- Главная
- →
- Занятия с детьми
- →
- Физическая культура
- →
- Круговая тренировка: физкультурное занятие для подготовительной группы
- →
Круговая тренировка: физкультурное занятие для подготовительной группы
Физкультурное занятие «Круговая тренировка» для подготовительной к школе группы – это уникальная возможность развить координацию, ловкость и силы у детей. Данная программа включает ряд упражнений, направленных на совершенствование навыков ходьбы и бега, а также преодоление препятствий, что позволяет деткам активно развиваться в условиях игровой формы.
Занятия состоящие из различных этапов, таких как вводная часть с дыхательными упражнениями и основная часть с работой на станциях, обеспечивают комплексное развитие физических качеств. Дети учатся лазить по гимнастической стенке, прыгать и подлезать под дуги, что способствует улучшению их моторики и навыков ориентирования в пространстве.
Акцент на командных играх и развивающих упражнениях, таких как «Птицы летят» и «Цапля», создает не только благоприятную атмосферу для тренировки, но и воспитывает в детях настойчивость и интерес к физической культуре. Под руководством опытного инструктора, занятия проходят в увлекательной и непринужденной форме, что делает каждую тренировку поистине незабываемой.
Таким образом, физкультурное занятие «Круговая тренировка» — это не просто тренировка, это целое приключение, которое готовит детей к будущей школьной жизни, увеличивая их физическую активность и уверенность в своих силах. Занимайтесь спортом и развивайтесь вместе!
Физкультурное занятие «Круговая тренировка» подготовительная к школе группа
Задачи:
Совершенствовать навыки ходьбы и бега, в перепрыгивании через препятствие, равновесии, лазания по гимнастической стенке, работы с мячом, прыжка в длину с места, подлезание под дугу боком.
Продолжать развивать координацию движений, ловкость, силу, выносливость посредством круговой тренировки.
Развивать подвижность плечевых суставов, умение восстанавливать дыхание после физической нагрузки, регулировать дыхание; следить за правильностью осанки при выполнении разнообразных заданий.
Воспитывать интерес к выполнению физических упражнений, настойчивость в достижении положительных результатов.
Оборудование: гимнастическая скамейка, гимнастическая стенка, 2 бруска, мешочки, тренажеры для стоп, 2 мяча, гимнастический мат для прыжков, 2 дуги, ручной мяч, карточки- задания I.Вводная часть
Упражнение на дыхание «Птицы летят»
Ходьба на носках «Великаны», согнувшись, с упором руками на колени ,спина прямая «Гномики»
Упражнения на координацию слов с движениями «Птицы»:
Летела сорока, гостей созывала идут на носках, поднимая и К дедушке Дереву птиц приглашала. опуская руки Вот аист важно шагает идут с высоким подъёмом Длинные ноги поднимает. колена Вот гусь в красных сапожках идут на пятках, руки за Надетых на ножки. спиной А вот журавль шагает идут на прямых ногах, и ноги не сгибает руки вдоль туловища А вот и утка идёт идут в присяде, руки И утят за собой ведет «в замке» за головой Вдруг, откуда ни возьмись бег по кругу с ускорением Коршун вылетает и замедлением И все птицы улетают. Но вот коршун улетает идут, на вдох – поднимая Сорока вновь гостей созывает. руки, на выдох – опуская и произносят «Тр-р-р-р» II. Основная часть. Упражнения на «станциях»:
Упражнение на равновесие: ходьба боком приставным шагом по бруску с мешочком на голове, руки на поясе или в стороны
Упражнение в метании мешочков в горизонтальную цель
Упражнение на гимнастической скамейке «Джигитовка» - перепрыгивание через скамейку, отталкиваясь обеими ногами, держась руками за скамейку, хват обеими руками за стороны скамейки /большой палец сверху/, приземляясь на обе ноги
Работа с мячом + Речебол -подбрасывание мяча вверх с проговариванием стихотворения «Мой веселый звонкий мяч» и отбивание мяча об пол одной рукой 15 - 20раз
Упражнение на гимнастической стенке – лазание вверх, коснуться колокольчика, по 4-5 рейке переход на другой пролет, спуск вниз
Упражнение на тренажере – массаж стоп.
Прыжки в дину места- на гимнастическом мате.
Упражнение в подлезании под дугу правый и левым боком, с последующим перепрыгиванием через мяч /как дополнительный вариант/
Подвижная игра «Цапля»
Заключительная часть:
Дети встают в круг для выполнения упражнения по восстановлению дыхания. Весёлый тренинг «Птица»МБ ДОУ «Детский сад № 117» инструктор по физической культуреТихонова Наталья Борисовна
