Здоровый образ жизни: Нужные советы
В данном материале рассматривается тема здорового образа жизни для детей дошкольного возраста, родителям и педагогам предоставляются полезные советы и рекомендации. Очень важно, чтобы дети с раннего возраста усваивали основы правильного питания, физической активности и личной гигиены. Актуальность данной темы возрастает сегодня, когда дети всё больше времени проводят перед экранами, и реже занимаются физическими активностями. Чрезвычайно важно ввести веселые и познавательные игры, как КВН, чтобы сделать обучение интересным.
В рамках мероприятия представлены задания, касающиеся укрепления здоровья, формирования у детей знаний о полезных привычках, таких как регулярное занятие спортом, соблюдение режима дня и личной гигиены. Конкурсы, включающие разминку, подвижные игры и активные соревнования, помогут ребятам не только узнать много нового, но и отвлечься от повседневной рутины, весело провести время в кругу родных и близких.
Помимо этого, пропаганда здорового образа жизни среди родителей имеет важное значение, так как именно они являются основными носителями здоровых привычек и основоположниками правильного подхода к воспитанию. Данные советы и рекомендации помогут родителям сформировать у детей ответственность за свое здоровье и правильный выбор в вопросах питания и активности.
И, наконец, хочется подчеркнуть, что здоровье — это не только физическая сила, но и душевное равновесие. Благоприятная атмосфера в семье, любовь и забота о близких — это незаменимые факторы, способствующие укреплению здоровья как физического, так и психического. Давайте заботиться о здоровье вместе и прививать нашим детям идеи о насыщенной и активной жизни, чтобы они росли счастливыми и здоровыми!
«Здоровый образ жизни. Нужные советы».
Форма проведения: КВН.
Цель:
Сохранение и укрепление физического и психического здоровья дошкольников, формирование у родителей ответственных взглядов и убеждений в деле сохранения собственного здоровья.
Задачи:
Содействовать укреплению физического и психического здоровья
детей.
Воспитывать сознательную установку на ведение здорового образа жизни.
Сформировать здоровье сберегающие навыки и привычки.
Пропагандировать здоровый образ жизни среди родителей детей.
Предварительная работа: беседы с детьми о здоровом образе жизни, о пользе закаливания, режиме дня, о соблюдении личной гигиены. Конкурс плакатов и рисунков пословиц и поговорок про спорт и здоровье, заучивание стихотворений о здоровье и спорте. Выпуск памяток «Кодекс здоровья»
Материал: Буквы слова «Здоровье», плакат дерева. Картинки – эмблемы (режим дня, зарядка, закаливание, занятие спортом, здоровое питание, витамины, гигиена). Эмблемы команд, мячи, корзина продуктов полезных и неполезных. Грамоты.
Ход родительского собрания
Ведущий: Человек совершенство природы. Но для того, чтобы он мог пользоваться благами жизни, наслаждаться ее красотой, очень важно иметь здоровье. Как же выглядит здоровый человек? А какие правила мы должны выполнять, чтобы быть здоровыми и успешным, бодрыми и счастливыми? Давайте вспомним их и не будем их забывать. Здравствуйте, уважаемые взрослые и дети. Сегодня у нас КВН! И тема сегодняшней игры «Дерево здоровья». Ребята будут соревноваться, и мы увидим, кто лучше знает, что нужно делать, чтобы быть здоровым и ни когда не болеть. А Вы взрослые помогайте ребятам. А теперь, я предоставлю слово капитанам команд..
Команда «Веселые ребята»:
Пусть победит сильнейший,
Девиз наш «Спорту – да!» Играть в веселый КВН
Готовы мы всегда.
Команда « Карапузы»:
Игру мы начинаем
И верим в наш успех
Соперников приветствуем
Девиз наш «Спорт и смех»
Ведущая: Вот мы и познакомились, предлагаю провести разминку.
Зарядка для команд
Вас прошу я дать ответ: Это правда или нет?Если да - приседаем, если нет – хлопаем в ладоши
•Чтоб с микробами не знаться, надо дети закаляться. Правда! (правда – присели).
• Никогда чтоб не хворать, надо целый день проспать. Нет! (нет – похлопать в ладоши)
• Если хочешь сильным быть, со спортом надобно дружить (правда - присели)
• Чтоб зимою не болеть, на улице надо петь (нет - хлопнуть в ладоши)
• И от гриппа, от ангины нас спасают витамины (присели)
• Будешь кушать лук, чеснок — тебя простуда не найдет (присели)
• Хочешь самым крепким стать? Сосульки начинай лизать (хлопнули в ладоши)
• Смотри больше телевизор, обязательно тогда, будет у тебя зрение как у орла.
Ведущий: Сейчас мы с вами, чем занимались?
Дети : Зарядкой.
Ведущий: Правильно зарядкой, для того чтобы мы были здоровы, каждый день не забывайте делать зарядку.
Ведущий прикрепляет к «Дереву здоровья» картинку – эмблему «Зарядка»
1.Конкурс «Пословицы и поговорки».
Ведущий: Ребята, давайте вспомним пословицы и поговорки о здоровье и спорте.
- В здоровом теле – здоровый дух.
- Чистота – залог здоровья.
- Спорт – лучшее лекарство от хвори.
- Крепок телом - богат делом.
- Пешком ходить - долго жить
- Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья.
- Кто спортом занимается, тот силы набирается.
- Двигаться больше, проживешь больше.
- Быстрого и смелого болезнь не догонит.
Ведущий: Чтобы быть здоровым нам необходимо каждый день с утра, что делать?
Дети: зарядку
Ведущий: А еще что?
Дети: Умываться, чистить зубы
Ведущий: Соблюдать правила личной гиены, и дома у нас должно быть все в порядке. На дерево прикрепляется картинка – эмблема «Личная гигиена»
2 Конкурс. «Здоровье»
Ведущий: Каждой команде, я показываю буквы по порядку слова «Здоровье». А команды на них говорят слова, способствующие здоровью.
1. «3» — зарядка, закаливание, зубы, завтрак, зубная щетка, зубная паста.
2. «Д» — движение, дыхание, доброта, деревья.
1. «О» — осанка, обувь, одежда, обед, овощи, отдых, обоняние, обруч
2. «Р» — развитие, радость, режим дня, рыба, рыбий жир, растения.
1. «О» — опрятность, осторожность.
2. «В» - вода, воздух, витамины.
1. «Ь» — —————————
2. «Е» - еда
Ведущий: Чтобы мы не болели нам необходимо зимой и летом закаляться. А в группе как мы закаливаемся после сна?
Дети: Делаем пробуждающую гимнастику, ходим по дорожкам босиком.
На дерево прикрепляется картинка – эмблема «Закаливание»
3. Конкурс
Игра-эстафета «Полезные продукты»
Ведущий: На большом разносе лежат разные продукты. Вы должны выбрать только те, которые полезны для здоровья.
Ведущий: Чтобы быть здоровыми, какую еду необходимо кушать?
Дети: Полезную и витаминную
На дерево прикрепляется картинка – эмблема «Питание», «Витамины»
4 конкурс «Домашнее задание»
Ведущий: Предлагаю вспомнить и почитать стихи о спорте.
Ведущий: Чтобы нам везде успевать и ни сколько не уставать, нужно что нам соблюдать?
Дети: Режим дня
На дерево прикрепляется картинка – эмблема «Режим дня »,
5 Конкурс. «Спортивный»
Эстафета “ Рак пятится назад”.
Команды строятся, а колонну по одному. Перед каждой командой в 10–15 м ставят по флажку. По сигналу первые игроки поворачиваются кругом и идут к флажкам спиной вперед, обходя их справа, и точно так же – спиной вперед – возвращается на место. Как только они перейдут линию старта, отправляются в путь вторые, затем третьи игроки и т.д. Выигрывает команда, закончившая соревнование первой.
Во время движения оглядываться не разрешается.
Эстафета “Капризная ноша”.
Два игрока из одной команды берутся за руки, им на плечи кладут мяч большого размера так, чтобы каждый мог придерживать его головой. В таком виде они должны пройти до флажка и вернуться обратно.
Эстафета “Озорные пингвины”.
Две команды выстраиваются в колонны по одному. Перед ними в 10 шагах ставят по флажку. Первые номера в командах получают по волейбольному мячу. Зажав его между коленями и передвигаясь прыжками, они устремляются к флажку, огибают его справа и возвращаются. Мячи передают вторым игрокам, потом третьим и т.д. Побеждает команда, завершившая игру первой.
Ведущий : Чтобы быть здоровыми и сильными, ловкими необходимо, чем заниматься?
Дети: Спортом.
Ведущий: А еще не забывайте по чаще гулять
На дерево прикрепляется картинка – эмблема «Спорт», «Прогулки»
Ведущий : Посмотрите на наше дерево. Какие картинки на нем поселились. «Зарядка», «Закаливание», «Гигиена», «Питание», «Витамины», «Режим дня», «Спорт». «Прогулки»
Ведущий: Вот и пришло время подводить итоги нашей игры. Пока наше жюри подводит итоги, приглашаю наших детей сделать веселую зарядку
Жюри подводит итоги соревнования
Церемония награждения
Вот и подошло к концу наше соревнование. Мы создали «Дерево Здоровья», которое будет у нас в группе и мы будем соблюдать правила здорового образа жизни. А в подарок родителям мы приготовили небольшие памятки здоровья, что бы вы ни забывали о нашей встрече, и думали о своем здоровье!!!
Спасибо вам, здоровья вам и вашим близким!!!
Кодекс здоровья
Помни: здоровье не все, но все без здоровья — ничто!
Здоровье нужно не только тебе, но и людям, которым ты обязан помогать и защищать.
Здоровье не только физическая сила, но и душевное равновесие.
Здоровье – это твоя способность удовлетворять в разумных пределах свои потребности.
Здоровье – это физическая и гигиеническая культура нашего тела.
Здоровье – это душевная культура человека: доброта, надежда, вера и любовь к тем, кто тебя окружает.
Здоровье – социальная культура человека, культура человеческих отношений.
Здоровье — это любовь и бережное отношение к природе: природа не брат и не сестра, а отец и мать человечества.
Здоровье – это стиль и образ твоей жизни. Источник здоровья и источник всех бедствий зависят от тебя и твоего образа жизни.
Хочешь быть здоровым – подружись с физкультурой, чистым воздухом и здоровой пищей.
Помни: солнце нам друг и все мы – дети солнца, но с его лучами не шути: загорание не должно стать сгоранием на солнце.
Ходи периодически по земле босиком – земля дает нам силу, отводит из тела лишнее электричество.
Учись правильно дышать – спокойно, неглубоко и равномерно.
Семья наша опора и наше счастье: делай в семье так, чтобы каждый член семьи чувствовал свою нужность и независимость друг от друга.
Люби нашу землю — мать и кормилицу, бережно относись к ней и ко всему живому, чему она дала жизнь. Хочешь жить – люби жизнь!
Здоровье – наш капитал. Его можно увеличить, его можно и прокрутить. Хочешь быть здоровым – будь им!
