Чистота – залог здоровья
Чистота – это не просто комфорт, это основа здоровья, особенно для детей, которые только начинают познавать мир. Здесь мы рассмотрим, как важна личная гигиена и как приучить ребенка заботиться о своем здоровье с ранних лет. Соблюдение правил личной гигиены — это неотъемлемая часть воспитания, которая поможет избежать множества заболеваний и повысить иммунитет. Каждому родителю стоит обратить внимание на то, как важно научить детей мыть руки, ведь именно на них скапливаются микробы и грязь, вызывающие глистные заражения и кишечные инфекции.
Ключевым моментом в поддержании чистоты является регулярное мытье рук и тела. Убедите ребенка в необходимости этого процесса, рассказывая о том, как через грязные руки в организм могут попадать болезни. Создайте привычку мыть руки не только после улицы, но и перед каждым приемом пищи, и перед другими важными моментами. Объясните, что чистая кожа не только выглядит лучше, но и способствует более эффективной защите от бактерий и микробов.
Также важным аспектом гигиены является уход за ногтями и волосами. Ногти, особенно на руках, могут накапливать грязь, и их нужно не только мыть, но и регулярно стричь. Учите ребенка следить за чистотой своих ногтей, а волосы необходимо ежедневно расчесывать. Эти простые действия сформируют у детей привычку заботиться о своей внешности и здоровье.
Не забудьте обратить внимание на полость рта. Чистка зубов — это важный ритуал, который стоит начинать сразу, как только у ребенка появятся первые зубы. Убедите его в том, что красивыми могут быть не только зубы, но и здоровье они обеспечивают. Визиты к зубному врачу дважды в год являются важными для профилактики заболеваний зубов, которые могут начаться с 3 лет. Кроме того, заранее учите детей осторожности с фруктами и овощами, показывая, как их правильно мыть перед употреблением.
Воспитание ребенка — это не только забота о его личной гигиене, но и привитие навыков ответственного обращения с личными вещами и окружением. Регулярные уборки, поддержание чистоты в доме и правильный выбор моющих средств — вот те постулаты, которые помогут формировать у детей любовь к чистоте.
Чистота – залог здоровья.
Соблюдение правил личной гигиены - залог здоровья ребенка.
Крайне важно приучить ребенка тщательно и достаточно часто мыть руки, чтобы предупредить глистные заражения и кишечные инфекции, которые называются болезнями грязных рук. На грязной, плохо вымытой коже гнездятся микробы, вызывающие гнойничковые заболевания. Чистая кожа выделяет особые вещества, губительно действующие на бактерии.
Ежедневно перед сном надо мыть лицо, шею, руки, ноги, а утром кроме умывания обтирать все тело. Кроме ежедневного умывания необходимо еженедельно мыть все тело горячей водой (t 35- 37 градусов С). Горячая вода усиливает выделения потовых и сальных желез, расширяет поры кожи, поэтому легче смывается грязь. У ребенка должно быть свое полотенце для лица и рук, отдельное полотенце для ног.
Ногти на руках и ногах - место скопления грязи, микробов, поэтому их надо тщательно мыть и коротко стричь. Ногти на пальцах рук стригут дугообразно, по возвышению пальца, на ногах прямо, срезание углов способствует врастанию ногтей в пальцы.
Волосы необходимо ежедневно расчесывать. У каждого ребенка должна быть своя расческа, без острых зубьев.
Особенно тщательно родители должны следить за полостью рта детей. Врачи советуют начинать чистить зубы ребенка с двух лет. В этом возрасте ребенок с увлечением копирует все, что делают взрослые. Нужно регулярно чистить их зубной пастой. Чистить зубы рекомендуется утром и вечером умеренно жесткой щеткой сверху вниз и снизу вверх. Особенно важно чистить зубы после ужина, чтобы они оставались чистыми всю ночь, когда слюна образуется с очень небольшом количестве. После еды зубы споласкивают водой, чтобы удалить остатки пищи.
Водите ребенка к зубному врачу 2 раза в год с 3 лет. Зубы обычно начинают разрушаться с 3 лет. Приучайте детей мыть фрукты и овощи перед их употреблением. Немытые овощи, фрукты и ягоды - источник инфекции.
Родители обязаны воспитывать у детей бережное отношение к книгам, игрушкам, мебели, привычку замечать и устранять беспорядок, поддерживать чистоту в доме.
Регулярно проводите влажную уборку, но только в отсутствие ребенка. Проветривайте помещение.
Выбирайте действительно эффективные дезинфицирующие средства, способные справиться с микробами.
