- Главная
- →
- Методическая работа
- →
- Консультации для родителей
- →
- Рекомендации по режиму дня дошкольника в выходные и праздничные дни
- →
Рекомендации по режиму дня дошкольника в выходные и праздничные дни
Уважаемые родители, важно помнить, что режим дня вашего ребенка оказывает значительное влияние на его здоровье и развитие. Воспитание в детском саду уже прививает детям привычный распорядок, но выходные и праздничные дни могут нарушить его. Именно от вас зависит, удастся ли сохранить это важное правило и в домашней обстановке.
Правильный режим дня формирует у ребенка чувство уверенности и спокойствия. Когда все происходит по расписанию, дети легче адаптируются к учебным и воспитательным программам. Мы предлагаем тщательно спланировать выходные, включив в них как активные занятия, так и время для отдыха. Это поможет избежать стресса и капризов, вызванных недостатком сна или переутомлением.
Производите реформы в своем распорядке. Убедитесь, что вы уделяете внимание утреннему пробуждению, полноценным завтракам и активным играм на свежем воздухе. Обязательно планируйте вечернюю прогулку, ведь общение с природой положительно отражается на эмоциональном состоянии вашего ребенка.
Не забывайте про важность общения с родителями. Это время можно использовать для совместного чтения книг или обсуждения прошедшего дня. Такие моменты обогащают эмоциональную связь и создают атмосферу доверия между вами и вашим ребенком.
Кроме того, в выходные стоит избегать перенапряжения и обеспечить время для спокойных игр. Ночь должна проходить в соответствии с привычным распорядком, чтобы качественный отдых стал залогом активного и радостного начала нового дня.
Консультация для родителей.
Режим дня дошкольника в выходные и праздничные дни. Рекомендации для родителей.
Уважаемые родители, большое значение для здоровья и физического развития детей имеет режим дня не только в дошкольном учреждении, но и дома в выходные дни. Постоянное время для еды, сна, прогулок, игр и занятий очень важно для дошкольника.
Режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей.
Бодрое, жизнерадостное и в то же время уравновешенное настроение детей в большой мере зависит от выполнения режима. Запаздывание еды, сна, прогулок отрицательно сказывается на нервной системе детей: они становятся вялыми или, наоборот, возбужденными, начинают капризничать, теряют аппетит, плохо засыпают и спят беспокойно.
Одним из немаловажных отличительных признаков воспитания в детском саду от домашнего является режим жизни. В детском саду все подчинено заранее установленному распорядку. И это несомненный плюс. Ведь такая системность приучает ребёнка к аккуратности, точности, порядку. Правильный прием пищи в одно и то же время способствует росту здорового организма.
Поведение ребенка в детском саду, его настроение, работоспособность находятся в прямой зависимости от того, как организованы его деятельность и сон в семье в обычные, а также в выходные дни.
Выходные дни дети проводят дома, как правило, с существенными отклонениями и даже нарушениями привычного режима детского сада. Не случайно функциональный уровень дошкольников в понедельник бывает хуже, чем во второй и третий день недели. Необходима серьезная организационная и воспитательная работа среди родителей по упорядочению домашнего режима и приведению его в соответствие с установленным в детском саду. Внимание родителей следует привлечь к организации вечерней прогулки, ночного сна, а в выходные дни к полноценному отдыху на воздухе, регламентации просмотра телевизионных передач, особенно перед сном.
Уважаемые родители, помните, что
правильное физическое воспитание в сочетании с отвечающим гигиеническим требованиям режимом дня, достаточной продолжительностью сна и разумным питанием является залогом нормального роста и развития ребенка. У детей, воспитывающихся в детском саду, день подчинен строгому распорядку с предусмотренными прогулками и подвижными играми на свежем воздухе, занятиями гимнастикой, ритмикой и т. д. Вам, родителям остается следить лишь за тем, чтобы дома, в выходные дни, режим не отличался от установленного в детском саду и ставшего для ребенка привычным. Если сын или дочь воспитываются дома, также надо выработать строгий режим и следить за его неуклонным выполнением. Они должны в одно и то же время ложиться спать и вставать, ходить гулять – это важно для нормального, гармоничного развития вашего ребёнка.
Если ваш ребёнок не ходит в детский садик и остается дома, то вариаций дня может быть множество. Так или иначе, график дня ребенка делится на две части: «до обеда» и «после обеда». В дообеденное время ребенку полезно поиграть в активные развивающие игры, а после обеда мы рекомендуем вам почитать книги, посмотреть мультфильмы или детские передачи. Вечернее время лучше всего отвести для общения ребёнка с родителями: в этом возрасте потребность ребёнка в общении с мамой и папой очень велика. Истории, не всегда правдивые, но поучительные, заинтересуют вашего ребенка и, при помощи ярких образов, которые так впечатляют детей, отложатся на всю жизнь как правила и стереотипы поведения в тех или иных жизненных ситуациях.
Удачи вам в воспитании вашего ребёнка.
Мы предлагаем вашему вниманию примерный режим дня дома:
Пробуждение, утренняя зарядка, водные процедуры, умывание
7.00-8.00
2.
Завтрак
8.00-9.10
3.
Игры и занятия дома
9.10 -10.00
4.
Прогулка и игры на свежем воздухе
10.00-12.30
5.
Обед
12.30-13.20
6.
Дневной сон (при открытых фрамуге, окне или на веранде)
13.20-15.30
7.
Свободное время для спокойных игр и приготовления к полднику
15.30 -16.00
8.
Полдник
16.00-16.30
9.
Прогулка и игры на свежем воздухе
16.30-18.30
10.
Ужин
18.30-19.00
11.
Свободное время, спокойные игры
19.00 -21.00
12 .
Ночной сон
21.00-7.00
