Веселая гимнастика для детских глаз
Гимнастика для глаз – это важная часть заботы о здоровье детей. Комплекс упражнений «Весёлая неделька» предлагает уникальный подход, который совмещает полезные упражнения с увлекательной игрой. Это позволит не только поддерживать здоровье глаз, но и развивать у детей интерес к физической активности.
Каждый день недели выделен для определённых упражнений, которые легко запомнить и выполнять. В понедельник, например, дети будут учиться смотреть вверх и вниз, а во вторник акцент будет на горизонтальных движениях. Такой методика помогает детям воспринимать зарядку как весёлую и занятную игру.
Важно, что занятия могут проходить в непринужденной обстановке. Дети, выполняя задания вместе с родителями, воспринимают это как игру, что значительно повышает их мотивацию. Поскольку многие дети быстро устают от монотонности, разнообразие и смена упражнений по дням недели способствуют сохранению интереса.
На протяжении недели дети будут использовать свою фантазию, исследуя мир вокруг и одновременно развивая внимание к своим глазам. Каждое упражнение сопровождается не только движениями, но и веселыми рифмовками, что делает процесс ещё более интересным и запоминающимся.
После завершения комплекса, маленькие гимнастики не только будут знать дни недели, но и приобретут навыки заботы о своих глазах, что крайне важно. Родители могут использовать это как повод для совместного времяпрепровождения, что укрепляет семейные связи.
Веселая гимнастика для детских глаз
Комплексы гимнастики для глаз “Весёлая неделька” поможет не только запомнить дни недели, но и будет способствовать профилактике глазных заболеваний, что немало важно для деток. Малышам быстро надоедает делать одни и те же упражнения. Поэтому нужно предлагать им делать зарядку для глазок в игровой форме.
Комплекс упражнений называется “Весёлая неделька”
1. Всю неделю по — порядку,
Глазки делают зарядку.
В понедельник, как проснутся,
Глазки солнцу улыбнутся,
Вниз посмотрят на траву
И обратно в высоту.
(Поднимаем глаза сначала вверх, затем опускаем вниз, голова при этом должна оставаться неподвижной).
2. Во вторник часики глаза,
Водят взгляд туда – сюда,
Ходят влево, ходят вправо
Не устанут никогда.
(Смотрим в правую сторону, затем в левую).
3. В среду в жмурки мы играем,
Крепко глазки закрываем.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем глазки открывать.
Жмуримся и открываем
Так игру мы продолжаем.
(Плотно закрываем глаза, считаем до пяти и затем широко открываем глазки).
4. По четвергам мы смотрим вдаль,
На это времени не жаль,
Что вблизи и что вдали
Глазки рассмотреть должны.
(Смотрим прямо перед собой вдаль, затем поднимаем пальчик на расстояние 30 сантиметров от глаз и смотрим на него. Повторяем несколько раз).
5. В пятницу мы не зевали
Глаза по кругу побежали.
Остановка, и опять
В другую сторону бежать.
(Вращаем глазами вправо и влево по кругу).
6 .Хоть в субботу выходной,
Мы не ленимся с тобой.
Ищем взглядом уголки,
Чтобы бегали зрачки.
(Смотрим в верхний правый угол, затем в нижний левый, затем наоборот в верхний левый).
7. В воскресенье будем спать,
А потом пойдём гулять,
Чтобы глазки закалялись
Нужно воздухом дышать.
(Закрываем веки и массируем их легкими круговыми движениями пальцев).
Без гимнастики, друзья,
Нашим глазкам жить нельзя!
