Проект воспитателя детского сада Закаляясь с каждым днём, здоровее мы растём!
Сердягина Светлана Юрьевна
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждения «Центр развития ребенка – детский сад №28» Утверждаю__________Заведующая МБДОУ №28 Мицкевич Е.И. ПРОЕКТ «Закаляясь, с каждым днём, здоровее мы растём!» Выполнила: Сердягина С.Ю., воспитатель старшей группы
проекта : Целостное оздоровление детей. Добиться осознанного выполнения правил здоровьесбережения и ответственного отношения, как к собственному здоровью, так и здоровью окружающих. Воспитание привычки здорового образа жизни, самоорганизации. Задачи: • Укрепить мышечный тонус. • Сохранить положительные эмоции при выполнении физических упражнений и прочих режимных моментов. • Формировать у детей потребность в физическом и нравственном самосовершенствовании, в здоровом образе жизни. • Продолжать использовать в работе нетрадиционные формы оздоровления детей: приёмы массажа биологически активных точек; самомассаж рук, лица, стоп ног. Вид проекта: групповой. Тип проекта: Спортивно-оздоровительный Продолжительность проекта: Летне-оздоровительный период Актуальность: На каждом этапе развития ребенка существуют разные ценности, но, пожалуй, единственной вечной ценностью остается "здоровье". В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни. Начинать формировать навыки здорового образа жизни нужно в детстве, когда наиболее прочно закладывается опыт оздоровления, когда стимулом является природное любопытство ребенка, желание все узнать и все попробовать, возрастная двигательная активность и оптимизм. Забота о воспитании здорового ребенка является приоритетной в работе любого дошкольного учреждения. Здоровый и развитый ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физиологически адаптирован. Проект посвящён актуальной проблеме – формированию у детей дошкольного возраста навыков здорового образа жизни. Для осуществления преемственности в формировании привычки к здоровому образу жизни у дошкольников, необходима совместная работа педагогов и родителей. Участники проекта: - Педагоги, дети, родители. Предполагаемый результат: • Повышение у детей интереса к физическим упражнениям, управлению собственным телом. • Снижение заболеваемости детей. • Общее укрепление здоровья детей. • Сформированность навыка физической активности. • Повышение работоспособности детей, снижение утомляемости во второй половине дня и в конце недели. • Сформированность привычки думать и заботиться о своем здоровье. • Появление интереса у родителей к проблемам укрепления и сохранения здоровья; • Сближение с семьями воспитанников: повышение активности родителей в совместной работе по укреплению здоровья детей, в закаливании детей. Стратегия реализации проекта: Первый этап - подготовительный - Сбор, накопление методического, материала по данной теме; - Разработка стратегии реализации проекта; создание условий для мотивационной и технологической готовности к совместной деятельности всех участников проекта; - Привлечение внимания родителей к проблеме оздоровительной работы с детьми дошкольного возраста; индивидуальные беседы и консультации. - Разработка методических рекомендаций по формированию здорового образа жизни воспитанников. Второй этап: Мероприятия и события проекта Мероприятия и события: Задачи: Время проведения: Анкетирование родителей «Сохранение и укрепление здоровья ребёнка в семье» Способствовать повышению интереса к совместной деятельности. Выяснить уровень знаний о принципах и методах закаливания, опыта родителей по укреплению здоровья детей, их практического применения начало июня Подготовить памятку для родителей «Здоровый образ жизни». Привлечение внимания родителей к проблеме оздоровительной работы с детьми дошкольного возраста июнь Познакомить детей с литературными произведениями по теме Воспитывать бережное отношение к своему здоровью через чтение детской литературы. Заучить стихотворения о здоровье Понедельник, среда-еженедельно Спортивные и подвижные игры Повышать двигательную активность детей, выносливость организма, развивать физические силы ребенка ежедневно Утренняя гимнастика на свежем воздухе Повышать у детей интерес к физическим упражнениям, управлению собственным телом. Формировать привычку к повседневной физической активности в утреннее время ежедневно Гимнастика пальчиковая, массаж рук Стимулировать прилив крови к рукам, повышение психоэмоциональной устойчивости и физического здоровья, стимулировать функциональную деятельность головного мозга 2-3 раза в неделю Массаж глаз Способствовать усилению кровообращения, улучшению обмена веществ в тканях глаз и в окружающих их тканях, укреплению мускулатуру глаз, снятию напряжения с глазных мышц. 2 раза в неделю Гимнастика для глаз Профилактика понижения остроты зрения, активизация работы мышц глаза, улучшение координации движения глаз и головы 2 раза в неделю Массаж волшебных точек ушек Стимулировать биологически активные точки ушек, рефлекторно связанные с органами тела, повышать защитные свойства организма от простудных заболеваний. Ежедневно во время утренней гимнастики, после сна Гимнастика дыхательная Укреплять и улучшать работу органов дыхания. 2-3 раза в неделю Гимнастика бодрящая (после дневного сна) Формировать навык «активного просыпания. Помочь детскому организму проснуться, улучшить настроение, поднять мышечный тонус. Ежедневно после дневного сна Закаливающий массаж подошв ног Формировать навыки самомассажа. Стимулировать активные точки, расположенные на подошвах ног 1 раз в неделю «Босоножье»: ходьба и бег босяком по полу. Ходьба по камешкам, по траве. Повышать устойчивость организма к резким колебаниям температуры и к переохлаждению Ежедневно в хорошую погоду Обливание ног водой Формировать у детей навыки гигиены и профилактики заболеваний Ежедневно после утренней прогулки Составить консультацию для родителей на тему «Использование здоровьесберегающих технологий в ДОУ и семье». Расширять и обогащать знания родителей о здоровьесберегающих технологиях. август Третий этап: Презентация проекта Оформление фотостенда «Закаляясь, с каждым днём - здоровее мы растём». Методическое обеспечение проектной деятельности: 1. Александрова Е. Ю. Оздоровительная работа в ДОУ по программе «Остров здоровья» - Волгоград: Учитель, 2007. – 151с. 2. Богина Т. Л. Охрана здоровья детей в ДОУ – М. : Мозаика Синтез, 2005 – 112с. 3. Вареник Е. Н. Утренняя гимнастика в ДОУ – М. : ТЦ Сфера, 2008 – 128с. 4. Гаврючина Л. В. Здоровьесберегающие технологии в ДОУ: Методическое пособие. – М. : ТЦ Сфера, 2008. – 160с. 5. Харченко Т. Е. «Бодрящая гимнастика для дошкольников », Санкт-Петербург, 2011.
КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ«ПРОФИЛАКТИКА ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ»
Задача оздоровительных мероприятий в дошкольном учреждении - поддерживать, развивать и укреплять защитные силы организма ребенка, приучать противостоять неблагоприятным факторам внешней среды. Активно содействует этому закаливанию; оно повышает сопротивляемость организма к респираторным заболеваниям, возникновение которых связано с простудой. Начинать закаливание надо постепенно. Это и есть первое правило закаливания: постепенность процесса. Искусственно ускорять его опасно - эффект может оказаться прямо противоположным. Второе правило - систематичность (непрерывность) воздействия на организм. Только таким методом создаются устойчивые рефлексы. Третье правило - индивидуальный подход. Нужно учитывать индивидуальные особенности ребенка, возраст, состояние его здоровья, подготовленность к тем или иным закаливающим мероприятиям. Закаливать можно лишь совершенно здорового ребенка. Все закаливающие процедуры должны проводиться так, чтобы не вызывать у детей отрицательного к ним отношения. Закаливание холодом должно обязательно сопровождаться мышечными движениями. Средствами закаливания детей являются, прежде всего, естественные факторы природы: чистый воздух, воздух и солнечные лучи. Среди многих распространенных способов закаливания организма значительное место принадлежит водным процедурам. Водные процедуры приучают сосуды кожи расширяться (действие теплой воды), отдавая в воздух излишнее тепло или сужаться (действие холодной воды), т. е. удерживать тепло и, таким образом, защищать организм от вредного воздействия резких изменений температуры окружающей среды. В осенне-зимний период в качестве местных закаливающих процедур можно использовать утреннее умывание, подмывание детей, мытье рук перед едой, мытье ног перед сном. Температура воздуха в помещении обычная. Известна эффективность простых форм закаливания - обливания ног водой, ножных ванн и рекомендуемой для ослабленных детей ежедневной процедуры - обтирание ног полотенцем, смоченном прохладной водой. Обливать ноги водой лучше сразу после сна. После обливания ноги обсушивают и хорошо растирают полотенцем. Начальная температура воды для местных процедур 28 °. Спустя неделю от начала закаливания начинают уменьшать температуру воды через каждые 1-2 дня на 1-2 °, снижая ее до 16 °. В целях закаливания можно применять контрастные обливания ног: непосредственно за обливанием теплой (36 °.) водой на ноги льют прохладную воду. Ножные ванны отличаются от обливания ног тем, что ноги ставят в таз с водой на 34 минуты. Их удобнее проводить дома, т. к. в детском саду это займет много времени. Для более сильного действия закаливания можно проводить способом контрастных процедур. Контрастные температуры основаны на том, чтобы приучить ребенка к резким колебаниям температуры воды: от 38 ° в одном тузу, а в другом тазу температура воды с 3534° понижается каждые 2-4 дня на 1 -2 °. И достигает к концу периода 20 °. Закаливающее влияние оказывает систематическое полоскание рта и горла водой комнатной температуры. Эта процедура предупреждает развитие кариеса, ангины. Влажные обтирания - самая легкая из всех водных процедур. Начальная температура при обтирании, обливании 34-35 °. В течении 10-15 дней ее снижают до 24 °- зимой и 22 °- летом. В детском саду закаливание воздухом проводится разнообразно. Для закаливания воздухом пользуются воздушными ваннами в помещении, прогулками, сном на воздухе, воздушносолнечными ваннами. Эффективность воздействия воздушных ванн зависит не только от снижения температуры, но и увеличением площади открытой поверхности тела. Во время воздушной ванны дети находятся в движении. Сон на воздухе - прекрасное средство закаливания детей, не говоря уже о пользе самого сна - более глубокого, крепкого и продолжительного, чем в помещении. Свежий воздухисточник здоровья. Умеренное, гигиенически правильное солнечное облучение улучшает деятельность внутренних органов. Наиболее подходящее время солнечных ванн - 10-12 часов дня. Закаливание солнцем начинают при облачном небе или в тени. Рассеянный солнечный свет содержит меньше тепловых лучей, которые могут вызвать чрезмерное перегревание тела, а благоприятными лучами он достаточно богат. Находиться под прямыми солнечными лучами можно 5-6 мин. Одежда светлых тонов, облегченная, на голове панама. После образования загара длительность пребывания на солнце 8-10 мин 2-3 раза за прогулку. Очень важно, чтобы закаливание проводилось круглый год. Недопустимо, когда работа по закаливанию, начатая в теплое время года, с похолоданием прекращаются. Этим нарушается один из основных принципов - систематичность закаливания. При этом организм снова становится малоустойчивым к Холодовым раздражителям.
МЕРОПРИЯТИЯ
«СКАЗКА О ПОТЕРЯННОМ ЗДОРОВЬЕ»
Цель: Познакомить детей с тем, что такое здоровье, и почему его следует беречь. Дать представление о том, из каких компонентов складывается здоровье. Познакомить с целебными свойствами некоторых растений. Вызвать у детей сопереживание, учить оказывать посильную помощь. Развивать творческое воображение, фантазию, совершенствовать диалогическую речь детей, учить сочувствовать.Ход занятия:Воспитатель привлекает внимание детей к кукле, которая лежит в постели.- Это, дети, кукла Катя. Утром все дети встали, а она еще лежит в кроватке. Как вы думаете, почему? Давайте подойдем ближе кроватке и посмотрим, что с ней случилось? Какая она горячая. Давайте позвоним и пригласим врача, чтобы он осмотрел ее.Врач: У куклы болит горло. Горло красное. Поставим ей градусник (оказалось, что у Кати есть температура). Дыхание тяжелое. Это значит, что ваша Катя заболела.Воспитатель: Да, ребята, злая Ангина из королевства Простуды утащила у Кати ее здоровье, и теперь она с больным горлом и высокой температурой лежит в постели.- Не печалься, Катя, мы с ребятами тебе обязательно поможем, вернем твое потерянное здоровье.Воспитатель: Прежде чем отправиться на поиски потерянного здоровья, давайте попросим доктора Градусника рассказать, что же такое здоровье?Врач: Здоровье, дети – вещь очень ценная, а потому его беречь надо. Когда тебе весело и легко, когда у тебя ничего не болит, когда у тебя хороший аппетит, тогда говорят, что здоровье с тобой. А если не беречь свое здоровье, не заботиться о нем, что-нибудь обязательно пропадет: или аппетит, или хорошее настроение, или боль какая-нибудь появляется. Вот так случилось и с Катей. Давайте ей поможем, отправимся в королевство Простуды к злой Ангине.Воспитатель: Путь не простой, надо пройти несколько испытаний:
«Сосчитай предметы». Дети считают цветы, бабочек и птичек.
«Сосчитай кубики». Сколько кубиков всего? Сколько кубиков красных? Сколько кубиков зеленых? Сколько кубиков синих?
Найти среди веселых карнавальных масок геометрические фигуры и сосчитать сколько их.
Воспитатель: Вы прошли все испытания. Теперь мы подходим к границам королевства Простуды, проходим по узкому мостику и вот дверь (за дверью находится Ангина со своими помощниками: Кашлем, Насморком, Ознобом, Высокой температурой).Воспитатель: Ангина, мы пришли за «здоровьем», которое отобрала у куклы Кати.Ангина: Ладно, верну вашей кукле Кате «здоровье», оно находится вот в этой коробочке.Воспитатель: Давайте, и мы поспешим назад, к кукле Кате.(Возвращаемся к кукле, открываем коробочку, в ней находятся: горчичники, лимоны, липовый цвет).Воспитатель: Показывает, как нужно ставить горчичники.Осенью и зимой самые лучшие витамины – это лимоны. В лимонах есть очень ценный витамин С, который помогает нашему организму бороться с простудой. Витамины помогают человеку победить всех этих злых врагов. Одними витаминами с простудой не справиться. Чтобы еще доктор Градусник посоветовал для лечения куклы Кати?Врач: При простуде больше надо пить, чтобы выгнать из организма весь «яд», которым отравила злая Ангина.Воспитатель: Ребята, а что лучше пить во время болезни?Дети: Пить лучше целебный чай.Воспитатель: А что мы с вами делаем в д/саду чтобы не заболеть?Дети: Едим чеснок, нюхаем лук, каждый день делаем зарядку, занимаемся физкультурой, полощем рот и горло настоями из лекарственных трав.Кукла Катя приглашает всех детей выпить целебный чай, заваренный с липовым цветом и другими полезными травами.Воспитатель: Что доброго совершили дети сегодня? Кому помогли? Хороший ли это поступок?Дети: Помогли Кате вернуть «здоровье», а это очень хороший, положительный поступок.
МЕРОПРИЯТИЯ С РОДИТЕЛЯМИ
«ЗНАЧЕНИЕ ПАЛЬЧИКОВОЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ РЕБЕНКА»
Уважаемые родители, вас волнуют вопросы: здоров ли ребенок, как он кушает, как подготовить ребенка к школе. Сегодня мы собрались, чтобы поговорить с вами о развитии мелкой моторики рук и координации движений пальцев рук. Кто-то из вас мельком слышал о значимости развития мелкой моторики, кто-то имеет определенные знания по этой теме. Движение пальцев и кистей рук имеют особое развивающее воздействие. На ладони и на стопе находится около 1 тыс. важных биологически активных точек. Воздействуя на них можно регулировать деятельность органов человека.Влияние воздействия руки на мозг человека было известно очень давно. В головном мозгу речевая область расположена рядом с двигательной областью. Известный исследователь детской речи М. М. Кольцов пишет: «Развитие руки и речи у людей шло параллельно, то есть одновременно. Примерно таков же ход развития речи ребенка». Обычно ребенок, имеющий высокий уровень развития мелкой моторики руки, умеет логически рассуждать, у него развита память, внимание, связная речь. Вы дома самостоятельно можете провести эксперимент: если ребенок в 4 года не умеет доносить в пригоршне воду до лица, не разливая ее, значит у него отстает в развитии мелкая мускулатура. И, если вы чувствуете, что слабо развита мелкая моторика рук, то надеяться, что он потом догонит сверстника - это ошибочная позиция. Слабую руку дошкольника надо развивать. Есть специальная литература, она представлена здесь на выставке, вы можете взять домой, познакомиться с литературой. Мы сейчас с вами практически потренируемся, как мы можем развивать мелкую моторику рук.
На столах абрикосовые и вишневые косточки, рисовая и гречневая крупы. Надо составить рисунок, такое задание развивает терпение, усидчивость, фантазию, мелкую моторику рук. Но взрослым надо находиться рядом с детьми, когда дети играют такими мелкими предметами.
Плетение ковриков (показ изготовления коврика и плетение).
Катание шестигранных карандашей.
Перебирание палочек.
Рисование тонкой и толстой кисточкой, пальцем.
6. Рисование карандашом, использовать разные виды штриховки (показ).
Использование книги-раскраски.
Лепка из глины, пластилина, пластилин и глина, прикасаясь к каждой точке пальцев и ладоней, массажируют и стимулируют их (показ способов лепки).
Различные виды конструктора должны быть у ребенка.
Различные виды мозаики.
Детям полезно перематывать цветные клубочки ниток.
Со шнурками, с веревочками должны играть дети.
Работать с бумагой, делать оригами должны дети. Давайте сделаем сову.
Обязательно надо работать с ножницами (показ).
Дома должны быть фломастеры, используйте ручки.
Природный материал является хорошим средством для развития детского творчества и мелкой моторики рук (показ).
17. Несколько подробнее о пальчиковой гимнастике (показ: стол, стул, очки, бинокль, ромашка, тюльпан)Дети показывают пальчиковую гимнастику (кот, лиса, капусту солим, замок, кошка выпускает когти).
БЕСЕДА
«ВИТАМИНЫ УКРЕПЛЯЮТ ОРГАНИЗМ»
Цель: Познакомить с понятием «витамины»; закрепить знания о необходимости наличия витаминов в организме человека, о полезных продуктах, в которых содержаться витамины ; воспитывать у детей культуру питания, чувство меры.Воспитатель: Ребята, сегодня к нам в группу пришёл в гости мальчик Ваня Заболейкин. (воспитатель приводит мальчика с соседней группы) Познакомьтесь с ним, ребята поздоровайтесь. (дети знакомятся с Ваней)Воспитатель: Ванечка ты такой хороший мальчик, только почему-то фамилия у тебя какая-то странная-Заболейкин?Ваня: А мне нравится моя фамилия, потому что мне нравится всё время болеть. Я сегодня пришёл, а завтра заболею и буду дома сидеть. Потом на денёк опять приду и опять заболею…Воспитатель: Ну, Ванечка, чтото непонятное с тобой твориться. Неужели тебе нравиться сидеть дома, пропускать интересные занятия, где ребята становятся умными, знающими? И вообще, дома сидеть скучно, поиграть не с кем!Воспитатель: Ребята, а вы любите болеть? (Нет!)Воспитатель: Ребята, а подскажите пожалуйста, а что необходимо делать для того, чтобы оставаться здоровым? (ответы детей)Воспитатель: Действительно, иногда бывает так, что дети болеют, но надо стараться быть здоровым. Если хочешь быть здоров, запомни один секрет.Ваня: Какой секрет?Воспитатель: Если ты хочешь быть весёлым, работоспособным, крепким, если хочешь бороться с заразными микробами, не поддаваться никаким болезням - каждый день принимай витамины.Ваня: А что такое витамины? (спрашивает)Воспитатель: Садись, Ванечка, рядом с детьми. Сегодня мы знаем, что такое витамины.Витамины - это такие вещества, которые нужны нашему организму для усвоения пищи, они повышают работоспособность, сопротивляемость к инфекционным заболеваниям, способствуют росту нашему тела. Если в пище недостаточно витаминов, то человек болеет разными болезнями, становится вялым, грустным...Воспитатель: А хотите узнать откуда берутся витамины?Воспитатель: А про это вам расскажет наша старшая мед.сестра Светлана Степановна.Мед.сестра: Здравствуйте, дети!Дети: Светлана Степановна мы хотим у Вас взять интервью.Дети: Скажите пожалуйста от куда берутся витамины?В почве притаилось большое количество бактерий. Микробысамые распространенные обитатели Земли. Они существуют везде и всюду: в воздухе, в почве, в воде…Многие из этих мельчайших существ и начинают изготовление витаминов, обогащая ими почву и воздух. В природе витамины образуются в растениях, поэтому плоды, овощи, фрукты служат людям основным источником поступления витаминов в организм. Каждая травинка, каждый листик ловят солнечные лучи -источник жизни. Солнечный луч упадет на зелёный лист и погаснет, но не пропадёт, с его помощью в листе возникнут для растения вещества, возникают и витамины. Их принято обозначать буквами: А, В, С, D, PP, E, KДети: А в каких продуктах «живут» витамины?Мед.сестра: Я вам принесла схему, по которой мы узнаем в каких продуктах больше всего находится витамин. (рассматривается схема)- Количество поступающих в наш организм с пищей витаминов зависит от времени года. Ребята, а как выдумаете, в какое время года мы больше всего получаем витаминов?(Летом, осенью)- Правильно, летом и осенью их в пищевых продуктах больше, поэтому зимой и весной необходимо покупать в аптеке. Их нужно употреблять в определённых дозах (1-2 таблетки в день)А я для вас сегодня приготовила сюрприз. Это живые витамины - фрукты!Воспитатель: Спасибо Вам Светлана Степановна.Воспитатель: А сейчас посмотрите и скажите что можно приготовить из фруктов? (ответы детей)Воспитатель: Молодцы! Правильно, можно приготовить сладкий салат и заправить его йогуртом.Сладкий салат.Продукты:
Банан - 2 шт.
Мандарин - 2 шт.
Груша - 2 шт.
Яблоко - 2 шт.
Банан очистить и нарезать кружочками. Грушу нарезать кубиками, а мандарин очистить от кожуры и прожилок, затем аккуратно разделить на дольки! (Под руководством воспитателя готовится салат)Фруктовое ассорти складываем в глубокую посуду и заправляем йогуртом, потом всё тщательно перемешиваем.- Вот и готов наш сладкий салат!Воспитатель: А сейчас мы с ребятами приглашаем Ваню Заболейкина к стол. (Дегустация салат)Ваня: Вот здорово, спасибо вам! (радуется Заболейкин) Оказывается, какой продукт ни возьми, в каждом содержится витамины. Пойду домой, попрошу маму сварить гречневую кашу с молоком, сделать отвар шиповника, потереть сырую морковку - и у меня в организме будет целый набор витаминов. Теперь я отгадал загадку, почему я всё время болею. Я думал, что все супы, все каши, молоко, лук, чеснок - все это невкусные продукты, и попросил маму покупать мне конфеты, чипсы... Я -то не знал, что бывают продукты полезные и необходимые. Теперь я буду грамотным, каждый день буду ходить в детский сад, уж ваши врачи точно знают, какое полезное меню предлагать детям, и буду крепким и здоровым. (уходит)Воспитатель: Мы сегодня хорошо поработали с вами. А что вам понравилось больше всего? А что запомнилось? Что нового узнали?Вы все сегодня постарались, молодцы, спасибо!Схема: В каких продуктах «живут» витамины.Витамин
Где живет
Чему полезен
Витамин «А»
В рыбе, печени, абрикосах
Коже, зрению
Витамин «В1»
В рисе, овощах, птице
Нервной системе, памяти, пищеварению
Витамин «В2»
В молоке, яйцах, брокколи
Волосам, ногтям, Нервной системе,
Витамин «РР»
В хлебе, рыбе, овощах, мясе
Кровообращению и сосудам
Витамин «В6»
В яичном желтке, фасоли
Нервной системе, печени
Витамин «В12»
В мясе, сыре, морепродуктах
Росту, нервной системе
Витамин «С»
В шиповнике, облепихе
Иммунной системе, заживление ран
Витамин «Д»
В печени, рыбе, икре, яйцах
Костям, зубам
Витамин «Е»
В орехах, раст. масле
Половым и эндокринным железам
Витамин «К»
В шпинате, кабачках. капусте
Свертываемость крови
Пантеиновая кислота
В фасоле, цв. капусте, мясе
Двигательной функции кишечника
Фолиевая кислота
В шпинате, зеленом горошке
Росту и кроветворению
КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ «ДОКТОРА ПРИРОДЫ»
Программное содержание: Познакомить детей с целебным воздействием природных факторов на здоровье человека; продолжать знакомить с элементами дыхательной гимнастики; формировать правильную осанку; закреплять культурно - гигиенические навыки, различать здоровую пищу от вредной; побуждать детей к общению, умению рассуждать, применять в дальнейшем полученные знания.Ход занятия:1. Концентрация внимания - чтение стихотворения А. Кардашовой «Врач»:Всегда внимательно, с любовьюНаш доктор лечит вас, ребята.Когда поправит вам здоровьеОн больше всех бывает рад.А сколько есть еще врачей,Которые готовыНе отдыхать, не спать ночей,Чтоб были вы здоровы.Зной или стужа, день или ночь -Доктор торопится детям помочь!Вопросы к детям:- О ком прочитано стихотворение?- Как поступает доктор?- А кто же он такой? (человек)2. Сообщение воспитателя:- Вот сколько сил, времени, своего здоровья тратит доктор, чтобы вам помочь. А у матушки природы есть свои доктора, которые дают нам здоровья ежедневно, всем сразу и даже тогда, когда мы их об этом не просим.Показываю эмблемы - подсказки: солнце, воздух, вода, движение, красивая осанка, любовь, отдых, здоровая пища.Дети отвечают, что все перечисленное делают для здоровья.Вывод: значит, доктораэто не только добрые люди, которые лечат уже больных людей. Но и природа доктор, которая заботится о нас постоянно и делает так, чтобы мы не заболели.- Как это? Давайте разберемся.3. Солнце.- Мы привыкли говорить: «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья»- Почему?- Солнце - очень полезное средство закаливания, укрепляет нервную систему, помогает в коже образовываться витамину «Д», тем самым оберегая нас от заболевания рахитом (объяснение с показом картинки). Давайте постоим под солнышком и сделаем солнечную позу: Встаньте прямо, ноги вместе. Поднимите руки вверх, ладони вперед, прогнитесь, потянитесь вверх, смотрите на ладони, дышите ровно.- Представьте жаркий день, солнце над вами, а вы тянитесь к нему. Выше выше, тело наливается силой, бодростью, энергией, становится сильным, стройным, гибким...- Но! Можно ли так долго стоять? Почему? Правильно, солнце может нам и навредить.4. Воздух.- Переходим скорее в лес, под сосны.Здесь в лесу под соснами - красота.Ну, а воздух здесь - сама чистота!Мы не только здесь природойБудем любоваться!Мы дыхательной гимнастикойБудем заниматься!
«Дровосек»: вдох - руки вверх, выдох - резко опустить.
«Поймай комара»: вдох, выдох - з-з-з, хлопок.
«Косарь»: вдох - руки в стороны, вправо ; выдох - руки влево - «жук».
«Кукушка»: вдох - присесть, выдох - «ку-ку, куку, куку»
«В лесу»: вдох, выдох - «ау»
5. Вода.- Вышли из леса, льется ручей (эмблема). Говорим о пользе воды.- А я услышала очень странную историю. Рассказала ее мне тоже странная девочка. Грязная, непричесанная...Жил на свете мальчик странный -Просыпался поутруИ бежал скорее в ваннуУмываться. Я не вру.Руки мыл зачем - то с мылом,А лицо мочалкой тер...На руках все пальцы мыл он,Щеки в дырах до сих пор.Сыну мама запретилаУмываться по утрам,Убрала подальше мылоПерекрыла в ванной кран.Мальчик этот был упрямый,Маму слушать не хотел:Умывался по утрам онИ, конечно, заболел.Тут к нему позвали разныхСамых лучших докторов,И диагноз был таков:Если мальчик будет грязным -Будет он всегда здоров.- Дети, странная история? Расскажите, что здесь странного? Где здесь правда, а где нет.Вывод: обязательно нужно мыться и водой закаляться.6. Движение.Призыв через микрофон: «Люди с самого рождения жить не могут без движения». Дети под музыку танцуют.Вопросы для обсуждения:- Какой доктор был сейчас с вами?- Чем он вам помог?- Что ждет тех, кто не любит движения?7. Красивая осанка.Голос (запись): «Я - доктор красивая осанка. Предлагаю вам прислониться к стене, поставить ноги вперед, затем медленно опускаться вниз. Получился «стульчик». При этом ноги прижаты к полу, стопы вместе, ноги уголком. Спина и голова прижаты к стене, а руки вперед, ладони вниз. Держите себя. Молодцы! Сделайте так несколько раз. Делайте так и дома. Будете всегда красивыми и стройными.8. Любовь.- Дети, присаживайтесь на стульчики, а тело держите, как советовал доктор Красивая осанка. Я расскажу вам о докторе, который делает нас нежными, ласковыми. (эмблема) Это доктор Любовь. Впервые с ним вы познакомились, когда увидели свою маму. Мама подарила вам жизнь Мама любит вас и о вас заботится. И эта любовь передается другим. Поэтому наша жизнь наполнена любовью.Драматизация отрывка из сказки «Снежная королева» (Герда находит Кая у Снежной королевы).9. Здоровая пища.- Предлагаю вам перейти к столу с продуктами. Мы находимся в гостях у доктора Здоровая пища. Посмотрите, доктор оставил нам записку: «Прежде чем за стол вам сесть, вы подумайте, что съесть»- Давайте мы с вами поучимся отличать здоровую пищу от вредной.Игра - эстафета «Что укрепляет, а что разрушает здоровье» (2 команды поочередно берут со стола только полезные продукты)Обобщение: Питаться надо разнообразно и не увлекаться тем, что бывает очень вкусно.10. Отдых.- Вот как мы сегодня много сделали и на помощь к нам спешит доктор Отдых (релаксация «Волшебный сон»). Дети лежат на ковре.- Вот видите, сколько докторов природы позаботились сегодня о нас, о нашем здоровье. Вы их запомнили? И как они лечат - знаете? Я сейчас проверю.Игра «Встаньте те, кто любит...»- Кто любит играть на свежем воздухе?- Спать при закрытой форточке?- Загорать на солнышке? С утра до вечера?- Есть немытые овощи?- Купаться в речке?- Долго сидеть у телевизора?. ..Воспитатель: Молодцы! Вы правильно думаете и я уверена, что вы так правильно будете жить, а значит, будете здоровы.
ПРОГУЛКА ПО ТЕМЕ:
«МОРОЗНЫЙ СОЛНЕЧНЫЙ ДЕНЕК»
Зима: Морозный солнечный денек Цель - сформировать у детей представление о зиме. Ход прогулки Наблюдение: В солнечный день обратите внимание на красоту зимнего пейзажа (кругом бело, светло, снег сверкает на солнце, небо голубое). Отметить, какое солнце (тусклое, яркое, закрытое тучами). Вспомнить, какое оно было вчера. Обратить внимание детей старших групп на то, что зимой солнце не греет, не поднимается высоко, путь его становится короче. Сделать выводы, что солнце все позже восходит и все раньше заходит, из-за этого уменьшается день. В январе день заметно увеличивается, но становится все холоднее. Стихи по теме: Стали дни короче, Солнце светит мало, Вот пришли морозы, И зима настала. И. Суриков Мороз и солнце — День чудесный. А. Пушкин Под голубыми небесами Великолепными коврами, Блестя на солнце, снег лежит. А. Пушкин Загадки Хлеба не ело, водицы не пило, А всех обогрело и всех осветило. (Солнце) Что выше леса, Краше света, Без огня горит? (Солнце) Колобок, колобок, Золотистый бок, За елки нырнул, Там крепко заснул. А к утру проснулся — На весь мир улыбнулся! (Солнце) Л. Кузьмин Большой подсолнух в небе, Цветет он много лет. Цветет зимой и летом, А семечек все нет. (Солнце) Что за шарик золотой По небу катается, По небу катается, Людям улыбается? (Солнце) Дидактические игры "Что сначала, что потом" — дети показывают по порядку времена года. Цель - закрепить знания детей о временах года. "Кто больше знает слов?" — воспитатель предлагает детям осмотреться и назвать предметы на звук [с]. Цель - найти слова со звуком [с] в начале слова. Упражнение на развитие мелкой моторики рук "Составь узор" Составить узор из цветных льдинок. Труд и индивидуальные физические упражнения Постройка горки. Ходьба по ограниченной поверхности. Подвижные игры "Салочки-выручалочки". Цель - приучить быстро бегать в разных направлениях, не сталкиваясь друг с другом. Ход игры: Салочка нас не догонит, Салочке нас не поймать. Мы умеем быстро бегать И друг друга выручать. Дети с последними словами убегают. Тот, кого осалили, должен остановиться. "Поймай хвост". Цель - научить бегу в колонне, держась правой рукой за плечо впереди стоящего. Ход игры: Дети встают колонной. "Голова" пытается поймать "хвост".