Тренинг «Работа с самооценкой» в детском саду «Ивушка»
Тренинг «Работа с самооценкой» в детском саду «Ивушка» проводится для детей и их родителей, помогая каждому участнику разобраться в себе и улучшить свою самооценку. В ходе занятия педагог-психолог Т.Н. Незнанова предлагает ряд заданий, направленных на самоанализ и самопознание. Участники будут работать над пониманием своей личности и осознанием своих сильных и слабых сторон.
Основная цель занятия — научиться эффективно оценивать себя и формировать здоровое отношение к собственным недостаткам и достоинствам. За одно занятие участники изучат критерии, помогающие увидеть себя с разных сторон: со стороны окружающих, друзей и близких. Это способствует улучшению психоэмоционального состояния и повышению уверенности в себе.
В ходе тренинга будут обсуждаться важные вопросы, такие как: «Что для меня важно в знакомом человеке?» и «Какое мнение окружающих влияет на меня?». Эти обсуждения позволят узнать, как формируются ожидания о других и как мы сами влияем на мнения о себе. Участники смогут определить, какую роль играет самооценка в их жизни.
Тренинг включает в себя различные упражнения на релаксацию, такие как «Солнечные лучики», которые помогают участникам снять напряжение и научиться расслабляться. Это создает комфортную атмосферу для открытого общения. Также упражнения на воображение способствуют развитию креативного мышления, позволяя увидеть окружающий мир иначе.
Саморазмышления и коллективные обсуждения создают позитивную среду, где каждый может высказаться и получить поддержку. Тренинг не только помогает разобраться в себе, но и способствует укреплению социальных связей среди участников. Это шанс не только позаботиться о себе, но и научиться слушать и понимать других.
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад «Ивушка»
Тренинг
«Работа с самооценкой»
Педагог-психолог
Т.Н. Незнанова
Самоотношение в структуре самосознания, «узаконивает» те или иные черты, или, напротив, заставляет человека объявить борьбу самому себе. Принятие себя помимо формирования самооценки, повышает устойчивость личности в целом.
Цель занятия: нахождение критериев оценки себя.
Задачи:
другие в моих глазах;
я в глазах других;
понимание другого;
риск самораскрытия.
Примерные вопросы, которые можно обсудить на тренинге:
Что для меня важно в знакомом человеке? А в незнакомом?
Что лучше: недооценить или переоценить?
Я такой же, как все, когда...
Я лучше других...
Я хуже других...
Я никогда никому не скажу, что...
Ложь самому себе.
Неспособность быть самим собой среди других.
Наркоман принимает наркотики, чтобы удовлетворить ожидания других по отношению к себе. Так чьи желания я удовлетворяю на самом деле?
На что я обращаю внимание в людях?
Чего хочу от других?
Чего хочу от себя?
Чем я отличаюсь от других?
Что мне дает мнение других обо мне?
Между обсуждением нужных вопросов проводятся упражнения на релаксацию.
Упражнение на релаксацию «Солнечные лучики»
Закройте глаза, вы лежите на мягкой траве, вокруг вас на поляне растут цветы. Вот стрекочет кузнечик, кукушка где-то далеко считает года. Вы чувствуете теплые лучики солнца. Лучики согревают ваши руки, ноги, лицо. Один из лучей коснулся ваших губ и нарисовал вам улыбку. Вам приятно от этих прикосновений. Вы ощущаете себя частью природы. Эту улыбку вы пронесете и подарите своим друзьям… Потяните руки вверх, вдохните и откройте глаза на счет «три». Ваша прогулка была чудесной.
Упражнение на релаксацию «Воздушные шарики»
Сегодня вы – воздушные шарики. Разноцветные, шаловливые, легкие и стремительные. Сейчас вас надувают, вы с каждой секундой становитесь легче, поднимаетесь вверх, касаетесь облаков, летите с ними наперегонки. Ветерок подхватывает вас, вы уноситесь все выше и выше. Сверху вы видите людей, бегущих вслед за вами. Они кричат вам, машут руками. От этого вам становится еще веселее. Но в облаках становится прохладно… Солнце спряталось… Хочется вернуться домой. Потихоньку выпускаете воздух и спускаетесь вниз. Воздушное путешествие окончено. Вы снова все в комнате… Потянули за ниточку и открыли глаза на счет «три».
