Тренинг на сплочение коллектива "Мы вместе"
Тренинг на сплочение коллектива, снятие эмоционального напряжения, для укрепления психологического здоровья воспитателей
ТРЕНИНГ НА СПЛОЧЕНИЕ КОЛЛЕКТИВА «МЫ ВМЕСТЕ»
Цель тренинга: сплочение коллектива; снятие эмоционального напряжения для укрепления психологического здоровья воспитателей.
Задачи тренинга:
- способствование позитивным взаимоотношениям, взаимопониманию между воспитателями;
- повышение групповой сплоченности;
- снятие мышечного и эмоционального напряжения воспитателей;
- развитие ответственности и вклада каждого участника в решение общих задач;
- создание в группе атмосферы эмоциональной свободы и открытости, дружелюбия и доверия друг к другу;
- усовершенствование профессиональных качеств: коммуникативных способностей, рефлексии, способности к эмпатии.
Добрый день! Я рада приветствовать вас на нашем тренинге! Это замечательно, что мы смогли с вами встретиться и имеем возможность немного расслабиться, отдохнуть, поиграть, узнать о себе и о коллегах что-то новое, и самое главное, выразить друг другу радость встречи.
Как на любом тренинге, на нашем тренинге есть ПРАВИЛА:
Говорю за себя.
Внимательно слушать друг друга.
Не перебивать говорящего.
Уважать мнение друг друга.
Безоценочность суждений.
Активность.
Правило «стоп».
Конфиденциальность (все, что происходит здесь, ни под каким предлогом не выносится за пределы группы).
(Правила разъясняются психологом для всех участников)
- Предлагаю начать наш тренинг с приветствия. Для этого нам нужно встать в круг, взяться за руки и закрыть глаза. Почувствовать и передать рукопожатие соседа.
Упражнение 1. Упражнение-приветствие «Рукопожатие».
Все участники встают в круг, берутся за руки. Глаза закрыты. Ведущий сжимает руку соседа справа и по цепочке передается рукопожатие.
- Мы поприветствовали друг друга, обменялись друг с другом частичкой тепла. Дальше предлагаю продолжить наш тренинг, но для этого нужно занять места на стульчиках.
Упражнение 2. Разминка. «Поменяются местами те, кто.»
Цель: снять эмоциональное напряжения, поднять настроение, узнать друг о друге дополнительную информацию.
Убирается один стул, и водящий, стараясь занять освободившееся место, предлагает поменяться местами тем, кто: носит брюки, любит яблоки, умеет играть на гитаре, носит часы и т. п.
Когда правила игры становятся понятны, условия перемены мест усложняются. Теперь вопросы должны касаться особенностей профессиональной деятельности участников, образования, специфики работы с детьми и т. п.
Например, поменяются местами те, кто:
• работает всю жизнь в одном учреждении;
• любит свою работу;
• работает педагогом уже больше 10 лет;
• мечтал быть педагогом с детства и т. д.
После подвижного упражнения можно спросить желающих, во-первых, кто, что о ком запомнил, а во-вторых, кто хотел бы, чтобы рассказали другие, что о нем запомнили.
- Мы узнали немного друг о друге, теперь попрошу вас всех выйти в центр зала.
Упражнение 3. «Шеренга»
Цель: обучение умению распределять роли в команде, сравнивать себя с другим участником по схожим признакам.
-Сейчас мы посмотрим, насколько ваши общие черты проявляются у каждого из вас в отдельности. Задача участников – построиться в одну линию по росту. При этом нельзя разговаривать. Затем задание усложняется – им нужно построиться по дате и месяцу рождения, по длине волос, по отдаленности места проживания от места работы, по цветам радуги в их одежде.
Психологический смысл упражнения: Участники лучше узнают друг друга, обучаются эффективному взаимодействию в команде.
- А теперь предлагаю обсудить выполненное нами задание.
Обсуждение:
- Трудно ли Вам было выполнять это упражнение? Почему?
- Какую роль Вы избрали для себя?
- Какая стратегия выполнения была наиболее эффективна?
Упражнение 4. «Атомы и молекулы»
Необходима небольшая первичная настройка:
- Сейчас все закройте, пожалуйста, глаза и представьте, что каждый человек – маленький атом, а атомы, как известно, способны соединяться и образовывать молекулы, которые представляют собой достаточно устойчивые соединения.
- Сейчас вы откроете глаза и начнете беспорядочное движение в пространстве. По моему сигналу (сигнал оговаривается) вы объединитесь в молекулы, число атомов в которых я также назову. Когда будете готовы, откройте глаза.
Участники начинают свободное перемещение в пространстве и, услышав сигнал ведущего, объединяются в молекулы. Подвигавшись, некоторое время цельным соединением, молекулы вновь распадаются на отдельные атомы. Затем ведущий снова дает сигнал, участники снова объединяются и т.п. Последним числом атомов в молекуле должно быть количество всех участников.
- Молодцы! Спасибо! А теперь я попрошу нашу образовавшуюся молекулу превратиться в круг. Мы поиграем с вами в игру «Путанка».
Упражнение 5. «Путанка»
Цель: сплочение, улучшение взаимопонимания участников.
Ход упражнения: все берутся за руки, стоя в кругу и начинают запутываться. Когда запутались все, и получилась одна большая «путанка», можно вообразить, что вся группа превратилась в одного огромного зверя. Теперь срочно необходимо определить, где находится его голова, а где хвост. («Кто будет головой? А кто хвостом?», – спрашивает ведущий). Когда зверь сориентировался, где его право, а где его лево, он должен научиться двигаться во все стороны, в том числе и назад. А потом, зверь должен пробежаться, и может быть даже кого-то, попавшегося по пути, «съесть»
Обсуждение:
- Какие ощущения и эмоции испытывали при выполнении задания?
- Теперь давайте вернемся на наши места на стульчиках. Следующее наше упражнение называется «А я еду…»
Упражнение 6. «А я еду...»
Цель: разрядка участников, расслабление.
Ход упражнения: участники садятся в круг. В кругу на один стул больше. Один из участников по часовой стрелке садится на пустой стул и говорит: «А я еду». Следующий участник, по цепочке, передвигается на пустой стул и говорит: «А я рядом». Следующий за ним, садится на освободившийся стул и говорит: «А я зайцем». Следующий, пересаживается и говорит: «А я с ...» (имя любого участника). Названный человек пересаживается рядом. Таким образом, круг разрывается, и вся цепочка начинается заново. С каждым разом участники пересаживаются по часовой стрелке все быстрее и быстрее.
Упражнение 7. «счет до 10».
Цель: почувствовать друг друга, понять без слов и мимики.
Ход упражнения:
- Сейчас, по сигналу «Начали» вы закроете глаза, опустите головы вниз и попытаетесь посчитать до 10. Считать вы будете вместе. Кто-то скажет «один», другой игрок скажет «два», третий скажет «три» и т.д. Однако в игре есть одно правило: слово должен произнести только один человек. Если два голоса скажут «четыре», счет начинается сначала. Попробуйте понять друг друга без слов.
Обсуждение:
- Что с вами происходило?
- Если не получилось, то почему?
- Какую стратегию вы выбрали?
Упражнение 8. Сердце коллектива.
- Знаете ли вы, что у каждого коллектива есть свое сердце. Я хочу, чтобы вы сейчас сделали друг другу что-нибудь приятное. Напишите свое имя на листочке бумаги и сложите, чтобы каждый из вас мог потом вытянуть жребий с чьим-нибудь именем. Я принесла большое сердце, которое и станет сердцем нашего коллектива, сердцем сегодняшнего занятия.
- Сейчас я подойду к каждому, и вы вытащите себе листочек с именем вашего коллеги. Придумайте дружескую и приятную фразу в адрес того, чье имя вы вытянули. На столах лежат маленькие сердечки, ручки, карандаши. Возьмите маленькое сердечко и запишите на нем то, что вы придумали. Затем мы приклеим все маленькие сердечки на наше большое сердце коллектива.
- Посмотрите, какое сердце у нас получилось. Какие чудесные, замечательные люди работают в нашем коллективе.
- А теперь мне хотелось бы услышать обратную связь по занятию.
Рефлексия занятия:
- Что понравилось? Что не понравилась? (Возможность участников высказать свое мнение о проведенном занятии).
- Спасибо за внимание!
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад № 73 комбинированного вида»
ТРЕНИНГ НА СПЛОЧЕНИЕ КОЛЛЕКТИВА «МЫ ВМЕСТЕ»
Подготовила:
Быба П.С.
Красноярск, 2024 год