Развивающие занятия для детей в бассейне: конспекты и методические рекомендации

Конспекты занятий для средних групп:

Занятие № 1.

Задачи: рассказать детям о пользе плавания, ознакомить с помещением бассейна, основными правилами поведения в нем.
На суше. 1. Посетить бассейн. 2. Побеседовать с детьми о пользе плавания. 3. Рассказать о правилах поведения в бассейне. 4. Показать помещения бассейна : раздевалку, душ, туалет. 5. Объяснить как мыться под душем, раздеваться.

Занятие № 2.

Задачи :рассказать о свойствах воды, ознакомить с правилами поведения в воде; создать представление о движениях в воде, о плавании.
На суше : 1. Посетить бассейн во время занятий старших детей. 2. Обратить внимание,как старшие дети выполняют задания, как слушают инструктора. 3.Понаблюдать за старшими детьми, как они плавают, играют в воде, как организованно выходят из бассейна.

Занятие №3.

Задачи : приучать детей входить в воду , самостоятельно окунаться, не боятся брызг, не вытирать лицо.
На суше. Помочь детям раздеться, аккуратно сложить вещи, поставить обувь. Сделать разминку.
На воде. 1 Войти воду, держась за перила, под наблюдением взрослых. 2. Ходить вдоль бортика, вода по пояс, держась за стенку и поручень, окунаться в воду-2-3 мин. 3. Ударять ладонями по воде, делая брызги,1-2 мин. 4. Набирать воду в ладони и наливать на игрушки, на себя, друг на друга.( «сделаем дождик»)-2мин. 5. Игра «Солнышко и дождик»-2-3 раза.

Занятие № 4.
Задачи : продолжать приучать детей самостоятельно входить в воду; упражнять в выполнении разных движений в воде: активно передвигаться, подпрыгивать, окунаться в воду до подбородка.
На суше. 1. Ходьба по ребристой доске.2. Поднять руки вверх, присесть, опустить руки-3-4 раза.3.Сидя на коврике, махи ногами-«ножницы».
В воде. 1. Войти в воду самостоятельно,под наблюдением инструктора.2. Ходить в воде(глубина по пояс),держась одной рукой за бортик, другой загребая воду-2 мин. 3. Прыгать, держась двумя руками за бортик – 1-2мин. 4.Ходить по кругу и окунаться до подбородка, по сигналу присесть-2-3 раза. 5. Свободные игры с игрушками-2-3 мин.
Занятие №5.
Задачи : приучать детей смело входить в воду, самостоятельно окунаться, боятся воды. Приступить к упражнениям на погружение лица в воду; поддерживать интерес детей к занятиям в бассейне.
На суше. 1. Стать в кружок, размахивать прямыми руками вперед-назад, как маятник-5-6 раз.2. Махи руками через стороны вверх, с хлопком над головой-3-4 раза.3. Хлопок перед собой, присесть и хлопнуть внизу-2-3 раза.4.Спрятать руки за спину, ходьба на месте, высоко поднимая колени.
В воде. 1.Войти в воду самостоятельно. 2. Ходить и бегать вдоль бассейна, не держась за поручень. 3. Стоя в воде, присесть до подбородка, выпрыгнуть по сигналу(свисток),3-4 раза. 4. Стоя в кругу, поливать воду на лицо, умываться, поводить носом по воде,3-4 раза. Игра «Хоровод»,2-3 раза.5.Самостоятельные игры с игрушками.6.Собрать игрушки в обруч.

Занятие №6.
Задачи: приучать детей переходить от одного бортика к другому; продолжать обучение погружения лица.
На суше. Повторить упражнения из занятия №5.
В воде. 1. Войти в воду.2. Прыгать вдоль бортика, не держась за него,1-2 мин.3. Игра «Лодочки»,1-2 раза.4. стоя в кругу ,побрызгать друг на друга(«дождик»)4.Стоя в кругу, присесть, помешать воду носом.5. Самостоятельные игры в игрушки и плавание с помощью надувных средств(кругов).

Занятие №7

Задачи: приучать детей принимать горизонтальное положение в воде, держась за поручень; упражнять в выполнении движений парами; приучать играть в воде с игрушками самостоятельно.

На суше.1. Ходьба по ребристой доске 2. Стоя, ноги на ширине плеч, махи руками вперед-назад,4-6 раз.3. Стать в пары лицом друг к другу, приседать поочередно,4-6 раз.4. Ходьба на месте. 5. Сидя, с опорой на предплечья, махи ногами вверх-вниз,30сек.
В воде.1. Войти в воду самостоятельно.2. Разойтись, по сигналу игра «Найди себе пару»,2-3 раза.3. Стоя в парах, держась за руки, поочередно приседать, погружаясь в воду.4. Принять упор лежа ,в парах, держать по очереди друг друга, ноги должны всплыть.5. Повторить игру «Лодочки». 6. Лечь ,держась за поручень, ноги должны всплыть, работать ногами.7.Игра «Фонтан».

Занятие №8.

Задачи : приучать двигать ногами, как при плавании кролем, в упоре лежа на суше и держась за поручень в воде; упражнять в различных движениях в воде: ходьбе, беге, прыжках; приучать передвигаться организованно.

На суше. Повторить упражнения из занятия №7.
В воде. 1. Войти в воду самостоятельно.2. Ходить и бегать по дну бассейна парами, держась за руки,2-3 мин. Передвигать по сигналу и в указанном направлении.3. Лечь на воду, держась за поручень, ноги выпрямить, двигать прямыми ногами вверх-вниз попеременно, как при плавании кролем, делать «фонтан»,1-2 мин.4.Приседать и по сигналу выпрыгивать из воды,1-2 мин.5. Попробовать погрузиться с головой.6.Самостоятельные игры с мячами. Игра «бегом за мячом».

Занятие №9.

Задачи: осваивать вдох и выдох в воду, упражнять в передвижении в воде, воспитывать организованность, умение выполнять задания инструктора.
На суше.1. Стоя,поднять руки вверх, потянуться, опустить руки,5-6 раз.2. Махи двумя руками вперед-назад,3-4 раза. 3. Присесть на корточки, обхватить колени руками и наклонить голову,сгруппироваться,2-3 раза. 4. Сделать глубокий вдох и подуть себе на ладошку ( «Остуди чай»).Сдуть бумажку,3-4 раза. 5. Попрыгать на месте, как « мячики»-4-6 раз. 6. Ходьба и бег по кругу, взявшись за руки.
В воде. 1. Войти в воду самостоятельно, под наблюдением инструктора, сразу окунуться.2. ходить по бассейну, разгребая воду руками («Лодочки плывут»),2-3 мин.3. Сделать вдох, присесть, вода до подбородка, подуть на воду («Остуди чай»),2-3 раза.4. Приседать и выпрыгивать из воды как можно выше, помогая себе, отталкиваясь о воду руками,3-4 раза.5. Игра « Карусели»,2-3 мин

Занятие №10
Задачи : продолжать делать вдох и выдох в воду- подуть на воду; обучать движениям ног, как при кроле («ножницы»);воспитывать уверенность в передвижении в воде.

На суше. 1. Повторить упражнения из занятия 9. 2. Сидя в упоре сзади, двигать прямыми ногами вверх-вниз попеременно.

В воде. 1. Войти в воду смело, самостоятельно окунуться.2. Прыгать, продвигаясь вперед поперек бассейна, как воробышки,1-2 мин. Окунаться, плескаться. 3. Наклониться над поверхностью воды, подуть на нее так сильно, что бы появились круги и воронка. 4. Лечь с помощью инструктора, держась руками за поручень, по очереди, работать ногами вверх-вниз, как при кроле.5. По сигналу погружаться в воду-садиться,ложиться,вставать,падать.6. Игра «Кораблики».

Занятие № 11

Задачи: приучать детей смело погружать лицо в воду, не вытирать его руками; воспитывать смелость и умение преодолевать водобоязнь.
На суше. 1. Стоя, энергично двигать руками вправо и влево, подражая полосканию белья.2. Наклоны вперед, руки на поясе, делать полный вдох и выдох.3. Прыжки на месте,4-6 раз.4. Ходьба на месте,30 сек.5. Движения ногами, как при плавании кролем.
В воде.1. Войти в воду и сразу окунуться самостоятельно.2. Бегать вдоль бортика, разгребая воду руками,1-2 мин. Перебегать на другую сторону бассейна, по команде.3. Стоя в кругу, делать хлопки по воде, двигать руками в воде вправо и влево, поворачивая ладони(«Волны на море»),2-3 мин.4. стоя в кругу, взявшись за руки, приседать, погружаясь в воду до глаз, опуская в воду все лицо, делать пузыри («У кого пузырей больше?»),2-3 раза.5. Игра «Найди свой домик»,2-3 раза.6. Свободная игра с мячами.

Занятие №12
Задачи: упражнять детей в погружении в воду с головой; приучать не бояться воды, выполнять вдох и выдох; воспитывать самостоятельность,уверенность передвижения в воде.
На суше. 1. Присесть, обхватив руками колени, встать, выпрямить руки, поднять их вверх, 3-4 раза. 2. Сидя на коврике, с опорой на предплечья, двигать руками вверх-вниз попеременно,3-4 раза. 3. Стоя ,ноги на ширине плеч, делать махи руками, в стороны вверх-вниз,3-4 раза.
В воде. 1. Войти в воду самостоятельно. 2. Ходить по кругу, руки за спиной,1-2 мин. 3. Бег, по сигналу, по кругу,30 сек.4. Самостоятельная игра с игрушками,2-3 мин.5. Игра «Лодочки»,2-3 мин. 6. Игра «Спрячемся под воду», 2-3 раза. 7. Сидя в кругу, руки на коленях, подуть на воду,2-3 раза.

Занятие № 13

Задачи : продолжать закреплять умение делать выдох в воду; приучать делать энергичные движения руками в воде; воспитывать смелость.
На суше. 1-2 задания повторить из занятия №12. 3. Упражнение «стрела».
В воде. 1. Войти в воду самостоятельно, окунуться, поиграть. 2. Поплавать произвольно, с помощью инструктора. 3. Держась за поручень, выпрыгивать из воды, по сигналу, приседать, погружаясь в воду с головой,3-4 раза.4. Стоя в кругу ,делать движения руками, как при полоскании белья,2-3 мин. 5. Игра «Пузыри»,4-5 раз. 6. Игра «Карусели».

Занятия № 14
Задачи: закреплять навык погружения в воду с головой, с задержкой дыхания; ознакомить с упражнением « круговые движения рук» (на суше); приучать выполнять движения в воде, не мешая друг другу.
На суше. 1. Стоя, поднять руки вверх, подняться на носки. Выполнять круговые движения рук вперед, вместе, попеременно (махи руками).2. Лежа на животе, выполнять движения ног, как при плавании кролем, руки под подбородком.3. Ходьба на месте.
В воде.1. Войти в воду.2. Игра «Лодочки плывут»,2-3 мин.3. Ходьба в разных направлениях по бассейну, по сигналу, остановится у бортика.4. Игра «Солнышко и дождик»,1-2 мин. Не вытирать лицо руками.5. Приседать стоя у бортика, погружаясь с головой,2-3 раза.6. Самостоятельная игра с игрушками.

Занятие№15
Задачи: учить выполнять движения в воде парами, держась за руки; закреплять навык погружения в воду с головой; воспитывать уверенность.
На суше. 1. Повторить упражнения из занятия № 14.
В Воде. 1. Войти в воду самостоятельно, окунуться, побрызгать на лицо. 2. Ходить и бегать по кругу, по сигналу, высоко поднимая колени, с гребковыми движениями рук,1-2 мин.3. По сигналу, разбежаться в разные стороны, найти себе пару,3-4 раза. 4. Стоя в парах, приседать поочередно, с погружением с головой,2-3 раза каждый. 5. По сигналу переходить парами на другую сторону бассейна. «Кто быстрее?»,3-4 раза.6. Играть с игрушками в парах и по одному.
Занятие №16.
Задачи : учить всплывать и лежать на воде; ознакомить с упражнениями для всплывания; учить делать вдох и выдох в воду; учить самостоятельности при выполнении упражнений;
На суше.1. Повторить упражнения из занятия №14. 2. Обучать группировки-присесть, руки на коленях, голова на груди.
В воде. 1. Войти в воду смело, самостоятельно окунуться.2. Игра «Ледокол»(руки за спиной ,наклон в перед ;выполнять круговые движения руками вперед,1-2мин).3. Стоя в кругу, погружаться в воду до глаз ;с головой; делать выдох в воду. Игра « У кого больше пузырей?»,4-6 раз. 4. Присесть, обхватив руками колени, подбородок касается воды, сделать вдох и опустить голову под воду,2-3 раза.5. Ходить в парах, взявшись за руки, ловить рыбку(игра в игрушки).

Занятие № 17.
Задачи: закрепить обучение всплывания и лежания на воде; упражнять в выполнении погружения ,с выдохом в воду; учить самостоятельно играть и ориентироваться в воде.
На суше. 1. Махи руками вверх, с подъемом на носки,4-6 раз. 2. Круговые движения рук одновременно и поочередно назад. 3. Сидя на коврике, движения ногами ,как при кроле. 4. Приседания,6-10раз. 5. Стоя на одной ноге, покачать другой вперед и назад.
В воде. 1. Войти в воду, окунуться до подбородка. 2. Выпрыгивать вверх, не держась,3-4 раза.3. Сделать выдох в воду,6-8 раз. 4. Учить упражнениям «поплавок и « медуза» с помощью. 5. Игра « Переправа». 6. По сигналу перенести игрушку на другой бортик.
Занятие № 18.
Задачи :ознакомить с открыванием глаз в воде ; продолжать учить всплывание и лежание на воде; воспитывать уверенность, организованность.
На суше. 1. Стоя хлопки руками над головой, фиксировать положение «стрела». 2. Присесть, обхватив колени руками, встать и выпрямиться.3. Наклон вперед , с выдохом, на пояс, выпрямиться, сделать вдох.4. Ходьба на месте,30 сек.
В воде. 1. Войти в воду, поиграть с игрушками, присесть, сделать выдох в воду, погрузиться с головой. 2. Ходить и бегать, держась за игрушку, в разных направлениях.3. Учить лежать на воде, на груди, держась за бортик, работая ногами вверх и вниз. 4. Посмотреть в воду на свои ноги; на предмет, лежащий в воде.5. Достать предмет, лежащий на дне бассейна.6. Самостоятельная игра в игрушки.
Занятие №19.
Задачи : ознакомить со скольжением на груди; учить открывать глаза в воде; учить активности при выполнении упражнений.
На суше. Повторить упражнения из занятий №17 и №18 на выбор инструктора.
На воде. 1. Войти в воду самостоятельно и окунуться с головой.2. Присесть ,погрузившись с головой и сделать выдох в воду.3. Поднимать игрушки и предметы со дна бассейна, с открытыми глазами,2-3 раза. 4. Игра «Лодочки плывут»,1-2 мин.5. Лежать на груди, держась за поручень, ноги прямые, выдох в воду. 6.Учить положению «стрела»,2-3 раза.7. Игра «Найди себе пару».
Задание №20
Задачи: упражнять детей в скольжении на груди; учить всплывать и скользить на спине; воспитывать самостоятельность.
На суше.1. Сидя в упоре на предплечья, работать прямыми ногами. 2. Лежа на спине, вытянуть руки за головой,выпрямиться,сесть,3-4 раза. 3. Круговые движения рук вперед и назад,6-8 раз.4. Приседания,3-4 раз,с выдохом.
В воде. 1. Самостоятельные игры с игрушками, с погружением и доставанием их. 2. Стоя у бортика, держась, выдох в воду,5-6 раз.3. Учить скольжению на груди,2-3 раза. 4.Упражнение «поплавок»,2-3 раза.5. С помощью, лежать на спине,2-3 раза.6.Игра «Найти себе пару».