Портфолио воспитателя детского сада
  1. Главная
  2. Методическая работа
  3. Консультации для родителей
  4. Как помочь ребенку, который боится спать один

Как помочь ребенку, который боится спать один

Ахунова Анна Петровна
Ахунова Анна Петровна
DOCX
127
1

Страхи ночного времени у детей – это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие родители. С раннего возраста дети начинают осознавать мир вокруг, и порой они сталкиваются с ситуациями, вызывающими тревогу. Если ваш малыш боится спать один, важно понять, что это нормальный процесс взросления. Но как помочь ему справиться с этим страхом?

Причины беспокойства могут быть различными. Одной из главных является боязнь неопределенности и новизны. Когда ребенок уснул в родительской постели, перед ним возникает вопрос: почему теперь он должен спать один? Это желание искать близость к родителям вполне естественно и объясняется потребностью в безопасности. Чем меньше у ребенка опыта, тем сильнее его страхи. Поэтому ваша задача – постепенно помочь ему адаптироваться к новым условиям.

Бурная детская фантазия часто рисует в воображении ужасные образы, а тени и шепоты порой превращаются в монстров и призраков. Иногда этого достаточно для того, чтобы ребенок не мог заснуть в своей комнате. Для этого можно использовать положительные ассоциации. Мягкие игрушки или даже подушки с изображением любимых персонажей будут служить защитой и создадут чувство уюта. Ребенок должен чувствовать, что его «друзья» рядом, а значит, засыпание станет менее тревожным.

Важно также установить четкий распорядок дня, чтобы ребенок знал, когда наступает время для сна. Регулярность и предсказуемость помогут успокоить его. Удобное время укладки, создание ритуалов и небольшие разговоры о том, как прошел день, позволят ребенку расслабиться и подготовиться ко сну. И не забудьте поговорить о его страхах! Часто ребенку достаточно просто обсудить их с любящими родителями, чтобы унять свои переживания.

Итак, если ваш малыш боится спать один, помните: это временная трудность, которую вполне возможно преодолеть. С пониманием и терпением вы сможете помочь ему справиться со страхами, и он вновь будет с удовольствием засыпать в своей уютной кроватке. Удачи вам и сладких снов вашим детям!

Предпросмотр

Ребенок боится спать один: помогаем избавиться от страха
Уже с трех лет, а то и раньше, малыш стремится к самостоятельности и активно добивается ее от родителей. Но вот проблема: ребенок боится спать один и практически каждую ночь перебегает из своей уютной кроватки в родительскую постель. Ему уютнее здесь, с родными людьми. Конечно, все родители любят и обожают своих непосед, но ведь маме с папой тоже нужно личное пространство, которое совсем недавно так требовал подрастающий отпрыск для себя самого. Детские страхи – это естественный процесс взросления, и даже мы с вами (вспомните) тоже боялись темноты и пустой комнаты. Но наши-то родители сумели справиться с нашими страхами. Давайте теперь поможем и своему чаду. Причины ночных страхов Страхи появляются по многим причинам, начиная от перевозбуждения и заканчивая желанием близости к любимой маме. Порой, в основе детского страха лежит банальная капризность, ставшая привычкой. Но чаще всего главной причиной, почему ребенок боится спать один, является боязнь чего-то нового. Он привык к своему образу жизни, когда каждый вечер засыпал в нежных объятиях мамы, и теперь отпрыску непонятно, почему он должен спать один, да еще и в другой комнате! Как и прежде, только с родителями он чувствует себя в безопасности, поэтому и старается растянуть такие моменты на более длительный период. Еще одна важная и распространенная причина – красочное детское воображение, которое легко из теней в комнате может сделать страшных монстров и чудовищ, а шепот ветра – в вой приведений или атаку марсиан. И чем более бурная фантазия, тем сильнее ночные страхи. Поэтому вполне объяснимо желание прижаться к тому, кто сможет защитить от страшных пришельцев. Повышенная активность перед сном и, как следствие, перевозбуждение тоже могут привести к появлению ночных страхов. Ведь чрезмерная активность повлечет за собой трудности с отходом ко сну и беспокойную ночь с кошмарами. «Испытывать страх – это нормально. Ненормальным страх становиться лишь тогда, когда он не проходит больше, чем 2-3 месяца и только усугубляется, доставляя существенный дискомфорт вам и ребенку. Если ребенок боится темноты, но прекрасно спит с ночником, то такой страх со временем отступит. Если же он не просто боится темноты, но и отказывается спать в своей комнате, а дальше – боится сам выйти в темный коридор или в туалет, тогда стоит разобраться в причинах такого страха. Если не получается самостоятельно, обратитесь к детскому психологу». Как помочь ребенку справиться с ночными страхами 1. Поймите, что ребенок не виноват в том, что не хочет спать один. В свое время вы сами разрешили ему спать с родителями (даже, если иногда) – и он не может отвыкнуть от такого порядка вещей. Настойчиво, но мягко объясните ребенку, что он уже вырос и должен спать один. 2. Хвалите ребенка за послушание. Не нужно акцентировать внимание на тех случаях, когда он ослушался, не ругайте его, а мягко объясняйте. 3. Укладывайте ребенка спать в одно и то же время. Если ему будет проще, не выключайте ночник какое-то время. 4. Вместе со своим чадом расстилайте и застилайте его кроватку. 5. Ребенок – хозяин своей комнаты и своей кроватки. Выработайте у него такое чувство собственности и самостоятельности, чтобы ему хотелось возвращаться в свое «королевство» вечером. 6. Бабушки-дедушки должны поддерживать вас в стремлении приучить ребенка спать одному. Противоречивость членов семьи только усложнит решение проблемы. 7. Вы можете купить отпрыску пижаму с изображением его любимых мультперсонажей. Объясните ему, что теперь сон «в одиночку» ему не страшен, ведь с ним – его любимые герои. Эти «друзья» могут поселиться на стенах детской комнаты, на плакатах, на постельном белье ребенка. Прекрасный вариант – мягкая игрушка, с которой он может спать всю ночь.Чтобы помочь чаду справиться с проблемой ночного сна в своей комнате, почаще обнимайте его, целуйте, сделайте разнообразным семейный досуг. Возможно, ребенку просто не хватает вашего внимания и тепла, и он показывает это, приходя по ночам в родительскую постель.Поговорите с ребенком, он ведь уже совсем взрослый. Попробуйте выяснить истинную причину его страхов, ведь очень важно найти причину проблемы, а не решить ее следствие. Сладких снов вам и вашему чаду, и пусть чудовища сами боятся приходить по ночам к такому бравому семейству!