Эффективные методики обучения плаванию для дошкольников

Обобщение опыта работы инструктора по плаванию.
Сегодня отмечается резкий рост числа детей дошкольного возраста с различными отклонениями в состоянии здоровья. Поэтому все более актуальным становится поиск новых способов укрепления психического здоровья ребенка, стимуляции физического развития, закаливания организма, повышения устойчивости к различным заболеваниям. Превосходным средством для развития и совершенствования физических качеств дошкольника является плавание. При этом важнейшее значение имеет раннее обучение детей плаванию. Сочетание воды, воздуха, температуры и двигательной активности ребенка - одна из самых сильных форм воздействия на развивающийся организм с момента рождения.
Очень важно поддерживать положительное эмоциональное состояние детей на всех этапах обучения плаванию, стремиться к тому, чтобы упражнения и игры в воде доставляли удовольствие, побуждали к самостоятельности, вызывали стремление научиться плавать.
Используемая мной авторская программа по обучению плаванию детей дошкольного возраста под ред. Т.И .Осокиной « Как научить детей плавать» М., 1959 , позволяет не только предусмотреть правильное обучение детей первоначальным навыкам плавания, умения преодолеть водобоязнь, но и познакомить с техникой спортивных способов плавания, прикладного плавания, в первую очередь оказания
помощи терпящему бедствие на воде, умение буксировать различные плавающие предметы, выполнять различные операции, связанные с работой под водой, нырять , уметь плавать одним из спортивных
способов, ориентироваться под водой, доставать со дна различные предметы.
Преобладающее направление моей работы и тема по самообразованию: « Играя, учим плавать», которая отражает так же мою педагогическую направленность по изучению вариативности использования образовательного материала по обучению детей плаванию, позволяющего развивать у детей творчество, креативность воспитательно-образовательного процесса.
Игра – главный метод обучения и воспитания детей, поэтому использую в своей работе методику проведения подвижных игр на воде, игры для ознакомления со свойствами воды, игры с погружением в воду с головой, игры с открытыми глазами в воде.
Основная цель моей работы -научить детей плаванию на глубокой воде, уметь преодолеть водобоязнь, быстро ориентироваться на воде и под водой.
Обучение детей плаванию было построено на принципах развивающего обучения и воспитания, в ходе реализации которого формируются знания о здоровом образе жизни, формируются необходимые умения и навыки в обучении.
Обучение плаванию проходит в два этапа. На первом детей учат самостоятельно держаться на воде, поскольку никто из них этого не умеет, а многие испытывают водобоязнь. На втором этапе детей обучают спортивными видами плавания.
Первый этап обучения
Задачи:
-научить детей элементарным плавательным навыкам;
-адаптировать к водной среде с последующим переходом к спортивным способам плавания (кролю на груди и спине, брассу). Следует отметить, что движения в кроле на груди и спине легко
разучиваются и усваиваются детьми, но есть дети, у которых ноги ужехорошо работают брассом и требуют лишь небольшиекорректировки;
-учить четко, выполнять все правила личной гигиены (принимать душ перед занятием, мыть тело быстро итщательно), после занятий быстро одеваться, высушивать волосы;
-развивать двигательные умения и навыки;
-прививать привычку соблюдать правила поведенияв бассейне;
-воспитывать физические качества (гибкость, ловкость, силу, быстроту, выносливость).
На первом этапе обучения детей от 4 до 7 лет, применяется игровой метод с использованием надувных поддерживающих средств (кругов, манжет), досок(колобашек) На бортике стоят резиновые надувные игрушки, нарукавники, круги и плавательныедоски.
В первую очередь для детей и родителей проводится ознакомительная экскурсия по бассейну, в которой рассказывается о специфике его работы, графике посещений, продолжительности занятий, способе обеззараживания воды, температурном режиме, необходимых для посещения предметах, требованиях со стороны медицинского и педагогического состава, проходит знакомство с персоналом. Затем новички наблюдают за детьми, которые уже имеют начальные навыки плавания, где их внимание акцентируется на примерном поведении детей в воде. В конце занятия новичкам предлагается бросить в полу
шайбу или ракушку с жемчужиной и понаблюдать, как смело и ловко старшие дети ныряют и собирают их.
На этом этапе используется психолого-педагогическая технология М.Н. Поповой, направленная на коррекцию эмоциональных отношений.
Огромное значение имеет первое занятие в воде. Его задача - помочь ребенку освоиться в глубоком бассейне: свободно, самостоятельно
перемещаться и ориентироваться. Для этого инструктор сам спускается в воду, а затем медсестра и помощница опускает детей в кругах так, чтобы они держались за поручень. Так продолжается несколько занятий, пока ребенок не почувствует себя уверенно. Инструктор постепенно настраивает его, что на глубине он находится в полной безопасности и обязательно быстро научится плавать, если приложит к этому усилия. Дальше инструктор наблюдает с бортика и подсказывает каждому, что нужно делать, находясь в круге.
Детям предлагаются манжеты и личная помощь в воде. Далее инструктор старается добиться горизонтального положения тела ребенка. Для этого дети, держась за поручень, пытаются работать ногами как при плавании кролем на груди. Если получилось, это упражнение они выполняют в нарукавниках и дальше самостоятельно начинают передвигаться в воде. Эти упражнения делаются в игровой форме с использованием показа преподавателя или ребенка, который уже освоил
дополняется соответствующими замечаниями по поводу ошибок и упражнениями.
Далее обучение проходит без кругов и манжет у неподвижной опоры (поручня) и держась за стену.
Здесь используются следующие упражнения:
-задержка дыхания на несколько секунд;
-погружение под воду с головой с задержкой дыхания;
-открывание глаз и ориентировка под водой;
-вдох и выдох через рот;
-доставание дна ногами, а затем и руками с перебиранием ими по лестнице или шесту;
-скольжение на груди;
-«звездочка», «торпеда», «стрелочка», «поплавок», «медуза». Все упражнения доводятся до
совершенства, пока дети не начинают выполнять их самостоятельно. Очень важно не упустить момента, когда ребенок готов первый раз снять манжеты и круг. Именно тогда начинается второй этап обучения.
Второй этап обучения
Задачи:
-помочь детям освоить способы плавания кролем на груди и спине,
брассом, познакомиться со стилем баттерфляй;
-научить погружаться на дно бассейна и поднимать оттуда различные предметы (шайбы, ракушки);
-обучить прыжкам с бортика ногами вниз и спадам с лесенки головой вниз из положении сидя и стоя;
-продолжить воспитание физических качеств, трудолюбия и взаимопомощи.
На этом этапе ребенок уже плавает по кругу, с интервалом движения, осваивает отдельные движения спортивного плавания с использованием
подводящих упражнений на суше, у неподвижной, подвижной опорой и без нее.
Вначале изучаются движения ногами при плавании кролем на груди, потом согласуется работа ног с дыханием; затем то жесруками и наконец осваиваете кроль на груди в полной координации.Далее начинается обучение кролю на спине в той же последовательности.При освоении этих способов плавания дети используют дополнительные средства (доски ), которые позволяют проплывать определенные дистанции с увеличением нагрузки. Ребенок учится рассчитывать свои силы и возможности, проплывать дистанцию всвоем темпе так, как это очень сложно для гиперактивных детей. Постепенно для упражнений с доскам уменьшается. Важно не забывать об эмоциональном факторе обучения.
При обучении регулярно проводятся открытые занятия, на которые приглашаются родители, а младшие дети отправляются на занятияк старшим. Таким образом, родители видят, насколько их дети были беспомощны в воде в начале года и чему научились. К концу обучения в бассейне детского сада дети, научившиеся плавать, награждаются грамотами и медалями.
Занятия и игры в глубоком бассейне
Первый этап обучения
Занятие для детей среднего дошкольного возраста
Задачи:
-учить детей спускаться в воду и круге при помощи преподавателя и выходить из воды по лесенке, держась за поручень и руки преподавателя; передвигаться в круге по всему периметру бассейна при помощи
преподавателя, держась за шест; поливать на себя из ведерка, начиная с груди; работать ногами при освоении кроля на груди, держась за поручень; гладить воду; делать плавный выдох (дуть на игрушки - бумажные кораблики, шарики и др.)
Игры для ознакомления со свойствами воды
Мореволнуется.
Задачи:помочь детям освоиться на воде, познакомиться с ее сопротивлением.
Дети плавают в кругах или манжетах по всему периметру
бассейна. По команде преподавателя «Море волнуется!» нужно быстро занять свои места около поручня, где находятся домики в виде игрушки — мяча, кубика. Преподаватель говорит: «Раз, два, три - вот на место встали мы». Не нашедший за это время своего места-домика около игрушки отмечается как невнимательный. По команде преподавателя «Ветер стих, море успокоилось» дети расплываются по всему периметру бассейна, делая любые движения руками, ногами.
Правила:во время игры нельзя никого трогать, толкать, задерживать.
Методические указания: можно менять расположение домиков, пока дети плавают. Опоздавшего можно посчитать выбывшим из игры и посадить на лесенку (но только 1 раз).
Невод.
Задача:помочь детям освоиться с сопротивлением воды.
Играющие (рыбы) располагаются по всему периметру бассейна, на них — либо круг, либо манжеты. Двое рыбаков, взявшись за руки, по сигналу преподавателя плывут за рыбой, стараясь окружить ее. Каждая пойманная рыба включается в цепь рыбаков. Так постепенно составляется невод. Игра заканчивается, когда все рыбы будут переловлены.
Правила: нельзя ловить рыбу разорванным неводом, толкаться, топить друг друга, хватать за руки, туловище, брызгать в лицо.
Методические указания: водящих назначает преподаватель. Первый раз можно водящим поставить инструктора и ребенка, затем правила
усложняются и водят только дети. Пойманный последним объявляется самой быстрой рыбой.
Второй этап обучения
Занятие для детей старшего дошкольного возраста
Задачи:
-учить детей скольжению на груди, спине, на боку с элементарными гребковыми движениями;
-развивать умение погружаться под воду, находить и поднимать со дна небольшие предметы (шайбы, игрушки);
-воспитывать смелость.
Сначала выполняются упражнения на суше;
-комплекс № 1;
-имитация положения тела пловца во время скольжения на груди и на спине (стоя у стены, лежа на гимнастической скамейке, полу).
Затем дети спускаются в воду по лесенке спиной вперед. Бассейн разделен на две дорожки, каждая для трех человек.
Разминка:
- плыть дистанции кролем на груди, руки полностью лежат на доске, ноги работают- кроль на спине, доска находится на груди, дети держат ее за дырочки четыре пальца сверху, большой снизу.
Скольжение на груди после толчка от бортика ногами:
-обе руки вытянуты вперед;
-правая рука вытянута вперед левая у бедра, и наоборот.
Скольжение на спине после толчка от бортика ногами, руки у бедра;
-правая рука вытянута вперед левая у бедра, и наоборот. Скольжение на боку:
-нижняя рука вытянута вперед верхняя у бедра;
-то же на другом боку.
Скольжение на груди после толчка от бортика ногами с элементарными гребковыми движениями руками:
-руки вытянуты вперед, в конце скольжения выполнить гребок одной рукой под себя до бедра, проскользить дальше;
-то же, но гребок другой рукой
-то же, гребок обеими руками одновременно,
Скольжение на спине, после толчка от бортика ногами:
-руки вытянуты вверх, в конце скольжения выполнить гребок одной -рукой через сторону под водой до бедра, про скользить дальше;
-то же, но гребок другой рукой;
-то же, гребок обеими руками одновременно.
Оценка умения погружаться под воду, держась за лесенку находить и поднимать со дна предметы.
Свободное плавание, игры, связанные с умением скользить
«Чья стрела проскользит дальше?»;
Скольжение на груди после толчка от бортика ногами:
-обе руки вытянуты вперед;
-правая рука вытянута вперед левая у бедра, и наоборот.
Скольжение на спине после толчка от бортика ногами:
-руки у бедра; правая рука вытянута вперед левая у бедра, и наоборот.
Скольжение на боку:
нижняя рука вытянута вперед, верхняя у бедра;
-то же на другом боку.
Скольжение на груди после толчка от бортика ногами с элементарными гребковыми движениями руками - руки вытянуты вперед, в конце скольжения выполнить гребок одной рукой под себя до бедра, про скользить дальше;
-то же, но гребок другой рукой,-то же, гребок обеими руками
одновременно,
Скольжение на спине, после толчка от бортика ногами:
-руки вытянуты вверх, в конце скольжения выполнить гребок одной
рукой через сторону под водой до бедра, проскользить дальше;
то же, но гребок другой рукой, -тоже, гребок обеими рукам
одновременно.
Оценка умения погружаться под воду, держась за лесенку, находить и поднимать со дна; предметы.
Свободное плавание, игры, связанные с умением скользить:«Чья стрела проскользит дальше»;
С погружением «Кто больше соберет предметов?». И в случае необходимости можно и отталкиваться с помощью инвентаря: шестом или доской.
По итогам работы, в конце учебного года, дети, кто посещал наш бассейн, спокойно и уверенно чувствуют себя на глубокой воде, на речке, море, в большом спортивном бассейн с помощью вспомогательных средств (досок, кругов, нарукавников). Есть, кто самостоятельно плавает без помощи взрослых и надувных игрушек. Радует то, что есть дети, которые продолжают обучение плаванию в большом бассейне, в спорт школе.
Моя главная миссия - донести до родителей значение плавания для дошкольников. Уже одна возможность никогда не бояться за своего ребенка на воде , будет ли он отдыхать на даче, в летнем лагере, на море
стоит того, чтобы направить его учиться плаванию.

Список использованной литературы
Белиц-Гейман С.В. Мы учимся плавать.М.,1987.
Осокина Т. И. Как научить детей плавать. М.,1985.
Осокина Т. И. Тимофеева , Е. А. Богина Т.Л. обучение плаванию в детском саду. М.,1991.
Пищикова Н.Г. Обучение плаванию детей дошкольного возраста. Занятия,игры,праздники.М.,2008.