Здоровье: секреты крепкого иммунитета и хорошего самочувствия
Содержание данного документа охватывает ключевые аспекты формирования у детей представлений о здоровье, его зависимости от двигательной активности и правильного распорядка дня. Воспитатель способствует развитию у детей понимания основ здорового образа жизни, начиная с простых вещей, таких как закаливание, чистота тела и физические упражнения. Эти базовые знания формируют у них уважение и заботу о здоровье, что является основой для дальнейшего осознания значимости здоровья в будущем.
Одной из важных составляющих занятия является театрализация и использование интерактивных методов, которые делают обучение интересным и увлекательным. Дети могут не только слушать, но и активно участвовать, что способствует лучшему усвоению информации. С помощью игры и различных заданий дети учатся, как важна физическая активность, правильное питание, режим дня и умение сохранять позитивное настроение.
Документ содержит множество практических предложений по организации детских занятий, включая использование материалов и оборудования, которые помогут сделать уроки более эффективными. От вата до слайдов — каждый элемент занятия направлен на то, чтобы дети не просто слушали, но и сами активно действовали, при этом осваивая уникальные методы и приемы здорового образа жизни.
Здоровье, как известно, невозможно вернуть, поэтому важно привить детям привычку заботиться о себе с раннего возраста. Каждый из семи лучиков, таких как сила, спорт и правильное питание, подчеркивает, насколько ценно здоровье, и как его можно поддерживать на протяжении всей жизни. Эти знания не только пригодятся детям в детстве, но и сформируют у них правильный подход к жизни и самосознание о важности здоровья во взрослой жизни.
«Здоровье»
Программное содержание:
Формировать у детей представления о зависимости здоровья от двигательной активности, закаливания и чистоты тела; вести здоровый образ жизни; развивать знания о полезных свойствах воздуха с опорой на исследовательские действия; развивать познавательный интерес, память, мышление, речь, умение рассуждать, делать умозаключение.
Закрепить представление детей о распорядке дня, значимости режима дня, о полезной еде.
Воспитывать у детей понимание значимости здоровья и необходимости работать над ним на протяжении всей жизни.
Материалы и оборудования: клей, ватман, бутылочка, емкость с водой, стаканчики, трубочки, слайды, магнитофон.
Ход занятия
Воспитатель: Ребята, у нас сегодня гости! Давайте поздороваемся с ними. (Дети говорят «Здравствуйте»)
Воспитатель: Знаете, вы ведь не просто поздоровались, вы подарили друг другу частичку здоровья, потому что вы сказали «Здравствуйте». Это - значит здоровье желаю.
Сегодня я хотела поговорить на очень важную тему о здоровье.
Воспитатель: Как вы думаете, что такое здоровье?
(ответы детей)
Реб. Здоровье – это бесценный дар, который получает человек при рождении. «Чтобы стать здоровым, надо научиться быть здоровым»
Воспитатель: А сейчас ребята нам расскажут про старую легенду.
(звучит спокойная лирическая музыка)
Театрализация по легенде.
Автор. «Давным–давно на горе Олимп жили боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать, каким должен быть человек, один из Богов сказал:
Реб. «Человек должен быть сильным».
Другой сказал:
Реб. «Человек должен быть умным».
Третий сказал:
Реб. «Человек должен быть здоровым».
Но один Бог сказал так:
Реб. «Если все это будет у человека, он будет подобен нам».
И решили они спрятать главное, что есть у человека - здоровье. Стали думать- решать - куда бы его спрятать? Один предлагает
Реб. «Нужно спрятать здоровье глубоко в синее море»
Другой
Реб. «Нет, надо спрятать на высокие горы».
И тогда они решили:
«Здоровье надо спрятать в самого человека».
Автор . Так и живет человек с давних времен, пытаясь найти свое здоровье, да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар Богов!
(заканчивает звучать музыка)
Воспитатель: Значит, здоровье – то оказывается, спрятано и во мне, и в тебе, и в каждом из вас. Здоровье – это сила, хорошее настроение, и все у нас получается. Я открою вам маленький секрет – наше здоровье можно сравнить с солнцем, у которого много лучиков. Эти лучи живут в каждой клеточке нашего организма.
1 – лучик СИЛА.
Воспитатель: Первый лучик – это сила. (Открываю первый лучик)
Я приглашаю вас на разминку.
Воспитатель: Посмотрите, сколько сил стало в ваших руках! Сразу видно – силушки прибавилось.
Воспитатель: Дети, какие мышцы стали у вас?
Дети: Крепкие и сильные.
Воспитатель: А настроение?
Дети: Бодрое, веселое.
Воспитатель: Скажите, ребята, почему человек должен заниматься физкультурой?
Дети: Чтобы не болеть, быть здоровым.
Воспитатель: Правильно, ребята. А чтобы сила была, надо спортом заниматься.
2 – лучик СПОРТ.
Значит второй лучик – это СПОРТ. Кто помнит пословицы про спорт? «Чтоб больным не лежать, надо спорт уважать».
«Кто со спортом дружен – врач тому не нужен».
Ребята, посмотрите, какие виды спорта вы узнали? (показ слайдов)
А какие еще вы знаете?
- Молодцы, много видов спорта назвали.
Давайте покажем пантомиму «Мы спортсмены». Я называю вид спорта , а вы изображаете действие:1. Бокс. 2. Футбол. 3. Тяжелая атлетика (штангист). 4. Плавание. 5.Лыжный спорт.
- Молодцы, поиграли.
3 – лучик ВОЗДУХ.
Воспитатель: Чтобы узнать, как называется третий лучик нашего здоровья, я покажу вам фокус. (Проводится эксперимент).
Воспитатель: Загляните внутрь этой бутылочки. Что там лежит?
Дети: Ничего нет.
Воспитатель: Сейчас мы увидим, кто там прячется. Один, два, три, невидимка, из бутылочки беги. (Опускаю бутылочку в воду и нажимаю на нее, из бутылочки бегут пузырьки).
Воспитатель: Что за невидимка сидел в бутылке?
Дети: Это воздух.
Воспитатель: Правильно, дети.
Реб.
Без дыханья жизни нет,
Без дыханья мерзнет свет,
Дышат птицы и цветы,
Дышит он, и я, и ты.
Воспитатель: Давайте выполним с вами упражнения на дыхание.
(выполняем дыхательные упражнения).
1. «Подышим одной ноздрей». Правую ноздрю закрываем указательным пальцем правой руки. Левой ноздрей сделать тихий продолжительный вдох. Открыть правую ноздрю, а левую закрыть указательным пальцем левой руки. Через правую сделать тихий выдох. (3-6 раз).
2. «Погреемся» - руки развести в стороны, затем быстрым движением скрестить их перед грудью, хлопнуть ладонями по плечам, произнести «У-Х-Х»Воспитатель: Дети, скажите, почему мы выполняли дыхательные упражнения?
3. «Одуванчик» - поставить руку перед собой. Сделать вдох через нос и длительный выдох через рот «подули на одуванчик».
- Скажите, почему мы выполняем дыхательные упражнения?
Дети: Чтобы организм обогатился кислородом. Чтобы закалять свой организм и т.д.
Воспитатель: Правильно, ребята, воздух насыщен кислородом - это чистый свежий воздух. А где еще мы можем брать кислород? (ответы детей)
Правильно, гуляя по свежему воздуху, в парке, в лесу. Прогулки очень полезны!
Воспитатель: Так как же называется третий лучик здоровья?
Дети: Свежий Воздух.
(Открывают третий лучик здоровья)
4 –лучик ЧАСЫ.
Воспитатель:
Четвертый лучик открываю, ничего не понимаю.
Дети, что это? (Показываю модель часов в виде цветочка)
Дети: часы.
Воспитатель: Дети, как вы думаете, зачем нам нужны часы? (суждение детей)
Реб. Часы нам нужны для того, чтобы ориентироваться во времени, знать, когда надо проснуться, чтобы не опоздать в детский сад на утреннюю гимнастику, чтобы знать, когда наступит обед, время прогулки и сна.
Воспитатель: Дети, как вы думаете, что такое режим? (суждение детей)
Режим – это когда выполняются все дела в течение дня по времени, как в детском саду у нас.
У вас есть время для принятия пищи, для занятий, прогулки, сна и ухода домой.
Часы показывают время выполнения режима дня.
Режим дня помогает укреплять здоровье, хорошо и качественно выполнять все свои дела и задания.
Режим – это когда все твои дела распределены, четко по времени в течение дня.
Воспитатель: А теперь я хочу предложить выполнить задание, которое называется «Утро, день, вечер, ночь» Ребята выходят по двое к доске, и по порядку выкладывают картинки с изображениями детей, занятыми различными видами деятельности в течение дня. По ходу игры, обращают внимание на то, чтобы вовремя ложиться спать и вставать, ежедневно делать утреннюю зарядку, необходимо есть в одно и тоже время, в течение дня.
Воспитатель: Дети, значит, как называется четвертый лучик здоровья?
Дети: Режим дня.
(Открываю четвертый лучик)
5 – лучик ЗАКАЛИВАНИЕ.
Что делают люди на этих фотографиях?
Показ слайдов.
(ответы детей)
Как вы думаете, для чего люди закаляются? (чтобы быть здоровыми, не болеть…..)
- А как мы с вами закаляемся? (ответы детей: летом принимаем солнечные ванны, моем ноги прохладной водой, закаляемся воздухом, прогулка).
- Какие молодцы! Знаете, что люди на всей земле закаляются, чтобы научить свой организм сопротивляться вредным влияниям, научить быть его сильным, а значит выносливым и здоровым.
6 – лучик ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.
Восп. : Дети, чтоб здоровым остаться,
Нужно правильно питаться.
Пищей сладкой шоколадной
Ты не увлекайся.
Очень кислого, соленного
Ты остерегайся.
Только овощи и фрукты,
Очень вкусные продукты.
- А сейчас я предлагаю вам собрать из овощей и фруктов « Витаминную корзину». Дети из готовых заготовок собирают коллективную объемную аппликацию из овощей и фруктов.
- Вот как выглядят витамины. Молодцы, справились с заданием! Уен уйнап алабыз.
Воспитатель: Итак, как же называется шестой лучик здоровья?
Дети: Полезная еда!
(открываю шестой лучик)
7 – лучик ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ.
Воспитатель: Седьмой лучик – хорошее настроение.
Проводится релаксация (сидя на паласе) под музыку.
- Посмотрите, наше солнышко улыбается, радуется за нас, потому что мы нашли спрятанное богами здоровье. Главная наша задача – сберечь его.
Закройте глаза. Представьте, что вы сидите на мягкой траве, вокруг вас на поляне растут цветы. Вот стрекочет кузнечик, кукушка где-то далеко считает года. Вы чувствуете теплые лучики солнца. Они согревают ваши руки, ноги, лицо. Один из лучей коснулся ваших губ и нарисовал вам улыбку. Вам приятно от этих прикосновений. Вы ощущаете себя частью природы. Эту улыбку вы отнесете и подарите друзьям. Потяните рук вверх, вдохните и откройте глаза на счет три. Ваша прогулка была чудесной?
Воспитатель: Ребята, посмотрите, как засияли и засверкали наши лучики здоровья на солнце. Как?
Дети: ярко, бодро….
Воспитатель:Дети, вам понравилось занятие? А что именно понравилось? Что вы узнали нового? О чем мы сегодня говорили?
Ответы детей : выполнять физкультурные упражнения, делать дыхательную гимнастику, дышать свежим воздухом, есть полезную еду, выполнять режим дня.
Если вы будете выполнять все то, о чем мы с вами сегодня говорили на занятии, то будете такими, как солнце, яркими, светлыми, веселыми, задорными, т.е. здоровыми.Я очень рада, что вы узнали много нового! ВСЕМ СПАСИБО!
