Родительская конференция «Если хочешь быть здоров»

Родительская конференция «Если хочешь быть здоров»

Проблема детского здоровья в дошкольных учреждениях актуальна в настоящее время. Несмотря на усилия медицинских работников, педагогов ДОУ и родителей, количество детей с первой группой здоровья, то есть абсолютно здоровых уменьшается, а количество детей с различными патологиями увеличивается. Это нарушения осанки и плоскостопие, болезни верхних дыхательных путей, нарушения зрения, речи. Возрастает и число часто болеющих детей.
Адресована для родителей всех возрастных групп детского сада.
Дата проведения: начало учебного года.
Цель конференции:
Познакомить родителей с системой физкультурно-оздоровительной работы в детском саду.
Задачи:
1. Повысить педагогическую компетентность родителей в вопросах оздоровления детей;
2. Формировать активную позицию родителей по отношению к процессу оздоровления ребёнка в единстве с требованиями педагогов и учётом его индивидуальных особенностей.
Участники конференции: воспитатели, медицинский работник, инструктор по физической культуре, родители, дети.
Предварительная работа:
1. Объявления в группах о темах конференции.
Оформление и оборудование:
- мультимедиапроектор;
- стандартное и нестандартное физкультурное оборудование;
- атрибуты к подвижным и народным играм;
- материалы для развития мелкой моторики;
- игровые пособия для выработки воздушной струи;
- рецепты и технологические карты блюд детского питания.
Работа конференции разделена на две секции:
1. секция «Здоровье и питание»;
2. секция «Физическое и психическое развитие детей».
Ход работы секции №1 «Здоровье и питание» 
1. Доклад воспитателя (руководитель секции): «Интеграция здоровьесберегающих технологий в учебно-воспитательный процесс» с использованием интерактивной презентации. (Приложение 1)
2. Сообщение медицинского работника: «Организация рационального питания дошкольников»(Приложение 2)
3 Представление семейного опыта «У меня здоровый ребенок» (о здоровом питании в семье).
4. Решение.
Ход работы секции №2 «Физическое и психическое развитие детей».
1. Открытое мероприятие с детьми, сообщение инструктора по физической культуре «Система оздоровительных мероприятий по сохранению и укреплению здоровья детей в детском саду» (Приложение 3)
2. Доклад социального педагога (руководитель секции): «Здоровые дети – здоровая Россия» (Взаимодействие семьи и ДОУ в формировании основ здорового образа жизни детей) (Приложение 4)
3. Представление семейного опыта «У меня здоровый ребенок» (о физическом воспитании в семье, оборудовании физкультурного уголка).
4. Решение.
После завершения работы в секциях родителям выдаются:
1. Памятка о закаливании детей в семье; (Приложение 5)
2. Памятка по формированию здорового образа жизни у детей;
3. Буклеты по мозжечковой стимуляции и кинезиологическим упражнениям.
Предполагаемые решения конференции:
1. Раскрыла эффективную деятельность детского сада в области сохранения и укрепления здоровья детей;
2. Повысила педагогическую компетентность родителей в вопросах оздоровления детей.
3. Формировала активную позицию родителей по отношению к процессу оздоровления ребёнка в единстве с требованиями педагогов и учётом его индивидуальных особенностей.

Список используемой литературы:

1. Ахутина Т. В. Здоровьесберегающие технологии обучения: индивидуально-ориентированный подход // Школа здоровья. 2000. Т. 7. №2. С. 21 – 28.

2. Гуменюк Е. И., Н. А. Слисенко Будь здоров! Формирование основ здоровогообраза жизни у детей дошкольного возраста – М.: Детство – пресс, 2011

3. Евдокимова Е. С. Проектирование как здоровьесберегающая технология в ДОУ// Управление ДОУ. 2004. N1

4. Маханева М. Д. Работа ДОУ с семьей по воспитанию здорового ребенка. Управление ДОУ. 2005. N 5.

5. Морозов Михаил Основы здорового образа жизни – М.: ВЕГА, 2014

6. Назаренко Л. Д. Оздоровительные основы физических упражнений. - М., 2002.

7. Назарова Е. Н., Жилов Ю. Д. Основы здорового образа жизни – М.: Академия, 2013

8. Пензулаева Л. И. Оздоровительная гимнастика для детей дошкольного возраста (3-7 лет) – М.: ВЛАДОС, 2002.

9. Полтавцева Н. В. Приобщаем дошкольников к здоровому образу жизни – М.: Сфера, 2012

10. Рунова М. А. Двигательная активность ребёнка в детском саду. – М.: Мозаика – Синтез, 2002.

11. Утробина К. К. Занимательная физкультура в детском саду для детей 5-7 лет. – М. ,2006.

12. Физическая культура. Основы здорового образа жизни. / Под ред. Ю. П. Кобякова. - Ростов: Феникс, 2014.

Приложение 1
Интеграция здоровьесберегающих технологий в учебно-воспитательный процесс

Актуальность проблемы
В последние годы наблюдается ухудшение состояния здоровья детей. Это обусловлено многими факторами:

• Влияние неблагоприятных климатических особенностей;

• Ухудшение экологической обстановки;

• Электронно-лучевое, металло-звуковое облучение детей;

• Социальная напряженность в обществе и семье;

• Повышения интенсивности процесса обучения .

«Здоровьесберегающая технология» — это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития. В концепции дошкольного образования предусмотрено не только сохранение, но и активное формирование здорового образа жизни и здоровья воспитанников.
Цель здоровьесберегающих образовательных технологий обеспечить ребенку возможность сохранения здоровья, сформировать необходимые знания, умения и навыки здорового образа жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

Здоровьесберегающие педагогические технологии применяются в различных видах деятельности и представлены как: 
Технологии сохранения и стимулирования здоровья: динамические паузы, подвижные и спортивные игры, релаксация, гимнастика пальчиковая, гимнастика для глаз, гимнастика дыхательная, гимнастика бодрящая.
Технологии обучения здоровому образу жизни:
Физкультурные занятия, проблемно-игровые, коммуникативные игры.
Коррекционные технологии: 
технологии развития эмоцоинально-волевой сферы, коррекция поведения, артикуляционная гимнастика, технология музыкального воздействия, сказкотерапия.
Внедрение здоровьесьерегающих технологий в режим дня
Утренний прием на воздухе:
Пальчиковая гимнастика, массаж.
Утреня гимнастика:
Дыхательная гимнастика, игровой массаж.
НОД, перерывы между занятиями, окончание занятий:
Динамическая пауза, кинезиологические упражнения, гимнастика для глаз, упражнения на релаксацию, упражнения для ПНО и плоскостопия, игровой массаж, пальчиковые игры.
Прогулка:
Дыхательная гимнастика.
Подготовка ко сну:
Дорожка здоровья, релаксационные минутки.
Гимнастика пробуждения:
Дорожка здоровья, воздушные ванны, дыхательная гимнастика, точечный массаж, умывание и обтирание прохладной водой.
Вечер:
Артикуляционная гимнастика, кинезиологические упражнения.

Направленность оздоровительных технологий
Снятие двигательного переутомления

• Релаксационная минутка

• Дыхательная гимнастика

• Релаксационный массаж/самомассаж

• Технология музыкального воздействия

Снятие умственного переутомления

• Массаж стоп и пальцев рук ( Су-джок, массажеры)

• Воздействие на БАТ стоп и кистей рук.

• Дыхательная гимнастика

• Технология музыкального воздействия

Снятие статического мышечного напряжения

• Динамическая пауза/физминутка

• Игровой массаж

• Пальчиковая гимнастика

• Элементы логоритмики

• Гимнастика для глаз

• Активизация познавательной/речевой активности

Снятие негативных эмоций, нервных состояний

• Кинезиологические упражнения

• Элементы ритуальной и народной педагогики.

• Технология музыкального воздействия

• Релаксационные паузы

• Коммуникативные игры

• Пальчиковая гимнастика

• Артикуляционная гимнастика

• Пальчиковые игры

• Самомассаж

Здоровьесберегающие технологии

• Массаж БАТ

• Воздействие на биологически активные точки (БАТ) представляет собой один из методов рефлекторной терапии. Путем нажатия на БАТ вызываются определенные рефлекторные реакции в соответствующих органах и мышцах. Методика точечного массажа отличается относительной простотой проведения, физиологичностью, малой зоной воздействия и возможностью проведения не только для коррекции, но и для профилактики.

• Игровой массаж - нетрадиционный вид упражнений, помогающий естественно развиваться организму ребенка, морфологически и функционально совершенствоваться его отдельным органам и системам.

Пальчиковая гимнастика
Пальчиковая гимнастика развивают ловкость пальцев, их подвижность, а весёлые стишки помогают детям снять эмоциональное напряжение.
Но это ещё не вся польза, какую приносит пальчиковая гимнастика. Дело в том, что на пальцах и на ладонях есть «активные точки», массаж которых положительно сказывается на самочувствии, улучшает работу мозга.
Кроме огромной пользы для развития познавательных способностей ребенка, пальчиковые игры также помогают наладить с ребенком доброжелательные отношения. А еще для ребенка они - интересный мостик между ним и окружающим миром. Ведь в пальчиковой гимнастике, по обыкновению, отображается мир реальный - люди, животные, явления природы.

Кинезиологическая гимнастика

• Кинезиология – наука о развитии умственных способностей и физического здоровья через определённые двигательные упражнения. Эти упражнения позволяют создать новые нейронные сети и улучшить межполушарное взаимодействие, которое является основой развития интеллекта.

• Кинезиологические упражнения – это комплекс движений позволяющих активизировать межполушарное взаимодействие. Они влияют не только на развитие умственных способностей и физического здоровья,  позволяют активизировать различные отделы коры больших полушарий, что способствует развитию способностей человека и коррекции проблем в различных областях психики. Под влиянием кинезиологических упражнений в организме происходят положительные структурные изменения. Данные упражнения позволяют выявить скрытые способности ребёнка и расширить границы возможностей его мозга .

• Цель кинезиологических упражнений:

• - Развитие межполушарной специализации;

• - Развитие межполушарного взаимодействия;

• - Развитие межполушарных связей;

• - Синхронизация работы полушарий;

• - Развитие мелкой и крупной моторики;

• -Развитие способностей;

• - Развитие памяти, внимания, мышления;

• -Развития речи;

• -Устранение дислексии и дисграфии.

Дыхательная гимнастика

• Главная задача дыхательной гимнастики для ребенка – это научить его правильно, глубоко дышать, максимально наполнять легкие при вдохе, расширяя при этом грудную клетку, а на выдохе освобождать легкие от остаточного воздуха, выталкивая его путем сжатия легких. Если ребенок не делает полноценного выдоха, то в легких остается некоторое количество «отработанного» воздуха, который мешает поступлению нового свежего воздуха в достаточном объеме. Другие упражнения наоборот подразумевают быстрое поверхностное дыхание.

• Занятия дыхательной гимнастикой с детьми проводят 2 раза в день по 10-15 минут, не раньше чем через 1 час после приема пищи. Дыхательные упражнения можно выполнять вместе с утренней гимнастикой или отдельным комплексом. Занятия для детей проводят в игровой форме. Чтобы заинтересовать ребенка, упражнениям дают «детские» или веселые названия. Можно придумывать свои упражнения, аналогичные стандартным, выполнять гимнастику с использованием любимых игрушек. Родителям неплохо увлечь ребенка личным примером, делая дыхательную гимнастику вместе.

• Очень полезно в теплое время года выполнять все упражнения на улице, на свежем воздухе. Если занятия проводятся в помещении, то предварительно нужно проветрить комнату.

• Занятия дыхательной гимнастикой с ребенком нужно проводить постоянно, потому что результаты ее применения в плане укрепления иммунитета  будут видны после длительного курса.

Мозжечковая стимуляция:

Приложение 2
Организация рационального питания дошкольников
Одним из важных факторов здоровья ребенка является организация рационального питания и отражение ее в воспитательно-образовательном процессе. Правильное питание – это основа длительной и плодотворной жизни, залог здоровья, бодрости, гарантия от появления различных недугов. Поэтому в плане работы детского сада вопрос о правильном питании занимает одно из важнейших мест. При составлении меню используется разработанная картотека блюд, что обеспечивает сбалансированность питания по белкам, жирам, углеводам. Готовая пища выдается только после снятия пробы медработником и соответствующей записи в журнале результатов оценки готовых блюд. Организация питания постоянно находится под контролем администрации. В детском саду организовано 4-х разовое питание. В меню каждый день включена суточная норма молока, сливочного и растительного масла сахара, хлеба, мяса. Продукты, богатые белком (рыба, мясо), включаются в меню первой половины дня. Во второй половине дня детям предлагаются молочные и овощные блюда. Для приготовления вторых блюд кроме говядины используются также субпродукты (печень в виде суфле, котлет, биточков, гуляша). Ежедневно в меню включены овощи, как в свежем, так и вареном и тушеном виде. Дети регулярно получают на полдник кисломолочные продукты.
Питание детей осуществляется по 20-дневному типовому рациону питания детей от 1,5 до 3 лет и от 3 до 7 лет в государственных общеобразовательных учреждениях, реализующих общеобразовательные программы дошкольного образования, с 12-часовым пребыванием детей. Одна из главных задач, решаемых в ДОУ, – это обеспечение конституционного права каждого ребенка на охрану его жизни и здоровья.Здоровье детей невозможно обеспечить без рационального питания, которое является необходимым условием их гармоничного роста, физического и нервно-психического развития, устойчивости к действию инфекций и других неблагоприятных факторов внешней среды. Кроме того правильно организованное питание формирует у детей культурно-гигиенические навыки, полезные привычки, так называемое рациональное пищевое поведение, закладывает основы культуры питания. В рацион питания ДОУ включены все основные группы продуктов – мясо, рыба, молоко и молочные продукты, яйца, пищевые жиры, овощи и фрукты, сахар, кондитерские изделия, хлеб, крупа и др., а также полуфабрикаты промышленного производства для питания детей.
 Рацион питания детей по качественному и количественному составу в зависимости от возраста детей и формируется отдельно для групп детей в возрасте от 1,5 до 3-х лет и от 4 до 6 лет.
Основные принципы организации питания в ДОУ следующие:
 - Соответствие энергетической ценности рациона энергозатратам ребенка.
- Сбалансированность в рационе всех заменимых и незаменимых пищевых веществ.
- Максимальное разнообразие продуктов и блюд, обеспечивающих сбалансированность рациона.
- Правильная технологическая и кулинарная обработка продуктов, направленная на сохранность их исходной пищевой ценности, а также высокие вкусовые качества блюд.
- Оптимальный режим питания, обстановка, формирующая у детей навыки культуры приема пищи. 
 Контроль за фактическим питанием и санитарно-гигиеническим состоянием пищеблока осуществляется медицинскими работниками ДОУ.Общее санитарно-гигиеническое состояние дошкольного учреждения соответствует требованиям Госсанэпиднадзора: питьевой, световой и воздушный режимы соответствуют нормам. Пищеблок детского сада оснащен всем необходимым техническим оборудованием. Работники пищеблока аттестованы и своевременно проходят санитарно-гигиеническое обучение.
Советы родителям
Чтобы расти и интенсивно развиваться, детям необходимо постоянно восполнять запасы энергии. Нехватка любых пищевых веществ может вызвать задержку роста, физического и умственного развития, а также нарушение формирования костного скелета и зубов. В особенности это касается детей дошкольного возраста. Почему вопросы питания дошкольников являются такими важными? Потому что, к сожалению, большинство заболеваний сегодня начинают формироваться именно в этом возрасте. Это хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как хронические гастродуодениты, холецистохолангиты и даже язвенная болезнь. Более того: именно нарушения в питании детей являются одной из основных причин и других хронических заболеваний у детей.

Приложение 3
Система оздоровительных мероприятий по сохранению и укреплению здоровья детей в детском саду
С целью сохранения и крепления здоровья воспитанников ДОУ одной из главных задач является физкультурно-оздоровительная работа с детьми, которая ставит своей целью активизацию двигательной активности детей в течение дня, соблюдение режима дня, который соответствует функциональным возможностям ребенка, его возрасту, укрепление физического здоровья детей, которая включает: утреннюю гимнастику, физкультминутки, подвижные игры и физические упражнения на прогулке, индивидуальную работу по развитию движений на прогулке, гимнастика после дневного сна в сочетании с контрастными воздушными ваннами, занятия по физической культуре в спортивном зале, а также в зимний период воспитанники выходят на лыжню, что способствует хорошей направленности в укреплении здоровья. В теплый период, одно из занятий по физической культуре обязательно проводится на свежем воздухе. Самостоятельная двигательная активность, физкультурные досуги и праздники. Положительные эмоции, повышение настроения, обеспечение физического благополучия – результаты, к которым стремится инструктор по физической культуре при организации занятий физической культуры. Поэтому занятия построены в игровой форме, подобрано музыкальное сопровождение под фортепиано и магнитофон, используются элементы костюмов героев, нестандартное оборудование. Медицинская служба учреждения осуществляет систематический контроль за нагрузкой и состоянием здоровья детей, оказывает необходимую помощь. Составляются планы оздоровительных мероприятий, и осуществляется контроль за проведением физкультурных занятий и закаливающих процедур. В зависимости от возраста детей в каждой группе подобран свой комплекс специальных видов закаливания.

Приложение 4
Здоровые дети – здоровая Россия
Здоровье - это величайшая ценность, дарованная человеку природой, основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. К сожалению, проблемы сохранения здоровья детей стали особенно актуальными на современном этапе. Приходится констатировать, что рост количества детских заболеваний, связан не только с социально - экологической обстановкой, но и с таким образом жизни семьи ребенка, во многом зависящим от семейных традиций и характера двигательного режима. Так, при недостаточном объеме двигательной активности в режиме дня (гиподинамии) неизбежно происходит ухудшение развития двигательной функции и снижение физической работоспособности ребенка. Важно с раннего возраста воспитывать активное отношение детей к собственному здоровью. 
И мне очень приятно, что работая в детском саду инструктором по физической культуре, именно я закладываю фундамент физического развития ребенка, готовлю детей к здоровому образу жизни. Воспитание физических качеств и эмоционально-положительного отношения к физкультуре и спорту, всестороннее развитие личности помогают реализовать актуальный принцип "Здоровые дети – здоровая Россия" 

Приложение 5
Памятка о закаливании детей в семье
Под закаливанием следует понимать использование естественных сил природы (воздух, вода, солнце) для повышения устойчивости организма к простудным заболеваниям. Весь повседневный быт ребёнка надо строить так, чтобы он не изнеживался, а закалялся. Первым требованием является обеспечение чистого, свежего воздуха в помещении и правильное сочетание температуры воздуха и одежды ребёнка.
Закаливание воздухом – это не только специальные процедуры, но и ежедневная влажная уборка, и многократное проветривание помещения, поддерживание в нём оптимальной температуры воздуха +20 С; во время гимнастики и подвижных игр она может быть ниже +16 С.
Ребёнок должен ежедневно гулять. Даже в ненастную погоду и зимой быть на воздухе не менее 3,5-4 часов.
Закаливание свежим воздухом полезно всем детям, но особенно важно, если ребёнок ослаблен. В то же время известно, что многие родители ошибочно считают необходимым всячески оберегать от «дуновения воздуха» слабого, часто болеющего ребёнка. Нередко забота о нём сводится к тому, что его как можно теплее одевают, кутают. В такой одежде ребёнку жарко, она затрудняет его движения, в результате очередная простуда.
Свежий воздух – замечательное средство закаливания детского организма!
Закаливание водой  оказывает более сильное воздействие. Поэтому начинать его желательно после короткого курса закаливания воздухом. Водные процедуры делятся на местные и общие. Наиболее доступная местная процедура – обливание ног.
Если Ваш ребёнок заболел, обязательно обратитесь к врачу и, если он сочтёт возможным, не отменяйте закаливающие процедуры, лишь несколько повысьте температуру воды (на 2-3 С по сравнению с той, которая была до заболевания).
Научите ребёнка систематически полоскать рот и горло водой комнатной температуры. Это способствует закаливанию носоглотки, предупреждает разрастание миндалин и аденоидов.
Закаливание солнечными лучами  возможно только после «зимней» подготовки организма ребёнка воздушными ваннами и водными процедурами, поскольку солнце действует гораздо сильнее, чем воздух и вода.
Закаливающее действие солнца можно постепенно увеличивать, меняя одежду ребёнка: вначале на него надевают рубашку с короткими рукавами, снимают колготки, носки, затем через два дня оставляют в одних трусиках. Голова ребёнка всегда должна быть защищена от солнца головным убором.
Ещё раз напоминаем: ослабленные дети особенно нуждаются в закаливании, от Вашего внимания к рекомендациям врача, настойчивого, терпеливого их выполнения зависит, каким Ваш ребёнок придёт в школу, как будет справляться с новым для него режимом и нагрузками.
Наши советы адресованы, в первую очередь, родителям здоровых детей. Вам так же необходимо внимательно наблюдать за состоянием ребёнка, за его реакцией на закаливающие процедуры.
Самое главное – не прекращайте закаливания!