Зарядка и игры для здоровья: приключения с кошкой Муркой
В этом увлекательном материале мы предлагаем детям не просто зарядку, а целое приключение с кошкой Муркой, которая пришла в детский сад, чтобы вместе с ребятами укрепить свое здоровье. Основная цель нашего занятия - сохранение и углубление физического и психического здоровья маленьких детей. Мурка начинает разговор с ребятами и поведает им о страшном вирусе, который может подкрасться, но вместе с зарядкой они смогут защититься от него.
Каждое упражнение включает в себя элементы игры, что способствует не только физическому развитию, но и эмоциональному. Дети будут потягиваться, прыгать и двигаться в ритме весёлых стихов и рифм. Такие занятия создают позитивный настрой и дарят улыбки. Также они прививают начальные представления о здоровом образе жизни.
Кошка Мурка проведет малышей через несколько веселых упражнений: от потягушечек до игры «Дождик». Участие в таких играх помогает детям не только развить координацию движений, но и общение, социализацию. Каждое упражнение продумывается таким образом, чтобы дети могли выполнять его легко и с интересом, что сделает занятия максимально увлекательными и незабываемыми для всех.
В заключении нашего приключения, Мурка дождется, пока все малыши умоются и подготовятся к новым свершениям. Этот веселый и познавательный процесс зарядит детей позитивом и даст им мощный толчок к дальнейшему движению к здоровому образу жизни. Не упустите возможность подарить своим детям радость от движения, игр и общения с забавной кошкой!
Цель: сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей; закаливание организма и совершенствование его функций; формирование начальных представлений о здоровом образе жизни
В гости пришла кошка Мурка.
Мурка: Ребятки, здравствуйте, я по вам очень соскучилась. По дороге я встретила вредный вирус и он сказал, что собирается к вам в детский сад. Чтобы его не впустить к нам давайте с вами сделаем зарядку. Потихоньку просыпаемся, открываем глазки , откиньте одеяльца, лягте на спинки, вытяните ножки, ручки положите вдоль туловища.
1. Потягушечки
Вот почти мы все проснулись
И в кроватке потянулись
И.п.- лёжа на спине, руки поднять вверх и опустить за головой, глаза закрыты, потянуться одновременно ногами и руками, растягивая позвоночник.
2. Проснулись
Вот проснулись ручки.
Вот проснулись ножки,
И хотят скорей бежать
К маме по дорожке
И.п.- лёжа на спине, руки поочерёдно поднять вверх, глаза закрыты, поочерёдно тянуть от себя пр. и лев. руку; затем поочерёдно тянуть от себя пр. и лев. ногу, делать вращательные движения ногами и руками (бежать по дорожке к маме).
3. Клубочек
Не хотим мы простывать
Хоть и начали дрожать
Мы совсем уже проснулись
И в кроватке потянулись
И.п. - лёжа на спине, руки вдоль туловища, свернуться в клубочек, дрожать, изображая, что холодно, затем раскрыться, расслабиться и потянуться, показывая, что наступило тепло, улыбнуться.
4. Пальчики
Пальчики хотят проснуться
Чтоб в водичку окунуться
И.п.- сидя в постели, ноги с крестно, растирать ладони до появления тепла.
5. Умоемся
А теперь лицо умоем
Глазки широко раскроем
И.п. - сидя в постели, ноги с крестно, умыть лицо тёплыми руками. Вот готовы мы вставать, бегать, прыгать и играть!
В:«А сейчас ребятки встаньте возле кроваток, ладошки поздоровались, поиграли пальчики.
В:«Умнички, а давайте мы с вами сейчас вернемся в лето. Что летом происходит с природой (светит ярко солнышко, тепло, на деревьях растут листики); а когда солнышко прячется за тучку, что происходит, что капает с неба?»
Д:Дождик.
В:Давайте с вами представим, что мы вернулись в лето и пошёл дождичек. Встаньте друг за другом «паровозиком» и похлопываем ладошками по спинкам друг друга.
Массаж спины «Дождик»
Дождик бегает по крыше - Бом! Бом! Ном!
(Дети встают друг за другом «паровозиком» и похлопывают друг друга
ладошками по спинкам)
По весёлой звонкой крыше - Бом! Бом! Бом!
(Постукивают пальчиками)
Дома, дети, посидите - Бом! Бом! Бом!
(Легко постукивают кулачками)
Никуда не выходите - Бом! Бом! Бом!
(Растирают рёбрами ладоней - «пилят»)
Посчитайте, поиграйте - Бом! Бом! Бом!
(Кладут ладони на плечи ребёнка стоящего впереди, и разминают пальцами его плечи)
А уйду - тогда гуляйте: Бом! Бом! Бом!
(Поглаживают спинку мягкими движениями ладоней)
В: Молодцы, умнички, теперь мы по нашей дорожке здоровья идем умываться.
Ходим ,ходим по дорожкам,
Лечим, лечим наши ножки.
Я хожу с осанкой гордой, прямо голову держу.
Умывание и обтирание
Надо, надо нам умыться, ( Умываемся, моем руки, обтираемся полотенцем.)
Где тут чистая водица?
Руки моем раз, два.
И лицо мы умываем
Полотенцем вытираем.
Выйдя из умывальной комнаты, становимся на ковер. Поднимаем руки вверх, смотрим верх, дышим. Повороты в стороны, дети улыбаются. Дети одеваются.
Мы растем умелые, на солнце загорелые
Вы друг другу улыбайтесь,
А теперь все одевайтесь.
В: Мурка тебе понравилось у нас? Как ты думаешь теперь вирус к нам не придет?
М: Да мне очень понравилось и я уверена , что вирус вас теперь обойдет стороной. Ну а мне пора к другим детям, до свидания!
Д: До свидания!
