- Главная
- →
- Методическая работа
- →
- Консультации для родителей
- →
- Как помочь ребенку выплеснуть эмоции, когда он плачет
- →
Как помочь ребенку выплеснуть эмоции, когда он плачет
В жизни каждого ребенка наступает момент, когда он сталкивается с эмоциональной болью. Слезы могут быть как результатом страха, так и следствием глубокого недовольства или подавленности. Родителям важно понимать, что слезы — это не только проявление слабости, но и способ освобождения от внутренней напряженности. Наша задача — создать пространство, где малыш будет чувствовать себя защищенным и поддержанным, когда нуждается в этом больше всего.
Родители зачастую спешат успокоить плачущего ребенка, не осознавая, что это может затруднить процесс его эмоционального исцеления. Сначала дайте ребенку возможность излить свои чувства, предоставив ему безопасную среду для выражения. Вместо того чтобы принуждать его замолчать, лучше убедить его в том, что вы готовы выслушать и поддержать, что каждый его вопль является естественной реакцией на переживания.
Отсутствие поддержки во время слез может привести к тому, что ребенок начнет подавлять свои эмоции, что может повлиять на его личность в будущем. Ранее многим родителям говорили, что плакать — плохо, и нужно быть сильными. Так, многие из нас выросли, блокируя свои настоящие чувства и воспринимая их как что-то неправильное. Важно создать основу для здорового эмоционального выражения, разбивая стереотипы о «плачущих девочках» и «сильных мальчиках».
Порой взрослые, сами того не желая, мешают детям переживать свои чувства. Слова, которые мы произносим в такие моменты, могут нанести мощный удар по детской психике. Вместо того, чтобы утверждать, что нет причин для беспокойства, стоит признать, что их чувства имеют собственную силу, и что они имеют право на слезы и страхи. Поддержка, проявленная в момент нужды, сможет помочь детям формировать здоровый эмоциональный интеллект и уверенность в себе.
Если ребенок плачет (Часть 1)
Н
аша задача - защищать детей от обид, но мы не можем оградить их от душевной боли. Недовольство, разочарование, страх, смущение, чувство покинутости и утраты - все это часть испытаний, через которые проходит каждый человек. И в наших силах помочь детям исцелиться от этой боли.
Не торопитесь успокоить плачущего ребенка, таким образом он освобождается от груза переполняющих его эмоций. Предоставьте ему защиту и поддержку, проявив готовность выслушать.
Люди освобождаются от эмоциональной боли вполне естественным образом. Обиженный ребенок или сразу же начинает плакать, или растерянно смотрит, или выглядит испуганным. Ученые обнаружили, чтов слезах, вызванных негативными эмоциями, содержатся гормоны стресса. Это говорит о том, что слезы снимают душевную боль.
Не все родители и воспитатели знают, как правильно поступить, когда ребенок плачет или злится. Если нам никак не удается остановить потоки слез, мы чувствуем растерянность или даже раздражение. Детям же нужно, чтобы взрослые оставались с ними рядом и оказывали им поддержку, не мешая освобождаться от негативных эмоций. Когда мы резко пресекаем плач, это мешает естественному процессу исцеления.
Почему и как взрослые мешают детям выплескивать эмоции
Большинство из нас часто слышали в детстве успокаивающие слова: "Тише... все хорошо... не плачь. Не из-за чего плакать. Не будь плаксой. Большие мальчики не плачут. Перестань реветь, или я дам тебе повод для слез!" Мы росли, постоянно слыша такую реакцию на выражение наших наболевших чувств, в результате чего несем в себе эти записи и говорим те же фразы своим детям, когда они плачут или злятся.
Маленькие дети учатся блокировать исцеляющий процесс, получая сообщения, что нехорошо выражать свои болезненные эмоции. Обратите внимание на примеры того, как взрослые реагируют на плач ребенка.
- Вы стараетесь лишить боль законной силы: "Тише, тише... Нет никакой причины, чтобы плакать (или бояться)".
- Пытаетесь пристыдить: "Не плачь. Ты же большой мальчик. Не будь неженкой. Ты ведешь себя как маленький".
- Угрожаете: "Или ты сию минуту прекратишь, или у тебя будет причина для рева!"
- Успокаиваете: "Я куплю тебе новую игрушку".
- Отвлекаете: "Давай-ка съедим по пирожному".
- Изолируете ребенка: "Иди в свою комнату и сиди там, пока не перестанешь реветь".
- Абстрагируетесь: "Я не буду разговаривать с тобой, пока ты не прекратишь плакать".
- Приводите примеры сравнения: "Ты думаешь, только у тебя все плохо? А вот послушай, что случилось со мной..."
- Пытаетесь вызвать чувство вины: "У тебя столько всего! Не стоит расстраиваться из-за этого".
- Реагируете с юмором на плач упавшего ребенка: "Разве ты причинил вред тротуару?"
В любом случае малыш получает ясное сообщение: "Не смей выражать свои болезненные эмоции!"
Большинству из нас мешали выплескивать негативные эмоции, причем считалось, что девочкам позволительно плакать, но нельзя злиться, а мальчикам можно выражать гнев, но стыдно плакать (в этом случае их называли "маменькими сынками" или "сосунками"). В результате многие женщины плачут, когда испытывают чувство гнева, а многие мужчины сердятся, когда им причиняют боль, потому что это единственный выход выражения их чувств. В итоге женщины становятся злыми, а мужчины чувствуют постоянную скрытую горечь. Эмоции нельзя дифференцировать в зависимости от пола.
