Помогите вашим детям не бояться: практические советы для родителей
В современном мире наблюдается рост популярности темы тревожности у детей. Каждый родитель стремится обеспечить своему чаду безопасность и уверенность, однако многие сталкиваются с проблемой повышенной тревожности и эмоциональной нестабильности у своих детей. Это явление требует особого внимания и чуткого подхода к каждому ребенку. Тревожные дети отличаются от своих сверстников не только повышенной чувствительностью, но и глубоким страхом перед неудачами, что отрицательно сказывается на их самооценке и взаимодействии с окружающими.
Главной задачей родителей является помощь своему ребенку в преодолении страхов и научение его справляться с трудностями. Важно помнить, что каждый ребенок уникален и требует индивидуального подхода. Поддержка и позитивное подкрепление могут существенно изменить восприятие детьми себя и окружающего мира. Правильные слова и добрые намерения способны стать мощным инструментом в борьбе с тревожностью, позволяя ребенку видеть мир в более светлом свете и обрести веру в свои силы.
Родителям стоит обратить внимание на различные аспекты воспитания, которые могут влиять на формирование уверенности в своем ребенке. Правильное распределение заданий, адекватная оценка возможностей ребенка, а также создание комфортной атмосферы для общения и обучения играют ключевую роль. Не забывайте, что сравнение с другими детьми может подорвать уверенность в себе, поэтому акцентируйте внимание на собственных достижениях и прогрессе.
Также необходимо помнить о том, что часто тревожные дети нуждаются в эмоциональной поддержке и стабильной обстановке. Создание предсказуемых ситуаций и подробный разбор предстоящих событий помогут вашему ребенку справиться с тревожностью и подготовиться к вызовам, которые жизнь может ему предложить. Регулярно обсуждайте с ним его fear и придумывайте совместно решения, чтобы укрепить его уверенность в своих силах и способностях.
Консультация для родителей:
Помогите детям не бояться!
В настоящее время увеличилось число тревожных детей, отличающихся повышенным беспокойством, неуравновешенностью, эмоциональной неустойчивостью.
Т
ревожные дети отличаются частыми проявлениями беспокойства и тревоги, а также большим количеством страха, причем страхи и тревога возникают в тех ситуациях, в которых ребенку, как правило, ничего не грозит. Тревожные дети отличаются особой чувствительностью, мнительностью и впечатлительностью. Такие дети нередко характеризуются низкой самооценкой, в связи, с чем у них возникает ожидание неблагополучия со стороны окружающих.
Тревожные дети очень чувствительны к своим неудачам, остро реагируют на них, склонны отказаться от такой деятельности, в которой испытывают затруднения.
Повышенная тревожность мешает ребенку общаться, т.е. взаимодействовать в системе ребенок-ребенок; ребенок-взрослый, формированию учебной деятельности, в частности постоянное чувство тревожности не дает возможности формированию контрольно-оценочной деятельности, а контрольно-оценочные действия являются одним из основных составляющих учебной деятельности. А также повышенная тревожность способствует блокированию психосоматических систем организма, не дает возможности эффективной работе на уроке.
Рекомендации учителям
Поручение, которое дается ребенку, должно соответствовать его возможностям. Предлагая выполнить слишком сложные, непосильные занятия, вы заранее обрекаете ребенка на неуспех, а, следовательно, на снижение самооценки, на неудовлетворенность собой.
Повышать самооценку тревожного ребенка, для чего любая деятельность, предлагаемая ребенку, должна предваряться словами, выражающими уверенность в его успехе (“У тебя это получится”, “Ты это умеешь хорошо делать”). При выполнении заданий необходим общий положительный эмоциональный фон.
Недопустимо сравнивать ребенка с кем-либо, особенно, если это сравнение не в его пользу. Сравнение должно быть только с собственными успехами и неудачами ребенка (“Посмотри, сегодня ты меньше постарался, поэтому у тебя получилось хуже, чем в прошлый раз. Но я думаю, завтра ты сможешь сделать лучше”).
Оптимистические прогнозы “на завтра” не дают ребенку повода считать себя безнадежным и способствуют повышению уверенности в себе.
Желательно не ставить тревожного ребенка в ситуации соревнования, публичного выступления. Не рекомендуется давать тревожным детям задания типа “кто первый”. Ситуация публичного выступления также является стрессовой, поэтому не следует настаивать на том, чтобы ребенок отвечал перед всей группой: его ответы можно выслушать индивидуально.
Детская тревожность часто вызывается неизвестностью. Потому, предлагая ребенку задание, необходимо подробно выстраивать пути его выполнения, составить план: что мы делаем сейчас, что потом и т.д.
Развитие самостоятельности и уверенности тревожного ребенка.
Такие дети очень зависимы от мнения значимых для них взрослых, и эта зависимость делает их крайне неуверенными, несамостоятельными. Они выполняют подробные распоряжения взрослых, но теряются и волнуются при предоставлении им права самостоятельного решения (“А вдруг я сделаю неправильно?”). Для преодоления неуверенности в себе и страха принятия самостоятельных решений необходимо давать таким детям жестко не регламентированные поручения, чаще предоставлять возможность творчества. Но ребенок должен при этом знать, что взрослые рядом и всегда придут на помощь. Детей следует учить находить выходы из создавшихся ситуаций.
Шпаргалка для взрослых или правила работы с тревожными детьми:
1. Избегайте состязаний и каких-либо видов робот, учитывающих скорость.
2. Не сравнивайте ребенка с окружающими.
3. Чаще используйте телесный контакт, упражнения на релаксацию.
4. Способствуйте повышению самооценки ребенка, чаще хвалите его, но так, чтобы он знал, за что.
5. Чаще обращайтесь к ребенку по имени.
6. Демонстрируете образцы уверенного поведения, будьте во всем примером ребенку.
7. Не предъявляйте к ребенку завышенных требований.
8. Будьте последовательны в воспитании ребенка.
9. Старайтесь делать ребенку как можно меньше замечаний.
10. Используйте наказание лишь в крайних случаях.
11. Не унижайте ребенка, наказывая его.
