Десять советов для родителей по физическому развитию детей
Физическая культура и спорт играют важную роль в жизни каждого ребенка, формируя не только физическое здоровье, но и психологическую устойчивость, уверенность в себе. В нашем документе будет представлено десять ценных советов для родителей, которые помогут создать правильную атмосферу для физического развития их детей. Поддерживать интерес к занятиям – значит быть примером. Детям важно видеть, что родители ценят физическую активность. Постоянно показывая свою заинтересованность в спорте, вы формируете у ребенка положительное отношение к физической культуре.
Ключевым аспектом является поддержание высокой самооценки вашего ребёнка. Каждый успех, даже самый маленький, надо поощрять и комментировать. Когда ребенок чувствует поддержку, он старается ещё больше. Обсуждение спортивных достижений и даже неудач в семейном кругу создаст атмосферу взаимопонимания и поддержки. Не забывайте, что установка единой линии поведения между родителями крайне важна для формирования у ребёнка правильных представлений о занятиях физической культурой.
Важно наблюдать за своим ребёнком во время занятий. Иногда капризы могут указывать на усталость или нежелание заниматься. Установление душевого контакта поможет увидеть, что стоит за негативным поведением. Всегда старайтесь выяснять причины отказа от занятий и не настаивайте на продолжении, если ребенок действительно против. Уважение к его желаниям укрепит вашу связь и поможет ему освоить физическую активность более естественно.
Детям важно подобрать тип физической активности, который им нравится. Наблюдайте за их предпочтениями и старайтесь адаптировать занятия, основываясь на личных интересах. Ребёнка не стоит перегружать, выбирайте оптимальный режим тренировок, соответствующий его возрасту и физическим возможностям. Главное — это не только спортивные успехи, но и взаимопонимание, любовь и терпение со стороны родителей.
Десять советов родителям
Совет 1. Поддерживайте интерес ребёнка к занятиям физической культурой, ни в коем случае не выказывайте своё пренебрежение к физическому развитию. Пример взрослых в этом вопросе чрезвычайно важен. Как вы относитесь к физической культуре, так будет относиться к ней и ваш ребёнок. Часто ребёнок живёт под грузом запретов: не бегай, не шуми, не кричи громко. А ущемление потребности в самовыражении больнее всего ударяет по самооценке активности растущего человека. «Почему ты не делаешь зарядку? Почему так долго сидишь перед телевизором? Почему так поздно ложишься спать?» — всё это пустой звук для ребёнка. Родители должны хорошо знать потребности и возможности своего ребёнка и как можно полнее учитывать их.
Совет 2. Высокая самооценка — один из мощных стимулов для ребёнка выполнять любую работу, будь то домашние задания или утренняя гигиеническая гимнастика. Всемерно поддерживайте в своём ребёнке высокую самооценку — поощряйте любое его достижение, и в ответ вы получите ещё большее старание. На занятиях физической культурой необходимо выдерживать единую «линию поведения» обоих родителей — не должно быть противоположных распоряжений (мама — «хватит бегать»; папа — «побегай ещё минут пять»).
Совет 3. Наблюдайте за поведением и состоянием своего ребёнка во время занятий физическими упражнениями. Иногда родители не могут понять, почему ребёнок капризничает, не выполняет, казалось бы, элементарных распоряжений родителей. Причиной могут быть и усталость, и какое-то скрытое желание. Постарайтесь понять причину его негативных реакций. Не жалейте времени и внимания на то, чтобы установить с ним душевный контакт.
Совет 4. Ни в коем случае не настаивайте на продолжении тренировочного занятия, если по каким-то причинам ребёнок этого не хочет. Нужно, прежде всего, выяснить причину отказа, устранить её и только после этого продолжить занятие.
Совет 5. Не ругайте своего ребёнка за временные неудачи. Ребёнок делает только первые шаги в неизвестном для него мире, а потому он очень болезненно реагирует на то, когда другие считают его слабым и неумелым. Особенно остро это проявляется, если родители не знают, как дать ребёнку понять, что они уважают его чувства, желания и мнения.
Совет 6. Важно определить индивидуальные приоритеты ребёнка в выборе физических упражнений. Практически всем детям нравятся подвижные игры, но бывают и исключения. Например, ребёнок хочет подражать своему любимому герою книги или кинофильма, но каких-то качеств, например физической силы, ему не хватает. В этом случае не удивляйтесь, если ваш ребёнок вдруг попросит купить ему гантели или навесную перекладину для подтягивания.
Совет 7. Не меняйте слишком часто набор физических упражнений. Если комплекс ребёнку нравится, пусть он выполняет его как можно дольше, чтобы прочно усвоить тот или иной навык, движение.
Совет 8. Важно соблюдать культуру физических упражнений. Ни в коем случае не должно быть расхлябанности, небрежности, исполнения спустя рукава. Всё должно делаться «взаправду».
Совет 9. Не перегружайте ребёнка, учитывайте его возраст. Никогда не заставляйте ребёнка выполнять физические упражнения, если он этого не хочет. Приучайте его к физической культуре исподволь, собственным примером.
Совет 10. Три незыблемых закона должны сопровождать вас в воспитании ребёнка: понимание, любовь и терпение.
Успехов вам и удачи!
