- Главная
- →
- Занятия с детьми
- →
- Физическая культура
- →
- Как помочь детям полюбить физическую культуру: 10 советов для родителей
- →
Как помочь детям полюбить физическую культуру: 10 советов для родителей
Воспитание любви к физической культуре у детей – задача не из легких, но крайне важная. Как родители, мы имеем уникальную возможность влияния на формирование физической активности ребенка с самых ранних лет. Начнем с первого совета: поддерживайте интерес ребенка к занятиям физической культурой. Нельзя пренебрегать физическим воспитанием! Ваш собственный пример станет основой для подражания.
Второй совет заключается в важности высокой самооценки. Каждый шаг и каждое достижение вашего ребенка должны быть отмечены одобрением, ведь это мощный стимул для дальнейших усилий. Чем больше ваша поддержка, тем выше уровень стараний. Изучите и третий совет: внимательно наблюдайте за поведением вашего ребенка во время физических упражнений. Часто причина капризов кроется в чем-то глубоком и личном, и лишь установив эмоциональный контакт, можно выслушать и понять его истинные чувства.
Четвертый совет указывает на то, что не следует настаивать на продолжении тренировок, если ваш ребенок явно не в настроении. Выясните причины его нежелания, прежде чем перетаскивать его на тренировки. Пятый совет напоминает о важности уважения к эмоциям вашего ребенка, поскольку неудачи воспринимаются остро и болезненно. Поддерживайте его в трудные моменты, и он почувствует, что его чувства важны для вас.
Определение индивидуальных приоритетов — шестой совет. Постарайтесь узнать, какие физические активности нравятся вашему ребенку. Возможно, он хочет попробовать себя в чем-то новом, например, в плавании или гимнастике. Седьмой совет — старайтесь не менять слишком часто набор упражнений. Дайте шанс ребенку освоить навыки, которые он получает.
Восьмой совет связан с культурой физических упражнений. Установите правила и стандарты, которых следует придерживаться во время занятий, чтобы избежать небрежности. Девятый совет — это назначение нагрузки в соответствии с возрастом вашего ребенка. Главное — не заставлять его делать то, что он не хочет. Режим тренировок должен строиться на основе любви к физической культуре и уважения к его потребностям.
И наконец, третий закон физического воспитания — понимание, любовь и терпение. Эти три ингредиента создают крепкий фундамент для успешного физического воспитания. Запомните эти советы, и вы увидите, как ваша поддержка поможет развить у ребенка любовь к здоровому образу жизни и физической активности.
Начало формы
Совет 1: Поддерживайте интерес ребенка к занятиям физической культурой, ни в коем случае не выказывайте свое пренебрежение к физическому воспитанию и развитию. Пример взрослых в этом вопросе чрезвычайно важен. Как вы относитесь к физическому воспитанию, так будет относиться к нему и ваш ребенок.Совет 2: Высокая самооценка — один из мощных стимулов для ребенка выполнять любую работу, будь то домашние задания или утренняя гигиеническая гимнастика. Всемерно поддерживайте в своем ребенке высокую самооценку — поощряйте любое его достижение, и в ответ вы получите еще большее старание.
Совет 3: Наблюдайте за поведением и состоянием своего ребенка во время занятий физическими упражнениями. Иногда родители не могут понять, почему ребенок капризничает и не выполняет, казалось бы, элементарных распоряжений родителей. Постарайтесь понять причину его негативных реакций. Не жалейте времени и внимания на то, чтобы установить с ним душевный контакт.
Совет 4: Ни в коем случае не настаивайте на продолжении тренировочного занятия, если по каким-то причинам ребенок этого не хочет. Нужно, прежде всего, выяснить причину отказа, устранить ее и только после этого продолжить занятие.
Совет 5: Не ругайте своего ребенка за временные неудачи. Ребенок делает только первые шаги в неизвестном для него мире, а потому он очень болезненно реагирует на то, когда другие считают его слабым и неумелым. Особенно остро это проявляется, если родители не знают, как дать ребенку понять, что они уважают его чувства, желания и мнения.
Совет 6: Важно определить индивидуальные приоритеты ребенка в выборе физических упражнений. Практически всем детям нравятся подвижные игры, но бывают и исключения. Например, ребенок хочет подражать своему любимому герою книги или кинофильма, но каких-то качеств, например физической силы, ему не хватает. В этом случае не удивляйтесь, если ваш ребенок вдруг попросит купить ему гантели или навесную перекладину для подтягивания.
Совет 7: Не меняйте слишком часто набор физических упражнений ребенка. Если комплекс ребенку нравится, пусть он выполняет его как можно дольше, чтобы прочно усвоить тот или иной навык, движение.
Совет 8: Важно соблюдать культуру физических упражнений. Ни в коем случае не должно быть расхлябанности, небрежности, исполнения спустя рукава. Все должно делаться «взаправду».
Совет 9: Не перегружайте ребенка, учитывайте его возраст. Никогда не заставляйте ребенка выполнять физические упражнения, если он этого не хочет. Приучайте его к физической культуре и воспитанию исподволь, собственным примером.
Совет 10: Три незыблемых закона должны сопровождать вас в физическом воспитании детей: понимание, любовь и терпение.
