Коррекция страхов с помощью арт-терапевтических методов
Тренинг «Коррекция страхов с помощью арт-терапевтических методов» нацелен на преодоление внутренних барьеров и развитие уверенности в себе. Страхи и тревожность — это не только естественные реакции, но и источники значительного дискомфорта. Участники смогут разобраться в своих стремлениях, выявить непреодолимые блоки и научиться справляться с ними с помощью арт-терапии.
На протяжении двух часов занятия мы будем работать в доверительной атмосфере, где каждый сможет стать активным участником процесса самопознания. Через выражение себя посредством рисования участники смогут безопасно трансформировать свои страхи и тревоги в зрительные образы, что является более свободным и естественным способом выразить свои чувства. Наши упражнения помогут развить положительную Я-концепцию и снизить эмоциональное напряжение.
Во время тренинга мы проведем несколько специальных упражнений, направленных на выявление ожиданий и работа со страхами. Упражнение «Волшебные зеркала» позволит участникам рассмотреть своих внутренних «я» через призму различных восприятий. Это не только поможет повысить уверенность, но и расширит горизонты саморазмышлений.
Особое внимание будет уделено технологии рисования страха, что станет шагом к его символическому уничтожению. Каждый участник выберет свой способ прощания с этим страхом, что станет своеобразным ритуалом освобождения. Мы обсудим важность поддержки и безоценочного общения в процессе творчества, что создаст атмосферу безопасности.
Такой подход поможет участникам не только увидеть свои страхи под другим углом, но и найти ресурсы для их преодоления. Присоединяйтесь к тренингу и откройте новые горизонты для своего внутреннего мира и эмоционального благополучия.
