Календарно-тематический план физкультурных занятий для ДОУ

Задачи

Учить детей начинать ходьбу по сигналу, развивать равновесие, учить ходить по ограниченной поверхности, ходить и бегать, меняя направление. Развивать умение ползать, приучать бегать в разных направлениях, не мешая друг другу. Учить подлезать под верёвку и бросать предмет правой и левой рукой.

1-я часть:
Вводная

Чередование ходьбы и бега врассыпную за воспитателем, между стульями (следить, чтобы дети не задевали друг друга и не наталкивались на стулья). Ходьба по дорожке- между двумя параллельными линиями.

ОРУ

б/п

С погремушкой

На стуле

без/предметов

№ Занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть:
Основные
виды
движений

1.Ходьба по дорожке ш 30-35 см (между двух длинных верёвок) к кукле 2-3 раза.

1. Ползание на четвереньках (4-6м) к собачке – «Пойдём как собачка» 2-3 раза.

1. Ходьба по доске, положенной на пол (длина 2,5-3м, ш 25-20см) 2-3раза.
2. Взойти на ящик и сойти с него (50, 50,20 см) 2-3 раза.

1. Ползание на четвереньках, подползти под верёвку (в 40-45 см), доползти до собачки, погладить её и вернуться обратно.
2. Бросание правой и левой рукой вдаль
(шишку или мячик).

Подвижные игры

«Бегите ко мне»

«Догоните меня»

«В гости к куклам»

«Бегите ко мне»

Мало- подвижныеигры

Спокойная ходьба за воспитателем.

«Пойдём тихо, как мышки»

Ходьба за воспитателем вместе с куклами.

Спокойная ходьба за воспитателем.

Задачи:

Ознакомить с ходьбой и бегом в заданном направлении; развивать умение сохранять равновесие, ознакомить с прыжками на 2-х ногах на месте; ходьба и бег в колонне по одному; прокатывание мяча друг другу; ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени.

1-я часть:
Вводная

1. Ходьба: в прямом направлении, всей группой, в колонне по одному «Поезд»; 2. Бег: за воспитателем «Бегите ко мне», «Догони машину», в колонне по одному небольшими группами «Поезд».

ОРУ

Без предметов

Без предметов

Без предметов

С погремушками

№ занятия

1- 2

3- 4

5- 6

7- 8

2-я часть:
Основные виды движений

1. Ходьба и бег между 2-мя параллельными линиями (из шнуров) длина-2,5 м, ширина- 25 см.
2. Длина дорожки 3м ходьба и бег («по мостику»).

1. Прыжки на 2-х ногах на месте.
2. Прыжки на 2-х ногах на месте вокруг предмета (кубика).

1. Прокатывание мячей друг другу из исходного положения, стоя на коленях.
2. Прыжки на 2-х ногах вокруг предмета.
3. Прокатывание мячей друг другу, сидя, - ноги врозь.

1. Ползание на четвереньках с опорой на колени и ладони.
2. Ходьба «змейкой» между предметами.

3-я часть: Подвижные игры

«Бегите ко мне»

«Догоните мяч»

«Мой весёлый звонкий мяч»

«Найди свой домик»

Мало - подвижные игры

Ходьба и бег «стайкой» завоспитателем, в руках кукла или другая игрушка.

Ходьба за отличившемся ребёнком, в руках у которого большой мяч.

«Найди зайку»

«Найди зайку»

Задачи:

Упражнять в ходьбе и беге колонной, в энергичном отталкивании от пола двумя ногами. Учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по уменьш. Площади опоры, подпрыгивать вверх энергично, подбрасывать мяч вверх и ловить двумя руками. Закрепить прокатывание мяча в прямом направлении, подлезание под шнур в группировке.

1-я часть:
Вводная

Ходьба в колонне по одному, высоко поднимая колени, с остановкой на сигнал « стоп»; бег в колонне, врассыпную, с высоким подниманием колен, перестроение в три звена.

ОРУ

Б/п

С флажками

С мячом

С обручем

№ занятия

1- 2

3- 4

5- 6

7- 8

2-я часть:
Основные виды движений

1. Ходьба и бег между 2- мя параллельными линиями (дл. – 3м, ш. -15 см.)
2. прыжки на 2-х ногах с поворотом вправо и влево (вокруг обруча).
3. Ходьба и бег между 2-мя линиями (ш. – 10. см.)
4. Прыжки на 2-х ногах с продвижением вперёд до флажка.

1.Подпрыгивание на двух ногах «Достань до предмета».
2.Прокатывание мяча друг другу, стоя на коленях.
3. Повтор подпрыгивания.
4. Ползание на четвереньках с подлезанием под дугу.

1.Прокатывание мячей друг другу 2-мя руками, и.п.- стоя на коленях.
2. Подлезание под шнур, не касаясь руками пола.
3.Подбрасывание мяча вверх и ловля 2-мя руками
4. Подлезание под дугу, поточно 2 колоннами.
5. Прыжки на 2-х ногах между кеглями.

1. Ползание под шнур, не касаясь, пола руками.
2. Ходьба по ребристой доске, положенной на пол, руки на поясе.
3. Ходьба по скамейке (выс. 15см), перешагивая через кубики, руки на поясе.
4. Игровое упражнение с прыжками на 2-х ногах.

3-я часть: Подвижные игры

«Найди себе пару»

«Пробеги тихо»

«Огуречик, огуречик»

«У медведя во бору»

Мало – подвижные игры

Ходьба в колонне по одному

«Карлики и великаны»

Ходьба с положениями рук

Где постучали?

Задачи:

Учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по гимнастической скамейке, ходьбе на носках, энергичному отталкиванию двумя ногами от пола взмах рук в прыжке с доставанием до предмета, подбрасыванию мяча вверх, ходьбе с изменением темпа, пролезании в обруч, не задевая края. Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному, врассыпную, в перебрасывании мяча, в подбрасывании мяча двумя руками вверх, в ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге. Развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по шнуру, в прыжках с продвижением вперёд.

1-я часть:
Вводная

Ходьба и бег по одному, на носках, на пятках, врассыпную, между предметами по сигналу, перестроение в три колонны, бег до 1 мин., с высоким подниманием колен, проверка осанки, ходьба в медленном, обычном и быстром темпах.

ОРУ

б/п

С мячом

С палкой

б/п

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть:
Основные
виды
движений

1. Ходьба с перешагиванием через кубики, через мячи.
2. Прыжки на 2–х ногах с продвижением вперёд, змейкой между предметами.
3. Перебрасывание мячей, стоя в шеренгах, двумя руками снизу, после удара мяча о пол подбрасывании вверх двумя руками (не прижимая к груди).
4. Бег в среднем темпе до 1 мин., чередование с ходьбой, ползание на четвереньках.

1. Подпрыгивание на 2-х ногах «Достань до предмета» (4-6 раз).
2.Подбрасывание мяча вверх и ловля после хлопка.
3. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях.
4. Ходьба по канату, боком приставным шагом, руки на поясе, с мешочком на голове.
5. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы.

1. Пролезание в обруч в группировке, боком, прямо.
2. Перешагивание через бруски с мешочком на голове.
3. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.
4. Прыжки на 2-х ногах с мешочком между коленями и ходьба «Пингвин».

Игровые задания
1. Быстро в колонну.
2.»Пингвин».
3. «Не промахнись»
(кегли, мешочки).
4. По мостику (с мешочком на голове).
5. Мяч о стенку.
6. «Поймай мяч» («Собачка»).
7. «Достань до колокольчика» (бубна).
Подвижные игры.
1. «Проползи, не задень».
2. Ловишки с ленточкой.
3. «Найди свой цвет».
4. «Найди свою пару».
5. Передача мяча над головой.

Подвижные игры

«Мышеловка»

«Удочка»

«Мы весёлые ребята»

Мало - подвижныеигры

«У кого мяч»

«Найди и промолчи»

Ходьба в колонне по одному

Задачи:

Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, с соблюдением дистанции, с чётким фиксированием поворотов; по кругу с остановкой по сигналу. Упражнять в сохранении равновесия на повышенной опоре; развивать точность при переброске мяча; координации движения в прыжке с доставанием до предмета, при перешагивании через предметы. Повторить: упражнения на перебрасывании мяча и подлезание под шнур; в переползании через скамейку; прыжки на двух ногах.

1-я часть:
Вводная

Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом; бег врассыпную; ходьба и бег с различным положением рук; с чётким поворотом на углах; бег (до 60с.); перестроении в колонне по три.

ОРУ

б\п

С палкой

С мячом

С обручем

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть:
Основные
виды
движений

1. Ходьба по гимнастической скамейке прямо, приставляя пятку к носку (с мешочком на голове).
2. Прыжки на две ноги через шнур.
3. Ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом через мячи.
4. Перебрасывание мячей друг другу: двумя руками снизу; двумя руками из - за головы (расст. 3м).

1.Прыжки с разбега с доставанием до предмета.
2. Подлезание под шнур правым и левым боком.
3. Перебрасывание мячей друг другу, двумя способами (расст. 4м).
4. Упражнение «Крокодил».
5. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (положение в шахматном порядке)

1. Бросание малого мяча вверх (правой и левой рукой), ловя двумя.
2. Ползание на животе, подтягиваясь руками (в конце кувырок).
3. Ходьба по гимнастической скамейке; с хлопками на каждый раз под ногой; на середине поворот, присесть и пройти дальше.

Игровые задания:
1. «Ловкие ребята»
2. «Пингвины» (мешочек зажат в коленях, прыжки по кругу).
3. «Догони свою пару»
4. «Проводи мяч»
Эстафеты:
1. «Дорожка препятствий»
2.»Быстро передай»
«Переменипредмет»

Подвижные игры

«Кто скорее до флажка?»

«Не оставайся на полу»

«Удочка»

Мало – подвижные игры

Ходьба в колонне по одному

«Тихо – громко»

«Найди и промолчи»

Задачи:

Учить лазать по гимнастической стенке, развивать чувство равновесия, учить ходить по ограниченной поверхности, ползать и катать мяч, упражнять в ходьбе. Ознакомить с выполнением прыжка вперёд на двух ногах, бросать в горизонтальную цель. Учить ходить по гимнастической скамейке, бросать мяч вдаль из-за головы двумя руками, упражнять в ползании на четвереньках. Учить прыгать в длину с места, ходить парами в определённом направлении, ходить по наклонной доске.

1-я часть:
Вводная

Ходьба и бег за воспитателем - «Идём в лес». Следить, чтобы дети не шаркали ногами. Ходьба и бег со сменой темпа – «Машины едут и медленно».

ОРУ

С платочками

С мешочком

С шишками

С обручами

№ Занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть:
Основные
виды
движений

1. Ходьба по доске. С последующим ползанием на четвереньках по полу до определённого места 2-3 раза.
2. Прокатывание мяча друг другу 2-3 раза.
3. Ходьба по доске 2-3 раза.
4. Прокатывание мяча друг другу 2-3 раза.

1. Бросание мешочков в горизонтальную цель- ящик (или обруч) правой и левой рукой на р 80 см. 2-3 раза
2. Прыгать через верёвку на двух ногах – «Зайка прыгает через канавку». 6-8 раз
3. Ползание на четвереньках между линиями (ш 40-35 см) – «Муравьи идут по дорожке». 2-3 раза
4. Ходьба по гимнастической скамейке –«Идём по мостику». 2-3 раза
5. Бросание мяча вдаль из-за головы. 4-5 раз

1. Бросание мяча вдаль двумя руками из-за головы. 3-4 раза
2. Прыжки в длину с места через верёвку.4-6 раз
3. Бросание мяча вдаль от груди. 3-4 раза
4. Прокатывать мяч друг другу. 2-3 раза

1. Бросание мяча вдаль от груди. 3-4 раза
2. Ходьба по наклонной доске вверх вниз.2-3 раза
Бросание и ловля мяча воспитателю. 2-3 раза
3. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз руки в стороны.2-3 раза

Подвижные игры

«Догоните мяч»

«Догоните меня»

«Через ручеёк»

«Солнышко и дождик»

Мало- подвижныеигры

Ходьба за воспитателем

Спокойная ходьба врассыпную вместе с воспитателем

Спокойная ходьба парами за воспитателем.

Спокойная ходьба парами за воспитателем

Задачи:

Учить ходить по кругу, развивать устойчивое положение при ходьбе и беге по уменьшенной площади опоры; развивать умение приземляться на полусогнутые ноги; во время ходьбы и бега действовать по плану, развивать навык энергичного отталкивания мячей друг другу при прокатывании.

1-я часть:
Вводная

Ходьба и бег по сигналу, с остановкой и выполнением заданий («Лягушки»,«Цапля», «Заяц»); по кругу по ориентирам; в колонне по одному. Ходьба на носочках.

ОРУ

С кубиками

Без предметов

С б. мячами

Без предметов

№ занятия

1- 2

3- 4

5- 6

7- 8

2-я часть:
Основные виды движений

1. Перепрыгивание через шнур, положенный на пол, с приземлением на согнутые ноги.

2. Прокатывание мяча в прямом направлении: - двумя руками, энергично отталкивая; - до ориентира.

1. Прокатывание мячей друг другу.
2. Ползание на четвереньках:
- прямо (5);
- «змейкой» между предметами.

1. Ползание под шнур на четвереньках (высота 50 см).
2. Ходьба и бег между двумя параллельными линиями (ширина 20см).

1. Ходьба и бег между двумя параллельными линиями (ширина 15см);
2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд на расстоянии 1,5 м.

3-я часть: Подвижные игры

«Наседка и цыплята»

«Поезд»

«Бегите к флажку»

«Мыши в кладовой»

Мало - подвижные игры

«Найдём цыплёнка»

Ходьба друг за другом колонной

«Угадай чей голосок»

Ходьба в колонне по одному

Задачи:

Учить сохранять устойчивое положение при ходьбе на повышенной опоре; находить своё место при ходьбе и беге, развивать глазомер и ритмичность шага при перешагивании через бруски. Упражнять в энергичном отталкивании от пола, в прокатывании мячей друг другу, развивать точность направления; в подлезании под дугу не касаясь, пола руками, в ходьбе с изменением направления, в прыжках на 2-х ногах.

1-я часть:
Вводная

Ходьба и бег в кол. С изменением направления, бег между предметами, ходьба с перешагиванием через бруски, ходьба врассыпную на сигнал построение в шеренгу, с перешагиванием через шнуры, на пятках.

ОРУ

С косичкой

б/п

С мячом

С кеглей

№ занятия

1- 2

3- 4

5- 6

7- 8

2-я часть:
Основные виды движений

1. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине присесть.
2. Прыжки на 2-х ногах до предмета.
3. Ходьба по гимнастической скамейке с мешком на голове.
4. Прыжки на 2-х ногах до шнура, перепрыгнуть и пойти дальше.

1. Прыжки на 2-х ногах из обруча в обруч.
2. Прокатывание мяча друг другу, и.п.- стоя на коленях.
3. Прокатывание мяча по мостику двумя руками перед собой.

1. Подбрасывание мяча вверх двумя руками.
2. Подлезание под дуги.
3. Ходьба по доске (ш. -15см) с перешагиванием через кубики.
4. Прыжки на 2-х ногах между набив. мячами, положенными в две линии.

1. Подлезание под шнур (40 см) с мячом в руках, не касаясь, пола.
2. Прокатывание мяча по дорожке.
3. Ходьба по скамейке с перешагиванием через кубики.
4.Игровое задание «Кто быстрее», прыжки на 2-х ногах с продвижением вперёд, фронтально.

3-я часть: Подвижные игры

«Кот и мыши»

«Цветные автомобили»

«У медведя во бору»

«Кот и мыши»

Мало – подвижные игры

Ходьба в колонне за «котом», как «мыши», черед. с обычной ходьбой

Построение автомобилей по цветам

«Найди и промолчи»

«Угадай, кто позвал?»

Задачи:

Учить перестроению в колонну по два, ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке, повороту во время ходьбы по сигналу, делать поворот во время ходьбы и бега в колонну по два (парами). Упражнять: в беге до 1 мин., в перешагивании через шнуры и метанию мяча в цель, в равновесии и прыжках. Повторить пролезание в обруч боком, перебрасывание мяча друг другу, переползание через препятствие.

1-я часть:
Вводная

Перестроение в колонну по одному и по два, ходьба и бег врассыпную, бег до 1 мин., с перешагиванием через бруски, ходьба по сигналу поворот в другую сторону, на носках, пятках, в чередовании, и внешней стороны стопы.

ОРУ

б/п

С большим мячом

С малым мячом

С обручем

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я част:
Основные
виды
движений

1. Ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом, перешагивая через кубики.
2. Прыжки на 2-х ногах через шнуры, прямо, боком.
3. Броски мяча двумя руками от груди, перебрасывать друг другу двумя руками из-за головы.
4. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине присесть, встать и пройти дальше.

1. Прыжки, спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги.
2. Переползание через препятствие.
3. Метание в горизонтальную цель правой, левой рукой.
4. Ползание на четвереньках между предметами, подлезание под дугу прямо и боком, не касаясь, пола.

1. Пролезание через три обруча (прямо, правым и левым боком).
2. Прыжки на 2-х ногах на препятствие (высота 20 см), с 3 шагов на препятствие.
3. Перелезание с преодолением препятствия.
4. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине повернуться, присесть, перешагнуть через мяч.

Игровые упражнения
1. «Попади в корзину»
2. «Проползи, не задень»
3. «Не упади в ручей»
4. На одной ножке прямо по дорожке.
5. «Ловкие ребята» (с мячом).
6. «Перешагни, не задень»
Подвижные игры
1. Ловишки.
2. «Мы весёлые ребята»
3. «Удочка»
4 «Посади картофель»
5. «Затейники»

Подвижные
игры

«Перелёт птиц»

«Не оставайся на полу»

«Гуси-гуси…»

Мало – подвижные игры

«Найди и промолчи»

«Эхо»

«Летает – не летает»

Задачи:

Закрепить навык ходьбы и бега между предметами; с изменением направления по сигналу; с высоким подниманием колен; со сменой темпа движения; бег между линиями. Упражнять в сохранении равновесия; в прыжках; бросании мяча; приземлении на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; в переползании на четвереньках с дополнительным заданием. Развивать координацию движений. Разучить: прыжки вверх из глубокого приседания.

1-я часть:
Вводная

Ходьба и бег в колонне по одному; «змейкой», с перешагиванием через предметы; высоко поднимая колени; со сменой темпа на сигнал; ходьба и бег между линиями. Бег в среднем темпе до 1,5 мин.

ОРУ

Со скалкой

С кеглями

Со скалкой

С мячом

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть:
Основные
виды
движений

1. Ходьба по гимнастической скамейке: на носках, руки за голову, на середине сесть и пройти дальше; боком, приставным шагом с мешочком на голове.
2. Прыжки через шнур и вдоль на двух ногах, на правой и левой ногах.
3. Бросание малого мяча: вверх, ловля двумя руками; перебрасывание друг другу.

1. Прыжки с высоты (40 см).
2. Отбивание мяча одной рукой на месте.
3. Ведение мяча, забрасывание мяча в корзину двумя руками.
4. Пролезание: - через 3 обруча; - в обруч прямо и боком.

1. Ведение мяча: по прямой, сбоку; между предметами; по полу, подталкивая мяч головой.
2. Ползание по гимнастической скамейке на животе: прямо, подтягиваясь руками.
3. Ходьба по рейке гимнастической скамейки руки за головой, с мешочком на голове.
4. Прыжки вверх из глубокого приседа.

Игровые упражнения
1. «Проведи мяч»
2. «Кто самый меткий?»
3. «Эхо» (малоподвижная игра)
4. «Совушка»
Эстафеты
1. «Кто быстрее?» (ведение мяча)
2. «Мяч водящему» (2-3 команды)
3. «Не задень» (2-3 команды)

Подвижные игры

«Стоп»

«Дорожка препятствий»

«Охотники и утки»

Мало – подвижные игры

«Вершки и корешки»

«Фигуры»

«Фигурная ходьба»

Задачи:

Упражнять в прыжке в длину с места, бросать вдаль правой и левой рукой. Закрепить умение реагировать на сигнал. Учить детей ходить по кругу, взявшись за руки. Развивать умение организованно перемещаться в определённом направлении, учить подлезать под рейку, бросать в горизонтальную цель. Воспитывать умение слушать сигналы и реагировать на них.

1-я часть:
Вводная

Ходьба за машиной, которую везёт воспитатель. Ходьба и бег за воспитателем. Ходить, по кругу взявшись за руки. Чередование ходьбы и бега друг за другом в одном направлении.

ОРУ

С мешочком

На стуле

С платочком

С погремушкой

№ Занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть:
Основные
виды
движений

1. Метание мешочков вдаль правой и левой рукой. 2-3 раза
2. Прыжки в длину с места на двух ногах через верёвку. 4-6 раз
3. Перешагивание через препятствие (кубики в 10-15 см). 1-2 раза
4. Катание мячей друг другу на р 1-1,5 м. 8-10 раз

1. Метание шишек вдаль, правой и левой рукой. По 3 раза каждой рукой.
2. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз (поточно). 2-3 раза
3. Ползание на четвереньках до рейки, установленной на в 40 см. Подлезание под рейку (поточно). 2-3 раза
4. Прыжки в длину с места через верёвку.4-6 раз

1. Метание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой. 2-3 раза
2. Прыжки в длину с места на двух ногах через верёвку. 6-8 раз
3. Ходьба по гимнастической скамейке.2-3 раза
4. Катание мяча в воротики ( 2-3 дуги) с расст 0,5-1 м. 2-3 раза

1. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз. 2-3 раза
2. Прыжки в длину с места через две верёвки, положенные параллельно, -«Прыгаем через канавку». 6-8 раз
3. Ползание на четвереньках и подлезание под дугу. 3-4 раза

Подвижные игры

«Догоните меня»

«Догони мяч»

«Солнышко и дождик»

«Воробышки и автомобиль»

Мало- подвижныеигры

Ходьба с остановками по сигналу

Ходьба. «Кто тише»

Ходьба за воспитателем

Ходьба друг за другом

Задачи:

Закрепить навыки ходьбы и бега в колонне по одному; с выполнением заданий по сигналу в чередовании бега и ходьбы; упражнять: в прыжках из обруча в обруч; прокатывании, бросании и ловле мяча; в равновесии на уменьшенной площади опоры.

1-я часть:
Вводная

Ходьба в колонне по одному на сигнал выполнить задание («Бабочки», «Лягушки», «Зайки»); в чередовании бег и ходьба; бег врассыпную.

ОРУ

С кубиками

С обручами

С флажками

Без предметов

№ занятия

1- 2

3- 4

5- 6

7- 8

2-я часть:
Основные виды движений

1. Ходьба по ребристой доске, положенной на пол.
2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд (расстояние 1,5-2м.)

1. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч(3 обруча).
2. Прокатывание мячей в прямом направлении.

1. Ловить мяч и бросать друг другу (расстояние 0,5м).
2. Ползание на четвереньках в прямом направлении. Игровое упражнение «Ктобыстрее?»

1. Ползание под дугу высотой 50см на четвереньках.
2. Ходьба между двумя линиями (ширина 20см), руки на поясе.

3-я часть: Подвижные игры

«Мыши в кладовой»

«Трамвай»
(3 цветных флажка; 3 подгруппы)

«По ровненькой дорожке»

«Найди свой домик»

Мало - подвижные игры

«Где спрятался мышонок?»

Ходьба в колонне по одному

«Тишина»

Ходьба в колонне по одному

Задачи:

Упражнять в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, бросании мяча о землю и ловле его 2- мя руками. Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления, в прыжках на 2-х ногах, в перебрасывании мяча и др.; ползать на животе по скамейке, закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре, ползать на четвереньках, следить за правильной осанкой, ходьба и бег между предметами, не задевая их.

1-я часть:
Вводная

Ходьба и бег по кругу, бег между предметами, на носках в чередовании с ходьбой, с изменением направления движения, высоко поднимая колени, бег врассыпную, с остановкой на сигнал.

ОРУ

С кубиками

б/п

С мячом

С флажками

№ занятия

1- 2

3- 4

5- 6

7- 8

2-я часть:
Основные виды движений

1. Прыжки на 2-х ногах через шнуры.
2. Перебрасывание мячей двумя руками снизу (расстояние 1,5 м).
3. Прыжки, на 2-х ногах продвигаясь вперёд, перепрыгивая через шнуры.
4. Перебрасывание мячей друг другу 2-мя руками из-за головы (расст. 2 м).

1. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики.
2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками; хват с боков.
3. Ходьба по гимнастической скамейке с поворотом на середине.
4.Прыжки на 2-х ногах до кубика (расст. 3 м).

1. Ходьба по шнуру (прямо), приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на поясе.
2. Прыжки через бруски (взмах рук).
3. Ходьба по шнуру (по кругу).
4. Прыжки через бруски.
5. Прокатывание мяча между предметами, поставленными в одну линию.

1. Ходьба по гимнастической скамейке с мешком на голове, руки на поясе.
2. Перебрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками.
3. Игра «Переправься через болото». Подвижная игра «Ножки». Игровое задание «Сбей кеглю».

3-я часть: Подвижные игры

«Ловишки»

«Самолёты»

«Лиса в курятнике»

«Цветные автомобили»

Мало – подвижные игры

«Найди и промолчи»

Ходьба в колонне по одному за ведущим, с флажком в руках

«Найдём цыплёнка»

«Вверх и вниз (ходьба в «гору и с горы»).

Задачи:

Учить перекладывать мяч (мал.) из одной руки в другую во время ходьбы по гимнастической скамейке, прыжкам на правой и левой ноге попеременно с продвижением вперёд. Отработать навыки ходьбы с высоким подниманием колен; бег врассыпную, перебрасывание мяча в шеренге, ползание по скамейке на животе и ведение мяча между предметами, пролезание через обручи с мячом в руках, ходьба с остановкой по сигналу. Закреплять подлезание под шнур боком и прямо, ходьбу «змейкой». Развивать ловкость и координацию движений, устойчивое равновесие.

1-я часть:
Вводная

Перестроение в шеренгу, колонну, повороты направо, налево, ходьба с высоким подниманием коленей, бег врассыпную, между кеглями, с изменением направления движения, перестроение в колонну по два и по три, ходьба и бег в чередовании, с выполнением фигур.

ОРУ

С маленьким мячом

С обручем

С большим мячом

На гимнастической скамейке

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть:
Основные
виды
движений

1.Ходьба по гимнастическойскамейке с перекладыванием малого мяча, из правой руки в левую руку перед собой и за спиной.
2. Прыжки на правой и левой ноге между кеглями, по 2 прыжка на правой и левой ногах.
3. Перебрасывание мяча 2-мя руками снизу, из-за головы.
4. Ходьба на носках, руки за голову, между набивными мячами.

1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками.
2. Ведение мяча с продвижением вперёд.
3. Ползание на четвереньках, подталкивая головой набивной мяч.
4. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на предплечье и колени.

1. Подлезание под шнур боком, прямо, не касаясь руками пола.
2. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе.
3. Прыжки на правой и левой ноге между предметами.
4. Игра «Волейбол» двумя мячами.

Игровыеупражнения
1. «Брось и поймай»
2. «Высоко и далеко»
3. «Ловкие ребята» (прыжки через препятствие и на возвышение)
Подвижные игры
1. « Мяч водящему»
2. «Ловишки с ленточками»
3. «Найди свою пару»
4. «Кто скорее до флажка» (ползание по скамейке)
5. «Ловишки перебежки»

Подвижные игры

«Пожарные на учениях»

«Не оставайся на полу»

«Удочка»

Мало – подвижные игры

«Найди и промолчи»

«Угадай по голосу»

Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий для рук

Задачи:

Закрепить навыки ходьбы и бега по кругу; парами, с преодолением препятствий; «змейкой», между предметами. Разучить ходьбу по канату; прыжки через короткую скакалку; бросание мешочков в горизонтальную цель; переход по диагонали на другой пролёт по гимнастической стенке. Упражнять в энергичном отталкивании в прыжках; подползании под шнур; прокатывании обручей, ползании по скамейке с мешочком на спине; в равновесии.

1-я часть:
Вводная

Ходьба и бег в колонне по одному; врассыпную; парами; с ускорением; «змейкой» между предметами; с преодолением препятствий; по канату; перестроение в колонне по два в движении; бег в среднем темпе до 1,5 мин.; ходьба с выполнением заданий.

ОРУ

С обручем

Со скакалкой

На гимнастической скамейке

Игра «Запрещённое движение»

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть:
Основные
виды
движений

1. Ходьба по канату боком приставным шагом.
2. Прыжки через шнуры.
3. Эстафета «Мяч водящему»
4. Прыжки попеременно на левой и правой ногах через шнур.

1. Прыжки через короткую скакалку, вращая вперёд.
2. Ползание под шнур боком.
3. Прокатывание обруча друг другу.
4. «Попади в корзину» (баскетбольный вариант расст. 3 м).

1. Ползание по гимнастической скамейке с мешочком на спине.
2. Метание в горизонтальные цели (расст. 4 м).
3. Влезание на гимнастическую стенку и переход на другой пролёт по диагонали.
4. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, перешагивая через кубики, руки на пояс.

Игровые упражнения
1. «Перелёт птиц»
2. «Лягушки и цапля»
3. «Что изменилось?»
4. «Удочка»
5. « придумай фигуру»
Эстафеты
1. «Быстро передай» (в колонне).
2. «Кто быстрее до флажка?» (прыжки на левой и правой ногах).
3. «Летает, не летает»

Подвижные игры

«Перелёт птиц»

«Мышеловка»

«Перелёт птиц»

Мало – подвижные игры

«Затейники»

«Эхо»

«Придумай фигуру»

Задачи:

Упражнять в ходьбе по наклонной доске вверх и вниз, учить бросать вдаль правой и левой рукой, быть внимательным. Упражнять в ходьбе друг за другом со сменой направления. Закреплять умение ходить в колонне по одному. Совершенствовать ходьбу по гимнастической скамейке, прыжки в длину с места, ползание по гимнастической скамейке. Учить быстро, реагировать на сигнал.

1-я часть:
Вводная

Ходьба друг за другом, между предметами за воспитателем, между обручами, разложенными врассыпную на полу, в колонне по одному. Ходьба и бег свободным широким шагом.

ОРУ

С шишками

На стуле

С мячом

С флажками

№ Занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть:
Основные
виды
движений

1. Метание вдаль правой и левой рукой.2-3 раза каждой рукой
2. Ползание по гимнастической скамейке.2-3 раза
3. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз. 3-4 раза
4. Бросание и ловля мяча. Воспитатель бросает каждому ребёнку мяч 2-3 раза.

1. Метание вдаль мешочков с песком правой и левой рукой. 2-3 раза
2. Ходьба по гимнастической скамейке2-3 раза.
3. Прыжки в длину с места через две параллельные верёвки, положенные на расст 15-20 см. 4-5 раз

1. Бросание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой в ящик или обруч на расст 80-100 см. 2-3 раза
2. Прыжки в длину с места через верёвку.4-5 раз
3. Бросание мяча вдаль из-за головы двумя руками. 4-5 раз
4. Ползание на четвереньках и подлезание под рейку. 2-3раза

1. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз. 2-4 раза
2. Прыжки в длину с места на двух ногах.4-6 раз
3.Метание мешочка с песком вдаль правой и левой рукой. По 3 раза каждой.
4. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке. 3-4 раза

Подвижные игры

«Поезд»

«Самолёты»

«Пузырь»

«Птички в гнёздышках»

Мало- подвижныеигры

Ходьба друг за другом

Ходьба с остановкой на сигнал

Ходьба змейкой за воспитателем

«Кто тише»

Задачи:

Учить ходить и бегать врассыпную с использованием всей площадки; между предметами, по кругу не задевая их. Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по доске; развивать навык приземления на полусогнутые ноги; упражнять в прокатывании мяча; подлезать под дугу и шнур, не задевая их.

1-я часть:
Вводная

Ходьба и бег врассыпную, по кругу, между предметами; построение в шеренгу; ходьба и бег в чередовании; ходьба и бег в противоположные стороны.

ОРУ

С кубиками

С кубиками

Без предметов

С кубиками

№ занятия

1- 2

3- 4

5- 6

7- 8

2-я часть:
Основные виды движений

1. Ходьба по доске или скамейке (шириной-15см).
2. Прыжки из обруча в обруч.3. Прыжки на двух ногах через шнуры 5-6 штук.

1. Прыжки со скамейки (мягко приземляться).
2. Катание мячей в прямом направлении.3. Прокатывание мячей друг другу из положения, сидя ноги врозь (через ворота).

1. Подлезание под шнур (высота 50см); дугу.
2. Ходьба по ограниченной площади: - по скамейке, руки на поясе;
- по мостику, руки свободно балансируют.

1. Ходьба по скамейке со спрыгиванием в конце.
2. Подлезание под шнур, не касаясь руками пола.
3. Прыжки на 2-х ногах между кубиками.

3-я часть: Подвижные игры

«Наседка и цыплята»

«Поезд»

«Птичка и птенчики»

«Воробышки и кот»

Мало- подвижные игры

«Лошадки»

«Ходьба в колонне по одному»

«Ходьба обычным шагом и на носочках в чередовании»

«Каравай»

Задачи:

Учить детей перестраиваться в пары на месте, упражнять в мягком приземлении при спрыгивании; закреплять умение прокатывать мяч, развивать глазомер, учить ловить мяч, упражнять в ползании на четвереньках на повышенной опоре, закреплять навык нахождения своего места в колонне, учить правильному хвату при ползании. Закреплять прыжки на 2-х ногах, учить соблюдать дистанцию во время передвижения.

1-я часть:
Вводная

Ходьба и бег в колонне по одному, перестроение в пары на месте, в три звена, между предметами (поставленными врассыпную), по гимнастической скамейке, ходьба с поворотами на углах, ходьба со сменой ведущего, бег врассыпную с нахождением своего места в колонне.

ОРУ

С платочками

С мячом

б/п

С кубиками

№ занятия

1- 2

3- 4

5- 6

7- 8

2-я часть:
Основные виды движений

1. Прыжки со скамейки (20 см).
2. Прокатывание мячей между набивными мячами.
3. Прыжки со скамейки (25 см).
4. Прокатывание мячей между предметами.
5. Ходьба и бег по ограниченной площади опоры (20 см).

1. Перебрасывание мячей друг другу двумя руками снизу.
2. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке.
3. Ходьба с перешагиванием через 5-6 набивных мячей.

1. Ползание по наклонной доске на четвереньках хват с боков (вверх, вниз).
2. Ходьба по скамейке, руки на пояс.
3. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине присесть, «хлоп», встать и пройти дальше.
4. Прыжки на 2-х ногах из обруча в обруч.

1. Ходьба по гимнастической скамейке (на середине сделать поворот кругом).
2. Перепрыгивание через кубики на 2-х ногах.
3. Ходьба с перешагиванием через рейки лестницы, высота 25 см от пола.
4. Перебрасывание мяча друг другу, стоя в шеренгах (2 раза снизу).
5. Спрыгивание с гимнастической скамейки.

3-я часть: Подвижные игры

«Лиса в курятнике»

«Трамвай»

«Зайцы и волк»

«Птички и кошка»

Мало – подвижные игры

«Найдём цыплёнка»

«Где спрятано?»

«Где спрятался зайка?»

Ходьба в колонне по одному

Задачи:

Учить ходьбе по наклонной доске, прыжкам с ноги на ногу с продвижением вперёд, лазать по гимнастической стенке. Совершенствовать: бег в колонне по одному с сохранением дистанции, прыжки на 2-х ногах с преодолением препятствий, ползание на четвереньках между кеглями, подбрасыванию и ловлю мяча; развивать ловкость и глазомер, ползание по гимнастической скамейке на животе. Закреплять: равновесие в прыжках, бег врассыпную и по кругу с поворотом в другую сторону.

1-я часть:
Вводная

Бег и ходьба между предметами, построение в шеренгу, проверка осанки, по кругу с поворотом в другую сторону, на сигнал «сделать фигуру». Ходьба в полуприседе, широким шагом.

ОРУ

С палкой

С флажками

б/п

с обручем

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть:
Основные
виды
движений

1. Ходьба по наклонной доске, закрепленной на гимнастической стенке, спуск по гимнастической стенке.
2. Ходьба по наклонной доске боком, приставным шагом.
3. Перешагивание через бруски, шнур, справа и слева от него.
4. Перебрасывание мяча 2-мя руками из-за головы, стоя на коленях.

1.Перебрасывание мяча двумя руками вверх и ловля после хлопка.
2. Прыжки попеременно на правой и левой ноге до обозначенного места.
3. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками.
4. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.

1. Лазание по гимнастической стенке до верха.
2.Лазание разными способами, не пропуская реек.
3. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове.
4. Ползание по гимнастической скамейке с мешочком на спине.
5. Перебрасывание мяча друг другу 2-мя руками снизу с хлопком перед ловлей.

Игровыеупражнения
1. Метко в цель.
2. Подбрасывание и прокатывание мяча в различных положениях.
3. «Смелые ребята»
4. «Догони пару»
5. Бросание мяча о стенку.
Подвижные игры
1. «Удочка»
2. «Хитрая лиса»
3. Пас друг другу (шайба, клюшка).
4. Перебежки.
5. «Пробеги, не задень».

Подвижные игры

«Кто скорее до флажка»

«Охотники и зайцы»

«Хитрая лиса»

«Мороз-красныйнос»

Мало - подвижные игры

«Сделай фигуру»

«Летает – не летает»

Ходьба в колонне по одному

Задачи:

Закреплять навыки ходьбы с выполнением задания по сигналу; бег с преодолением препятствий; парами; перестроение с одной колонны в 2 и 3; развивать координацию движений при ходьбе по ограниченной площади опоры. Упражнять в прыжках; при переменном подпрыгивании на правой и левой ногах. В переползании по гимнастической скамейке; в лазании по гимнастической стенке с переходом на другой пролёт; следить за осанкой во время выполнения упражнений на равновесие.

1-я часть:
Вводная

Ходьба с выполнением движений руками; с поворотом влево и вправо, в другую сторону по сигналу. Перестроения в ходьбе «один- два»; бег врассыпную, с преодолением препятствий (6-8 брусков) между набивными мячами.

ОРУ

С малым мячом

С гимнастической палкой

С малым мячом

В парах

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть:
Основные
виды
движений

1. Лазание по гимнастической стенке с переходом на другой пролёт.
2. Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди.
3. Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием поочерёдно на правой и левой ноге, другая нога махом переносится снизу сбоку скамейки.
4. Прыжки со скамейки на полусогнутые ноги.
5. Эстафета «Передал - садись».

1. Прыжки на правой и левой ногах через шнуры.
2. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы, стоя в шеренгах (расст. 3 м).
3. Упражнение «Крокодил».
4. Отбивание мяча в ходьбе.
5. Подбрасывание малого мяча вверх и ловля его после отскока от пола(«Быстрый мячик»).

1. Ходьба по скамейке навстречу друг другу, на середине разойтись, помогая друг другу.
2. Прыжки на двух ногах через шнуры; обручи.
3. Переползание по прямой «Крокодил» (расст. 3м).
4. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи.
5. Перебрасывание мяча двумя руками, ловя после хлопка или приседания.

Игровыеупражнения
1. «Догони пару»
2. «Ловкая пара» (эстафета)
3. «Затейники» (м/п. игра).
4. «Горелки»
Эстафеты
1. «Передал – садись»
2. «Перемени предмет»
3.П/и «Коршун и наседка»
4. «Загони льдинку»
5. «Догони мяч»

Подвижные игры

«Ловля обезьян»

«Перемени предмет»

«Два мороза»

Мало – подвижные игры

Ходьба в колонне по одному

«Летает – не летает»

«Пройди бесшумно» (плоскостопие).

Задачи

Учить катать мяч, упражнять в лазанье по гимнастической стене, в прыжках в длину с места, ползании на четвереньках и подлезать под рейку. Упражнять детей в метании правой и левой рукой вдаль. Учить прыгать в глубину. Способствовать развитию чувства равновесия. Закреплять умение быстро реагировать на сигнал, учить дружно действовать в коллективе.

1-я часть:
Вводная

Чередование ходьбы и бега в колонне по одному. Ходьба и бег широким, свободным шагом, ходьба и бег врассыпную. По сигналу идти в колонне по одному за воспитателем.

ОРУ

С платочками

С кубиками

С мешочком

С мячом

№ Занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть:
Основные
виды
движений

1. Катание мяча в воротики (2-3 дуги, на расст 80-100 см) 3-4 раза
2. Ходьба по наклонной доске. 2-3 раза
3. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке.
4. Бросание мешочков с песком в горизонтальную цель (расст 80-100 см) по 2-3 раза каждой рукой.

1. Прыжки в длину с места на двух ногах. 4-6 раз
2. Бросание мешочков с песком в горизонтальную цель правой и левой рукой. По 2-3 раза.
3. Ползание на четвереньках и подлезание под дугу 2-3 раза
4. Ходьба по гимнастической скамейке. 2-3 раза

1. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз. 2-3 раза
2. Бросание мешочков вдаль правой и левой рукой. 3-4 раза
3. Метание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой.
4. Прыжки в длину с места на двух ногах.4-6 раз

1. Ходьба по гимнастической скамейке, в конце скамейки спрыгнуть. 3-4 раза
2. Ползание на четвереньках и подлезание под рейку. 3-4 раза
3. Бросание мяча вдаль из-за головы. 4-6 раз
4. Катание мяча друг другу, сидя ноги врозь.10-12 раз
5. Ходьба на четвереньках между двумя параллельными верёвками, расст между ними 35-30 см – «Кошка идёт по дорожке». 2-3 раза

Подвижные игры

«Догони меня»

«Воробышки и автомобиль»

«Птички в гнёздышках»

«Жуки»

Мало- подвижные игры

Ходьба в колонне по одному

«Кто тише»

Ходьба. Идти, по кругу взявшись за руки.

Ходьба в колонне по одному. Ходьба на носках и обычным шагом.

Задачи

Ознакомить с ходьбой и бегом в заданном направлении; развивать умение сохранять равновесие, ознакомить с прыжками на 2-х ногах на месте; ходьба и бег в колонне по одному; прокатывание мяча друг другу; ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени.

1-я часть:
Вводная

1. Ходьба: в прямом направлении, всей группой, в колонне по одному «Поезд»; 2. Бег: за воспитателем «Бегите ко мне», «Догони машину», в колонне по одному небольшими группами «Поезд».

ОРУ

Без предметов

Без предметов

Без предметов

С погремушками

№ занятия

1- 2

3- 4

5- 6

7- 8

2-я часть:
Основные виды движений

1. Ходьба и бег между 2-мя параллельными линиями (из шнуров) длина-2,5 м, ширина- 25 см.
2. Длина дорожки 3м ходьба и бег («по мостику»).

1. Прыжки на 2-х ногах на месте.
2. Прыжки на 2-х ногах на месте вокруг предмета (кубика).

1. Прокатывание мячей друг другу из исходного положения, стоя на коленях.
2. Прыжки на 2-х ногах вокруг предмета.
3. Прокатывание мячей друг другу, сидя, - ноги врозь.

1. Ползание на четвереньках с опорой на колени и ладони.
2. Ходьба «змейкой» между предметами.

3-я часть: Подвижные игры

«Бегите ко мне»

«Догоните мяч»

«Мой весёлый звонкий мяч»

«Найди свой домик»

Мало - подвижные игры

Ходьба и бег «стайкой» завоспитателем, в руках кукла или другая игрушка.

Ходьба за отличившемся ребёнком, в руках у которого большой мяч.

«Найди зайку»

«Найди зайку»

Задачи

Упражнять в ходьбе и беге между предметами, закреплять умение отбивать мяч о пол; упражнять в ползании по скамейке на четвереньках. Ходьба со сменой ведущего с высоким подниманием колен. Закреплять умение подлезать под шнур. Учить соблюдать дистанцию во время передвижения. Закреплять умение действовать по сигналу. Разучить ходьбу по гимнастической скамейке с поворотом на середине; упражнять в перешагивании через препятствие.

1-я часть:
Вводная

Ходьба в колонне по одному, между предметами на носках; бег между предметами, врассыпную с нахождением места в колонне, с остановкой по сигналу; со сменой ведущего, с выполнением заданий.

ОРУ

С кеглей

С мячом

С косичкой

С обручем

№ занятия

1- 2

3- 4

5- 6

7- 8

2-я часть:
Основные виды движений

1. Отбивание мяча одной рукой о пол (4-5 раз), ловля двумя руками.
2. Прыжки на 2-х ногах (ноги врозь, ноги вместе) вдоль каната (поточно).
3. Ходьба на носках между кеглями, поставленными в один ряд.
4. Перебрасывание мячей друг другу (2руки снизу).

1. Отбивание мяча о пол (10-12 раз) фронтально по подгруппам.
2. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях (2-3 раза).
3. Прыжки на 2-х ногах вдоль шнура, перепрыгивая через него слева, и справа(2-3 раза).

1. Подлезание под шнур боком, не касаясь руками пола.
2. Ходьба между предметами, высоко поднимая колени.
3. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине присесть, встать и пройти дальше, спрыгнуть.
4. Прыжки в высоту с места «Достань допредмета».

1. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине сделать поворот кругом и пройти дальше, спрыгнуть.
2. Перепрыгивание через кубики на 2-х ногах.
3. Ходьба с перешагиванием через рейки лестницы (высота 25 см от пола).
4. Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах (2 руки снизу).

3-я часть: Подвижные игры

«Кролики»

«Найди себе пару»

«Лошадки»

«Цветные автомобили»

Мало – подвижные игры

Ходьба по ребристой доске

«Найди и промолчи»

«Где спрятано?»

«Кто назвал?»

Задачи

Учить лазать по гимнастической стенке с переходом на соседний пролёт. Упражнять в ходьбе и беге между предметами, в прыжках с ноги на ногу, забрасывать мяч в кольцо, ползать на четвереньках, проталкивая мяч перед собой головой, в пролезании в обруч и в равновесии, в ведении мяча в прямом направлении. Повторить и закрепить ходьбу по наклонной доске, ходьбу с мешочком на голове, следить за осанкой и устойчивом равновесием.

1-я часть:
Вводная

Ходьба и бег между кубиками, положенными в шахматном порядке, по кругу, держась за шнур, ходьба с выполнением заданий, бег врассыпнйю, с выполнением заданий, в чередовании, ходьба и бег с перешагиванием через набивные мячи.

ОРУ

С кубиком

С косичкой

С мячом

С верёвкой

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть:
Основные
виды
движений

1. Ходьба по наклонной доске (высота 40см, ширина20см)
2. Прыжки на правой, левой ноге между кубиками.
3. Забрасывание мяча в корзину.
4. Перебрасывание мяча 2-мя руками от груди в шеренгах друг другу.

1.Прыжки в длину с места.
2. Ползание под дугами, подталкивая мяч головой.
3. Бросание мяча вверх двумя руками снизу друг другу, от груди.
4. Пролезание в обруч боком.
5. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи с мешочком на голове, руки в стороны.

1. Лазание по гимнастической стенке одноименном способом.
2. Ходьба по гимнастической скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой.
3. Прыжки через шнур – ноги врозь, ноги вместе.
4. Ведение мяча и забрасывание в баскетбольное кольцо.

Игровыеупражнения
1. Влезание на гимнастическую стенку.
2. Пас друг другу мячом.
3. Ходьба по гимнастической скамейке, отбивая мяч о пол.
4. «Мой весёлый звонкий мяч»
Подвижные игры
1. «Мышеловка»
2. «Мяч водящему»
3. «Ловишка с ленточками»
4. «Не оставайся на полу»
5. «Найди свой цвет»

Подвижные игры

«Медведь и пчёлы»

«Совушка»

«Хитрая лиса»

«Успей выбежать»

Мало – подвижные игры

«Найди и промолчи»

«Съедобное – не съедобное»

«Угадай по голосу»

Задачи

Разучить; ходьбу приставным шагом; прыжки на мягкое покрытие; метание мешочков. Закрепить; перестроение из 1 колонны в 2 по ходу движения, переползание по скамейке, развивать ловкость и координацию в упражнении с мячом; навыки ходьбы в чередовании с бегом, с выполнением заданий по сигналу; умение в прыжках энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги. Повторить; упражнении на равновесие на гимнастической стенке, прыжки через короткую скакалку с продвижением вперёд.

1-я часть:
Вводная

Ходьба: в колонне по одному приставными шагами с левой и правой ног попеременно; перестроение в колонну по два; в чередовании с бегом, «змейкой»; в полуприседе, врассыпную. Бег: «змейкой»; с поворотом на сигнал; с высоким подниманием колен. Повороты налево, направо.

ОРУ

На скамейках

С кеглями

С большим мячом

б/п

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть:
Основные
виды
движений

1. Метание мешочков в вертикальную цель с расстояния 3м.
2. Подлезание под палку (40 см).
3. Ползание по скамейке с мешочком на спине.
4. Отбивание мяча правой и левой рукой в движении.
5. Прыжки на правой и левой ноге через шнур.
6. Перебрасывание мяча друг другу от груди двумя руками.

1. Прыжки на мат с места (толчком 2 ног).
2. Прыжки с разбега (3 шага).
3. Ведение мяча попеременно правой и левой руками.
4. Переползание по скамейке с мешочком на спине; с чередованием с подлезанием в обруч.

1. Метание набивного мяча руками из-за головы.
2. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи.
3. Прыжки через короткую скакалку с продвижением вперёд.
4. Ходьба по канату боком приставными шагами с мешочком на голове.

Игровые упражнения
1. Ведение мяча клюшкой «Ловкий хоккеист»
2. «Догони пару»
3. «Точный пас»
4. «Мороз – Красный нос»
Эстафеты
1. «Ловкий хоккеист»
2. «Пронеси – не урони»
3. «Пробеги – не задень»
4. «Мяч водящему»

Подвижные игры

«Кто скорее до флажка?»

«Ловишки с ленточкой»

«Совушка»

Мало – подвижные игры

«Что изменилось?»

Ходьба в колонне по одному, выполняя движения руками

«Эхо»

Задачи:

Учить катать мяч в цель, совершенствовать метание вдаль из-за головы, упражнять в ползании и подлезании под рейку, прыгать в длину с места. Учить детей быть дружными, помогать друг другу. Упражнять детей в ходьбе по гимнастической скамейке, Учить бросать и ловить мяч, способствовать воспитанию сдержанности, ловкости и умению дружно играть. Учить подпрыгивать, ползать по гимнастической скамейке и спрыгивать с неё.

1-я часть:
Вводная

Ходьба и бег в колонне по одному между стульями, с флажком в руке. Бег врассыпную. Ходьба и бег с кубиками.

ОРУ

С флажками

С платочками

С погремушкой

С шишками

№ Занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть:
Основные
виды
движений

1. Метание вдаль двумя руками из-за головы. 3-4 раза
2. Катание мяча в воротики на расст 1-1,5 м 3-4 раза.
3. Ползание на четвереньках до рейки, подлезание под рейку. 2-3 раза
4. Прыжки в длину с места.5-6 раз

1. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз.2-3 раза
2. Прыжки в длину с места, стоя у верёвки.5-6 раз
3. Ходьба по гимнастической скамейке друг за другом 2-3 раза.
4. Бросание мяча воспитателю и ловля мяча. 2-3 раза

1. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке.2-3 раза
2. Подпрыгнуть вверх и коснуться шара, который находится выше поднятой руки ребёнка на 10-12 см. 1-2 раза
3. Ползание на четвереньках и подлезание под рейку. 2-3 раза
4. Катание мяча друг другу. 4-6 раз

1. Ползание по гимнастической скамейке, в конце выпрямиться и спрыгнуть с неё на мат. 2-3 раза
2. Катание мяча под дугу на расст 1-1,5 м . 2-3 раза
3. Ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны. 2-3 раза
4. Прыжки в длину с места. 4-6 раз

Подвижные игры

«Воробышки и автомобиль»

«Кот и мышки»

«Догоните меня»

«Поезд»

Мало - подвижныеигры

Ходьба с остановкой по сигналу

Ходьба на носках и обычным шагом

Ходьба в колонне по одному

Ходьба в колонне по одному. Игра «Кто тише»

Задачи

Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу. Учить приземляться мягко после прыжков; энергично отталкивать мяч при прокатывании его в прямом направлении. Упражнять в ходьбе с перешагиванием через предметы; учить перебрасывать мяч через шнур; упражнять в ползании на четвереньках; в равновесии по уменьшенной площади опоры. Закреплять навыки ходьбы переменным шагом (через рейки лестницы)

1-я часть:
Вводная

Построение в колонне по одному; с выполнением заданий; с перешагиванием через кубики; бег врассыпную; ходьба и бег по кругу, на носках.

ОРУ

С обручами

С мячом

Без предметов

С кубиками

№ занятия

1- 2

3- 4

5- 6

7- 8

2-я часть:
Основные виды движений

1. Ходьба между кубиками (4-5штук).
2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд
3.Спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги(20см).. 4.Прокатывание мяча в прямом направление двумя руками.

1. Прыжки со скамейки (20см).
2. Прокатывание мячей друг другу в положении сидя, ноги скрестно.
3. Перебрасывание мяча друг другу через шнур двумя руками. 4.Подлезание под шнур, не задевая его и не касаясь руками пола.

1. Перебрасывание мяча через шнур двумя руками.
2. Подлезание под шнур, держа мяч впереди двумя руками.
3. Ползание, на четвереньках, «как жучки» (3-4м).
4. Ходьба по доске, положенной на пол, руки, на пояс.

1.Ходьба между кубиками, руки, на пояс.
2. Ползание на четвереньках под дугой(4).
3. Ходьба с перешагиванием через предметы.
4. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд, через шнуры.

3-я часть: Подвижные игры

«Птички в гнёздышке»

«Воробышки и кот»

«Найди свой цвет»

«Кролики»

Мало – подвижные игры

Ходьба в колонне по одному

Ходьба парами

«Угадай, кто кричит?»

Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего.

Задачи

Развивать умение быть инициативным, в подготовке и уборке мест занятий. Учить ловить мяч двумя руками, в ходьбе и беге по кругу с изменением направления. Ходьба и бег по наклонной доске, перепрыгивая через шнуры. Закрепить упражнения в равновесии, навык подлезания на четвереньках, упражнять в ходьбе с выполнением заданий, прыжках из обруча в обруч. Воспитывать и поддерживать дружеские отношения.

1-я часть:
Вводная

Ходьба в колонне по одному; с выполнением заданий, на носках, на пятках, по кругу, взявшись за руки, ходьба и бег между мячами, бег врассыпную с остановкой, перестроение в звенья.

ОРУ

б/п

С флажками

С мячом

б/п

№ занятия

1- 2

3- 4

5- 6

7- 8

2-я часть:
Основные виды движений

1. Прыжки на 2-х ногах из обруча в обруч.
2. Прокатывание мяча между предметами.
3. Прыжки через короткие шнуры (6-8 шт).
4. Ходьба по скамейке на носках (бег со спрыгиванием).

1. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы.
2. Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой рукой (5-6 раз).
3. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях, коленях.
4. Прыжки на 2-х ногах между кубиками, поставленными в шахматном порядке.

1. Ползание по наклонной доске на четвереньках.
2. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, высоко поднимая колени.
3. Ходьба с перешагиванием через рейки лестницы (высота 25 см).
4. Прыжки на правой и левой ноге до кубика (2 м).

1. Ходьба и бег по наклонной доске.
2. Игровое задание «Перепрыгни через ручеёк».
3. Игровое задание «Пробеги по мостику».
4. Прыжки на 2-х ногах из обруча в обруч.

3-я часть: Подвижные игры

«Котята и щенята»

«У медведя во бору»

«Воробышки и кот»

«Перелёт птиц»

Мало – подвижные игры

Ходьба с хлопком на счёт «три»

Ходьба в колонне по одному

Ходьба на месте, с передвижением вправо, влево, вперёд, назад

«Найди и промолчи»

Задачи

Учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по наклонной доске, метание мячей в вертикальную цель, лазание по гимнастической стенке. Закрепить перепрыгивание через бруски, забрасывание мяча в корзину, навык энергичного отталкивания и приземление при прыжках в длину с места, подлезание под дугу и отбивание мяча о пол, подлезание под палку и перешагивание через неё.

1-я часть:
Вводная

Ходьба и бег врассыпную, в колонне по одному, бег до 1,5 мин. с изменением направления движения, ходьба и бег по кругу, взявшись за руки, проверка осанки и равновесия, построение в три колонны, бег до 2 мин., ходьба с выполнением заданий на внимание.

ОРУ

С обручем

С палкой

На скамейке

б/п

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть: основные виды движений

1. Ходьба по наклонной доске, бег, спуск шагом.
2. Перепрыгивание через бруски толчком обеих ног прямо, правым и левым боком.
3. Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо двумя руками из-за головы, от груди, с ведением мяча правой и левой рукой.

1. Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой рукой.
2. Подлезание под палку, перешагивание через неё (высота 40 см).
3. Прыжки на 2-х ногах через косички.
4. Подбрасывание мяча одной рукой, ловля двумя руками.
5. Прыжки в длину с места.

1. Лазание одним и разными способами по гимнастической стенке.
2. Ходьба по гимнастической скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за головой.
3. Прыжки с ноги на ногу между предметами, поставленными в один ряд.
4. Подбрасывание мяча и ловля его правой и левой рукой.

Игровые упражнения
1. Проползи – не урони.
2. Ползание на четвереньках между кеглями.
3. Дни недели.
4. Мяч среднему (круг).
5. Покажи цель.
Подвижные игры
1. Прыгни – присядь.
2. Догони мяч (по кругу).
3. Мяч через обруч.
4. С кочки на кочку.
5. «Не оставайся на полу».

Подвижные игры

«Охотники и зайцы»

«Не оставайся на полу»

«Мышеловка»

«Гуси – лебеди»

Мало – подвижные игры

Зима (мороз – стоять, вьюга – бег, снег – кружиться, метель – присесть)

«Стоп»

Эстафета с передачей в колонне друг за другом

Задачи

Упражнять: в ходьбе и беге в колонне по одному с остановкой по сигналу; в прыжках и бросании малого мяча; в ходьбе и беге с изменением направления; в ползании по гимнастической скамейке; ходьбе и беге между предметами; в пролезании между рейками; в перебрасывании мяча друг другу. Закреплять; равновесие; осанку при ходьбе на повышенной площади опоры; энергично отталкиваться от пола в прыжках через препятствия; в пролезании в обруч; в ходьбе со сменой темпа движения. Развивать; ловкость и глазомер при метании в горизонтальную цель.

1-я часть:
Вводная

Ходьба с остановкой по сигналу «Фигура»; с изменением направления; между предметами; врассыпную; бег в умеренном темпе до 1,5 мин.; перестроение в колонне по 2 и 3; ходьба по канату боком приставным шагом.

ОРУ

С малым мячом

С обручем

С малым мячом

Со скакалкой

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть:
Основные
виды
движений

1. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи.
2. Прыжки через короткую скакалку с продвижением вперёд.
3. Бросание мяча вверх и ловля мяча двумя руками.
4. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки за голову.
5. Бросание мяча с хлопком.
6. Прыжки через скакалку с промежуточным подскоком.
7. Прыжки на двух ногах через 5-6 шнуров.

1. Прыжки через набивные мячи (6-8шт.).
2. Метание в горизонтальную цель с расстояния 4 м.
3. Ползание по скамейке с мешочком на спине.
4. Прыжки с мячом, зажатым между колен(5-6м).
5. Ползание на животе, подтягиваясь двумя руками за край скамейке.
6. Пролезание в обруч, не касаясь верхнего края обруча.

1. Перебрасывание мяча друг другу снизу двумя руками, стоя в шеренгах (расст. 3 м).
2. Пролезание в обруч (3 шт.) поочерёдно прямо и боком.
3. Ходьба на носках между набивными мячами; пролезание между рейками.
4. Лазание по гимнастической стенке.
5. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове.

Игровые задания
1. «Пробеги – не задень»
2. «По местам»
3. «Мяч водящему»
4. «Пожарные на учениях»
5. «Ловишки с мячом»
Эстафеты
1. Прыжковая эстафета со скамейки.
2. «Мяч от пола»
3. «Через тоннель»

Подвижные игры

«Не попадись»

«Ловишка, лови ленту»

«Охотники и звери»

Мало – подвижные игры

«Эхо»

Ходьба в колонне по одному

«Кто ушёл?»

Задачи

Упражнять детей в метании вдаль двумя руками из-за головы и катании мяча в воротики, в ходьбе по гимнастической скамейке, учить спрыгивать с неё, ходить парами, становиться в круг, взявшись за руки. Способствовать развитию координации движений, умению сохранять определённое направление при метании предметов.

1-я часть:
Вводная

Чередование ходьбы и бега, ходьба и бег между предметами, в колонне по одному, «змейкой». Ходить по кругу, взявшись за руки. Бег врассыпную.

ОРУ

С мячом

С мешочками

С флажками

С погремушкой

№ Занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть:
Основные
виды
движений

1. Бросание мяча вдаль из-за головы. 4-5 раз
2. Катание мяча в воротики на расст 1-1,5 м. 4-5 раз
3. Ходьба по гимнастической скамейке в конце скамейки спрыгнуть. 2-3 раза

1. Бросание мешочков вдаль правой и левой рукой. 3-4 раза
2. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз.2-3 раза
3. Ходьба по гимнастической скамейке.2-3 раза
4. Ползание на четвереньках до рейки и подлезание под неё. 3-4 раза

1. Прыжки в длину с места на двух ногах.6-7 раз
2. Метание вдаль мешочков с песком правой и левой рукой.3-4 раза
3. Бросание и ловля мяча воспитателю.1-2 раза
4. Ходьба по наклонной доске с последующем заданием – доползти на четвереньках до определённого места. 2-3 раза

1. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке. 2-3 раза
2. Прыжки в длину с места через верёвки, положенные на расст 20-25 см.6-7 раз
3. Ходьба на четвереньках друг за другом – «Кошечки идут».
4. Спрыгивание с гимнастической скамейки. 3-4 раза
5. Бросание мешочков с песком в горизонтальную цель правой и левой рукой на расст 100 см от обруча. 2-3 раза

Подвижные игры

«Кошка и мышки»

«Пузырь»

«Солнышко и дождик»

«Мой весёлый звонкий мяч»

Мало - подвижные игры

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба. Ритмично хлопать в ладоши во время ходьбы.

Ходьба обычным шагом и на носках

Ходьба в колонне по одному обычным шагом и на носках

Задачи

Учить правильно, занимать и.п. при прыжках в длину с места, лазать по наклонной лестнице. Упражнять в бросании через сетку, в ходьбе и беге по кругу, с выполнением задания, в прокатывании мяча вокруг предметов, в ползании на животе по скамейке, ходьбе и беге по наклонной доске, в перешагивании через предметы, учить сознательно, относиться к правилам игры.

1-я часть:
Вводная

Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег парами «Лошадки», по кругу, с выполнением заданий по сигналу, перестроение в колонну по три, ходьба на носках, пятках, подскоком, врассыпную.

ОРУ

Без предметов

С обручем

С м. мячом

С флажками

№ занятия

1- 2

3- 4

5- 6

7- 8

2-я часть:
Основные виды движений

1. Прыжки в длину с места (фронт).
2. Перебрасывание мешочков через шнур.
3.Перебрасывание мяча через шнур двумя руками из-за головы (расстояние до шнура 2м) и ловля после отскока (парами).
4. Прокатывание мяча друг другу (сидя ноги врозь).

1. Прокатывание мяча между кеглями, поставленными в 1 ряд (1м).
2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками.
3. Прокатывание мячей между предметами.
4. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине.
5. Ходьба по скамейке с мешочком на голове, руки в стороны.

1. Ходьба по гимнастической скамейке на носках. Руки в стороны.
2. перешагивание через шнуры (6-8), положенных в одну линию.
3. Ходьба, по гимнастической скамейке перешагивая через кубики, руки на поясе.
4. Прыжки на двух ногах через шнуры.

1. Ходьба по наклонной доске.
2. Перешагивание через набивные мячи.
3. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на поясе, на середине перешагнуть через набивной мяч.
4. Прыжки на двух ногах через кубики.

3-я часть: Подвижные игры

«Перелёт птиц»

«Бездомный заяц»

«Самолёты»

«Охотники и зайцы»

Мало - подвижные игры

«Найди и промолчи»

Ходьба в колонне по одному

«Найди и промолчи»

«Найди зайца»

Задачи

Учить прыжкам в длину с места; правильному хвату за рейки лестницы при лазании. Упражнять в ходьбе парами, беге врассыпную развивать ловкость при прокатывании мяча, в ходьбе и беге по кругу; разучить бросание мяча о землю и ловлю его 2-мя руками; упражнять в ползании по доске; в ходьбе через препятствие; в сохранении равновесия при ходьбе по гимнастической скамейке.

1-я часть:
Вводная

Построение в шеренгу, колонну по одному; перестроение в пары (с помощью воспитателя), ходьба парами, бег врассыпную; ходьба и бег по кругу( вправо и влево ). Ходьба на носках; ходьба и бег в чередовании.

ОРУ

С кубиками

С мячом

Б/п

На скамейке с кубиками

№ занятия

1- 2

3- 4

5- 6

7- 8

2-я часть:
Основные виды движений

1. Ходьба с перешагиванием через кубики или через рейки лестницы, положенной на пол.
2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд, через шнуры.
3. Прыжки в длину с мячом (расстояние-25см.).
4. Прокатывание мячей в прямом направлении.

1. Бросание мяча о землю и ловля его двумя руками.
2. Ползание по гимнастической скамейке до погремушки.
3.Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с опорой на ладони и колени.

1. Лазание по наклонной лестнице (состраховкой).
2. Ходьба с перешагиванием через шнуры.
3. Лазание по наклонной лестнице (сминимальной страховкой).
4. Ходьба с перешагиванием через кубики.

1. Ходьба по гимнастической скамейке, руки на пояс (2-3 раза).
2. Прыжки в длину с места.
3. Ходьба по гимнастической скамейке, руки за спиной (следить за осанкой).
4. Прыжки через «ручеёк» (с места)расст. – 30 см.

3-я часть: Подвижные игры

«Поезд»

«Воробышки и кот»

«Светит солнышко в окошко», «Лягушки»

«Наседка и цыплята»

Мало – подвижные игры

Ходьба в колонну по одному с движением рук

«Найди куклу»

Воздушный шар (дыхание)

«Возьми флажок»

Задачи

Учить ходьбе по канату с мешочком на голове, прыжкам в высоту с разбега. Упражнять в ходьбе в колонне по одному, с поворотом в другую сторону на сигнал, в прыжках из обруча в обруч, перебрасывание мяча друг другу, в метании в цель, в ходьбе и беге между предметами, с перестроением в пары и обратно. Повторить ползание на четвереньках между предметами, по скамейке на ладонях и ступнях, в подлезании под рейку в группе, построение в три колонны.

1-я часть:
Вводная

Ходьба в колонне по одному, на сигнал поворот в другую сторону, бег с поворотом, перестроение в колонну по одному и в круг. Ходьба мелкими и широкими шагами, перестроение в колонну по четыре.

ОРУ

С малым мячом

б/п

С обручем

б/п

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть:
Основные
виды
движений

1. Ходьба по канату боком, приставным шагом с мешочком на голове.
2. Прыжки из обруча в обруч, через набивные мячи.
3. Перебрасывание мячей с отскоком от пола и ловля 2-мя руками с хлопком в ладоши.
4. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи.

1. Прыжок в высоту с разбега (высота 30 см).
2. Метание мешочков в цель правой и левой рукой.
3. Ползание на четвереньках и прыжки на двух ногах между кеглями.
4. Ползание по скамейке «по - медвежьи».

1. Ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом, на середине присесть, повернуться и пройти дальше.
2. Прыжки правым и левым боком через косички (40 см), из обруча в обруч на одной и двух ногах.
3. Метание мешочков в горизонтальную цель.
4. Подлезание под дугу (подряд 4-5шт.), не касаясь руками пола.

Игровыеупражнения
1. «Кто выше прыгнет?»
2. «Кто точно бросит?»
3. «Не урони мешочек»
4. «Перетяни к себе»
5. «Кати в цель»
6. «Ловишки с мячом»
Подвижные игры
1. «Горелки»
2. «Карусель»
3. «Удочка»
4. «Проползи – не задень»
5.Передача мяча над головой.
6. «Мяч водящему»

Подвижные игры

«Пожарные на учении»

«Медведь и пчёлы»

«Ловишки»

Мало – подвижные игры

Эстафета
«Мяч водящему»

Ходьба в колонне по одному

«Угадай по голосу»

Задачи

Закрепить: навык ходьбы и бега в чередовании; перестроение в колонне по одному и по два (в движении); лазание по гимнастической стенке. Упражнять; в сохранении равновесия; в энергичном отталкивании и приземлении на полусогнутые ноги; в прыжках; в беге до 3 мин; в ведении мяча ногой. Развивать: оординацию движений в упражнении с мячом; ориентировку в пространстве; глазомер и точность попадания при метании. Разучить: вращение обруча на руке и на полу.

1-я часть:
Вводная

Ходьба и бег в чередовании (х-10м, б-20м); врассыпную; строевые упражнения; перестроение в колонне по два в движении; в колонне по одному. Ходьба и бег через набивные мячи, с изменением направления движения; бег до 2,5 мин. Построение в три колонны на «1-2-3»; бег до 3 мин; ходьба и бег «змейкой».

ОРУ

б/п

С палкой

б/п

С большим мячом

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть:
Основные
виды
движений

1. Ходьба по рейке гимнастической скамейки: приставляя пятку к носку другой ноги, руки за голову; с мешочком на голове, руки на поясе.
2. Прыжки на двух ногах вдоль шнура, перепрыгивая, его справа и слева; поочерёдно на право и лево.
3. Бросание мяча вверх, ловя с хлопками; с поворотом кругом.

1. Прыжки в длину с места.
2. Метание в вертикальную цель левой и правой руками.
3. Лазание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях.
4. Пролезание под шнур (выс. 40 см), не касаясь руками пола.
5. Ходьба по скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс.

1. метание мячей в горизонтальную цель на очки (2 ком).
2. Пролезание в обруч в парах.
3. Прокатывание обручей в парах.
4. Лазание по гимнастической стенке изученным способом.

Игровые задания
1. «Через болото по кочкам» (из обруча в обруч).
2. «Ведение мяча» (футбол).
3. «Мяч о стенку».
4. «Быстро по местам».
Эстафеты
1. «Пробеги – не сбей»
2. «Ловкие ребята»

Подвижные игры

«Кто быстрее к флажку?»

«Горелки»

«Жмурки»

Мало – подвижные игры

«Эхо»

«Придумай фигуру»

«Стоп»

Задачи

Закреплять умение ходить по гимнастической скамейке и прыгать в глубину, учить бросать и ловить мяч; способствовать развитию чувства равновесия и координации движений, развитию глазомера. Совершенствовать метание вдаль из-за головы и катание мяча друг другу, ползание по гимнастической скамейке и метание вдаль от груди. Развивать умение бросать предмет в определённом направлении. Воспитывать умение ждать сигнал воспитателя и действовать по сигналу.

1-я часть:
Вводная

Ходьба и бег друг за другом со сменой направления, в колонне по одному, ходьба и бег в медленном и быстром темпе. Бег врассыпную.

ОРУ

б/п

С погремушкой

С лентой

С обручем

№ Занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть:
Основные
виды
движений

1. Ходьба по гимнастической скамейке, спрыгивать с неё. 3-4 раза
2. Бросание мяча воспитателю и ловля мяча. 2-3 раза
3. Ползание на четвереньках (5-6 м) и подлезание под дугу.
4. Бросание мешочков с песком в горизонтальную цель правой и левой рукой. 2-3 раза
5. Прыжки в длину с места на двух ногах.4-6 раз

1. Бросание мяча вдаль двумя руками из- за головы. 4-6 раз
2. Катание мяча друг другу. 8-12 раз
3. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз. 2-3 раза
4. Бросание мяча вверх и вперёд через сетку или ленту. 8-12 раз

1. Метание шишек вдаль правой и левой рукой. 2-3 раза
2. Прыжки в длину с места на двух ногах через две параллельные верёвки, положенные на расст 25-30 см . 6-8 раз
3. Ходьба по гимнастической скамейке в конце спрыгнуть. 2-3 раза
4. Бросание и ловля мяча. 2-3 раза

1. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке. 2-3 раза
2. Бросание мяча вдаль от груди.4-6 раз
3. Бросание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой. 2-3 раза
4. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз.2-3 раза

Подвижные игры

«Пузырь»

«Воробышки и автомобиль»

«Солнышко и дождик»

«Птички в гнёздышках»

Мало- подвижныеигры

Ходьба в колонне по одному с остановкой на сигнал воспитателя

Ходьба врассыпную и парами

Ходьба. «Кто тише»

Ходьба друг за другом обычным шагом и на носках

Задачи

Учить приземляться на обе ноги; бросать мяч вверх и ловить его двумя руками; влезать на наклонную лестницу. Упражнять в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; в прыжках в длину с места; бросании мяча о пол; ходьбе и беге врассыпную; в колонне по одному; ходьбе по доске; ползании по доске. Формировать правильную осанку. Закреплять перепрыгивание через шнур; ползание по скамейке на ладонях и коленях. Учить ходить приставными шагами вперёд.

1-я часть:
Вводная

Ходьба и бег с остановкой по сигналу воспитателя; шеренга, проверка осанки, равновесия; ходьба с высоким поднятием колен; бег врассыпную. Ходьба и бег по кругу (объяснить за воспитателем). Ходьба с перешагиванием через шнуры. Ходьба с приставными шагами вперёд.

ОРУ

С мячом

С обручем

С погремушками

б/п

№ занятия

1- 2

3- 4

5- 6

7- 8

2-я часть:
Основные виды движений

1. Ходьба по скамейке (25 см).
2. Прыжки в длину с места (10-20 см).
3. Бросание мяча о пол и ловля его двумя руками.

1. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с опорой на ладони и колени.
2. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками.
3. Влезание на наклонную лесенку.
4. Ходьба по доске, руки на пояс (следить за осанкой).

1.Ходьба по гимнастической скамейке (высотой-30 см).
2. Перепрыгивание через шнуры (расст.30-40 см).
3. Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками.
4. Влезание на наклонную лесенку.

1. Влезание на наклонную лесенку.
2. Ходьба по доске, руки на пояс.
3. Ходьба по доске, на середине перешагнуть через набивной мяч.
4. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с опорой на ладони и колени.

3-я часть: Подвижные игры

«Курочка-хохлатка»

«Найди свой цвет»

«Мыши в кладовой»

«Воробышки и автомобиль»

Мало -подвижные игры

«Где цыплёнок?»

«Пройди тихо»

«Где спрятался мышонок»

Ходьба в колонне по одному.

Задачи

Учить энергичному отталкиванию в прыжках в длину с места, замаху при метании мешочков на дальность, соблюдению дистанции во время передвижения и построения. Закреплять умение принимать правильное положение при прыжках в длину с места, в метании в горизонтальную цель, ползания на четвереньках, ходьбе по ограниченной площади опоры, на повышенной опоре. Развивать умение ходьбе и бегу со сменой ведущего. Повторить перебрасывание мяча друг другу.

1-я часть:
Вводная

Ходьба и бег по кругу, взявшись за руки, с изменением направления, с остановкой по сигналу с заданием, перестроение в три звена, перестроение в пары. Ходьба и бег врассыпную между предметами, не задевая их.

ОРУ

б/п

С кеглей

С мячом

С косичкой

№ занятия

1- 2

3- 4

5- 6

7- 8

2-я часть:
Основные виды движений

1. Прыжки в длину с места (фронтально).
2. Бросание мешочков в горизонтальную цель (3-4 раза) поточно.
3. Метание мячей в вертикальную цель.
4. Отбивание мяча о пол одной рукой несколько раз.

1. Метание мешочков на дальность.
2. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях.
3. Прыжки на 2-х ногах – до флажка – между предметами, поставленными в один ряд.

1. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через кубики.
2. Прыжки на 2-х ногах из обруча в обруч.
3. Лазание по гимнастической стенке.
4. Ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом (на серединеприсесть, встать пройти).

1. Ходьба по наклонной доске (ширина 15 см, высота 35 см).
2. Прыжки в длину с места.
3. Перебрасывание мячей друг другу.
4. Прокатывание мяча вокруг кегли двумя руками.

3-я часть: Подвижные игры

«Пробеги тихо»

«Совушка»

«Воробышки и кот»

«Птички и кошки»

Мало – подвижные игры

Ходьба в колонне по одному на носках

«Стоп»

«Угадай по голосу»

Ходьба за ловкой кошкой

Задачи:

Разучить: прыжки с короткой скакалкой, бег на скорость. Упражнять: в ходьбе по гимнастической скамейке, прыжках на двух ногах, метании в вертикальную цель, ходьбе и бегу между предметами, в пркокатывании обручей, в равновесии и прыжках. Закрепить: и.п. при метании в вертикальную цель, навыки лазания по гимнастической стенке одноимённом способом.

1-я часть:
Вводная

Ходьба по одному, ходьба и бег по кругу, врассыпную, с перешагиванием через шнуры, бег до 1 мин. в среднем темпе, ходьба и бег между предметами.

ОРУ

б/п

С косичкой

С малым мячом

б/п

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть:
Основные
виды
движений

1. Ходьба по гимнастической скамейке с поворотом на 360градусов на середине, с передачей мяча на каждый шаг перед собой и за спиной.
2. Прыжки из обруча в обруч, на 2-х ногах правым и левым боком.
3. Метание в вертикальную цель правой и левой рукой.
4. Подбрасывание м. мяча одной рукой и ловля второй после отскока от пола.

1. Прыжки через скакалку на месте и с продвижением вперёд.
2. Прокатывание обруча друг другу.
3. Пролезание в обруч.
4. Ползание «по – медвежьи»
5. Метание мешочков в вертикальную цель.
6. «Мяч в кругу» (футбол с водящим).

1. Лазание по гимнастической стенке одним способом.
2. Прыжки через скакалку.
3. Ходьба по канату боком, приставным шагом с мешочком на голове.
4. Прыжки через шнуры слева и справа, продвигаясь вперёд.

Игровыеупражнения
1. «Сбей кеглю»
2. «Пробеги – не задень»
3. «Догони обруч»
4. «Догони мяч»
Эстафеты
1. Передача мяча над головой.
2. «Метко в цель»
3. «Кто быстрее до флажка»
Подвижная игра
1. «Хитрая лиса»
2. «Карусель»

Подвижные игры

«Медведь и пчёлы»

«Ловишки – перебежки»

«Удочка»

Мало – подвижные игры

«Сделай фигуру»

«Стоп»

«Кто ушёл»

Задачи:

Учить: ходьбе парами по ограниченной площади опоры; ходьбе по кругу во встречном направлении «Улитка». Закреплять: ходьбу с изменением направления; бег с высоким подниманием бедра; навык ведения мяча в прямом направлении; лазание по гимнастической скамейке; метание в вертикальную цель; ходьбу и бег в колонне по одному с остановкой по сигналу; лазание по гимнастической стенке одноимённом способом. Повторить: прыжки с продвижением вперёд; ходьбу и бег с ускорением и замедлением; ползание по гимнастической скамейке; равновесие; прыжки через короткую скакалку; сохранение равновесия при ходьбе по канату. Совершенствовать: прыжки в длину с разбега.

1-я часть:
Вводная

Ходьба с изменением направления; с ускорением и замедлением движений по сигналу; с изменением направления движения; «Улитка» - ходьба в 2 круга во встречном направлении; бег со средней скоростью до 80 м (1,5 мин); бег с перешагиванием через шнуры; ходьба врассыпную, по сигналу построение в колонне по одному; перестроение на«1-2».

ОРУ

С обручами

б/п

Со скакалкой

б/п

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть:
Основные
виды
движений

1. Ходьба парами по 2 параллельным скамейкам.
2. Прыжки на двух ногах по прямой с мешочком, зажатым между коленей.
3. Метание мешочков в горизонтальную цель.
4. Ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу, на середине разойтись.
5. Метание набивного мяча двумя руками из-за головы.

1. Прыжки через скамейку с одной ноги на другую; на двух ногах.
2. Ведение мяча правой и левой руками и забрасывание его в корзину.
3. Прыжки через скамейку с продвижением вперёд.
4. Ведение мяча между предметами.
5. Прыжки в длину с разбега.

1. Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой руками от плеча (4м).
2. Лазание по гимнастической скамейке с мешочком на спине («Кто быстрее?»).
3. Прыжки через скакалку произвольным способом.
4. Ходьба по рейке гимнастической скамейки.
5. Ходьба боком приставным шагом, по канату.
6. Прыжки в длину с разбега.

Игровые задания
1. «Кто быстрее соберётся?».
2. «Перебрось – поймай».
3 «Передал – садись».

Эстафеты
1. Бег со скакалкой.
2. Мяч через сетку.
3. «Быстро разложи – быстро собери».
4. «Мышеловка».
5. «Ловишки с ленточкой».
6. «Волк во рву».

Подвижные игры

«Ловля обезьян»

«Быстро возьми, быстро положи»

Мало – подвижные игры

«Вершки и корешки»

«Стоп»

Задачи

Закрепить умение ходить по наклонной доске. Совершенствовать метание вдаль одной рукой ползание и подлезание под дугу. Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке, прыгать в глубину, развивать чувство равновесия, смелость и координацию движений, воспитывать выдержку и внимание. Совершенствовать метание вверх и вперёд, приучать быстро, реагировать на сигнал.

1-я часть:
Вводная

Ходьба и бег в колонне по одному и врассыпную за воспитателем со сменой направления.

ОРУ

На стульях

б/п

С обручем

С мячом

№ Занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть:
Основные
виды
движений

1. Бросание мяча вдаль из-за головы двумя руками. 3-4 раза
2. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз. 2-3 раза
3. Прыжки в длину с места на двух ногах.5-6 раз
4. Бросание мешочков вдаль правой и левой рукой. 3-4 раза
5. Ползание на четвереньках и подлезание под дугу.

1. Ходьба по гимнастической скамейке.2-3 раза
2. Бросание мешочков с песком вдаль правой и левой рукой. 3-4 раза
3. Бросание мяча вдаль из-за головы двумя руками. 4-5 раз
4. Катание мяча друг другу. 8-12 раз

1. Бросание мяча через сетку вверх и вдаль двумя руками от груди. 8-12 раз
2. Ходьба по гимнастической скамейке, в конце спрыгнуть. 2-3 раза
3. Катание мяча друг другу. 8-12 раз

1. Бросание мешочков вдаль правой и левой рукой до места на расст 2,5-3 м. 3-4 раза
2. Прыжки в длину с места на двух ногах.6-8 раз
3. Бросание мяча вверх и вдаль через сетку. 6-8 раз
4. Ходьба по гимнастической скамейке, в конце спрыгнуть с неё. 2-3 раза

Подвижные игры

«Пузырь»

«Солнышко и дождик»

«Мой весёлый звонкий мяч»

«Воробышки и автомобиль»

Мало- подвижныеигры

Ходьба в колонне по одному обычным шагом и на носках

Ходьба. «Кто тише»

Ходьба за воспитателем по сигналу остановиться

Ходьба обыкновенным шагом и на носках

Задачи

Учить мягко, приземляться при выполнении прыжка в длину с места; подбрасывать мяч вверх и ловить его. Упражнять в ходьбе и беге по кругу; в перепрыгивании через шнур; в ходьбе и беге врассыпную и нахождении своего места в колонне; в ползании по скамейке на ладонях и коленях; переменным шагом. Закреплять умение влезать на наклонную лесенку.

1-я часть:
Вводная

Ходьба и бег по кругу; врассыпную; проверка осанки; ходьба и бег по сигналу бубна; с выполнением заданий «Лошадки»,«Лягушки», «Зайцы» и др.; ходьба с перешагиванием через шнуры.

ОРУ

С обручем

С погремушками

С мячом

б/п

№ занятия

1- 2

3- 4

5- 6

7- 8

2-я часть:
Основные виды движений

1. Ходьба по скамейке.
2. Перепрыгивание через шнуры.
3. Игровые задания «вверх-вниз» - ходьба на горку с горки; прыжки между кеглями.

1. Прыжки в длину с места (расст. 15см).
2. Подбрасывание мяча вверх двумя руками.
3. Игровое задание «Найди свой
домик»: - бросание мяча вдаль двумя руками, в корзину, в ящик.

1. Ходьба по гимнастической скамейке (высота – 30 см).
2. Перепрыгивание через шнуры (расст. 30 – 40 см).
3.Подбрасывание
мяча вверх и ловля его двумя руками.
4. Влезание на наклонную лесенку.

1. Влезание на наклонную лесенку.
2. Ходьба по доске, руки на пояс.
3. Игровое задание: подлезание под дугу, не касаясь руками пола; бег между предметами.

3-я часть: Подвижные игры

«Мыши в кладовой»

«Огуречик, огуречик»

«Воробышки и кот»

«Найди свой цвет»

Мало – подвижные игры

«Найди цыплёнка»

«Угадай, кто позвал?»

Ходьба в колонне по одному.

«Каравай»

Задачи

Учить бегать и ходить со сменой ведущего, лазать по гимнастической стенке. Упражнять в прыжках в длину с места, перебрасывание мяча друг другу, метание правой и левой рукой на дальность, в верт.цель , в ползании по скамейке на животе, в прыжках через скамейку в игре «Удочка».

1-я часть:
Вводная

Ходьба и бег со сменой ведущего, между предметами, высоко поднимая колени, в полуприседе, бег «Лошадкой».

ОРУ

Б\п

С кубиками

С гимнастической палкой

С обручем

№ занятия

1- 2

3- 4

5- 6

7- 8

2-я часть:
Основные виды движений

1. Прыжки через скакалку на 2-х ногах на месте.
2. Перебрасывание мяча 2-мя руками снизу в шеренгах (2-3м.).
3. Метание правой и левой рукой на дальность.

1. Метание в вертикальную цель правой и левой рукой.
2. Ползание на животе по гимнастической скамейке, хват с боков.
3. Прыжки через скакалку подвижная игра«Удочка».

1.Ходьба по гимнастической скамейке на носках, руки за головой, на середине присесть и пройти дальше.
2. Прыжки на 2-х ногах между предметами.
3. Лазание по гимнастической стенке, не пропуская реек.

1. Прыжки на двух ногах через шнуры.
2. Ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом.
3. Игровое задание «Один-двое».
4. Перебрасывание мячей друг другу – двумя руками снизу – ловля после отскока.

3-я часть: Подвижные игры

«Котята и щенята»

«Зайцы и волк»

«У медведя во бору»

Мало – подвижные игры

«Узнай по голосу»

«Где спрятался заяц?»

«Найди Мишу»

Задачи

Разучить прыжки в длину с разбега. Упражнять в ходьбе и беге парами с поворотом в другую сторону, в перешагивании через набивные мячи. В прыжках на 2-х ногах, в перебрасывании мяча друг другу, лазании «по – медвежьи», бросании мяча о пол одной рукой, ловля двумя. Закреплять: ползание по гимнастической скамейке на животе; бросании мяча о стену.

1-я часть:
Вводная

Ходьба и бег между предметами, врассыпную между предметами, бег и ходьба парами с поворотом в другую сторону.

ОРУ

б/п

С флажками

С мячом

с кольцом

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть:
Основные
виды
движений

1. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи лицом, боком.
2. Прыжки с продвижением вперёд, с ноги на ногу, на 2-х ногах.
3. Перебрасывание мяча друг другу и ловля после отскока от пола.

1. Прыжки в длину с разбега.
2. Ползание «по – медвежьи».
3. Подлезание под дугу.
4. Перебрасывание мяча друг другу от груди.
5. Забрасывание мяча в кольцо (баскетбол).

1. Ходьба по гимнастической скамейке, ударяя мячом о пол, и ловля его двумя руками.
2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками.
3.Ходьба с перешагиванием через набивные мячи по скамейке.
4. Прыжки на правой и левой ноге между кеглями.

Игровыеупражнения
1. «Проведи мяч» (футбол).
2. Пас друг другу.
3. «Отбей волан»
4. «Прокати – не урони» (обруч).
5. «Забрось в кольцо»
6. «Мяч о пол»
Эстафеты
1. «Чья команда дальше прыгнет?»
2. «Посадка овощей»
3.Бег через скакалку.

Подвижные игры

«Мышеловка»

«Не оставайся на полу»

«Пожарные на учении»

«Караси и щука»

Мало – подвижные игры

«Что изменилось?»

«Эхо»

Ходьба в колонне по одному

Задачи

Разучить: бег со средней скоростью до 100 м. Упражнять: в прыжках в длину с разбега; в перебрасывании мяча в шеренгах; в равновесии в прыжках; в забрасывании мяча в корзину двумя руками. Повторить: упражнение «Крокодил»; прыжки через скакалку; ведение мяча.

1-я часть:
Вводная

Повторить разные виды ходьбы и бега; ходьба и бег с перешагиванием через предметы; строевые упражнения.

ОРУ

С малым мячом

С гимнастической палкой

б/п

С обручами

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть:
Основные
виды
движений

1. Ходьба по скамейке с мячом в руках; на каждый шаг передача мяча перед собой и за спиной.
2. Прыжки в длину с разбега.
3. Метание набивного мяча.
4. Ходьба по гимнастической скамейке с выполнением хлопка под коленом на каждый шаг.

1. Бег на скорость (30 м).
2. Прыжки в длину с разбега.
3. Перебрасывание мяча в шеренгах двумя руками из-за головы (расст. 4 м); двумя руками от груди.
4. Ведение мяча ногой по прямой.

1. Прыжки через скакалку.
2. Бег со средней скоростью 100 м.
3. Ведение мяча и забрасывание мяча в корзину.
4. Переползание на двух руках «Крокодил».

Игровые задания
1. «Крокодил».
2. Прыжки разными способами через скакалку.
3. «Кто выше прыгнет?» (в высоту).
4. «Мяч водящему».
Эстафеты
1. Кто быстрее?
2. «Кто дальше прыгнет?»

Подвижные игры

«Мышеловка»

«Краски»

«Ловишка с ленточкой»

Мало – подвижные игры

Ходьба в колонне по одному

«Затейники»

«Хоровод»