(47-48 занятие)
2 неделя
(49-50 занятие)
3 неделя
(51-52 занятие)
4 неделя
(53-54 занятие)
Партерная гимнастика. Отработка 2-ой связки.
Научить выполнять гимнастические упражнения на лестнице; научить выполнять прыжок с разбега в высоту через шнур; познакомить с элементами бадминтона; способствовать укреплению мышц рук.
Закрепить умение выполнять гимнастические упражнения на лестнице; закрепить умение выполнять прыжок с разбега в высоту через шнур; познакомить с элементами бадминтона; способствовать укреплению мышц рук.
Научить выполнять активный взмах руками и энергичное отталкивание, прыгая вверх с разбега
совершенствовать умение бросать и ловить мяч в парах; упражнять в ходьбе по шнуру; воспитывать смелость
Комплекс партерной гимнастики
Объяснение, игровое упражнение, подвижная игра
"Волк и овцы"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Кошки-мышки"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Золотые ворота"
Партерная
Фронтальная
Фронтальная
Фронтальная
Апрель
1 неделя
(55-56 занятие)
2 неделя
(57-58 занятие)
3 неделя
(59-60 занятие)
4 неделя
(61-62 занятие)
Партерная гимнастика. Отработка 3-ей связки.
Научить выполнять взмах руками и энергичное отталкивание в прыжках в длину с места; упражнять в метании в горизонтальную цель, развивая меткость; упражнять в ходьбе по скамье с доп. заданием; развивать ловкость.
Совершенствовать навыки броска и ловли мяча; развивать мышечную силу, ловкость, прыгучесть; воспитывать умение контролировать свои эмоции в командных играх.
Закрепить умение рассчитываться на 1-ый, 2-ой; упражнять в подбивании шарика ракеткой в движении; развивать ловкость и скоростные качества в игре с бегом и увертыванием; способствовать развитию равновесия; воспитывать смелость и интерес к ФК.
Комплекс партерной гимнастики
Игровое упражнение, подвижная игра
"Цепи"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Змейка"
Игровое упражнение, подвижная игра
"Коршун"
Партерная
Фронтальная
Фронтальная
Фронтальная,
партерная
Май
1 неделя
(63-64 занятие)
2 неделя
(65-66 занятие)
3 неделя
(67-68 занятие)
4 неделя
(69-70 занятие)
Партерная гимнастика. Отработка 4-ой связки.
Занятия на улице. Подвижные игры
Занятия на улице. Подвижные игры
Занятия на улице. Подвижные игры
Комплекс партерной гимнастики
Подвижные игры
"Цепочка",
"Вышибалы"
Подвижные игры
"Гуси-лебеди",
"Салки"
Подвижные игры
"Футбол",
"Золотые
ворота"
Партерная
Фронтальная
Фронтальная
Фронтальная
Список и описание подвижных игр для детей дошкольного
возраста.
,
