Путешествие за здоровьем: конспект занятия для детского сада № 64 «Солнечный зайчик»

фямуниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 64 «Солнечный зайчик» города Смоленска

Конспект итогового занятия
по оздоровительному кружку «Крепыши»
«Путешествие за здоровьем»
для детей средней группы

Составила:воспитатель
Довжикова Анна Валентиновна

2016 год

Цель: охрана здоровья детей и формирование основ здорового образа жизни.

Задачи:

1. Образовательные:

- закреплять навыки самомассажа, навыки правильного дыхания.
- закреплять навыки перестроения, выполнения команд на слух и по показу.
-совершенствовать двигательные способности и качества (ловкость, сила, координация, выносливость, гибкость, подвижность в суставах).

2. Воспитательные:
- воспитывать навыки самоконтроля.
- воспитывать потребность в здоровом образе жизни, физической культуре, бережное отношение к своему телу, своему здоровью.
- воспитывать эмоциональную раскрепощенность.
- воспитывать свободное общение со взрослыми и сверстниками.
- воспитывать чувство уверенности в себе.

3. Оздоровительные:
- профилактика плоскостопия.
- увеличение мышечного тонуса.
- формирование и закрепление правильной осанки, укрепление всех групп мышц.
- формирование навыков правильно дыхания.
- формировать навыки расслабления всех групп мышц.

Предварительная работа:
- заучивание речёвок о пользе зарядки и о здоровье;
- чтение сказки «Цветик-семицветик» В.Катаева;
- работа по плану кружка «Крепыши».

Методы и приемы: игровой, моделирование, пояснение, указание, поощрение, наглядные.

Оборудование и материалы: «Цветик-семицветик» из бумаги, цветные лепестки, ручки, магнитная доска, магниты с изображением различных эмоций, кукла «би-ба-бо» заяц.

Ход мероприятия
Дети входят в зал и встают в одну шеренгу.
- Дети, поздоровайтесь с гостями. А теперь встанем в кружок.
«Минута дружбы»
Раз ладошка, два ладошка, (Дают друг другу руки)
Подружи со мной немножко.
Мы ребята дружные, (Машут руками)
Дружные, послушные.
(Дети проговаривают слова вместе с воспитателем.)
- Дети, у меня есть волшебный цветок, Как он называется? Правильно, это «Цветик-семицветик». А почему он волшебный? Правильно, потому что он исполняет все желания (воспитатель отрывает лепесток). Лети, лети лепесток, через запад на восток, через север, через юг, возвращайся, сделав круг. Лишь коснешься ты земли, быть по-моему вели… Вели, чтобы люди на всей земле были здоровыми!!! А что бы вы хотели? (ответы детей)
- Чтобы мое желание сбывалось всегда, скажем дружно «Физкульт-Ура» (дети говорят хором). У наших гостей тоже есть свои желания, они напишут их на волшебных лепестках, а в конце мы их зачитаем (раздать гостям ручки и цветные лепестки). Итак, а мы отправляемся в наше очередное путешествие за здоровьем.
- Лети, лети лепесток, через запад на восток, через север, через юг, возвращайся, сделав круг. Лишь коснешься ты земли, быть по-моему вели … Вели, чтобы мы с детьми превратились в веселых зверят.
Воспитатель сопровождает каждое превращение комментарием, в кого превращаются дети.
Подготовительная часть:
1. Топ, топ!  (Делаем на месте два шага)
Хлоп, хлоп! (Два раза ударить по бедрам)
Покружись и в котяток превратись (Закрываем ладошками глаза, кружимся на месте)
2. Ходьба в полуприседе, руки на поясе (дети представляют себя котятами, спешащими к маме-кошке) 
Тук, тук, тук, тук! 
Моих пяток слышен стук, 
Мои пяточки идут, 
Меня к мамочке ведут.
3. Ходьба, разведя стопы в стороны (дети изображают пингвинов). 
Лед да лед, лед да лед, 
А по льду пингвин идет. 
Лед да лед, скользкий лед, 
Но пингвин не упадет.
4. Ходьба на наружном своде стопы (дети – медвежата) 
Мишка, мишка косолапый, 
Мишка по лесу идет, 
Мишка хочет ягод сладких, 
Да никак их не найдет.
5. Ходьба с высоким подниманием коленей (дети представляют себя лошадками) 
Цок, цок! Конь живой, 
С настоящей головой, 
С настоящей гривой, 
Вот какой красивый!
6. Прямой галоп (выполняя движение, дети щелкают языком)
7. Боковой галоп со сменой направления.
8. Марш со сменой направления по сигналу 
9. Свободная ходьба с упражнениями на дыхание.

Основная часть:
Игровые упражнения. И.П. -стоя
«Гусеница» Сгибание и разгибание пальцев ног, выдвижение стопы вперед, выпрямление коленей.
«Танцующий верблюд» И. п. - стоя, ноги врозь, стопы параллельно, руки за спиной. Ходьба на месте с поочередным подниманием пяток (носки от пол не отрывать).

«Забавный медвежонок» И. п. - стоя, на внешней стороне стопы, руки на пояс. Ходьба на месте на внешней стороне стопы. То же с продвижением вперед – назад, вправо – влево. То же, крутясь на месте вправо и влево.

«Смеющийся сурок» И. п. - стоя, ноги вместе, руки перед грудью локтями вниз, кисти пальцами вниз. 1-2 полуприсед на носках, улыбнуться; 3-4 и. п.
«Обезьянки - непоседы» И. п. - сидя по-турецки, руки произвольно. 1-2 - встать; 3-4 - стойка: ноги скрещены, опираются на внешнюю сторону стопы; 5-6 - сесть; 7-8 - и. п.
«Резвые зайчата» И. п. - стоя, ноги вместе, руки на поясе. 1-16 - подскоки на носках.

Соревновательная игра «Паучки»
Дети принимают положение седа на ягодицах, ноги вперед, согнуты в коленях, руки в упоре сзади. По сигналу воспитателя «Марш!» ребенок, опираясь на кисти и пятки, начинает движение до ориентира, разворачивается и возвращается обратно.

Релаксация “Муравей”.
- Представьте себе, что вы сидите на полянке, ласково греет солнышко. На пальцы ног залез муравей. С силой натянуть носки на себя, ноги напряжены, прямые. Прислушаемся, на каком пальце сидит муравей (задержка дыхания). Сбросим муравья с ног (на выдохе). Носки идут вниз – в стороны, расслабить ноги: ноги отдыхают (повторить 2-3 раза).

Упражнения   « Хатха - йога»
- А теперь мы с вами огромные вороны, которые сидят на дереве.
Поза дерева
– Встать прямо, ноги вместе. Руки опущены. Поднять руки вверх. Ладони повернуть друг к другу. Потянуться всем телом вверх, спина прямая. Подбородок чуть приподнят, живот подтянуть. По истечении 20 сек. , развернув ладони в стороны, медленно опустить руки вниз. Сделать 2 – 3  спокойных вдоха и выдоха.
- Дерево сильное, крепкое, корнями глубоко вросло в землю, ствол тянется к солнцу. Ваш организм, как и дерево, наливается силой, бодростью, здоровьем.
- А дерево стоит на большой горе.
Поза горы
- Исх. п. сидя на коленях соединить руки в замок над головой. Вывернуть кисти ладонями вверх и как следует потянуться.
- На дерево села ворона и решила завлечь своей прекрасной песней. То вверх поднимет голову, то в сторону повернет. И каркает так, что всюду слышно». Дети произносят протяжно «ка-а-а-а-а-а-а-а-р» (5-6 раз)
- Так громко каркала ворона, что охрипла и стала каркать беззвучно с закрытым ртом. 5-6 раз.

Дыхательная гимнастика по М Лазареву:
- Полетели снежинки с дерева.
   «Губами снежинки поймай на лету
   Снежинка смешинкою стала во рту».
Дети выполняют дыхательное упражнение «Смешинка»: хохочут, включая в смех все части тела в любой позе (стоя, лежа, сидя), стараясь смеяться всем телом.
Заключительная часть
- Смотрите, мы так громко смеялись, что разбудили зайку.
Воспитатель достает куклу «би-ба-бо» зайчик, который весь испачканный.
- Что за странная картинка?
Ох, и грязный наш зайчишка!
Грязь на щечках и на лбу!
Грязь на шее, на носу!
Очень стыдно, ой-ой-ой!
Ты поди лицо умой!
Зайка что-то шепчет воспитателю.
- Очень стыдно зайке. Он не знает, что надо делать, чтобы быть чистым и красивым. А вы знаете? Давайте побудем девочками и мальчиками веселыми зайчиками.

Самомассаж «Льется чистая водица»
Льется чистая водица (Держат руки чашечкой)
Мы умеем чисто мыться. (Умывают лицо.)
Порошок зубной берем,
Крепко щеткой зубки трем. (Имитируют чистку зубов.)
Моем шею, моем уши, (Легкие поглаживания шеи и ушей.)
После вытремся посуше. (Растирающие движения.)
Поверни головку вправо,
Поверни головку влево.
Опусти головку вниз
И тихонечко садись.
- Ну что зайка, ты понял, что нужно делать, чтобы быть чистым и аккуратным? Ну а нам пора возвращаться домой. До свиданья, не забывай нас (воспитатель убирает зайца).
- Вот и закончилось наше увлекательное путешествие за здоровьем. (отрывает лепесток) Лети, лети лепесток, через запад на восток, через север, через юг, возвращайся, сделав круг. Лишь коснешься ты земли, быть по-моему вели…Вели, чтобы мы с веселыми зверятами вернулись в детский сад и превратись опять в мальчиков и девочек. Ты на месте покружись, в веселых детей превратись (закрываем глаза, кружимся на месте).
- Как настроение? Давайте, каждый из вас выберет, какое настроение стало у вас после нашего путешествия. (Дети вешают смайлики на доску)
- Вот и замечательно. Мы с вами получили массу положительных эмоций. Так в чём же заключается секрет здоровья?
Дети хором говорят слова:
Кто спортом занимается, тот много улыбается.
Здоров и весел он всегда, не унывает никогда.
Нет рецепта в мире лучше - будь со спортом неразлучен.
Проживете вы сто лет - вот в чем кроется секрет!
- Молодцы! Ребята, а помните, наши гости написали свои желания на волшебных лепестках. Давайте послушаем их желания. Мы с ребятами думаем, что ваши желания обязательно сбудутся. Чтобы наши желания сбывались всегда, скажем дружно «Физкульт-Ура» (дети говорят хором)
- Занятие наше закончено, давайте попрощаемся с нашими гостями. До свидания.