Как приучить ребенка делать зарядку
Бойко Ольга Александровна
Взаимодействие детского сада и семьи по направлению
«Просвещение родителей»
Консультативный материал для родителей
для размещения на групповом стенде
Как приучить ребенка делать зарядку
Начинайте заниматься с ребенком с первых дней его жизни. Основной же период занятия малыша с родителями – возраст от 2 до 10 лет.
Если ребенок отказывается заниматься, обязательно выясните для себя причину и попытайтесь её устранить (например: полный – трудно двигаться, несистематические занятия и т.д.)
Не забывайте пред занятием проветрить комнату и убрать из нее все предметы, которые мешают двигаться или могут разбиться.
Чем младше ребенок, тем больше используйте игру во время зарядки. Это могут быть веселые названия упражнений, например: «самолётик», «ветерок», «неуклюжий медвежонок». Попробуйте весь комплекс гимнастики провести как сюжетную игру, например: «Учим зайку упражнениям».
Во время зарядки выполняйте те упражнения, которые хорошо знакомы малышу. Наиболее ценными будут те из них, которые ребенок выполняет с радостью и желанием.
Для разучивания новых игр и упражнений используйте дообеданное время или же во время после дневного сна.
Приобретите для занятия спортивный инвентарь: мячи разных размеров, скакалку, гимнастическую палку, обруч. Если ребенок хорошо знает выполнение упражнений, то можете добавить музыкальное сопровождение.
Одежда ребенка для зарядки не должна затруднять движений. Летом это могут быть только трусики, а зимой легкий спортивный костюм.
Что надо знать
Ребенок надо учить правильно дышать. Следите за дыханием малыша во время гимнастики.
Ребенок с удовольствием занимается гимнастикой вместе со взрослыми.
На 5-ом году жизни многие дети стремятся придумывать новые упражнения самостоятельно и устраивать состязания. Привлекайте к соревнованиям сверстников.
Обязательно контролируйте безопасность ребенка, но старайтесь не подавлять его активность.
Сравнивайте достижения только с его собственными прошлыми результатами.
Вселяйте в малыша уверенность похвалой.
Что делать не следует
Раздражаться, если ребенок неправильно выполняет упражнения.
Заниматься с ребенком не систематически.
Подсмеиваться над неумением ребенка выполнить упражнения.
Надевать на ребенка теплую одежду.
Проводить зарядку в плохом настроении.
Надевать на ребенка гольфы, трусики или штанишки с тугими резинками.
Используемая литература:
-И.В.Милюкова, Т.А.Евдокимова «Гимнастика для детей», Москва «Эксмо»
-Т.Е. Харченко «Утренняя гимнастика в детском саду», Москва, «Мозайка-Синтез»
- П.П. Буцинская «Общеразвивающие упражнения в детском саду», Москва, «Мозайка-Синтез»
Рекомендации по использованию материала:
При размещении материала на стенде оформите текст крупным, легкочитаемым текстом. Особо важные, ключевые тезисы выделите контрастным цветом, чтобы привлечь внимание читающих. Не допускайте пестроты текста, используйте 2-3 цвета. Иллюстрируйте текстовой материал яркими, крупными и четкими фотографиями. При наборе текста постарайтесь, чтобы каждый тематический блок располагался на одном листе.