- Главная
- →
- Гимнастика
- →
- Конспект утренней классической гимнастики для подготовительной группы детского сада
- →
Конспект утренней классической гимнастики для подготовительной группы детского сада
Документ представляет собой конспект утренней классической гимнастики, разработанной для подготовительной группы МКДОУ «Подгоренский детский сад №1». Воспитатель Николенко А.С. в 2016 году создал это пособие с целью способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности. Конспект позволит не только развивать все группы мышц, но и воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям.
В процессе утренней гимнастики предусмотрены различные упражнения, направленные на развитие координации движений, силы и выносливости. Детям предлагается не только выполнять общеразвивающие упражнения, но и учиться синхронному началу и завершению физической активности под музыку, что добавляет элемент радости и игры. Всё это делает утреннюю зарядку не просто полезной, но и интересной для детей.
Конспект включает в себя вводную часть, где воспитатель создает благоприятное эмоциональное настроение, а также основную часть, состоящую из разнообразных физических упражнений – от ходьбы и подскоков до комплексного массажа и дыхательной гимнастики. Каждый элемент задуман так, чтобы ребенок с удовольствием принимал в нём участие, получая максимум пользы для здоровья и развития.
Таким образом, данный документ представляет собой практическое руководство для воспитателей, стремящихся привить детям любовь к физической активности с раннего возраста, обеспечивая не только укрепление здоровья, но и гармоничное развитие личности каждого ребенка.
МКДОУ «Подгоренский детский сад №1»
Конспект утренней классической гимнастики
в подготовительной группе.
Выполнила воспитатель:
Николенко А.С.
2016 г.
Цель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.
Программное содержание:
- создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка, настроить на действенный лад
- воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям.
- развивать все группы мышц, координацию движений. Силу и выносливость.
-воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку.
Ход
Вводная часть.
Утром солнышко встает, На зарядку всех зовет.
И по солнечному лугу, Ходят дети друг за другом.
- Ходьба в колонне по одному , по команде смена направляющего.
-Корригирующая ходьба с различным положением рук: ходьба на носках - руки вверх, ходьба на пятках - руки в стороны, ходьба на внешней стороне стопы - руки на поясе.
-Подскоки.
-Бег в умеренном темпе.
-Ходьба с высоким подниманием коленей.
-Ходьба обычная с перестроением в 3 колоны.
2) Общеразвивающие упражнения:
1.« Потянулись»
И.п. основная стойка, 1-2 руки вверх, подняться на носки, 3-4 вернуться в и.п.- 8 раз.
2. « Наклонились»
И.п. ноги на ширине плеч. Руки сцеплены за спиной, наклоны туловища, одновременно поднимая за спиной руки. Вернуться в и.п. – 8 раз.
3. « Послушные ноги»
И.п.ноги на ширине плеч, руки на пояс. Правая нога на носок, потом на пятку и наоборот, левая на носок и пятку. Вернуться в и.п. – 8 раз.
4. « Потрудись »
И.п. ноги на ширине плеч, руки опущены. Наклоны назад, достать до правой пятки правой рукой, вернуться в и.п., достать левой пятки левой рукой, вернуться в и.п. – 8 раз.
5. « Приседай»
И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе. При приседании руки вытянуть вперед. Вернуться в и.п. – 8 раз.
6. « Не ленись »
И.п. лежа на полу на спине руки вытянуть вверх. Со взмахом рук поднять верхнюю часть тела и достать руками до носков на ногах. Вернуться в и.п. – 8 раз.
7. «Прыжки»
И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе. Прыжки на месте, с чередованием ходьбой на месте.
3) Перестроение в одну колону.
- В колону по одному, за направляющим, шагом марш.
4) Массаж
И. п. Сидя на пятках, руки свободные
«Вот у нас игра какая:
Хлоп, ладошка (хлопки в ладоши)
Хлоп другая !
Правой, правою ладошкой (похлопывания по левой руке от плеча к кисти)
Мы пошлёпаем немножко
А потом ладошкой левой (похлопывания по правой руке)
Ты хлопки погромче делай
А потом, потом, потом (лёгкое похлопывание по щекам)
Даже щёчки мы побьём.
Вверх ладошки! Хлоп! Хлоп! (хлопки над головой)
По коленкам! Шлёп! Шлёп! (хлопки по коленям)
По плечам себя похлопай (хлопки по плечам)
По бокам себя пошлёпай (хлопки по бокам)
Можем хлопнуть за спиной (хлопок за спиной)
Хлопаем перед собой! (хлопок перед грудью)
Справа – можем! Слева - можем!
И крест-накрест руки сложим! (поколачивание по груди справа, слева)
И погладим мы себя.
Вот какая красота (поглаживание по рука, груди, бокам, спине, ногам)
5) Дыхательная гимнастика
«Вырасти большой»
Встать прямо, н. вместе, поднять р. вверх. Хорошо потянуться, подняться на носки – вдох, опустить р. вниз, опуститься на всю ступню – выдох. Выдыхая, произносить «у-х-х-х-х». (4 – 5 раз).
