Конспект проведения утренней гимнастики в старшей группе
Данный документ представляет собой подробный конспект проведения утренней гимнастики для старшей группы детского сада. Утренние упражнения способствуют не только физическому развитию детей, но и положительно влияют на их настроение и общее самочувствие. Конспект содержит разнообразные упражнения, включая бег на носках, которые активно задействуют группы мышц и помогают детям развивать координацию.
В первой части гимнастики дети будут двигаться по кругу, выполняя активные упражнения. Обратите внимание, что бег на носках способствует укреплению мышц голеней и развивает ловкость. Другая часть включает в себя навыки работы с дыханием, что позволяет детям научиться правильно дышать во время физической активности и расслабляться.
Основная часть занятий включает различные упражнения на растяжку и укрепление мышц. Приседания с хлопками и наклоны туловища способствуют не только физическому развитию, но и созданию положительного настроя у детей. Каждое упражнение разрабатывается таким образом, чтобы дети могли легко выполнять его, получая при этом удовольствие.
Заключительная часть гимнастики включает в себя речевку, которая подчеркивает важность утренней зарядки. Дети активно участвуют в праздновании конца гимнастической сессии, выражая радость и удовлетворение от физической активности. Такой подход формирует у детей любовь к занятиям спортом и физической культурой.
2
Конспект проведения утренней гимнастики в старшей группе.
7.Бег на носках.2*10 сек.
«Бежим по кругу, по удару в бубен встаём на носки и бежим на носках. Руки за головой. Дышим через нос, бежим легко и работаем руками. Без задания».
8.Бег непрерывный в среднем темпе.
80-120м. (2раза).
«Бежим в среднем темпе, легко. Работаем руками, дышим через нос». Замедляю удары в бубен «Слушаем бубен, замедляем шаг, переходим на ходьбу. Вдох через нос, выдох через рот(3 раза)».
9.Перестроение в три колонны для ОРУ.
20сек.
«Через середину тройками на меня марш! На месте стой 1,2! Разомкнулись на вытянутые руки, проверяем расстояние. Подровнялись в колонах, шеренгах. Прыжком, кругом!»
II ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ.
1.«Круговые вращения рук».
7 раз.
«И.п. руки к плечам, ноги на ширине плеч, на 1-2 круговые движения в перёд, но 3-4 назад. И.п принять, упражнение начи-най! Спины держим ровно, смотрите внимательно ноги на ширине плеч».
2.«Наклоны вперёд».
7 раз.
«И.п. ноги врозь, руки на пояс, на 1-3 наклоны вперёд, на 4-возвращаемся в и.п. И.п принять, упражнение начи-най! Ноги не сгибаем!»
3.«Рывки руками в разные стороны».
7 раз.
«И.п. руки перед грудью ноги на ширине плеч, на 1-2 стоим прямо, рывки руками перед грудью, на 3-4 поворачиваемся на право и рывки руками перед грудью. И.п принять, упражнение начи-най!»
4. «Наклоны туловища в лево, в право»
7 раз.
«И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе, на 1-2 наклоны туловища в право, на 3-4 в лево. И.п принять, упражнение начи-най!»
5.«Приседание с хлопками.»
7 раз.
«И.п. ноги вместе, руки на пояс, на 1-присели, вытянули раки вперёд хлопнули в ладоши, 2- и.п. 3- присели, вытянули руи вверх над головой хлопнули а ладоши, 4-и.п. И.п принять, упражнение начи-най!»
6. «прыжки »
5 раз.(повтор 2 раза).
«прыгаем на месте, пошагали, еще раз попрыгали и пошагали».
Перестроение в колону по одному.
«Кругом 1,2 направляющие сомкнитесь! В обход по залу шагом марш!
III ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ.
Проговаривание речёвки.
«здоровье в порядке спасибо зарядке!»
