Физкультурные минуты для детей: развиваем здоровье с весельем

Карточка№ 1 . «Детский сад»
Детский сад, детский сад,Он всегда детям рад.Хлопки на каждое слово.Беду в садике игратьРазовый показ жеста "ку-ку".И конструктор собирать, Развороты кистей в разные стороны, пальцыкистей соприкасаются.И игрушки за собой убирать. Рука двигается вправо-влево.Буду бойко танцевать Приседание.И лепить, и рисовать,Имитировать лепку, рисование.

Карточка№ 2. «Игрушки»
Буратино потянулся. Руки поднять вверх и потянуться наносочках.Раз - нагнулся, два - нагнулся.Наклоны влево и вправо.Руки в стороны развел,Развести руки в стороны.Ключик, видно, не нашел.Вращения руками перед грудью.Чтобы ключик нам достать,Нужно на носочки встать.Руки поднять вверх и потянуться наносочках.

Карточка№3. «Овощи»
В огород пойдем,Маршировать на месте.Урожай соберем.Идти по кругу, взявшись за руки.Мы морковки натаскаемИ картошки накопаем.Срежем мы кочан капустыИмитировать, как срезают, таскают,копают.Круглый, сочный, очень вкусный. Показать руками. Щавеля нарвем немножко "Рвут". И вернемся по дорожке.Идти по кругу, взявшись за руки.

Карточка № 4. «Грибы»
Утром дети в лес пошли (шаги с высоким подниманием ног)И в лесу грибы нашли (размеренное приседание),Наклонялись, собирали (наклоны вперёд), По дороге растеряли (ритмичное разведение рук в стороны).

Карточка № 5. «Осень»
Мы, листочки осенние, на веточках сидели. Дунул ветер – полетели. Полетели, полетели и на землю сели. Ветер снова набежал и листочки все поднял, Повертел их , покрутил и на землю опустил.

Карточка № 6. «Откуда хлеб пришёл»

Тесто месим, месим, месим(энергично делаем круговые движения руками)Тесто мнём, мнём, мнёмТесто жмём, жмём. жмём(энергично сжимаем и разжимаем руки в кулачки)Пироги мы испечём.(движения , как будто лепим пирожки)

Карточка № 7. «Перелётные птицы» Птички прыгают, летают, (машут руками и подпрыгивают) Птички весело поют, Птички крошки собирают, Птички зернышки клюют. (клюют) Перышки почистили, Клювики почистили, (погладить руки, носики) Дальше полетели И на место сели.

Карточка № 8. «Домашние птицы»Наши уточки с утра – кря, кря, кря! Кря, кря, кря!(идут вперевалочку, подражая походке уток)Наши гуси у пруда – га,га, га! Га, га,га!(идут, вытянув шеи и отставив руки назад)Наши курочки в окно – Ко, ко , ко! Ко, ко, ко!(останавливаются, бьют руками по бокам)А как Петя - петушокРано – рано поутру нам споёт : Ку –ка – ре – ку!(вытягивают шеи , поднимаясь на цыпочки)

Карточка № 7.а «Животные родного края.» Медведи. Старший мишенька шагает: топ-топ. Ноги мишка поднимает:топ- топ. (топать ногами) Средний мишка догоняет: хлоп- хлоп. И в ладоши ударяет: хлоп-хлоп. (хлопки у правой и левой щеки) Младший мишка – торопыжка: шлёп-шлёп-шлёп. Шлёпает по лужам мишка: шлёп-шлёп-шлёп. (Ударять ладонями по коленям)Зайка.Скок – поскок, скок- поскок,Прыгнул зайка на пенёк.Зайцу холодно сидеть нужно лапочки погреть.Лапки вверх, лапки вниз, на носочки подтянись.Лапки ставим на бочок, На носочках скок, скок, скок.А затем в присядку, чтоб не мёрзли лапки.

Карточка № 8.а «Домашние животные.»
Телёнок.Бу- бу,я рогатый («рожки» из пальчиков ставят на голову два прыжка).Бу –бу , я хвостатый(« хвостик» из руки – за спину два прыжка)Бу – бу , Я ушастй(«ушки» из ладошек – на голову, два прыжка)Бу – бу , очень страшный(«рожки» бодаются)Бу – бу испугаю,Бу –бу забодаю.

Карточка № 9. «Поздняя осень.» На дворе мороз и ветер,На дворе гуляют дети.(Шагать на месте.)Ручки согревают,ручки потирают.(потирают)Чтоб не зябли ножки,потопаем немножко.(топаем)Нам мороз не страшен,весело мы пляшем.(Потирать рукой об руку, топать, приплясывать по тексту физкультминутки.)

Карточка № 10. «Зима.» Мы шагаем по сугробам, по сугробам крутолобым.(шагаем)Поднимай повыше ногу, проложи другим дорогу.(поднимание ног свысоким коленом) Очень долго мы шагали, наши ноженьки устали.(активное поглаживание ног)Сейчас сядем, отдохнём, а потом гулять пойдём.(присесть)

Карточка № 11. «Зимующие птицы.»
Вот под ёлочкой зелёной Скачут весело вороны (прыжки)Кар – Кар - Кар,Кар – Кар – Кар!Целый день они кричали,Спать ребятам не давали.(летают и кричат)Кар – Кар - Кар,Кар – Кар – Кар!Только к ночи умолкаютИ все вместе засыпают.(присели на корточки и закрыли глаза)

Карточка № 12. «Новый год.»
Н Наша ёлка велика (круговое движение руками), Н Наша ёлка высока (встать на носочки), Выше мамы, выше папы (присесть и встать на носочки),Достаёт до потолка (потянуться). Будем весело плясать.(потанцевать)Эх, эх, эх! Будем песни распевать. Ля-ля-ля! Чтобы ёлка захотела в гости к нам прийти опять!

Карточка № 13. «Зимние забавы.»
Девочки и мальчики: хлоп-хлоп-хлоп,Прыгают как мячики: прыг- скок, прыг- скок.Ножками топочут: топ, топ, топ.Весело хохочут: ха, ха, ха.Глазками моргают(ритмичное зажмуривание глаз)После отдыхают (приседают , руки свободные) На лыжах Снег, снег, белый снег.Засыпает он нас всех.Дети машут руками перед собой.Дети все на лыжи всталиИ по снегу побежали. Имитировать, как встают на лыжи и едут

Карточка № 14. «Спорт.» Мы проверили осанку и свели лопатки, Мы походим на носках, а потом на пятках. Пойдём мягко, как лисята, И как мишка косолапый, И как заинька-трусишко И как серый волк-волчишко. Вот свернулся ёж в клубок, потому что он продрог. Лучик ёжика коснулся, Ёжик сладко потянулся.

Карточка № 15. «Труд взрослых.»

Лесорубами мы стали,Топоры мы в руки взяли! (руки в замке)И, руками сделав взмах, (высоко поднять руки, завести за голову)По полену сильно – бах, бах, бах! (наклон )

Карточка № 16. «Комнатные растения.»
Наши красные цветкиОткрывают лепестки.(поднимаясь плавно развести сомкнутые руки)Ветерок чуть дышит – Лепестки колышет.(плавное помахивание руками)Наши красные цветкиЗакрывают лепестки. (сводим руки над головой)Головой качаютТихо засыпают.(опускаются на корточки и закрываются руками)

Карточка № 17. «Транспорт» Машина - Завели машину: ш-ш-ш. (ращения руками перед грудью. ) Накачали шину: ш-ш-ш. (Насос".)Улыбнулись веселейИ поехали скорей. (2 раза). (ращение воображаемого руля.) Самолёты Самолёты загудели (вращение перед грудью вращательными движениями) Самолёты полетели (руки в сторон поочерёдные наклоны влево и право)На полянку тихо сели (присесть, руки к коленям)Да и снова полетели.

Карточка № 18 «Посуда» Вот большой стеклянный чайник, "Надуть" живот, одна рука на поясе, другаяизогнута, как носик.Очень важный, как начальник.Вот фарфоровые чашки,Очень хрупкие, бедняжки.Приседать, одна рука на поясе.Вот фарфоровые блюдца,Только стукни - разобьются.Кружиться, рисуя руками круг.Вот серебряные ложки,Потянуться, руки сомкнуть над головой.Вот пластмассовый поднос - Он посуду нам принес.Сделать большой круг.

Карточка № 19 «Моя семья» Солнце глянуло в окошко, Раз, два, три, четыре, пять (потянуться) Все мы делаем зарядку, Надо нам присесть и встать. Руки вытянуть пошире, Наклониться, три – четыре И на месте поскакать - пять.

Карточка № 20 «Весна»Руки подняли и помахали – Это деревья в лесу.Локти согнули, кисти встряхнули- Ветер сбивает росу.Плавно руками помашем- Это к нам птицы летят.Как они сядут – покажем:Крылья сложили назад! (руки отведены назад)

Карточка № 21 «Дом, мебель»Стоит в поле теремок,(пальцы раздвинуты)На двери весит замок (пальцы переплетены в замок)Открывает его волк:(движение сомкнутыми кистями влево , вправо)Дёрг- дёрг - , дёрг – дёрг.(движение сомкнутыми кистями к себе и от себя)Пришёл Петя петушокИ ключом открыл замок. (пальцы размыкаются и соединяются, изображая крышу)

Карточка № 22 «Одежда, обувь»Раз!Два! Три! Четыре!По дорожке я скачу.(дети скачут на двух ногах)Раз! Два! Три! Четыре!Башмачок скакать учу.(прыжки на месте)Раз! Два! Три! Четыре!Обломился каблучок.(дети приседают)Раз!Два! Три! Четыре!Заблудился башмачок.(разводят руки в стороны)

Карточка № 23 «Рыбы»Улитки ползут ,свои домики везут.(передвигаются медленно, в полуприсяде, сложив руки за спину)Рогами шевелят, на рыбок глядят.(Останавливаются , делают рожки из пальчиков и ритмично наклоняют голову влево, в право.)Рыбки плывут, плавничками гребут.(Передвигаются мелкими шажками, опустив руки вдоль туловища, движения только ладонями вперёд . назад.)Влево, вправо поворот, а теперь наоборот.(повороты туловища влево – вправо и наоборот)

Карточка № 24 «Космос»Раз – два – стоит ракета. (руки над головой)Три – четыре – самолёт,(руки в стороны)Раз – два – хлопок в ладоши,А потом на каждый счёт.Раз ,два, три, четре – (хлопки в ладоши)И на месте походили.(ходьба)

Карточка № 25 «Лес» Ветер тихо клён качает,Влево, вправо наклоняет.Раз наклон,И два наклон, руки за голову, наклоны туловища влево, вправо)Зашумел листвою клён.(руки вверх, помахать кистями)Повторить два- три раза.

Карточка № 26 «Насекомые»Прилетела к нам вчера полосатая пчела(машут ладошками )А за нею шмель – шмелёк,И весёлый мотылёк.Два жука и стрекоза(на каждое название насекомого загибают пальчики)Как фонарики глаза (делают кружки из пальчиков и подносят к глазам)Пожужжали, полетали,(жужжат и двигаются)От усталости упали.(роняют ладошки вниз)

Карточка № 27 «Дружат дети»
Девочки и мальчики: хлоп-хлоп-хлоп,Прыгают как мячики: прыг- скок, прыг- скок.Ножками топочут: топ, топ, топ.Весело хохочут: ха, ха, ха.Глазками моргают(ритмичное зажмуривание глаз)После отдыхают (приседают , руки свободные)

Карточка № 28 «Защитники Отечества»
На одной ноге постой – ка,Если ты солдатик стойкий.Ногу левую – к груди,Да смотри не упади.А теперь постой на левой,Если ты солдатик смелый.

Карточка№ 29 . «Детский сад»

Карточка№ 2. «Игрушки» Игрушки.Из цветной пушистой байкиМалшам игрушки шьём – Куклы , мячики и зайки.Их всё больше с каждым днём.Здесь игрушек целый угол: Белй выводок зайчат,И косички толстых кукол кверху бантами торчат.Вот тигрёнок полосатый.У тигрёнка добрый вид,Потому что только ватой у него живот набит. Слон .Спать пора ! Уснул бычок,Лёг в коробк на бочок.Сонный мишка лёг в кровать.Только слон не хочет спать.Головой кивает слон, он слонихе шлёт поклон. А Барто.

Карточка№3. «Овощи»Огород.В огороде много гряд,Тут и репа и салат.Тут свекла и горох,А картофель разве плох?Наш зелёный огород Нас прокормит целый год. А. Прокофьев.

Карточка № 4. «Фрукты»Осень добрая пришла,Нам подарки принесла:Яблоки душистые, персики пушистые,Груши золотистые , осень принесла. В. Волина.Яблоко.Три яблока из сада Ёжик притащил.Самое румяное Белке подарил. В. Волина.

Карточка № 5. «Осень»
Осень. По утрам морозы. В рощах жёлтый листопад. Листья около берёзы Золотм ковром лежат. Е.Головин.

Карточка № 6. «Грибы »Боровик.По дорожке шли – Боровик нашли.Боровик боровой в мох укрылся с головой.Мы его пройти могли, хорошо что тихо шли. А .Прокофьев.

В тесноте.На пенёчке сто опят.- Очень тесно тут! – вопят.Позовите грибникаСобирать опят с пенька. Е. Серова.

Карточка № 7. «Перелётные птицы»

Карточка № 8. «Домашние птицы»Наши точки с утра – кря – кря –кря! Кря- кря –кря!Наши гуси у пруда – га-га-га! Га-га-га!Наши курочки в окно – ко-ко-ко! Ко- ко-ко!А как Петя –петушок раным – рано по утруНам споёт ку –ка -ре-ку !

Карточка № 7. «Животные родного края.»Ягнёнок. Шёл ягнёнок по дорожке, о пенёк поранил ножки.Повернулся он неловко и ушиб себе головку.А наткнулся на сучок – уколол себе бочок.Мы его забинтовали, м ему лекарство дали.А ягнёнок блеет : «М-м-э-э! маму позовите мне!» Немецкая песенка.Белкина кладовка.Почему грибы на ёлке, на сучках висят верхом?Не в корзинке, не на полке,не во мху, не под листком.У ствола и среди веток на сучки они надеты.Кто устроил их так ловко? Кто с грибов очистил сор?Это белкина кладовка, это белкин летний сбор! Е. Трутнева.Медведь.Как на горке – снег, снег и под горкой снег, снег,И на ёлке снег, снег, и под ёлой снег. Снег.А под снегом спит медведь.Тише , тише ….Не шуметь! И. Токмакова.

Карточка № 8. «Домашние животные.» Кошка.Вы со мной знаком близко.Я приветливая киска.Кверху – кисточки на ушках, когти спрятаны в подушках.Чистоплотна, аккуратна,Если гладят мне приятно.Не таю своих привычек – я люблю мышей и птичек.В темноте я зорко вижу, понапрасну не обижу.Но дразнить меня опсно – я царапаюсь ужасно. В. Стоянов. Подарок.Раскрвается корзинка.В ней подарок, да какой! Не игрушка, не картинка-Пёсик маленький, живой.Уши мягкие , как тряпки, нос – как пуговка звонка,Неуверенные лапки, разъезжаются слегка!Шелковистой тёплой спинкой жмётся ласково к ногам….Не игрушку . не картинку – друга подарили нам. М Стремин.

Карточка № 9. «Поздняя осень.» На дворе мороз и ветер,На дворе гуляют дети.(Шагать на месте.)Ручки согревают,ручки потирают.(потирают)Чтоб не зябли ножки,потопаем немножко.(топаем)Нам мороз не страшен,весело мы пляшем.(Потирать рукой об руку, топать, приплясывать по тексту физкультминутки.)

Карточка № 10. «Зима.»Первый снег.Первй снег пушистый в воздухе кружится .И на землю тихо падает ложится. И. Суриков.Снежинки. Снежинки пуховые, весёле живые!Вы кружитесь, мерцаете в молчании лесном,И землю устилаете блестящим серебром. А .Липецкий. Карточка№

Комплекс физминуток.

***
Приплыли тучи дождевые
Лей дождик - лей!                  (Руки вытянуты, ладоши вниз.
Дождинки пляшут,                  Потряхивают руками, топают
Как живые,                                            ногами.)
Пей, рожь, пей!
И рожь, склоняясь к земле зелёной,
Пьёт, пьёт, пьёт                   
А тёплый дождик неугомонный
Льёт, льёт, льёт!                      (Наклоняются, садятся.) ***
Зайки, где вы пропадали?
Мы в капусте отдыхали (трясутся от страха)
А капусту вы не ели?
Только носиком задели.
Вас бы надо наказать.
Так попробуй нас догнать! ***
Сначала буду маленьким,                  (Присесть,
К коленочкам прижмусь.                    обнять колени руками,
Потом я вырасту большим,                  встать,       
До неба дотянусь.                                    поднять руки вверх, встать на носочки.) ***
Ветер дует нам в лицо.            ( Машут руками на лицо.
Закачалось деревцо.                       Качаются из стороны в сторону.
Ветер тише, тише, тише.                        Приседая, машут руками вверх- вниз.
Деревцо всё выше, выше.                                  Тянутся вверх.   ***
Мы листики осенние,
На ветках мы сидим.
Дунул ветер - полетели,
Мы летели, мы летели
И на землю тихо сели.
Ветер снова набежал
И листочки все поднял.
Закружились, полетели
И на землю тихо сели. ***
Мы к лесной лужайке вышли,
Поднимая ноги выше,
Через кустики и кочки,
Через ветви и пенёчки.
Кто высоко так шагал ─
Не споткнулся, не упал. ***
Птички в гнёздышке сидят
И на улицу глядят.
Погулять они хотят
И тихонько все летят. ***
Очень трудно так стоять,
Ножку на пол не спускать
И не падать, не качаться,
За соседа не держаться. ***
Мы играли, мы играли,
Наши пальчики устали.
А теперь мы отдохнём
И опять играть начнём. ***
Мы снежинки, мы пушинки,
Покружиться мы не прочь.
Мы снежинки - балеринки,
Мы танцуем день и ночь.
Встанем вместе все в кружок ─
Получается снежок. ***
Раз, два, три, четыре, пять,
Начал заинька скакать.
Прыгать заинька горазд,
Он подпрыгнул десять раз. ***
Вот помощники мои,
Их как хочешь поверни.
Хочешь эдак, хочешь так ─
Не обидятся никак.
(Руки вперёд, пальцы выпрямить и разжать. Ладони повернуть вниз. Пальцы сжимать и разжимать в такт стиха.) ***
Буратино потянулся,
Раз - нагнулся,
Два - нагнулся,
Руки в сторону развел,
Ключик, видно, не нашел.
Чтобы ключик нам достать,
Нужно на носочки встать. ***
Спал цветок и вдруг проснулся,
Больше спать не захотел.
Шевельнулся, потянулся,
Взвился вверх и полетел.
Солнце утром лишь проснется,
Бабочка кружит и вьется. ***
Ветер дует нам в лицо,
Закачалось деревцо.
Ветер тише, тише, тише.
Деревцо все выше, выше. ***
Гриша шел-шел-шел,
Белый гриб нашел.
Раз - грибок,
Два - грибок,
Три - грибок,
Положил их в кузовок. ***
Эй, кузнец, молодец,
Захромал мой жеребец.
Ты подкуй его опять.
- Отчего-ж не подковать?
Вот гвоздь, вот подкова -
Раз, два и готово.***
Я мороза не боюсь,
С ним я крепко подружусь.
Подойдет ко мне мороз,
Тронет руку, тронет нос.
Значит, надо не зевать,
Прыгать, бегать и играть.