Конкурс «Заряд» - Утренние гимнастики для детей
Конкурс «Заряд» — это уникальное мероприятие, направленное на формирование у детей любви к утренней гимнастике и здоровому образу жизни с ранних лет. Воспитатель старшей группы № 9 «Теремок» Дзугова Ирина Альбертовна инициировала данный конкурс в МКДОУ № 29 «Родничок», чтобы дети могли весело и с пользой проводить утренние часы.
Цель конкурса заключается в том, чтобы показать, как можно сделать утреннюю гимнастику более увлекательной и интересной для детей. В рамках мероприятия малыши будут заниматься физической активностью через игровые элементы, проводимые по мотивам сказочных персонажей, таких как гномики. Это создаёт позитивную атмосферу и позволяет детям радоваться движению.
Программа гимнастики включает в себя разнообразные упражнения: от ходьбы и бега до различных зарядок с элементами танца. Каждый этап выполнения заданий будет сопровождаться веселыми рифмовками, что не только наладит эмоциональный фон, но и поможет детям лучше запомнить последовательность действий.
Важный аспект конкурса — привлечение родителей и обучающих групп к совместным занятиям. Это не только усиливает связь между детьми и взрослыми, но также создает примеры для подражания, подчеркивая, как важно заниматься физической активностью в семье. Так, соревновательный дух и радость от успехов будут способствовать формированию привычки к занятиям спортом.
Участие в конкурсе «Заряд» поможет детям развивать координацию, ловкость и гибкость, а также внесёт значительный вклад в формирование здорового образа жизни. Каждый участник станет частью увлекательного и полезного праздника, который запомнится надолго и подарит массу положительных эмоций.
Конкурс «Заряд
Выполнила : воспитатель старшей группы № 9 «Теремок»
Дзугова Ирина Альбертовна
МКДОУ № 29 «Родничок»
«Веселые гномы»
Цель: прививать любовь к утренней гимнастике и привычку заниматься ею с раннего возраста.
«Веселые гномы»
На голове у детей колпачки.
1. Ходьба, бег по кругу.
Гномики к лесной лужайке,
Вышли поднимая ноги выше.
(ходьба с высоким подниманием коленей)
Через кустики и кочки,
Через ветви и пенечки.
Кто высоко шагал-
Не споткнулся, не упал.
К нам на длинной
Мокрой ножке (подскоки)
Дождик скачет по дорожке!
В лужицах, смотри, смотри,
Я пускаю пузыри!
Если лужицы нальются,
Так и хочется разуться,
Пробежаться босиком
Под тепленьким дождем!
Друг за другом мы бежим.
(бег по кругу)
Веселиться мы хотим.
Ровным кругом друг за другом
Гномики идут за шагом шаг.
(ходьба по кругу)
Стой на месте, дружно вместе
Сделаем вот так.
(показать любое движение)
2. «Гномик, не ленись!»
Поднимаем руки вверх,
Плавно опускаем вниз.
Снова тянем их на верх.
Ну-ка, гномик, не ленись!
И.п.- основная стойк, руки на поясе.
1,3- руки вверх.
2,4- вернуться в и.п.
Поднимаем руки вверх,
Плавно опускаем вниз.
Снова тянем их на верх.
Ну – кА, гномик, не ленись!
3. Вращение головой
Головой вращаем плавно, смотрим влево, смотрим вправо.
И.п. – то же.
1,2 – повороты головы вправо, влево.
4. Мельница.
Крутим ручками вперед:
Раз, два, три, четыре, пять.
А сейчас назад
Будем мельницу вращать.
И.п. – руки внизу.
1-4 – вращение прямыми руками вперед.
5-8 – вращение прямыми руками назад.
5. «Умелые гномики»
Наклоны вправо, влево,
Гномики делают умело.
И.п. – руки на поясе, ноги на ширине плеч.
1,3 – повороты туловища вправо, влево.
2,4 – вернуться в и.п.
6. Разминка.
Дружно встали на разминку
И вперед сгибаем спинку.
Ты смотри не упади.
И.п. – то же.
1,3 – наклон туловища вперед.
2,4 – вернуться в и.п.
7. Наклоны.
Наклоняемся вперед,
Руки в стороны, вразлет.
Будем ножки доставать,
Раз, два, три, четыре, пять.
И.п. – наклон вперед, руки в стороны ,
Ноги на ширине плеч.
1,3 – правой рукой коснуться левой стопы.
2,4 – левой рукой коснуться правой стопы.
8. Приседания.
Вот еще одно заданье –
Выполняем приседанья.
Не ленитесь приседать!
Раз, два, три, четыре, пять.
И.п. – руки на поясе, ноги на ширине стопы.
1,3 – приседание.
2,4 – вернуться в и.п.
9. Прыжки.
Будут гномики скакать,
Раз, два, три, четыре, пять.
И.п. – то же.
1,3 – ноги врозь.
2,4 – ноги вместе.
10. Моргать глазами.
Быстро, быстро поморгай,
Глазкам отдых дай.
11. Зажмурить глаза, открывать.
Нужно глазки открывать,
Чудо чтоб не прозевать.
