Тренинг «Вместе мы сила»: секреты успешного командного взаимодействия

Тренинг №1
      
 Цель тренинга: сплочение коллектива и построение эффективного командного взаимодействия.
 Задачи тренинга: формирование и усиление общего командного духа путем сплочения группы людей; развитие ответственности и вклада каждого участника в решение общих задач; осознание себя командой.
Ход тренинга:
 Знакомство.
 - Сегодня мы с вами примем участие в тренинге,  с  названием  «Вместе мы сила».
- В каждом тренинге есть правила. Давайте и мы с вами выработаем свои правила…
Здесь и теперь (во время тренинга мы говорим только о том, что волнует каждого именно сейчас, и обсуждаем то, что происходит с нами именно здесь).
Обращение друг к другу на «ты» Говорю только за себя. Все высказывания должны идти от своего имени: «я считаю. »,«я думаю. »
 Безоценочность суждений.
Право говорить и обязанность слушать
 Активность.
Правило «стоп».
 Конфиденциальность.
 Педагог-психолог: Пусть  каждый передаст свое « тепло» по кругу, слегка сжимая и разжимая руку рядом стоящему участнику.
Упражнение 1: «Меня зовут …Я делаю так…» Цель: познакомить участников группы с ритуалом приветствия, включение участников в работу. Упражнение можно выполнять сидя, можно стоя. Каждый участник по кругу называет свое имя и показывает какое-то движение со словами: «Я делаю так…». Каждый последующий участник повторяет сначала все имена и движения предыдущих, а потом уже называет свое имя и показывает свое движение. Таким образом последний участник должен повторить имена и движения всех остальных членов группы.
Обсуждение: Что было легко, что сложно?
Упражнение 2: Дыхательное упражнение «СЕМЬ СВЕЧЕЙ»
Цель:релаксация.
- Сядьте удобно, закройте глаза, расслабьтесь. Вам спокойно, удобно и комфортно… Вы дышите глубоко и ровно… Представьте себе, что на расстоянии примерно метра от вас стоят семь горящих свечей… Сделайте медленный, максимально глубокий вдох. А теперь вообразите, что вам нужно задуть одну из этих свечей. Как можно сильнее подуйте в ее направлении, полностью выдохнув воздух. Пламя начинает дрожать, свеча гаснет… Вы вновь делаете медленный глубокий вдох, а потом задуваете следующую свечу. И так все семь…» Упражнение лучше всего выполнять под спокойную негромкую музыку, в затемненном помещении.
Обсуждение: Как менялось состояние участников по мере выполнения этого упражнения? Где в реальных жизненных ситуациях может быть полезно владение такой техникой?
 
 
 
 
Упражнение 3: «А я еду…»
Цель: создание дружеской обстановки.
Ход: Участники садятся в круг. В кругу на один стул больше. Один из участников по часовой стрелке садится на пустой стул и говорит: «А я рядом». Следующий участник, по цепочке, передвигается на пустой стул и говорит: «А я с…….(имя любого участника). Названный человек пересаживается рядом. Таким образом, круг разрывается, и вся цепочка начинается заново. С каждым разом участники пересаживаются по часовой стрелке все быстрее и быстрее.
 
Упражнение 4: «Говорящие руки »
Цель: вызвать ощущение доверия и психологического комфорта в данной группе людей.
Участники образуют два круга: внутренний и внешний, стоя лицом друг к другу. Ведущий дает команды, которые участники выполняют молча в образовавшейся паре. После этого по команде ведущего внешний круг двигается вправо на шаг. Варианты инструкций образующимся парам: Поздороваться с помощью рук.
Побороться руками.
 Помириться руками.
\Выразить поддержку с помощью рук.
Пожалеть руками.
Выразить радость.
Пожелать удачи.
Попрощаться руками.
Обсуждение: Что было легко, что сложно? Кому из было сложно молча передавать информацию? Кому легко?
Упражнени 5: «Давление»
Цель: Осознание разных моделей в общении и взаимодействии с партнером, установка на равноправное общение.
Педагог-психолог:
Встаньте друг против друга, поднимите руки на уровне груди и слегка прикоснитесь друг к другу ладонями. Договоритесь, кто будет ведущим. Задача ведущего-слегка надавить на ладони своего партнера. Затем, поменяйтесь ролями и повторите движение давления на ладони партнера по игре.
Оцените свои впечатления. В какой ситуации вам было эмоционально комфортнее: когда вы давили или когда Ваш партнер давил на ваши ладони?
-Возможно вы не испытывали приятных минут ни в 1, ни во 2 случае.
Тогда, попробуйте не давить друг на друга, выполняйте совместные движения обращённые друг к другу ладонями рук так, чтобы между вами возникло взаимное ощущение тепла.
Почувствовали ли вы, насколько приятнее взаимодействовать на равных, а не добиваться превосходства? Не забывайте, что стремясь к давлению на партнера по общению(родитель, коллега, ребенок) мы рискуем вызвать у него реакцию не подчинения, а возмущения. И вместо помощи он просто откажется от контакта с вами.
 
 
 
 
Упражнени 6 «Черно-белый коридор»
…каким бы сплоченным не был коллектив, в нем часто находят место
недопонимание, обида, злоба, а все потому, что есть такой порок в женском
коллективе  как  распространение  своих  мыслей  о  коллегах  своему
ближайшему  окружению,  от  ближайшего  окружения  –  к  другому
ближайшему  окружению  и  так  пока  цепочка  не  замкнется  на  том,  кто
вдохновил на такие мысли.
-  У  каждого  из  вас  имеются  кружки  с  определенным  цветом  (педагог
выдает кружки: один - красный, остальные поровну белые и черные). Прошу
вас занять места в соответствии с обозначенным цветом на полу.
 
На полу параллельно друг другу размещены полосы черного и белого цвета,
по  центру  -  маленькая  полоска  (на  одного  человека)  красного  цвета.
Психолог  выдает  карточки  участникам  в  соответствии  с цветом  их
кружка (белые и черные), на которых написаны выражения:
 
Белые:
·       Какая она хорошая! Никогда не откажет в помощи!
·       Замечательный человек! Она всегда на стороне справедливости!
·       В работе она очень аккуратна и своевременна.
·       Какая же она умница!
·       Вот ОНА – пример всем нам!
·       Вы видели ее открытые занятия!?! Разве можно придумать лучше!?!
·       Как она к детям хорошо относится!?! Они ее очень любят!
Черные:
üОна  вечно  выражает  своё  недовольство  на  окружающих  её на  работе
üлюдей.
üПосмотрите на неё: опять новую сумку купила! Деньги рисует что ли!?!
üНикогда не поделится своими наработками, зато с других хватает совести
üих спрашивать!
üНе место ей в дошкольном учреждении!
üУ нее даже улыбка-то лживая.
üИ чему она только, интересно, может детей научить!?!
üЭто не тот педагог, на которого «нужно равняться»!
-  Владелец  красного  кружка  проходит  сначала  по  черной  дорожке.
Сравниваясь  с  каждым  человеком,  коллеги  читают  ему  свои  высказывания,
которые  имеются  на  карточках  (все  они  негативные),  затем  проходит  по
белой дорожке – коллеги высказывают ему свои фразы, все они позитивные).
 
Затем упражнение рефлексируется по вопросу: Какие чувства испытывали
Вы на обеих дорожках?
-  Вот  видите,  всегда  лучше  попадать  на  белую  дорожку,  что  я  желаю
каждому из вас…
 
 
 
 
Упражнение 7 «Сердце коллектива».
Цель : Сплотить коллектив.
На ватмане нарисован контур большого сердца. Педагогам говорится о том, что это сердце коллектива. Но оно пока ещё пустое, не заполненное, можно сказать безжизненное. Пока еще не слышен звук сердцебиения. Давайте же наполним это сердце(на маленьких сердечках пишутся позитивные пожелания своим коллегам, зачитываются вслух и  приклеиваются к сердцу). Теперь сердце коллектива заполнено. И может биться  в унисон с вашим. Послушайте (щелкаем пальцами один раз, затем ударяем ладонью  о грудь один раз, еще один щелчок и два хлопка о грудь).
 
Упражнение 8. «Подарок группе» (с мячом)
Цель: положительное завершение тренинга, рефлексия.
- А сейчас давайте подумаем, что вы могли бы подарить нашей команде, чтобы взаимодействие в ней стало ещё эффективнее, а отношения в ней-более сплоченными? Давайте скажем, что каждый из нас дарит команде. Я, например, дарю вам оптимизм и взаимное доверие.
Далее каждый высказывается, что он хотел бы подарить группе.
А сейчас по кругу ответьте на такие вопросы:
Что для вас сегодня было важным?
Какие чувства вы испытывали?
Нужны ли в дальнейшем вам такие тренинги.
Не забывайте, что мы все единое целое, каждый из нас-важная и необходимая, уникальная часть этого целого! «Ведь лучше быть вместе, а вместе быть лучшими». Спасибо всем за участие.