- Главная
- →
- Занятия с детьми
- →
- Гимнастические комплексы для детей 4-5 лет: занятия с элементами игры
- →
Гимнастические комплексы для детей 4-5 лет: занятия с элементами игры
Гимнастика для средней группы детей, возрастом 4-5 лет, представляет собой комплекс увлекательных физкультурных и гимнастических упражнений, которые способствуют гармоничному развитию малышей. Важно, чтобы каждый ребенок получил возможность не только укрепить здоровье, но и развить свои двигательные навыки через игровые элементы и взаимодействие с ровесниками.
Проект включает в себя множество простых и интересных гимнастических комплексов. Каждый раздел предназначен для использования различных предметов, таких как обручи, мячи, палки и даже платочки. Все эти элементы помогают привнести в занятия элемент творчества и неожиданности, положительно влияя на внимание и мотивацию детей.
Упражнения способствуют улучшению координации, повышению гибкости и развитию силовых качеств у детей. Они научатся выполнять простые движения, такие как ходьба, бег, прыжки и наклоны, применяя их в разных игровых формах, которые позволят сосредоточиться на процессе спортивных занятий и получать от него удовольствие.
Каждый комплекс включает в себя как традиционные упражнения, так и игровые элементы, что делает занятия не только полезными, но и увлекательными для детей. К примеру, игра в «Найди пару» или «Автомобили» способствует развитию командного духа и взаимодействию между детьми, что также очень важно в этом возрасте.
Гимнастика
Средняя группа (для детей 4-5 лет)
Сентябрь
1 КОМПЛЕКС. Упражнения без предметов
| 2 КОМПЛЕКС. Упражнения с обручем
2. И.п. – стоя ноги слегка расставлены, обруч хватом с боков на груди. 1-обруч вперёд, руки прямые. 2-обруч вверх. 3-обруч вперёд. 4-вернуться в исходное положение. (4-5 раз) 3. И.п. – стоя ноги на ширине плеч, обруч внизу. 1-обруч вперёд. 2-наклон вперёд, коснуться пола обручем. 3-выпрямиться, обруч вперёд 4-вернуться в исходное положение. (4-5 раз) 4. И.п. – стоя ноги на ширине плеч, обруч хватом с боков на груди. 1-2 – поворот вправо (влево), обруч вправо (влево), 3-4 –вернуться в исходное положение. (6 раз) 5. 5.И.п. – стоя в обруче, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах в обруче на счёт 1-8. Повторить 2 раза с небольшой паузой. 6. Игра «Автомобили» Каждый играющий получает по одному картонному кружку – это руль. По сигналу воспитателя (поднять зелёный кружок) дети разбегаются по всей площадке (главное чтобы дети не наталкивались друг на друга). На другой сигнал (поднять красный кружок) автомобили остановились.
|
3 КОМПЛЕКС. Упражнения с флажками
4. И.п. – стоя ноги на ширине плеч, флажки внизу 1-поворот вправо (влево), флажки в стороны. 2-выпрямиться, вернуться в исходное положение (по3 раза) И.п. – стоя ноги на ширине плеч, флажки внизу. 1-наклон вперёд, флажки в стороны. 2-флажки скрестить перед собой. 3-флажки в стороны. 4-выпрямиться, вернуться в исходное положение. (4-5 раз)
| 4 КОМПЛЕКС. Упражнения с мячом большого диаметра
|
Октябрь
1 КОМПЛЕКС. Упражнения с кубиками
| 2 КОМПЛЕКС. Упражнения с косичкой (короткий шнур)
|
3 КОМПЛЕКС. Упражнения без предметов
| 4 КОМПЛЕКС. Упражнения с обручем
|
Ноябрь
1 КОМПЛЕКС. Упражнения с палкой
| 2 КОМПЛЕКС. Упражнения с кубиком
|
3 КОМПЛЕКС. Упражнения с мячом большого диаметра
| 4 КОМПЛЕКС. Упражнения с флажками
|
Декабрь
1 КОМПЛЕКС. Упражнения с платочком
| 2 КОМПЛЕКС. Упражнения с малым мячом (диаметр 10-12 сантиметров)
|
3 КОМПЛЕКС. Упражнения без предметов
| 4 КОМПЛЕКС. Упражнения с кубиками
|
Январь
1 КОМПЛЕКС. Упражнения с мячом большого диаметра
| 2 КОМПЛЕКС. Упражнения с кеглей
|
3 КОМПЛЕКС. Упражнения с обручем
| 4 КОМПЛЕКС. Упражнения без предметов
|
Февраль
1 КОМПЛЕКС. Упражнения с мячом большого диаметра
| 2 КОМПЛЕКС. Упражнения на стульях
|
3 КОМПЛЕКС.
| 4 КОМПЛЕКС. Упражнения с палкой
|
Март
1 КОМПЛЕКС. Упражнения с обручем
| 2 КОМПЛЕКС. Упражнения с кубиками
|
3 КОМПЛЕКС. Упражнения с мячом небольшого диаметра
| 4 КОМПЛЕКС.
|
Апрель
1 КОМПЛЕКС. Упражнения с флажками
| 2 КОМПЛЕКС. Упражнения с кеглей
|
3 КОМПЛЕКС. Упражнения с палкой
| 4 КОМПЛЕКС. Упражнения с малым мячом
|
Май
1 КОМПЛЕКС.
| 2 КОМПЛЕКС. Упражнения с кубиками
|
3 КОМПЛЕКС. Упражнения с косичкой (длина 50 см)
| 4 КОМПЛЕКС. Упражнения с мячом большого диаметра
|
Июнь
1 КОМПЛЕКС. Упражнения без предметов
| 2 КОМПЛЕКС. Упражнения с кубиками
|
3 КОМПЛЕКС. Упражнения с палкой
| 4 КОМПЛЕКС. Упражнения с обручем
|
Июль
1 КОМПЛЕКС. Упражнения с флажками
| 2 КОМПЛЕКС. Упражнения без предметов
|
3 КОМПЛЕКС. Упражнения с мячом большого диаметра
| 4 КОМПЛЕКС. Упражнения с кеглей
|
Август
1 КОМПЛЕКС. Упражнения с косичкой (короткий шнур)
| 2 КОМПЛЕКС. Упражнения с кубиком
|
3 КОМПЛЕКС. Упражнения с обручем
| 4 КОМПЛЕКС. Упражнения с мячом большого диаметра
|