План-конспект занятия «Сила и грация» для старшей группы

План-конспект занятия по физическому развитию на воздухе в старшей группе
Тема: «Сила и грация»
Интеграция образовательных областей: «Физическое развитие», «Социально-коммуникативное развитие

Задачи: 1)Закреплять умение кидать мяч обеими руками из - за головы через сетку друг другу. Формировать умение детей: в ползании на животе по гимнастической скамейке с помощью рук, перепрыгивании через предметы высотою 20см; девочек - в ходьбе по скамье прямо, высоко поднимая колени, спрыгивании со скамьи, пролезать в обруч левым и правым боком. Совершенствовать быстрый бег во время игры - соревнования, разновидности ходьбы, построение и перестроения, умение ориентироваться в пространстве и держать равновесие. Развивать ловкость, глазомер, гибкость, выносливость, решительность. Формировать потребность заботиться о своем здоровье, крепкие двигательные навыки и обеспечивать качество их выполнения.(«Физическое развитие»), 2) Прививать внимание, честность, организованность, дружбу. («Социально-коммуникативное развитие)

Материалы и оборудование:обручи - 8 шт., 2 гимнастические скамьи, 2 дуги (высота - 60с.), стояк, деревянные бревна ( высотой - 20см), 4 куба, волейбольная сетка, веревка, 2 мяча.

Логика образовательной деятельности
Часть занятия

Содержаниезанятия

дозировка дыхание темп

Организационно-методические указания

Примечания

вводная

Выстраиваются в шеренгу

Ходьба четким шагом.

Ходьба высоко поднимая колени, руки на поясе.

Ходьба на носочках один за другим, руки на плечах товарища впереди

Дыхательное упражнение «Силачи» со сменой направления и темпа ходьбы.

Ходьба перекрестным шагом, руки на поясе.

Ходьба как «мишки», руки на поясе товарища впереди

Бег в среднем темпе с выбросом ног вперед, руки за спиной

Ходьба обычная. Дыхательное упражнение « Энергия весны»

Построение парами. Построение в две колонны с обручем

Комплекс общеразвивающих упражнений с обручем  для старшего дошкольного возраста «Космические приключения»

1.Поднимание обруча вверх.И.п. лицом друг к другу, руки на обруче, обруч внизу.На 1 - поднять обруч до плеч.На 2 - поднять вверх.На 3 - опустить до плеч.На 4 - и.п.

2. Перетащи обруч.И.п. - ноги чуть расставлены, лицом друг к другу, руками взяться за середину обруча, руки чуть согнуты.На 1 - девочка согнула руки подтянула обруч к груди, а мальчик выпрямил руки.На 2 – наоборот

3. Наклон туловища в стороны.И.п. - спиной друг к другу, ноги врозь, обруч вверху горизонтально.На 1 - наклон туловища вправо.На 2 - и.п.На 3 - наклон туловища влево.На 4 - и.п

4. Наклон туловища вперед.И.п. - спиной друг к другу, ноги врозь, обруч держать внизу.На 1 - девочка наклоняется вперед, а мальчик назад.На 2-в.п.На 3 - мальчик наклоняется вперед, а девочка назад.На 4 - в.п

5. Приседания.И.п., лицом друг к другу, обруч у груди.На 1 - девочка присела, а мальчик стоит, обруч в руках.На 2 - и.п.На 3 - мальчик присел, а девочка стоит обруч в руках.На 4 - и.п.

6.  Поднимания коленей вверх.И.п. - ноги чуть расставлены, лицом друг к другу, обруч внизу.На 1 - поднять правую ногу вверх дотянуться до обруча.На 2 - и.п.На 3 - поднять левую ногу вверх дотянуться до обруча.На 4 - и.п.

7. Перепрыгивание с ноги на ногу.И.п. - лицом друг к другу, правая нога вперед, руками обруч, обруч на уровне груди.Перепрыгивание с ноги на ногу держась за обруч8. Движения обручем вправо - влево.И.п. - ноги вместе, лицом друг к другу, руками держаться за середину обруча.На 1 - поворот рук с обручем вправо.На 2 - поворот обруча влево.На 3-4-и.п.

9. Повторить упражнение №7.Построение в одну колонну, составление обручей

40 сек
25 сек
20с
20с.
10с.
20с
20с
30с 25с повторить 8 раз
повторить 10 раз, темп быстрый повторить 4 раза повторить 8 раз повторить 8 раз
повторить 4 раза
12 прыжков
повторить 10 раз, темп быстрый

Дети в колонне один за другим идут на спортивную площадку

Направо! Один за другим в колонне марш!

«Выше ноги поднимаем, через ручейки переступаем»

« На носочках вместе мы идем, и никогда не упадем»

«Мы похожи на зверушек, любим с ними поиграть».

два ребенка с одним обручем

основная

Построение детей у волейбольной сетки в четыре колонны по росту.
1. Бросание мяча обеими руками за сетку друг другу из-за головы. По сигналу первый участник команды бросает мяч через сетку обеими руками из-за головы, его товарищ ловит и катит под сетку обеими руками другому участнику команды. Затем по сигналу меняется задачи для каждой команды (вторая бросает, а первая ловит).2. Сейчас наши мальчики покажут, какие они сильные и ловкие. А девочки, какие они грациозные и пластичные.

Мальчики.а. Ползание на животе по скамье подтягиваясь руками, ноги прямые, вместе

б. Перепрыгивание через бревна на обеих ногах, руки у груди

в. Пролезать под дугой прямо на корточках, руки на коленях, голова внизу.

Девочки.а. Ходьба по скамье прямо поднимая колени, руки в стороны.

б. Спрыгивать со скамьи с мягким приземлением на обе ноги.

в. Пролезать в обруч боком, руки в стороны.

- Дети, а сейчас мы с вами посоревнуемся в скорости во время игры.Упражнение на дыхание « Весенний ветерок».

3. Игра - соревнование «Кто первый».дети выстраиваются в две команды. Первый участник команды с платочком в руках по сигналу бежит к ориентиру, обегает его и быстро назад передает эстафету другому участнику команды

повторить 6 раз.

повторить 5 раз

повторить 5 раз

повторить 5 раз

повторить 5 раз

повторить 5 раз

повторить 5 раз

40с

повторить 2 раза

Следить за дистанцией между мальчиками и правильным выполнением упражнения.

. Следить за равновесием и дистанцией между детьми.

Следить за равновесием, дистанцией между девочками, осанкойСледить за равновесием.

Следить за равновесием, дистанцией между детьми.

Способ организации детей-групповой
После выполнения основных движений, дети вместе с взрослыми убирают спортивное оборудование Побеждает та команда, которая первая справится с задачей

заключительная

Дети, как вы считаете, мы с вами хорошо тренировались, здоровья много набрались? А давайте вдохнем аромат весны, вдохнем в себя силу природы и поведем весенние хороводы. Народная хороводная игра «Ниточка-Иголочка»

1мин