- Главная
- →
- Методическая работа
- →
- Консультации для родителей
- →
- Грипп: Симптомы, профилактика и лечение
- →
Грипп: Симптомы, профилактика и лечение
Грипп — это острое инфекционное заболевание, которое представляет собой серьезную угрозу для здоровья. Вирусы гриппа легко передаются от человека к человеку, что делает этот недуг особенно заразным. Каждый год миллионы людей сталкиваются с этим заболеванием, и важно знать, как защитить себя и своих близких от его последствий.
При первых признаках гриппа, таких как высокая температура, ломота в теле и общая усталость, необходимо немедленно обратиться к врачу. Чем быстрее будет начато лечение, тем меньше риск возникновения осложнений. Кашель и насморк могут проявляться не всегда, однако другие симптомы, как правило, сигнализируют о том, что стоит обратить на себя внимание.
Основной мерой профилактики гриппа является вакцинация. Вакцины обновляются каждый год и способны защитить от различных штаммов вируса. Важно помнить, что вакцинация не только защищает вас, но и помогает предотвратить распространение заболевания среди окружающих.
Помимо вакцинации, существует множество простых, но эффективных методов для профилактики гриппа. Регулярное мытье рук, использование масок в общественных местах и избегание контактов с больными людьми - простые меры, которые могут существенно снизить риск заражения.
Также важно поддерживать иммунную систему, употребляя в пищу богатые витаминами продукты, занимаясь физической активностью и избегая вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем.
Не забывайте о важности заботы о собственном здоровье. Обеспечивайте себя и своих близких необходимыми знаниями о том, как предотвратить грипп. Соблюдая правила гигиены и заботясь о своем здоровье, вы сможете предотвратить вспышки этого заболевания.
Грипп — острое инфекционное заболевание верхних дыхательных путей, легко и быстро передающееся от больного человека здоровому. Единственным источником гриппозной инфекции служит больной человек. Возбудители гриппа - вирусы (типа А, В, С), мельчайшие микроорганизмы — при кашле, чихания, разговоре с мельчайшими капельками слизи попадают в воздух, оседают на пол, стены и окружающие предметы, поэтому грипп относится к воздушно-капельным инфекциям. Восприимчивость к гриппу всеобщая, может заболеть любой человек любого возраста, но наиболее тяжелое течение заболевания наблюдается у детей, лиц пожилого возраста, больных, страдающих хроническими заболеваниями (бронхиальная астма, хронический бронхит и др.) ГРИПП начинается внезапным общим недомоганием, головной болью, ломотой во всем теле, ознобом, повышением температуры до 39-40 градусов, потливостью, возможны головокружения, носовые кровотечения. Кашель и насморк бывают не всегда. Грипп – только на первый взгляд безобидное заболевание. Он опасен осложнениями, чаще всего такими, как бронхит, пневмония, поражение сердца, почек. Не занимайтесь самолечением, не увлекайтесь антибиотиками: они не защищают от гриппа и не излечивают от него. Принимайте лекарственные средства только по назначению медицинских работников и выполняйте все их советы. ПОМНИТЕ! Грипп - очень заразное заболевание. При первых признаках гриппа больного необходимо немедленно уложить и постель и вызвать медицинского работника на дом. Помещение, где находится больной, следует часто проветривать, тщательно убирать, мыть пол и обтирать мебель водой с добавлением дезинфицирующих средств. При кашле и чихании больной должен закрывать рот и нос платком, а окружающие здоровые люди - носить марлевые маски, которые необходимо менять не реже двух раз вдень. Больному необходимо выделить отдельное белье, посуду, полотенце. Белье, полотенце, носовые платки, маски после употребления следует кипятить, а затем стирать. Посуду обрабатывать кипятком.
Самое эффективное средство защиты против гриппа это вакцинация. Современные вакцины эффективны, так как изменяются каждый год и защищают от трех типов вируса сразу. Вакцинация не только защищает Вас, но и воспрепятствует распространению гриппа. Самым лучшим способом профилактики гриппа является вакцинация. Также значительно уменьшить вероятность заболевания простудой и гриппом может ряд профилактических мероприятий. 1.Мойте руки. Основная часть вирусов гриппа и простуды передается прямым контактом. Человек, зараженный вирусом гриппа, чихает на руку, а потом касается телефона, клавиатуры и т.п. Вирусы легко могут проникнуть в организм другого человека, ведь они живут несколько часов, а в некоторых случаях и недель. Поэтому постарайтесь как можно чаще мыть руки, а если такой возможности нет, протирайте их влажными салфетками, которые содержат спирт. 2. Думайте о других, когда вы кашляете или чихаете, следите за тем, чтобы капли зараженной жидкости не попадали в воздух рядом с людьми, которые вас окружают. Прикрывайтесь бумажной или тканевой салфеткой. 3. Не прикасайтесь к лицу. Прикосновение немытыми руками к глазам, носу или рту главный способ заболевания гриппом или простудой. Именно через эти части тела в наш организм попадают вирусы простуды. 4. Пейте больше жидкости. Жидкость выводит токсины и омывает организм. Взрослый человек в сутки должен выпивать 2 литра жидкости. Если цвет мочи прозрачный, то в организме достаточное количество жидкости. 5. Ходите в сауну или баню. Люди, которые ходят каждую неделю, реже болеют простудой. В сауне или бане вы вдыхаете воздух, нагретый до 80°С, при такой температуре вирусы простуды и гриппа погибают, считается что это отличная профилактика гриппа и простуды. 6. Чаще дышите свежим воздухом. Регулярно проветривайте помещение. Центральное отопление способствует тому, что наши слизистые оболочки высушиваются и организм становится уязвимым для вирусов простуды и гриппа. Когда в сухом помещении при холодной погоде находится больше людей, количество циркулирующих микробов увеличивается. 7. Занимайтесь спортом. Физические упражнения ускоряют обмен кислорода кровеносной системой и легкими. Помимо этого вместе с потом, выделяемым, при физической нагрузке, из организма выводятся токсины. Занятия спортом способствуют увеличению клеток в организме, убивающих вирусы. 8. Употребляйте пищу богатую витаминами. Добавляйте в ваш рацион как можно больше овощей и фруктов красного, желтого и темно-зеленого цвета. 9. Ешьте йогурт. Ежедневное употребление этого продукта снижает восприимчивость к заболеванию простудой на 25%. Полезные бактерии, находящиеся в йогурте, способствуют тому, что иммунная система вырабатывает вещества побеждающие болезнь. 10. Бросайте курить. Курильщики болеют простудой и гриппом чаще. При этом даже пассивное курение может заметно снизить иммунную систему. Дым от сигарет высушивает носовые проходы и парализует реснитчатый эпителий, функция которого заключается в том, чтобы выводить из дыхательной системы вирусы гриппа и простуды. 11. Не употребляйте алкоголь. Люди, которые часто употребляют спиртные напитки, больше подвержены к осложнениям простуды. Алкоголь подавляет иммунную систему. Соблюдайте правила борьбы с гриппом, требуйте выполнения их окружающими. Этим Вы будете содействовать быстрейшей ликвидации вспышки гриппа!
ПАМЯТКАдля родителей
«Как уберечься от гриппа?!»