Оздоровительная гимнастика для детей «В гости к Мишке»
В данном материале мы познакомим вас с особенностями и целями комплекса оздоровительной гимнастики для детей 3-4 лет под названием «В гости к Мишке». Эта программа, реализуемая воспитателем Калмыковой Надеждой Анатольевной в МАДОУ «Детский сад № 125» Кировского района г. Казани, направлена на формирование у детей потребности в активном образе жизни. Каждый элемент занятия способствует развитию физических навыков и укреплению здоровья маленьких учеников.
Целевой задачей данной программы является привитие любви к физической культуре и спорту, что достигается через увлекательные и доступные детям формы активности. В процессе проведения занятия «В гости к Мишке» дети учатся не только развивать свои двигательные навыки, но и расслабляться, восстанавливать дыхание после физической нагрузки. Такой подход позволяет им не только физически развиваться, но и формировать эмоциональную устойчивость.
Занятия начинаются с интересного путешествия в лес, где дети воображают себя исследователями природы. Ароматы хвойного леса, которые готовили специально для занятия, создают атмосферу уюта и способствуют лучшему восприятию информации. Налаживание контакта с детьми происходит через взаимодействие с игрушечной фигуркой Мишки, что позволяет сделать атмосферу более дружелюбной и комфортной.
Учебный процесс включает в себя разнообразные физические упражнения и игры, которые помогают детям осваивать движения и повышать уровень физической подготовки. Также особое внимание уделяется таким аспектам, как профилактика плоскостопия и укрепление общей физической формы. В воспитательном процессе используют советы о том, как правильно выполнять те или иные движения, что делает занятия не только эффективными, но и увлекательными.
Значительная часть времени уделяется играм, активно развивающим детей, что способствует не только физическому развитию, но и социализации детей. Ритмичные упражнения и общая физическая зарядка в игре «У медведя во бору» учат детей расслабляться и осознавать важность отдыха после активностей. В общем, такая программа позволяет создавать у детей позитивное восприятие физической культуры и формирует крепкие основы для их будущего здоровья.
Калмыкова Надежда Анатольевна
МАДОУ «Детский сад № 125 комбинированного вида» Кировского района г. Казани
Воспитатель
Оздоровительная гимнастика для детей 3-4 лет «В гости к Мишке».
2013 год.
Цель: Прививать детям любовь к физической культуре, спорту и потребность ЗОЖ. (здоровый образ жизни). Совершенствовать двигательные умения и навыки. Обогащать двигательные и познавательные интересы через выполнение ОВД (основных видов движений). Учить расслабляться и восстанавливать дыхание после физ. нагрузки. Профилактика плоскостопия.
Ход занятия.
Воспитатель. Ребята, сегодня мы с вами отправимся в лес. Дорога нам предстоит дальняя. Вы готовы?
Дети. Да!
Дети идут за воспитателем, преодолевая препятствия.
-Ходьба в колоне.
-Ходьба по коврику.
-Ходьба по канату.
- Перепрыгивание через ручеек.
- Ходьба по соли.
- Ходьба по камням.
Воспитатель. Ну вот, мы с вами и попали в лес.
Вдохните воздух. (в зале горит аромолампа с маслом сосны )
Вдохните глубоко, ощутите запах хвойного леса.
Ой, посмотрите, Мишка вышел из-за ели. Он кивает головой, рассуждает сам с собой.
Мишка (игрушка) Здравствуйте друзья!
Что вы здесь делаете?
Дети. Мы гуляем.
Мишка. Какие вы все красивые, веселые, здоровенькие.
Воспитатель. А это мы потому такие, что любим спортом заниматься.
Правда, друзья? Ответы детей.
Мишка. А можете меня научить?
Воспитатель. Научим Мишку делать зарядку?
Дети. Да.
Воспитатель. Ну, тогда все в круг вставайте и зарядку начинайте
ОРУ (общие развивающие упражнения)
Исходное положение: стоя - ноги слегка расставлены, руки опущены.
1)Махи руками через стороны. ( 5 раз.)
2)Исходное положение слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, обхватив руками колени, встать руки убрать за спину, вернутся в исходное положение. (5 раз)
3)Исходное положение: сидя, ноги врозь, руки за спинкой. Наклониться, коснуться руками носков ног, выпрямится, в исходное положение.(5 раз )
4)Исходное положение: сидя - ноги прямые, руки в упоре сзади. Поднять правую ногу , опустить. Поднять левую ногу, опустить.(6 раз )
5 ) Исходное положение: ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах вокруг себя.
«Игра у медведя во бору»
Воспитатель. Все умеют танцевать
Прыгать, бегать, рисовать.
Но пока не все умеют
Расслабляться, отдыхать.
Есть у нас игра такая
Очень легкая, простая.
Замедляются движенья
Исчезает напряженье.
И становится понятно
Расслабление приятно!
Дети ложатся на ковер и закрывают глаза. Звучит музыка природы.
Ложатся удобно. Закрывают глаз. Дышат спокойно и ровно.
Воспитатель. Дадим нашим рукам и ногам отдохнуть. Прислушайтесь к звукам вокруг себя, представьте себе теплый летний вечер. Вы лежите на траве и смотрите на проплывающие облака, такие белые и большие, пушистые облака. Вокруг все тихо и спокойно. С каждым вдохом и выдохом вы начинаете медленно и плавно подниматься в воздух, все выше и выше к самым облакам. Вы подплываете к самому большому облаку, все ближе и ближе. И вот вы уже лежите на этом облаке. Вам хорошо и приятно. Вы расслаблены и спокойны . Облако опустило вас на полянку. Улыбнитесь своему облачку. Потянитесь, и на счет 3 откройте глаза. Раз, два, три. (Дети открывают глаза). Вы хорошо отдохнули на облачке? (Ответы детей).
- А теперь нам пора в обратный путь.
Дети возвращаются из леса в детский сад, преодолевая те же препятствия.
