Заседание родительского клуба о здоровье детей
На сегодняшнем заседании родительского клуба мы обсудим важнейшую тему для всех родителей — здоровый образ жизни и его значение для здоровья наших детей. Участие специалистов, таких как педагог-психолог и учитель-дефектолог, позволит нам глубже понять, как формировать у детей культуру ЗОЖ.
Мы начнем с интерактивной игры, которая поможет выявить, какие действия родителей способствуют здоровью их детей. Исследования показывают, что около 50% здоровья ребенка зависит от образа жизни, поэтому важно, чтобы каждый родитель стал примером для своего ребенка.
На слайд-презентации мы увидим результаты анкетирования, в котором родители выразили свои интересы к вопросам физического развития детей. Высокая заинтересованность родителей в этой теме подтверждает важность нашего собрания.
Одним из ключевых компонентов ЗОЖ является рациональное питание. Мы рассмотрим «Пирамиду питания», которая подскажет, как организовать меню для детей, чтобы они получали все необходимые питательные вещества. Правильный рацион поддержит рост и развитие, а также обеспечит детей энергией для активных игр.
Кроме питания, мы обсудим значимость дневного и ночного сна, который должен поддерживаться в правильном режиме. Все эти аспекты необходимы для формировки дисциплинированного и организованного поведения у детей.
Закаливание — еще один важный элемент, который укрепляет здоровье. Мы познакомим вас с простыми и эффективными способами закаливания, которые могут быть проведены дома и в детском саду, такими как воздушные и солнечные ванны. Использование систематичности и индивидуального подхода к каждому ребенку поможет достичь наилучших результатов.
В завершении заседания подведем итоги и предложим родителям поделиться своим опытом и впечатлениями, чтобы каждый мог внести свою лепту в укрепление здоровья детей. Загляните в своё сердце, и помните: именно от вас зависит, как ваши дети будут жить и чувствовать себя!
Заседание родительского клуба
«Здоровый образ жизни - залог здоровья наших детей »
(Слайд №1) Добрый вечер, уважаемые родители! Мы рады приветствовать вас на заседании родительского клуба, в работе которого сегодня примут участие специалисты детского сада: педагог-психолог ..., учитель-дефектолог…, заведующий детским садом ... Сегодня мы будем говорить о здоровом образе жизни.
(Слайд №2) «Здоровый образ жизни – залог здоровья наших детей»
Вначале, чтобы настроиться на доброе позитивное общение, поиграем. Это кукла Здравушка. Она нам поможет выяснить, «Мой ребенок будет здоровым, если я …» (родители передают куклу, продолжая предложение).
(Слайд №3) Исследования показывают, что здоровье ребенка зависит от здравоохранения только примерно на 8% и почти на 50% - от образа жизни. Именно поэтому каждый взрослый может и должен стать «кузнецом» здоровья собственного и своих детей. Культуру ЗОЖ необходимо формировать с детства.
(На экране демонстрируется 3-й слайд презентации, отражающий данные исследований о том, какие факторы влияют на формирование культуры ЗОЖ у дошкольников.)
(Слайд №4) Предлагаю вам интересную информацию для размышления. Учеными доказано, что приобщение детей к ЗОЖ зависит от следующих факторов в таком соотношении:
личного примера родителей - 71%;
воспитательно-образовательного процесса в ДОУ - 22%;
личных наблюдений ребенка, его опыта - 7%.
В преддверии нашего заседания вы принимали участие в анкетировании, касающегося вопросам культуры ЗОЖ ваших детей. По результатам анкетирования выявлено, что вас интересуют все стороны физического развития и оздоровления ваших детей.
Таким образом, мы увидели высокую заинтересованность родителей в вопросах привития детям культуры ЗОЖ. Именно с этой целью мы сегодня и собрались.
(Слайд №5) «Компоненты ЗОЖ»
Из чего же складывается ЗОЖ: двигательная активность (физкультура, прогулки на свежем воздухе); профилактика болезней, закаливание; отсутствие вредных привычек; правильное питание, режим дня. Все эти компоненты важны для роста, развития, благоприятного эмоционального состояния ребенка, и нельзя отдавать предпочтение какому-то одному.
Как вести здоровый образ жизни? Это очень важный вопрос. На нем мы и остановимся.
РАЗДЕЛ 1. (Слайд №6) Рациональное питание - один из компонентов ЗОЖ
Рациональное питание - это прием разнообразной пищи с учетом индивидуальных особенностей человека, его возраста, физических нагрузок, климатических и сезонных особенностей окружающей среды. С пищей человек получает все необходимые элементы, требующиеся для роста и развития и обеспечивающие организм энергией.
(Слайд №7) А теперь давайте рассмотрим «Пирамиду питания». В нижней части пирамиды (основании) находится жидкость, т. к. без воды нет жизни на Земле. Далее продукты, которые больше всего необходимы в ежедневном рационе и составляют его основу: это зерновые, крупы, хлеб - 40%. Выше продукты, которые должны быть в меню, но в постепенно уменьшающемся ближе к вершине пирамиды объеме: овощи, фрукты - 35%, мясо, рыба, яйца, молочные продукты - 20%, жиры, масла, сладости - 5%. Чтобы получать все необходимые для организма питательные вещества, человеку следует питаться 4-5 раз в день: это завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Конечно, ваше питание во многом зависит от семейных традиций.
(Слайд №8) А вот как организовано питание в нашем детском саду, расскажет заведующий нашим садом ...
РАЗДЕЛ 2. (Слайд №9) «Прогулки, двигательная активность в Детском саду».
Тот факт, что прогулка является первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма, заставляет нас уделять этому компоненту ЗОЖ особое внимание.
(Слайд №10,11) В нашем детском саду утренний прием осуществляется на свежем воздухе, прогулка дневная длительностью полтора часа и вечерняя, где дети играют в подвижные игры, совершенствуют основные движения: ходьба, бег, прыжки, метание, движения на равновесие.
(Слайд №12) Кроме двигательной активности на прогулках, согласно режима детского сада, осуществляется утренняя гимнастика, занятия по физкультуре в зале и на свежем воздухе, обязательны физпаузы, пальчиковые, дыхательные гимнастики на занятиях.
Двигаясь, ребенок развивается физически, познает окружающий мир.
А сейчас небольшая пауза. Вам необходимо ответить на несколько вопросов. (В корзине пластиковые контейнеры из-под шоколадных яиц, родители выбирают один из контейнеров, читают вопрос, дают ответ).
Вопросы:
В какую погоду можно гулять с ребенком?(В любую)
Нужно ли зимой одевать детей теплее на прогулку?(Одевать по погоде.)
По каким признакам, сигналам можно определить, что ребенок замерз? (Ребенок становится вялым, неподвижным (в санках), холодный нос)
Должен ли гулять простуженный ребенок? (Если у ребенка нет повышенной температуры, прогулки необходимы.)
Можно ли закрывать рот ребенка шарфом в холодную погоду? (Нет, образуется конденсат (влажный воздух), которым в холодную погоду дышать тяжело. Воздух, проходя по носовым ходам, нагревается).
РАЗДЕЛ 4.(Слайд №13)«Режим дня как один из компонентов ЗОЖ».
Режим - это правильное распределение времени на основные потребности человека: сна, приема пищи, бодрствования. Правильно составленный режим дня имеет большое гигиеническое и педагогическое значение.
Ежедневно повторяясь, он приучает организм ребенка к определенному ритму, обеспечивает смену деятельностей (игровой, учебной, трудовой). Его выполнение способствует формированию культурно-гигиенических навыков, воспитанию организованности и дисциплинированности.
(Слайд №14) Сон – это естественный физиологический процесс. Многие из вас задаются вопросом: Сколько спать? Специалисты рекомендуют дошкольникам ночной
сон, продолжительностью 8-10ч., дневной сон 1,5-2 ч.,- как важный режимный момент. Постарайтесь и на выходных не исключать его из режима.
(Слайд №15) Очень важно беречь зрение! Каждый человек понимает, что зрение нужно беречь с детских лет, ведь если зрение ухудшается, то улучшить его трудно, а в зрелом возрасте практически невозможно.
И по данному вопросу выступит учитель-дефектолог.(Слайд № 16)
РАЗДЕЛ 5.(Слайд №17)«Закаливание как один из компонентов ЗОЖ».
Закаливание - один из основных способов повышения сопротивляемости организма к колебаниям внешней среды, а, следовательно, простудным заболеваниям.
Элементарными приемами закаливания являются воздушные и солнечные ванны, а также водные процедуры.
(Слайд №18) В нашем детском саду с целью закаливания воспитанников проводятся: ежедневные прогулки; умывание прохладной водой перед приемом пищи, после каждого загрязнения рук и после пробуждения; воздушные ванны и «бодрящая гимнастика» на кроватках после сна; занятия физкультурой в облегченной одежде; ходьба босиком по «дорожкам здоровья» после сна.
(Слайд №19) Закаливание необходимо осуществлять по следующим принципам:
Систематичность использования закаливающих процедур
Постепенное увеличение силы раздражающего воздействия
Последовательность в проведении закаливающих процедур
Учет индивидуальных особенностей ребенка и состояния его здоровья
Комплексность воздействия природных факторов
РАЗДЕЛ 7.(Слайд №20)«Отрицательное отношение к вредным привычкам».
Хорошо, когда у человека сформированы положительные привычки. Но сегодня мы поговорим о привычках отрицательных, вредных.
Как бороться с вредными привычками детей, нам расскажет педагог-психолог …
(Слайд №21) Важно помнить о том, что бороться нужно именно с привычкой, а не с ребенком. Почувствуйте эту грань и ни в коем случае не переходите ее.
(Слайд № 22) «Мы за здоровый образ жизни!»
Хотите ли вы, не хотите ли,
Но дело, товарищи, в том, что
Прежде всего, мы - родители,
А все остальное - потом!
(Слайд №23) Поэтому каждый день жизни ребенка должен служить укреплению его здоровья. Помните об этом, уважаемые взрослые. Если мы регулярно занимаемся физкультурой и спортом, соблюдаем режим дня, правила гигиены, грамотно питаемся, то и дети, глядя на нас, будут вести здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни не является чем-то труднодостижимым, просто будьте логичны в своих поступках и решениях по отношению к ребенку. (Слайд №24)
Выскажите ваши впечатления о заседании клуба.
Для кого встреча оказалась полезной, выбирают треугольник.
Если, по вашему мнению, многое было интересным, Вы выбираете круг.
Зря потраченное время – выбирают квадрат.
5
