Мастер-класс по здоровьесбережению для педагогов
Мастер-класс для педагогов по здоровьесбережению — это уникальная возможность для educators узнать о способах формирования у себя и своих учеников потребности в здоровом образе жизни. Ведущая мероприятия, инструктор по физической культуре Тухикова С.М., делится своим опытом, накопленным за более чем двадцатилетнюю практику, и формирует у участников умение и желание заботиться о собственном здоровье.
Цель данного мастер-класса состоит в том, чтобы вспомнить о важности здорового образа жизни и эмоционального благополучия как залога успешности в педагогической деятельности. Мы стремимся создать условия для сохранения и укрепления здоровья педагогов, что, безусловно, положительно скажется на их способности к обучению и преданности профессии. Каждое занятие получит насыщенные практические рекомендации и предложения.
На мастер-классе обсуждаются десять золотых правил, которые помогут каждому участнику стать примером для своих учеников. В числе этих правил — соблюдение режима дня, внимательное отношение к питанию, а также важные аспекты эмоционального и психического здоровья. Все это будет подкреплено практическими упражнениями, которые включают дыхательные техники, а также методы снятия стресса и расслабления, позволяющие педагогам восстанавливать силы после напряженной работы.
Особое внимание будет уделено созданию благоприятного психологического климата в коллективе и формированию в педагогах таких навыков, как саморегуляция и эмпатия. Участники получат возможность не только теоретически обсудить, как заботиться о здоровье, но и лично попробовать применить эти рекомендации на практике. Мастер-класс завершится практическими заданиями, целью которых является запомнить уроки здоровья и внутреннего благополучия, полученные на мероприятии.
