Физкультминутки для детей: игры и движения в детском саду

ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Детский сад. Игрушки. Профессии»

«БУРАТИНО»

Буратино потянулся, (потягиваемся, руки в стороны)
Раз нагнулся, два нагнулся, (наклоны поочередно к ногам)
Руки в стороны развёл, (руки в стороны)
Ключик, видно не нашёл. (повороты головы вправо, влево)
Чтобы ключик нам достать, (тянемся вверх)
Нужно на носочки встать.


«ИГРУШКИ»
На большом ковре и в ряд ( дети маршируют на месте,
Куклы Танины стоят. останавливаются,
Два медведя, Буратино изображают персонажей)
И весёлый Чипполино,
И котёнок, и слонёнок.
Раз, два, три, четыре, пять - (прыжки )
Вместе мы пойдём гулять. (маршируют на месте)

ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Огород. Овощи»
«УРОЖАЙ»
В огород пойдём, (маршировать на месте)
Урожай соберём. (идти по кругу, взявшись за руки)
Мы моркови натаскаем, (имитировать как вытаскивают,
Мы картошки накопаем , капают)
Срежем мы кочан капусты (срезают)
Круглый, сочный, очень вкусный. (показывают руками)
Щавеля нарвём немножко (рвут)
И вернёмся по дорожке. (маршировать на месте)

«ОВОЩИ»
Как-то вечером на грядке (маршируют на месте)
Репа, свёкла, редька, лук (повороты корпуса вправо, влево)
Поиграть решили в прятки,
Но сначала встали в круг. (образовать круг)
Рассчитались чётко тут же: (присесть, встать)
Раз, два, три, четыре, пять.
Прячься лучше, (присесть, закрыть голову руками)
прячься глубже,
Ну а ты иди искать.



ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Осень (животные, птицы, погода)»

«ДОЖДИК»
Капля раз, (прыжок на носочках, руки на поясе)
Капля два. (прыжок)
Очень медленно сперва. (четыре прыжка)
А потом, потом, потом (восемь прыжков)
Всё бегом, бегом, бегом.
Мы зонты свои раскрыли, (руки развести в стороны)
От дождя себя укрыли. (поднимаются, кружатся)


«ЛИСТЬЯ»

Листья осенние тихо кружатся, (кружатся на пальчиках, руки
в стороны)
Листья нам под ноги тихо ложатся. (приседают)
И под ногами шуршат, шелестят, (движение руками вправо-влево,
Будто опять закружиться хотят. поднимаются, кружатся)




ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Животные жарких стран»
«ЧУДЕСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ»
Дилы-дилы-дилы - (дети изображают дремлющего
появились крокодилы. крокодила)
Моты-моты-моты - (показывают, как шагают бегемоты,
появились бегемоты. как широко они открывают рты)
Афы-афы-афы – жуют (дети тянутся вверх, изображая
листики жирафы. жирафов)
Ны-ны-ны – водой брызгают (надувают щёки, как бы набирая
слоны. воду, затем, брызгают)
Яы-яны-яны – по веткам (дети изображают скачущих
обезьяны. обезьян)

«ПОИГРАЕМ В ЗВЕРЕЙ»
Давайте будем мы играть - (сжимают руки и возвращают
Животных всех изображать. в исходное положение)
Вот скачут зебры, как лошадки, (скачут галопом)
Вот потянулся лёва сладко, (потягиваются как кошки)
Хоботом слоны кивали, (наклоны головы вверх, вниз)
Бегемоты пожевали,
Забрались в панцирь осторожно, (присесть, закрыть голову руками)
С мартышкой танцевать (кривляемся как мартышки)
нам можно.
Жирафью шею потянули (вытягиваем шею вперёд)
И вот теперь мы отдохнули. (вернулись в исходное положение)

ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Лес. Грибы. Ягоды. ОБЖ»

«ГРИБЫ»
По дорожке шли, (маршируют)
Боровик нашли. (делают наклоны к ногам)
Боровик боровой (показали)
В мох укрылся с головой, (руки над головой в «замке»)
Мы его пройти могли - (ходьба по кругу)
Хорошо, что тихо шли.


«ПО ЯГОДЫ»
Мы шли-шли-шли (маршируют, руки на поясе)
Землянику нашли. (наклонились, правой рукой коснулись
носка левой ноги, не сгибая колен)
Раз, два, три, четыре, пять, (маршируют)
Мы идём искать опять. (наклонились, левой рукой достали
носок правой ноги)



ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Домашние птицы. Польза»

«ПТИЧИЙ ДВОР»
Наши уточки с утра - (идут по кругу вперевалочку,
Кря-кря-кря! Кря-кря-кря! изображая уток)
Наши гуси у пруда - (идут по кругу, вытянув шеи вперёд
Га-га-га! Га-га-га! и отставив руки-«крылья» назад)
Наши курочки в окно - (останавливаются лицом в круг,
Ко-ко-ко! Ко-ко-ко! бьют руками по бокам)
А как Петя-петушок (встают спиной в круг, вытягивают
Раным-рано поутру шею вверх, поднимаются на
Нам споёт: ку-ка-ре-ку! цыпочки)

«ЦЫПЛЁНОК»
Был белый дом, (руки развести в стороны, показать
Чудесный дом, большой дом)
И что-то застучало в нём, (топнуть ногой)
И он разбился. (присесть)
И вдруг оттуда (медленно встать)
Живое выбежало чудо, (бег по кругу на носочках)
Такое тёплое, пушистое
И нежно золотистое.



ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ

«ЗЕРНО»
На соломинке – дом (делают «крышу» над головой)
Сто ребяток в нём. (берутся за руки)
Ты не клюй меня, дружок, (грозят пальцем)
Голосистый петушок. (изображают петушка)
В землю теплую уйду, (присели)
К солнцу колосом взойду. (встали, тянутся вверх за руками)
В нём тогда таких, как я, (берутся за руки)
Будет целая семья.
«ПОЛЕ»
Нивка, нивка яровая жинка. (идут по кругу, взявшись за руки)
Уроди пшеничку,
Горох да чечевичку. (взмахи руками снизу вверх)
На поле копнами (руки вверх)
На столе пирогами. («лепят пироги»)
Нивка золотая добра, медовая, (идут по кругу, взявшись за руки)
Принеси нам хлеба
Стебелёк до неба (руки верх)
Матушка рожь,
Встань стеной сплошь (взявшись за руки, поднимают вверх)
Стебель в оглоблю,
Колос в дугу (наклоны вправо и влево)
Встань, рожь большая,
Вот такая (руки вверх)
Расти, копна золотая, - (присесть, медленно встать, поднимая
Вот такая. руки вверх)
ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Моя семья»

«БАБУШКА МАЛАНЬЯ»
У Маланьи, у старушки (согнутся, как старички)
Жили в маленькой избушке (руки над головой, «крыша»)
Семь сыновей, (ноги расставлены, руки на поясе)
Все без бровей, (повороты головы вправо, влево)
С такими ушами (руки в стороны)
С такими глазами («бинокль»)
С такой бородой (руки вниз с наклоном)
С такой головой (руки над головой полукруг)
Ничего не ели, (присаживаются на корточки,
На неё глядели, подпирают подбородок)
Делали вот так.

«СЕМЬЯ»
Вся семья идёт домой: (дети шагают на месте)
Папа наш большой-большой, (поднимают руки над головой)
Мама с ним - поменьше ростом, (руки на уровне груди)
А сынок – малютка просто (приседают)
Очень маленький он был,
С погремушками ходил, (имитируют игру с погремушками)
Дзинь-дзинь, дзинь-дзинь.


ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Транспорт. Виды транспорта»

«САМОЛЁТ»
Руки в стороны – в полёт (дети бегут на носочках по кругу,
Отправляем самолёт. расставив руки в стороны)
Правое крыло вперёд, (поворот через правое плечо)
Левое крыло вперёд, (поворот через левое плечо)
Полетел наш самолёт. (бегут по кругу, расставив руки
в стороны)

«ТЕПЛОХОД»
От зелёного причала (шаг вперёд, руки опущены)
Оттолкнулся теплоход.
Раз, два – (два шага назад)
Он назад шагнул сначала.
А потом шагнул вперёд – (два шага вперёд)
Раз, два –
И поплыл, поплыл по речке, (руки вытянуты вперёд и сомкнуты -
Набирая полный ход. это «нос» теплохода; движения по
кругу мелкими шажками)



ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Зима (зимующие птицы, животные, погода)»

«ЗИМА»
Выпал беленький снежок. ( дети становятся в круг)
Соберёмся мы в кружок.
Снег, снег, белый снег. (машут руками перед собой)
Засыпает он нас всех.
Не боимся мы пороши,
Ловим снег – хлопок в ладоши. («ловят»)
Руки в стороны, по швам - (разводят руки в сторону, опускают
Снега хватит вам и нам. по швам)

«МЕДВЕДЬ»
Как на горке - снег, снег, (в центре круга «спит медведь»,
руки постепенно поднимаются
вверх – вдох)
И под горкой – снег, снег, (приседают, опускают руки – выдох)
И на ёлке – снег, снег, (встают, поднимают руки – вдох)
И под ёлкой – снег, снег, (приседают, опускают руки – выдох)
А под снегом спит медведь.
Тише, тише… Не шуметь! (на цыпочках бегут по кругу. На послед-
них словах «медведь» просыпается и
бросается ловить детей)


ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Защитники Родины»

«СИГНАЛЬЩИКИ»
Мы стоим, как на земле, (ноги слегка расставлены, руки отведены назад)
Ну а плывём на корабле. (руки броском выносятся вперёд и отводятся
назад)
И сигналим каждый раз, (обе руки отводятся за спину на последний слог)
Когда дан такой приказ.
Направо – поворот, (правая рука отводится в правую сторону на
уровне плеча, голова тоже поворачивается напра-
во. На слово «поворот» рука убирается за спину)
Налево – поворот, (то же самое, но в левую сторону)
А ну-ка, не зевай, (на первое слово рука отводится вправо, на второе
слово убирается за спину)
Сигналы подавай! (те же движения выполняются левой рукой)

«БОГАТЫРИ»
Дружно встали – раз, два, три, (встать, руки опущены)
Мы теперь богатыри. (руки к плечам)
Мы ладонь к глазам приставим, (закрыть руками глаза)
Ноги крепкие расставим, (ноги поставить на ширине плеч)
Поворачиваясь вправо, (поворот направо, «оглядеться»)
Оглядимся величаво.
И налево надо тоже (поворот налево, «оглядеться»)
Поглядеть из-под ладошек,
И направо, и ещё (разворот через правое плечо)
Через левое плечо. (разворот через левое плечо)

ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Мамин праздник. Профессии наших мам»

«ПОМОЩНИКИ»
Мы стираем, мы стираем, (имитация движений стирки и
Полоскаем, полоскаем. полоскания)
Мы бельё прополоскали
И ни капли не устали,
А теперь его отжали, (движения отжимания)
Стряхнули и повесили. (стряхиваем и развешиваем)


«МАМА»
Кто ребёнка нежно любит? (обнять себя руками)
Кто малышку приголубит? (поглаживание по головке)
Кто от ветра защитит? (помахать в лицо руками)
Поругает и простит? (погрозить пальцем)
Кто укроет одеяльцем? (сложить руки под щёку, присесть)
Напоит кто молочком?
Кто расскажет сказку на ночь
Тихим добрым шепотком?
Ты, конечно, догадался – (обнять себя руками)
Это мамочка твоя.

ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Весна (животные, птицы, погода)»

«ВЕСНА ИДЁТ»
Весна идёт, (шаги на месте)
Весна поёт, («дудочка» руками)
Весна согревает, (потянулись к «солнышку», погладить себя
обнимающими движениями)
Весна убирает, («подметаем»)
Листья распускает, (делаем «бутон» руками)
Птичек созывает, (зовем руками птичек)
С солнышком танцует (кружатся)
И цветы рисует. («рисуем»)



«ВОЗВРАЩЕНИЕ ДОМОЙ»
Лебеди летят, крыльями машут. (машут руками – «крылья»)
Прогнулись над водой, качают головой. (распрямляют спину, качают
головой)
Прямо и гордо умеют держаться. (показывают красивую осанку)
Очень шумно на воду садятся. (приседают)



ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Лето. Насекомые. Полевые цветы»

«СТРЕКОЗА»
Я летала, я летала, (машут руками)
Устали не знала,
Села, посидела, (опускаются на одно колено)
Опять полетела. (имитируют движение крыльев)
Я подруг себе нашла, (зовут жестами друг друга)
Весело нам было,
Хоровод кругом вела, (заводят хоровод)
Солнышко светило.

«БУКЕТ ЦВЕТОВ»
На полянку мы пойдём, (идут по кругу)
И цветов мы наберём. (выполняются наклоны вправо и влево)
Колокольчик голубой
Поклонился нам с тобой. (наклон к ногам)
К солнцу тянутся ромашки, (встают на носочки, тянутся вверх)
В травке бегают букашки. (бег по кругу)
Мы домой идём, (шагают на месте)
Мы букет цветов несём. (изображают цветы руками)



ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Моё здоровье. Спорт»

«ВЕСЁЛАЯ ЗАРЯДКА»
Отдых нам – физкультминутка, (дети встают в круг)
Занимай свои места:
Раз – присели, два – привстали, (приседания, руки вперёд)
Руки кверху все подняли, (встать, руки вверх)
Сели, встали, сели, встали, (сесть, встать)
Ванькой-встанькой словно стали.
А потом пустились вскачь, (прыжки на двух ногах)
Будто мой упругий мяч.

«САМЫЕ ЛОВКИЕ»
Мы ногами топ-топ, (топают ногами)
Мы руками хлоп-хлоп! (хлопки в ладоши)
Мы глазами миг-миг, (закрывают и открывают глаза)
Мы плечами чик-чик. ( движение плечами вверх-вниз)
Раз – сюда, два – туда, (повороты туловища вправо-влево)
Повернись вокруг себя. (поворот вокруг себя)
Раз – присели, два – привстали, (присесть, руки вперёд)
Руки кверху все подняли, (встать, руки вверх)
Раз-два, раз-два, (прыжки на месте)
Заниматься нам пора! (глубокий вдох)


ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Правила дорожного движения»
«НА ШОССЕ»
По шоссе спешат машины. (бегут по кругу, держат в руках
- Ш-ш-ш! – шуршат спокойно шины. воображаемый руль)
И шипят со злом уже: (поворачиваются и бегут по
- Не спеш-ш-ши на вираже. кругу в обратную сторону)
Ёж с мешком и посошком (наклоняются, спина круглая,
По шоссе идёт пешком. правой рукой держат посох,
левая за спиной, медленно
идут)
Над ежом кружится стриж: (изображают летающих птиц)
- Ты куда же, ёж, спешишь?
- Прямо в город, по шоссе (изображают идущего ёжика)
Тороплюсь я, как и все.
- Будь, дружок, настороже, (бегут в противоположную
Не спеши на вираже! сторону, изображая стрижа)

«МАШИНЫ»
На улице нашей (дети двигаются из одного конца группы
Машины, машины, в другой, держа в руках воображаемый руль)
Машины малютки,
Машины большие.
Спешат грузовые, (сделав разворот, двигаются в другую сторону)
Фырчат легковые.
Торопятся, мчатся,
Как будто живые.
Эй, машины, полный ход,
Я – примерный пешеход: (остановились, повороты головы направо,
Торопиться не люблю, налево)
Вам дорогу уступлю.
ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Домашние животные»
«ТЕЛЁНОК»
Му-му, я рогатый, (два прыжка, рожки из пальчиков)
Му-му, я хвостатый, (два прыжка, «хвостик» за спиной)
Му-му, я ушастый, (два прыжка, «уши» из ладошек)
Му-му, очень статный, (два прыжка, ходьба на месте)
Му-му, испугаю, (два прыжка, бег на месте)
Му-му, забодаю. (два прыжка, «бодаются»)

«МАЛЕНЬКИЙ КРОЛИК»
Маленький кролик, пушистенький (дети скачут по кругу, сделав уши
кролик из ладошек и двигая ими вперёд-
назад)
Всех нас смеяться заставил до колик: (останавливаются, держатся за
животики)
Прыгал за белкой, за уткой скакал, (сначала прыгают на прямых
ногах, потом – вприсядку)
Лапкой тюльпан поднимал, (останавливаются, поднимают
как бокал. воображаемый бокал к лицу)
Ах, как смешно его уши торчали! (делают ушки из ладошек)
Мы хохотали, души в нём не чая, (держатся за животики)
Но, на опушке, заметив лису, (смотрят из-под руки)
Он подмигнул нам и скрылся в лесу. (подмигивают, бегут врассыпную)


ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Весенние сельскохозяйственные работы»

«ГРЯДКА»
Я давно весну ждала. (ходьба по кругу, взявшись за руки)
У меня свои дела.
Мне участок в огороде (смена направления движения)
Нынче мама отвела.
Я возьму свою лопатку, (изображают копку земли)
Я пойду, вскопаю грядку.
Мягкой грядка быть должна, («рыхлят» грядку граблями)
Это любят семена.
Посажу на ней морковку (идут по кругу, изображая, что
И редиску. А с боков разбрасывают семена)
Будут кустики бобов.
«ОГОРОДНИКИ»
Как без нашей помощи (сгибаем, разгибаем руки к плечам)
Не родятся овощи.
Только лишь пришла весна, (зовем руками)
Мы сажаем семена. («копаем»)
Вот какой огород! (разводим руки в стороны)
Удивляется народ. (наклоны головы влево, вправо)
Землю грело солнышко, (обнять себя руками)
Прорастало зёрнышко (присесть и медленно тянуться вверх за
Огурцы, морковь и лук руками)
Из земли полезли вдруг.
Вот какой огород! (разводим руки в стороны)
Удивляется народ. (наклоны головы влево, вправо)
ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Космос»

«РАКЕТА»
А сейчас мы с вами, дети, (дети маршируют)
Улетаем на ракете.
На носки поднимись, (тянутся, подняв руки над головой,
сомкнув их)
А потом руки вниз. (опускают руки)
Раз, два, три, потянись. (тянутся)
Вот летит ракета ввысь! (бег по кругу)


«КОСМОНАВТ»
В тёмном небе звёзды светят, (изображают сон)
Космонавт летит в ракете. (тянутся вверх за руками, изображая
«ракету»)
Ночь летит и день летит (присесть, встать)
И на землю вниз глядит. (взгляд сверху вниз)
Видит сверху он поля, (поворот туловища вправо)
Горы, реки и моря. (поворот туловища влево)
Видит он весь шар земной, (показать большой шар)
Шар земной – наш дом родной. (взяться за руки)



ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Москва – столица России»

«ГОРОД»
Мы по улице гуляем, (шагаем на месте)
Сами вывески читаем: (повороты головы вправо, влево)
Это – «эс», а это – «ка», (повороты туловища вправо, влево)
«Ж» похожа на жука. (хлопок руками спереди и сзади)


«В ЛЕТНЕМ САДУ»
В Летнем саду листопад (качают руками влево, вправо)
Листья в саду шелестят.
В канаве Лебяжьей (приседают, водят руками по полу)
Купаются листья
Газоны от листьев («метут» воображаемой метлой)
Дворники чистят.
Грустные статуи (встают на носочки и замирают)
В тихих аллеях.
В тихих аллеях (кружатся на носочках, руки подняты вверх)
Осенью веет.




ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Комнатные растения»

«КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ»
На окне в горшочках (сидя на корточках лицом в круг, медленно
Поднялись цветочки. встают)
К солнцу потянулись, (тянутся на носочках, руки вверх, широко
Солнцу улыбнулись. в стороны)
К солнышку листочки (ладони развернуть вверх)
Повернут цветочки. (поворот туловища вправо)
Развернут бутоны, поворот туловища влево)
В солнышке утонут. (руки соединить над головой, медленно раз-
вести в стороны)


«БЕГОНИИ»
Я бываю разная – высокая и низкая, (тянемся вверх, приседаем)
Бывает к солнышку тянусь, (тянемся вверх)
А то, как кудри вьюсь. (сверху вниз изображаем «кудри»)
Но всё же я прекрасная. (повороты головы вправо, влево)
Нас много разных видов. (встать в круг, взяться за руки)
Мы все одна семья.




ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Наш посёлок. Щёлково»

«РАЗНЫЕ ДОМА»
У Степана дом большой, (потянуться вверх)
А у Раи маленький. (присесть)
Стёпа наш пошёл домой, (ходьба по кругу)
Побежала Раинька. (бег по кругу)

«ЭКСКУРСИЯ»
Мы в затылок подравнялись, (встать в колонну друг за другом)
На носочки приподнялись, (встать на носочки, потянуться)
На мосток другой взошли – (ходьба на месте)
Клязьму - речку перешли. (руками делают волны)
Группой по лугу шагаем, (ходьба на месте)
Вдруг болото мы встречаем. (развести в стороны руки)
Как пройти нам по болоту?
Перейдём преграду вмиг
И по кочкам прыг-прыг-прыг! (прыжки с кочки на кочку)
Только к лесу подошли – (ходьба на месте)
Обнаружили следы. (наклон головы вниз)




ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Аквариумные и пресноводные рыбы»

«РЫБКИ В АКВАРИУМЕ»
Рыбки плавали, (руки сложены вместе впереди, бег
ныряли по кругу изображаем «рыбок»)
И плескались на воде. (взмах руками вверх)
То сойдутся, (сделать маленький кружок)
разойдутся, (сделать большой кружок)
То зароются в песке. (присесть, спрятать голову за руки)


«РЫБКА»
Рыбка плавает в водице, (бег по кругу)
Рыбке весело играть.
Рыбка, рыбка-озорница, (останавливаются, изображают сочок)
Мы хотим тебя поймать.
Рыбка спинку изогнула, (прогнуть спину)
Корку хлебную взяла,
Рыбка хвостиком махнула (повилять «хвостиком»)
Рыбка быстро уплыла. (бег по кругу)




ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«День Победы»

«СМЕЛЫЙ СОЛДАТ»
Знают все ребята, (маршируют на месте, высоко
Смелого солдата, поднимая ноги)
Смелого солдата не сломить. (сгибание, разгибание рук в локтях
Знают все ребята, «силачи»)
Смелого солдата
Никогда не смогут победить.

«СОЛДАТИК»
- На одной ноге постой-ка, (дети стоят на правой ноге кто дольше
Будто ты солдатик стойкий. сохранит равновесие)
Ногу левую к груди,
Да смотри - не упади.
А теперь постой на левой, (дети стоят на левой ноге, сохраняя
Если ты солдатик смелый. равновесие)






ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Народные праздники на Руси. Рождество»

«РОЖДЕСТВО»
Мама ёлку украшает, («развешиваем бусы»)
Зреют в печке пироги. («печём пироги»)
Скоро свечки замигают (сжимаем, разжимаем кисти рук на уровне
глаз)
Под звездою из фольги.
Снег пушинками кружится (кружимся на носочках вокруг себя)
У окошка моего.
Будем вместе веселиться: (весело скачем и хлопаем в ладоши)
Ёлка! Праздник! Рождество!

«СНЕГ ИДЁТ»
Снег идёт, снег идёт. (поднятые руки плавно опустить вниз)
Дворник улицу метёт. (подметаем улицу)
Стороной народ идёт. (маршируем на месте)
Веселей, веселей! (хлопки в ладоши)
Заниматься нам не лень:
Мы немного разомнёмся, (сгибание, разгибание рук к плечам)
За дела опять возьмёмся.





ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Одежда. Головные уборы. Обувь. Профессия – швея»

«ПЛАТЬЕ»
Это платье для Наташки – (4 ритмичных поворота вправо, влево,
руки на поясе)
Красные горошки. (4 прыжка на обоих ногах)
А на платье два кармашка («рисуют» кармашки на животике)
Спрячем в нём ладошки. (прикладывают ладошки к животику)

«БОТИНКИ»
Вот ботинки для Маринки, (2 раза топнуть ногой)
Не ботинки, а картинки. (4 прыжка на двух ногах)
Чтобы в них гулять ходить, (ходьба по кругу друг за другом)
Бегать, прыгать и шалить. (бег, 2 прыжка, топают обеими ногами)







ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Животные Севера»

«ПИНГВИН»
Неуклюжий шел пингвин (ходьба вразвалочку)
Посреди холодных льдин
И по ледяной дорожке
Прыгал он на правой ножке. (прыжки на правой ноге)
А теперь подскок на левой (прыжки на левой ноге)
И присел, согнув колени, (присесть)
Встал, присел (встать, присесть)
И пять прыжков (прыжки на двух ногах)
Очень климат уж суров.

«У ОЛЕНЯ ДОМ БОЛЬШОЙ»
У оленя дом большой (руки сложить в крышу над головой)
Он глядит в своё окно (закрыть глаза ладонями с боков)
Заяц по полю бежит (бег на месте)
В дом к нему стучит: (топая одной ногой имитировать стук в
- Тук, тук, дверь открой, дверь)
Там в лесу охотник злой! (изобразить ружье)
- Заяц, заяц, заходи («приглашение» руками)
Лапу подавай.



ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Сад. Фрукты»

«ЯБЛОКО»
Вот так яблоко! (встали)
Оно (руки в стороны)
Соку сладкого полно. (руки на пояс)
Руку протяните, (протянули руки вперёд)
Яблоко сорвите. (руки вверх)
Стал ветер веточку качать (качаем вверху руками)
Трудно яблоко достать. (подтянулись)
Подпрыгну, руку протяну (подпрыгнули)
И быстро яблоко сорву! (хлопок в ладоши над головой)
Вот так яблоко! (встали)
Оно (руки в стороны)
Соку сладкого полно. (руки на пояс)

«КОМПОТ»
Будем мы варить компот (маршируют на месте)
Фруктов нужно много. Вот: (образуют круг)
Будем яблоки крошить, («крошат»)
Грушу будем мы рубить. («рубят»)
Отожмём лимонный сок, («отжимают»)
Слив положим и песок. (наклоны вниз, «кладут»)
Варим, варим мы компот. (приседают)
Угостим честной народ. (хлопают в ладоши)


ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Новый год»

«С НОВЫМ ГОДОМ»
С Новым годом! С Новым годом! (стоят лицом в круг, кланяются)
Здравствуй, Дедушка Мороз!
Он из леса мимоходом (идут по кругу, изображают, как
Ёлку нам уже принёс. несут ёлку на плече)
На верхушке выше веток (поднять руки вверх)
Загорелась, как всегда, (
Самым ярким, жарким светом
Пятикрылая звезда.

«ЁЛКА»
Наша ёлка велика, (круговые движения руками)
Наша ёлка высока, (встать на носочки потянуться вверх)
Выше мамы, выше папы (присесть, встать)
Достаёт до потолка.
Будем весело плясать, (прыжки на двух ногах)
Будем песни распевать, (хлопки в ладоши)
Чтобы ёлка захотела (ходьба по кругу взявшись за руки)
В гости к нам прийти опять!

ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Почта»
«ПИСЬМО»
Письмо (маршируем на месте, высоко
Само поднимая колени)
Никуда не пойдёт,
Но в ящик его опусти –
Оно пробежит, (бег на месте)
Пролетит, (имитация полёта)
Проплывёт (имитация плавания)
Тысячи вёрст пути…

«ПОЧТА»
Кто стучится в дверь ко мне (топают одной ногой, имитируют
С толстой сумкой на ремне, стук в дверь)
С цифрой «5» на медной бляшке, (поднять вверх раскрытую ладонь)
В синей форменной фуражке? (ходьба на месте)
Это он,
Это он,
Ленинградский почтальон.






ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Дикие животные»
«ЗАЙЦУ ХОЛОДНО СИДЕТЬ»
Зайцу холодно сидеть, (изображаем дрожь)
Нужно лапочки погреть. (дуем на ладошки)
Лапки вверх, лапки вниз (руки вверх, вниз)
На носочки поднялись. (встать на носочки)
Лапки ставим на бочок, (попрыгать на двух ногах)
На носочках скок-скок-скок.
А затем вприсядку, (приседание)
Чтоб не мёрзли лапки.

«НА ВОДОПОЙ»
Жарким днём лесной тропой (идут по кругу друг за другом)
Звери шли на водопой.
За мамой лосихой топал лосёнок, (идут громко топая)
За мамой лисицей крался лисёнок, (крадутся на носочках)
За мамой ежихой катился ежонок, (приседают, медленно
двигаются вперёд)
За мамой медведицей шёл медвежонок, (идут вперевалку)
За мамой белкой скакали бельчата, (скачут вприсядку)
За мамой зайчихой – косые зайчата, (скачут на выпрямленных
ногах)
Волчица вела за собою волчат, (идут на четвереньках)
Все мамы и дети напиться хотят. (лицом в круг, имитируют
питьё)

ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
«Посуда (чайная, столовая, из чего сделана)
«ЧАЙНИК»
Я – чайник, ворчун, хлопотун, (стоят, изогнув одну руку, как
сумасброд, носик чайника, другую держат
Я вам напоказ выставляю живот. на поясе; живот надут)
Я чай кипячу, клокочу и кричу: (топают)
- Эй, люди, я с вами почайпить (приглашают призывом)
хочу!

«ПОСУДА»
Вот большой стеклянный (надуть животик: одна рука на
чайник, поясе, другая изогнута, как носик)
Очень важный, как начальник.
Вот фарфоровые чашки, (присели, одна рука на поясе)
Очень хрупкие, бедняжки.
Вот фарфоровые блюдца, (кружатся, рисуя руками круг)
Только стукни – разобьются.
Вот серебряные ложки, (потянулись, руки вверх, сомкнуть
Голова на тонкой ножке. над головой)
Вот пластмассовый поднос. (легли на ковёр, вытянулись)
Он посуду нам принёс.